FLUX IN ALERGARE. Tehnici de instrospectie pentru o performanta mai buna

Autor: Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso
Editura Pilot Books
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Running flow
Traducerea Mihaela Sofonea
ISBN 978-606-94843-8-8
Nr pagini : 256
Format 165 x 235
Pretul la data postarii : 59 lei la Editura, 53,10 lei la elefant, 59 lei la libris

Descrierea editurii:

        Pornind de la cercetările cunoscutului psiholog Mihaly Csikszentmihalyi și adăugând experiența în teoria și practica alergării a jurnalistului Philip Latter și a pshihologului Christine Weinkauff Duranso, Flux în alergare furnizează cunoștințele necesare pentru a înțelege și a descoperi cum se poate atinge ‘fluxul’, acea stare mentală energizantă care ne cuprinde atunci când efectuăm o activitate care ne preocupă intens și în care ne implicăm cu toată ființa.

        Cartea vine în sprijinul celor care practică alergarea, cu explicații ample ale fenomenului, la care se adaugă exerciții menite să stimuleze starea de flux, precum și o serie de mărturii ale unor sportivi de performanță care au experimentat deja aceste trăiri.

        Flux în alergare este deja în multe țări un titlu de referință pentru toți alergătorii care se luptă cu bariere psihologice asociate cu antrenamente și competiții.

        Philip Latter este coautorul cărții faster road racing (human kinetics, 2015), împreună cu dublul olimpic pete pfitzinger. A fost redactor la Running Times și actualmente colaborator al Runner’s World și runnersworld. com Susține regulat prelegeri despre flux în taberele estivale de atletism, aleargă de peste două decenii. Fost antrenor principal de cros la NCAA Division I la Radford University, Latter antrenează atleți la Brevard High School în Blue Ridge Mountains din vestul Carolinei de Nord.

        Christine Weinkauff Duranso este profesor de psihologie la Woodbury University din California, și la California State University, în San Bernardino. Ca doctorand, a studiat la Claremont Graduate University, sub îndrumarea lui Mihaly Csikszentmihalyi și s-a concentrat în cercetările sale asupra rolului fluxului și al mișcării și contribuția acestora la performanța sportivă. Weinkauff Duranso a participat la curse pe diferite distanțe, de la 5K până la maraton și s-a încumetat să pătrundă în lumea triatlonului.

        Mihaly Csikszentmihalyi (n.1934 - d.2021) este un psiholog american originar din Ungaria, una dintre figurile marcante ale curentului "psihologiei pozitive", curent nascut din psihologia umanista a lui Rogers, Malsow s.a.  Principalele teme care fac obiectul studiilor sale sunt fericirea și creativitatea, dar lucrul care i-a adus celebritatea a fost inventarea conceptului de flux, tratat în nenumărate studii de cercetare și lucrări de specialitate, citate peste tot în lume. Martin Seligman, fostul președinte al Asociației Americane de Psihologie l-a numit pe Csikszentmihalyi cel mai bun cercetător din domeniul psihologiei pozitive din lume. A predat timp de 30 de ani la Universitatea din Chicago, conducand departamentul de psihologie, si apoi la Clermont College din California. 

        Din lucrarile sale traduse la noi:

Munca bine facuta. Cand excelenta si etica isi dau mana (coautor), Sigma 2005

Afaceri bune. Leadership, flux si gandire pozitiva, Curtea Veche 2007

Flux. Psihologia fericirii, Humanitas 2008, Publica 2015

Flux in alergare. Tehnici de instrospectie pentru o performanta mai buna (coautor), Pilot Books 2020

Evolutia sinelui. O psihologie a noului mileniu, Curtea Veche 2021

Creativitate. Rolul fluxului in psihologia descoperirii si a inventarii, Curtea Veche 2023

Cuprins:

Prefaţa  007

Mulţumiri  011

Partea întâi Esenţa fluxului 012 

Capitolul 1 Experienţa fluxului în alergare 013 

Capitolul 2 Cele nouă componente ale fluxului 031 

Capitolul 3 Personalitatea fluxului 060 

Capitolul 4 De ce contează fluxul 079 

Partea a doua Găsirea fluxului 098 

Capitolul 5 Antecedentele fluxului 099 

Capitolul 6 Fluxul în alergarea de zi cu zi 137 

Capitolul 7 Fluxul în competiţie 160 

Capitolul 8 Limitările fluxului 191 

Capitolul 9 Fluxul dincolo de alergare 208 

Glosar 229 

Referinţe 237 

Despre autori 253 

SOCIOLOGIA SPORTULUI. Teorii, metode, aplicatii

Autor: Cristina Gavriluta, Nicu Gavriluta
Editura Polirom
Colectia Collegium. Sociologie Antropologie
An aparitie : 2010
Editia I
ISBN 978-973-46-1589-6
Nr pagini : 256
Format 135 x 200
Anticariat
Pretul la data postarii : 24 lei pe okazii, 15,96 lei la elefant, 16,96 lei la delfin
Disponibilitate BCU
pdf aici

Descrierea editurii:

        Cum se explica faptul ca sportul exercita astazi o puternica fascinatie? Care sint mecanismele sociale ale succesului in sport? Cum pot fi interpretate efectele sociale generate de fenomenul sportiv? In ce masura sportul se preteaza unei analize sociologice? Volumul incearca sa raspunda la aceste intrebari si sa rezolve, totodata, problema absentei unei analize de sociologia sportului din circuitul lucrarilor de specialitate din Romania. O lectura utila atit pentru sociologii interesati de fenomenul sportiv, cit si pentru studentii si profesorii de la facultatile de educatie fizica si sport.

        Cristina Gavriluta (n. 1971) este conferentiar universitar doctor la Catedra de Sociologie si Asistenta Sociala a Facultatii de Filosofie si Stiinte Social-Politice a Universitatii „Al. I. Cuza” din Iasi.

        Nicu Gavriluţă (n. 1963), profesor doctor la Facultatea de Filosofie şi Ştiinţe Social‑Politice a Universităţii „Alexandru Ioan Cuza” din Iaşi, sociolog, antropolog şi eseist, membru al Uniunii Scriitorilor din România. A fost preşedinte şi vicepreşedinte al Societăţii Sociologilor din România. Sursa: Ed. Polirom

        Dintre cartile sale:

Mentalităţi şi ritualuri magico-religioase. Studii şi eseuri de sociologie a sacrului, Polirom 1998

Culianu, jocurile minţii şi lumile multidimensionale, Polirom 2000

Imaginarul social al tranziţiei româneşti. Simboluri,fantasme, reprezentări, Dacia 2001

Hermeneutica simbolismului religios, Axis 2003

Fractalii şi timpul social, Dacia 2003

Mişcări religioase orientale. O perspectivă socio-antropologică asupra globalizării practicilor  yoga, Axis 2006, Provopress 2006

Antropologie socială și culturală, Polirom 2009

Mama proştilor e mereu gravidă. Sociologia patologiilor cotidiene, Institutul European 2010

Sociologia sportului. Teorii, metode, aplicaţii (coautor), Polirom 2010

Sociologia religiilor. Credinţe, ritualuri, ideologii , Polirom 2013

Mit, magie și manipulare politică, Institutul European 2015

Noile religii seculare. Corectitudinea politică, tehnologiile viitorului şi transumanismul, Polirom 2018

Homo Religiosus şi simulacrele realităţii , Eikon 2019

Nicu Gavriluta - Viata, un ritual initiatic. Interviuri si dialoguri culturale, Junimea 2020

Homo magicus. Camuflări, mistere, soteriologii, Ed Univ. Alexandru Ioan Cuza 2021

De ce ne plac supereroii?. Mitologia și simbolistica filmelor Marvel, Polirom 2022

Cuprins:

Introducere  13

Capitolul 1. De la sociologie la sociologia sportului  17

1.1. Ramurile sociologiei generale  17

1.2. Apariția sociologiei sportului  18

1.3. Sociologia sportului în România  20

1.4. Sportul și mișcarea hippy  21

Capitolul 2. Originea sportului  ritualurile magico-religioase sau practicile corporale?  23

2.1. Practicile spirituale  origine a sportului 23

2.2. Practicile corporale  origine a sportului  24

2.3. Polemici privind originea sportului 26

Capitolul 3. Sociologia sportului. O perspectivã epistemologicã  28

3.1. Sociologia. Perspective de analizã  28

3.1.1. Sociologia  o teorie generalã a socialului  29

3.1.2. Sociologia  o teorie a societãții globale  29

3.2. Sociologia sportului. Aspecte epistemologice  30

3.2.1. Condiția de obiect a sociologiei sportului  31

3.2.2. Condiția de metodã a sociologiei sportului  32

3.2.3. Condiția de lege a sociologiei sportului  34

Capitolul 4. Sportul și grupul social 36

4.1. Grupul actorilor sportivi  38

4.1.1. Clasificarea grupurilor de sportivi  42

4.1.2. (Re)construcția identitãții grupului sportiv  43

4.2. Grupul de susținere. Tehnicieni și manageri  45

4.2.1. Managementul asociațiilor sportive   47

4.3. Grupul susținãtorilor și al suporterilor  50

Capitolul 5. Sportul și mulțimile  53

5.1. Sportul  spațiu de manifestare a omului-masã  54

5.2. Teoria imitației și fenomenul mulțimilor în sport  56

5.3. Teoria anonimatului, identitatea socialã și puterea mulțimilor 57

Capitolul 6. Liderul, charisma și autoritatea în sport  61

6.1. Liderul de grup în sport. Definire și tipologie  61

6.2. Autoritatea în sport 64

6.3. Sportul, charisma și performanța  68

Capitolul 7. Sport și socializare  72

7.1. Socializarea în sport și formarea identitãții  72

7.2. Agenții socializãrii în sport și tipurile de socializare  77

7.2.1. Socializarea sportivã primarã  78

7.2.2. Socializarea sportivã secundarã. Cazul sportului practicat în stradã  81

7.2.3. Socializarea sportivã continuã  83

7.3. Efectele socializãrii în sport  85

Capitolul 8. Devianțã și control social în lumea sportului   87

8.1. Devianța și delincvența în sport  87

8.2. Tipuri de devianțã în sport  91

8.2.1. Devianța pozitivã și devianța negativã în sport  91

8.2.2. Devianța primarã și devianța secundarã în sport  92

8.2.3. „Devianța toleratã în sport  93

8.2.4. Infracțiuni și delicte în sport  96

8.3. Dopajul și fascinația performanței sportive  97

8.3.1. Dopajul. Definire și evoluție  97

8.3.2. Dopajul în sport. Explicații și analize  101

Capitolul 9. Agresivitate și violențã în sport 108

9.1. Agresivitatea și violența. Considerații generale  108

9.2. Violența  fenomen originar  117

9.3. Mecanismele sociale ale violenței în sport  120

9.4. Violența  „pãrinte fondator al fotbalului?  125

9.4.1. Fenomenele ultras și hooligans  douã expresii ale violenței ritualizate în fotbal  126

9.5. Controlul social al agresivitãții în sport  134

9.5.1. Controlul social coercitiv  134

9.5.2. Controlul psihosocial  137

Capitolul 10. Sportul  o „religie a modernitãții?  146

10.1. Sportul  un ritual desacralizat  147

10.1.1. Timpul „sacru al sportului  152

10.1.2. Spațiul „sacru al sportului  153

10.1.3. Scenariul inițiatic în sport  154

10.1.4. Structuri mitice în sport  159

10.2. Magie și simbolism social în sport  165

10.2.1. Magia sportului și superstițiile sportivilor  165

10.2.2. Simbolurile în sport  171

Capitolul 11. Algoritmul cercetãrii sociologice în sport  177

11.1. Alegerea temei  177

11.2. Studiul bibliografiei  178

11.3. Alegerea și precizarea conceptelor  178

11.4. Operaționalizarea conceptelor 178

11.5. Stabilirea ipotezelor de lucru  179

11.6. Alegerea metodelor și tehnicilor de cercetare  179

11.7. Construirea instrumentelor de lucru  182

11.8. Eșantionarea  182

11.8.1. Eșantionarea aleatoare  183

11.8.2. Eșantionarea nonaleatoare  186

11.9. Ancheta-pilot  188

11.10. Culegerea datelor  188

11.11. Prelucrarea datelor  189

11.12. Redactarea raportului de cercetare  189

Anexa 1  191

Anexa 2  241

Bibliografie generalã  243

PSIHOLOGIA SPORTULUI

Autor: Anghel Ilie Gradinaru 
Editura Universitara
Colectia Psihologia
An aparitie : 2023
Editia I
ISBN 978-606-28-1046-7 
Nr pagini : 258
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 70 lei la Editura, 59 lei la delfin, 70 lei la carti-bune

Descrierea editurii:

        Cartea Psihologia sportului unifica nu doar experienta unui psiholog interesat de domeniu ci si a unui sportiv (rugbyst, instructor de rugby), parinte de sportiv de performanta (inotator) si are ca mesaj (explicit si implicit) ideea ca un sportiv talentat si dedicat ajunge la performanta prin talent si buna gestionare de catre un/putini specialist/i (de exemplu, antrenor, preparator) a resurselor sale evolutive dar marea performanta o atinge numai prin eforturile conjugate ale acestora cu ale: familiei sportivului, cadrelor didactice, colegilor (in cazul sportivilor elevi sau studenti), anturajului, medicului sportiv, nutritionistului, kinetoterapeutului, fizioterapeutului, maseurului, producatorilor de echipamente si aparatura sportiva, a altor specialisti potrivit evolutiei/dezvoltarii stiintei sportului, a domeniilor conexe si, desigur, ale unui psiholog sportiv.

Pentru a intra in galeria elitelor si a obtine inalta performanta, sportivul are nevoie, pe langa pregatirea fizica si tehnica, de pregatire psihologica in toate ariile functionarii sale psihice (de la cea cognitiva la cea motivational‑afectiva) pregatire care se poate asigura prin informarea/ psihoeducatia cu privire la functionarea psihica a tuturor specialistilor care ii gestioneaza potentialul de performanta. 

        In baza acestei opinii, cartea Psihologia sportului este conceputa ca o sinteza/sistematizare a unor informatii esentiale cu privire la principalele aspecte de ordin psihologic care definesc practicarea sportului si se adreseaza nu doar tinerilor psihologi din Romania (din ce in ce mai atrasi de domeniul psihologiei sportului dar a caror profesionalizare este, inca, la inceput si in curs de stabilizare, inclusiv la nivel de formare academica) ci si celorlalti specialisti (mentionati mai sus) angrenati in procesul de pregatire a sportivilor pentru a isi atinge maximum de potential in domeniul lor de profesionalizare si nu in ultimul rand, sportivilor insisi interesati de intelegerea propriei conditii profesionale si existentiale.

        Scopul cartii este acela de a oferi o imagine cat mai cuprinzatoare a problematicii psihologiei sportului (sub aspect teoretic si practic‑aplicativ) astfel incat studentii la psihologie, psihologii sportivi, ceilalti specialisti care lucreaza cu sportivii sa inteleaga mai bine domeniul psihologiei sportului si sa isi poata gestiona cu maxima eficienta interventiile.

        La ora actuala contributiile la dezvoltarea cunoasterii si practicii in domeniul psihologiei sportului sunt impresionante (ca volum si tematica).  O cautare simpla in bazele de date ale unor mari biblioteci universitare si publice semnaleaza aparitia, in ultima jumatate de secol, in limba romana, a numeroase publicatii sub titlul de „psihologia sportului/sportiva”, focalizate pe aspectele psihologice specifice legate de activitatea sportiva. O mare parte dintre ele sunt suporturi de curs publicate de editurile unor facultati (publice sau private). Aceste carti abordeaza o mare varietate de teme si probleme, unele fiind tratate usor redundant, altele sporadic si riscand sa fie neglijate in aplicarea lor in practica. 

        Anghel Ilie Gradinaru este licentiat in stiinte juridice si psihosociologie, doctor in psihologie, lector universitar la Facultatea de Psihosociologie a Universitatii  Andrei Saguna din Constanta. Sursa: Ed. Universitara

        Dintre lucrarile sale:

De la cunoastere la interventie in psihologie 2 vol (coord), Universitara 2011

Psihologie aplicată - Studii de caz (coord), Universitara 2012

Articole de psihologie (coord), Universitara 2013

Articole de psihologie aplicata (coord), Universitara 2014

Tehnici si practici psihologice (coord), Universitara 2015

Psihodiagnoza personalitatii in evaluarea periodica a personalului, Universitara 2019

Compendiu de instrumente pentru evaluarea psihologica a personalitatii, Universitara 2020

Psihologia sportului, Universitara 2023

Cuprins:

Introducere / 17

Capitolul 1

Psihologia sportului – disciplina academica si aplicativa in continua expansiune / 23

1.1. Psihologia sportului ‑ termen umbrela pentru aplicatiile psihologiei in sport / 23

1.1.1. Istoria psihologiei sportului / 23

1.1.2. Diversitate si eterogenitate in psihologia sportului / 24

1.2. Psihologia sportului – ramura aplicativa a psihologiei generale / 29

1.3. Statutul de disciplina academica al psihologiei sportului / 37

1.4. Psihologia aplicata in sport / 38

1.5. Psihologia aplicata in sport si psihologia performantei / 41

Capitolul 2

Psihologia sportului ca profesie / 43

2.1. Provocarile psihologiei sportului ca profesie / 43

2.2. Specializarea in domeniul psihologiei sportului / 46

2.3. Psihologul in domeniul sportului / 50

2.3.1. Formarea psihologilor sportivi / 50

2.3.2. Calificare, acreditare si certificare/licentiere in psihologia sportului / 55

2.3.3. Competentele psihologilor care activeaza in domeniul sportului / 60

Capitolul 3

Deprinderi, abilitati si competente in activitatea sportiva / 64

3.1. Deprinderi, abilitati si competente in activitatea sportiva – clarificari conceptuale / 64

3.1.1. Deprinderea motrica / 64

3.1.2. Abilitatea motrica / 66

3.1.3. Calitati motrice / 69

3.1.4. Competenta in sport / 72

3.2. Formarea si perfectionarea deprinderilor si abilitatilor in sport / 79

3.2.1. Perspective de abordare a formarii deprinderilor si abilitatilor sportive / 79

3.2.2. Etapele formarii deprinderilor si abilitatilor sportive / 83

3.2.3. Formarea deprinderilor si abilitatilor sportive – metode si tehnici de facilitare / 85

Capitolul 4

Personalitate si comportament sportiv / 89

4.1. Personalitatea sportivului – structura si dimensiuni / 90

4.1.1. Temperamentul / 90

4.1.2. Aptitudinile / 94

4.1.3. Caracterul / 97

4.1.4. Inteligenta / 99

4.1.5. Creativitatea / 103

4.2. Factorii si trasaturile de personalitate in activitatea sportiva / 104

Capitolul 5

Implicarea sinelui in activitatea sportiva / 112

5.1. Aspecte ale implicarii sinelui in activitatea sportiva / 112

5.1.1. Sinele si conceptul de sine / 112

5.1.2. Imaginea de sine si stima de sine / 119

5.1.3. Autoeficacitatea si increderea in sine / 123

5.1.4. Increderea in sine si increderea in domeniul sportului / 127

5.2. Identitatea sportivilor / 130

5.3. Metode de evaluare si interventii pentru optimizarea functionalitatii sinelui in activitatea sportiva / 133

Capitolul 6

Motivatia pentru activitatea sportiva / 135

6.1. Motivatia pentru activitatea sportiva – definire si structura / 135

6.2. Perspective de abordare a motivatiei – aplicatii in activitatea sportiva / 138

6.3. Forme ale motivatiei ‑ diferente individuale in motivatia sportivilor / 144

6.3.1. Motivatia intrinseca in activitatea sportiva/practicarea sportului / 144

6.3.2. Motivatia extrinseca in activitatea sportiva/practicarea sportului / 146

6.3.3. Motivatia pentru realizare/succes / 147

6.4. Performanta sportiva si motivatia: optim motivational si disfunctii ale motivatiei / 149

6.5. Modalitati de masurare si facilitare/optimizare a motivatiei in sport / 152

Capitolul 7

Agresivitate, agresiune si violenta in sport / 156

7.1. Agresivitate si agresiune in sport – delimitari conceptuale si particularitati / 157

7.2. Agresiune si violenta in sport – delimitari conceptuale si particularitati / 159

7.3. Forme ale agresivitatii, agresiunii si violentei – particularitati in activitatea sportiva / 161

7.4. Teorii si modele explicative ale agresivitatii si agresiunii in sport / 165

7.5. Instrumente de masurare si modalitati de interventie pentru diminuarea agresiunii si violentei in sport / 168

Capitolul 8

Anxietatea in activitatea sportiva / 174

8.1. Definirea anxietatii / 174

8.2. Perspective de abordare si teorii ale anxietatii in activitatea sportiva / 176

8.3. Formele anxietatii – particularitati in activitatea sportiva / 178

8.4. Anxietatea si performanta in sport: clacarea sub presiune / 180

8.5. Dimensiuni/componente ale anxietatii in activitatea sportiva / 182

8.6. Factorii anxietatii – particularitati in activitatea sportiva / 184

8.7. Metode de evaluare si interventie pentru reducerea anxietatii la sportivi / 186

8.7.1. Metode de evaluare a anxietatii la sportivi / 186

8.7.2. Interventii pentru reducerea anxietatii la sportivi / 188

Capitolul 9

Factorii sociali ai performantei sportive / 192

9.1. Conceptele de grup si echipa / 192

9.1.1. Grup si echipa in sport ‑ delimitari conceptuale / 192

9.1.2. Formarea, dezvoltarea si maturizarea grupurilor si echipelor sportive / 194

9.1.3. Coeziunea grupurilor si echipelor sportive / 196

9.1.4. Influenta sociala in grupurile sportive / 199

9.2. Leadershipul in sport. / 201

9.2.1. Conceptul de leadership / 201

9.2.2. Stilul de conducere / 203

9.3. Evaluare si interventie in grupurile si echipele sportive / 207

Capitolul 10

Servicii psihologice in domeniul sportului / 212

10.1. Servicii psihologice in domeniul sportului – unitate si diversitate / 212

10.2. Tipuri de servicii livrate de psihologul sportiv / 216

10.2.1. Evaluarea psihologica / 217

10.2.2. Instruirea, educatia si formarea / 217

10.2.3. Consilierea / 218

10.2.4. Consultanta / 218

10.2.5. Mentoratul / 219

10.2.6. Coachingul / 221

10.2.7. Servicii psihologice adresate specialistilor care se ocupa de sportiv / 221

10.3. Aspecte specifice ale livrarii serviciilor psihologice in sport. / 222

Capitolul 11

Interventii psihologice in domeniul sportului – strategii, metode si tehnici / 226

11.1. Aspecte specifice ale interventiilor psihologice in mediul sportiv / 226

11.2. Strategii, metode si tehnici utilizate in livrarea serviciilor psihologice in domeniul sportului / 230

11.2.1. Imageria/ Formarea mentala a imaginilor (mental imagery) / 232

11.2.2. Discutia cu sine insusi (self talk) / 234

11.3. Metodele somatice / 234

11.3.1. Biofeedbackul / 235

11.3.2. Relaxarea musculara progresiva / 235

11.3.3. Meditatia / 236

Bibliografie / 238

GOLFUL NU ESTE UN JOC AL PERFECTIUNII

Autor: Bob Rotella, Bob Cullen
Editura Pilot Books
Colectia
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Golf Is not a Game of Perfect
Traducerea Roxana Olteanu
ISBN 978-606-95021-7-4
Nr pagini : 248
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 55 lei la Editura, 49,50 lei la librarie.net, 55 lei la libris

Descrierea editurii:

        Prin cartea sa, Rotella va ajuta sa va dezvoltati in plan mintal, astfel incat sa puteti juca oricand la cel mai bun nivel al vostru - mai ales atunci cand lucrurile scapa de sub control. El relateaza numeroase episoade din cariera sa, in care a ajutat jucatori profesionisti de golf, dar si alte categorii de sportivi, precum jucatori de baschet. Modul in care lucreaza cu concentrarea mintala versus mecanica loviturilor va schimba atitudinea jucatorilor fata de joc in sine si de rezultate.

 

        "Perfectionistii sunt propriii lor dusmani, ei se autodistrug pe terenul de golf din cauza frustrarilor si a incapacitatii lor de a se confrunta cu greselile pe care le fac. Din fericire, frumusetea jocului de golf este ca nu trebuie sa fii perfect, pentru ca niciunul dintre ceilalti concurenti nu este la randul sau perfect". - Patrick Cohn, psiholog sportiv, fondatorul Peak Performance Sports

 

        O carte care ne invata cum sa privim si sa gestionam esecul si greseala, cum sa facem acel pas inainte in urma unui esec, a unei greseli, cum sa ne menajam asteptarile, cum sa ne bucuram de reusite si cum sa pastram echilibrul. O carte despre golf, dar si despre viata. - Cirtina Radu, British PGA Professional

 

        Dr. Bob Rotella este recunoscut la nivelul Statelor Unite ale Americii ca fiind unul dintre cei mai capabili psihologi sportivi. El este, de asemenea, consultant in consolidarea performantei. A fost director al Departamentului de psihologie sportiva al University of Virginia, este actualmente unul dintre cei mai cunoscuti consultanti in performanta sportiva din America. Printre clientii sai se numara Nick Price, Tom Kite, Davis Love III, Pat Bradley, Brad Faxon, John Daly si multi altii. Este absolvent al University of Connecticut, unde si-a obtinut si titlul de doctor.

        Bob Cullen este jurnalist si romancier. Aceasta este a cea de-a patra colaborare cu Dr. Bob Rotella.
        La noi au fost traduse:

Viata nu-i un joc al perfectiunii. Gaseste-ti talentul ascuns si lasa-l sa te ghideze, Ascendent 2018

Cum gandesc campionii in sport si in viata, Ascendent 2018

Golful nu este un sport al perfectiunii, Pilot Books 2022

Cuprins:

INTRODUCERE   8

CUVÂNT ÎNAINTE de Tom Kite  12

Capitolul 1. Despre propria mea interpretare a viselor   16

Capitolul 2. Ce a învăţat Nick Price de la William james  28 

Capitolul 3. Exersaţi şi aveţi încredere  36 

Capitolul 4. Cum şi-a creat Stuart Anderson propria lui realitate  44 

Capitolul 5. Seria de succes: nu vă puneţi singuri în propria cale  50 

Capitolul 6. Redescoperirea vechii înţelepciuni scoţiene  54 

Capitolul 7. Ce vede al treilea ochi  62 

Capitolul 8. „Toiagul şi nuiaua ta..."  70 

Capitolul 9. Lăsaţi loviturile scurte să curgă  84 

Capitolul 10. Ce am învăţat de la Bobby Locke  98 

Capitolul 11. Golful nu este un sport al perfecţiunii  118 

Capitolul 12. Oricine poate căpăta încredere 132 

Capitolul 13. Ce au în comun Mark Twain  şi Fred Couples 138 

Capitolul 14. Lupta cu teama 142 

Capitolul 15 Ce am învăţat de la Seve Ballesteros 150 

Capitolul 16 Strategie conservatoare, lovitură sigură 158 

Capitolul 17. Planul de joc 164 

Capitolul 18. Presiunea vă stimulează 182 

Capitolul 19. Când cartea de scor vă priveşte 196 

Capitolul 20. Competitorii 204 

Capitolul 21. Exersaţi ca să vă perfecţionaţi 210 

Capitolul 22. Ce am învăţat de la Paul Runyan 226 

Anexă: Regulile lui Rotella 234 

Mulţumiri 240 

CUM GANDESC CAMPIONII IN SPORT SI IN VIATA

Autor: Bob Rotella, Bob Cullen
Editura Ascendent
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: How champions think in sports and in life
Traducerea ?
ISBN 978-606-9050-00-3
Nr pagini : 304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 38,85 lei la magazinul de carte, 23,31 lei la librarie.net, 50 lei la emag

Descrierea editurii:

        Oamenii exceptionali aleg sa gandeasca despre ei insisi in moduri care contribuie la succesul lor. Altfel spus, ei aleg sa-si construiasca imagini de sine increzatoare. Increderea si optimismul sunt strans legate, cu toate ca sunt diferite. Eu definesc optimismul prin credinta atotcuprinzatoare a individului ca in orice situatie lucrurile se vor aranja favorabil pentru el, in cazul in care se va implica activ. Poti sa-ti inchipui imagine de sine ca fiind o arhiva a tuturor gandurilor pe care le-ai avut despre tine insuti. Totusi, nu toate gandurile sunt la fel de importante. Gandurile recente au o influenta mai mare decat gandurile avute in trecut. Gandurile asociate emotillor puternice sunt mai durabile si deci au o influenta mai mare decat a gandurilor carora nu le asociezi nicio emotie.

        Sa luam un exemplu, sa presupunem ca un muzician a cantat la perfectiune o piesa, de o suta de ori, in timpul repetitillor. lar in seara premierei, cu cei dragi lui aflati in public, a facut o greseala in interpretare. Cele mai recente ganduri incarcate de emotie pe care le are despre sine insusi si despre greseala pe care a facut-o vor fi, cel mai probabil, cu mult mai influente decat gandurile lipsite de emotie pe care le-a avut in timpul repetitillor. Muzicianul va trebui sa fie extrem de atent in a-si asigura recladirea imaginii de sine si a increderii. Cum poti sa faci acest lucru? Trebuie sa intelegi ca nu esti o victima neajutorata a ghinionului. Nu trebuie sa fii prizonierul unei experiente nefericite. Trebuie sa te asiguri ca-ti hranesti constant subconstientul cu ganduri pozitive.

 

        Dr. Bob Rotella este recunoscut la nivelul Statelor Unite ale Americii ca fiind unul dintre cei mai capabili psihologi sportivi. El este, de asemenea, consultant in consolidarea performantei. A fost director al Departamentului de psihologie sportiva al University of Virginia, este actualmente unul dintre cei mai cunoscuti consultanti in performanta sportiva din America. Printre clientii sai se numara Nick Price, Tom Kite, Davis Love III, Pat Bradley, Brad Faxon, John Daly si multi altii. Este absolvent al University of Connecticut, unde si-a obtinut si titlul de doctor.

        Bob Cullen este jurnalist si romancier. Aceasta este a cea de-a patra colaborare cu Dr. Bob Rotella.
        La noi au fost traduse:

Viata nu-i un joc al perfectiunii. Gaseste-ti talentul ascuns si lasa-l sa te ghideze, Ascendent 2018

Cum gandesc campionii in sport si in viata, Ascendent 2018

Golful nu este un sport al perfectiunii, Pilot Books 2022

Cuprins:

1. Ce au in comun LeBron James şi Pat Bradley  7 

2. A invăta cum să Fii Optimist   23 

3. O Imagine de Sine increzătoare 38 

4. Respectarea Propriului Talent   68 

5. Angajament, Perseverentă şi Obicei  86 

6. Visuri, Ţeluri şi Proces 115 

7. A Fi Concentrat Unidirectional  127 

8. Eficacitatea deprinsă: Cercul Virtuos  139 

9. Anxietatea şi Procesul efectuării Performantei  148 

10. Evaluarea Propriei Persoane  175 

11. Trecerea prin foc  188 

12. A Munci Din Greu, A Munci Inteligent  200 

13. Când să Dai Atentie Competitiei şi Când să o Ignori  212 

14. Când să Fii Răbdător şi Când să Fii Nerăbdător 226 

15. Să Te inconjori cu Oamenii  237 

16. Să Faci Ceea Ce lubeşti sau Să lubeşti Ceea Ce Faci? 256 

17. Rămâi Fidel Metodei Tale Verificate  272 

18. Crearea Propriei Realităti  280 

19. O Viată in Care indrăzneşti să Faci Ceea Ce lubeşti  288 

PSIHOLOGIA PERFORMANTEI SPORTIVE. Solicitarile psihice in sport

Autor: Florentina Tonita 

Editura Hamangiu

An aparitie : 2022
Editia I
ISBN 978-606-27-1961-6
Nr pagini : 128
Format 165 x 235

Pretul la data postarii : 35 lei la Editura, 

Descrierea editurii:

        Psihologia sportului este o stiinta si, in acelasi timp, o disciplina a carei dinamica nu este intrecuta decat de dinamica vietii pe care o observa, analizeaza si interpreteaza. Asa cum se prezinta lucrurile in stiinta-„mama“, unde diferitele scoli si curente isi propun sa patrunda tot mai adanc in cunoasterea psiho- comportamentului uman, tot asa si psihologia sportului, inspirata din aceste scoli, curente sau teorii, doreste acelasi lucru pentru viata sportivilor, a amatorilor de sport si a sportului insusi (Epuran, M., 1996).

Cuprins:

Definiția și caracteristicile psihologiei sportului  5

Domeniul psihologiei sportului  20

Psihologia performanței sportive  29

Factorii performanței sportive  35

Optimizarea performanței sportive. Capacitatea psihică  64

Solicitările psihice ale sporturilor  70

Clasificarea sporturilor din punct de vedere psihologic  76

Solicitările psihice ale sportivilor  84

Reacțiile sportivului la solicitări 90

Refacerea psihică 113

Bibliografie 117

PSIHOPEDAGOGIA ACTIVITATILOR PSIHOMOTRICE. Factori, valori, practici

Autor: Ioan Neacsu, Florentina Uta

Editura Universitara

Colectia Stiinte ale educatiei

An aparitie : 2015
Editia I
ISBN 978-606-28-0213-4 
Nr pagini : 174
Format 130 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        Stiinta miscarii, domeniu care implica deopotriva fundamentele teoriei si practicilor sportive, resimte nevoia abordarilor si modelelor psihopedagogiei moderne aplicate educatiei si formarii actorilor interesati de spiritul corporalitatii armonioase. Atat prima, stiinta miscarii, cat si cea de a doua, psihopedagogia educatiei fizice si sportului/PEFS asociaza, nu numai conceptual, cat si metodologic, valorile sinergice ale triunghiului nascut la intalnirea a trei valori cunoscute: invatare, performanta, satisfactie. Fara tagada, acestea sunt „impletite intr-un fel armonios”. cum spune unul dintre expertii in coaching, J.Whitemore (2008), toate fiind sporite atunci cand sunt niveluri foarte inalte de constientizare”. O constientizare care, in conceptia noastra (vezi Neacsu, 2010) face parte integranta din corpusul legitatilor invatarii umane, inclusiv al celei motrice, alaturi de motivatie, feedback, repetitie inteligenta si transfer.

        Potrivit lui Whitmore, „majoritatea sporturilor implica mintea si corpul intr-o aptitudine care necesita balans, coordonare temporala, fluiditate, extensiune, silinta si putere in diferite combinatii. Cu cat ne apropiem mai mult de folosirea corpului nostru la deplina capacitate a potentialului sau unic, cu atat mai multa placere vom trai din senzatiile astfel generate” (Whitemore, 2008, pag. 136).

        Esenta, stilul si miza prezentei lucrari sunt o provocare pentru cititorul nostru la reflectii semnificative asupra problematicii modului in care privim, practicam, promovam si evaluam eficacitatea miscarii fizice in mediul social si profesional in care traim.

        Ideile cartii de fata doresc sa fie reconfortante pentru diferitele stiluri de gandire si actiune, unele dominante, altele alternative. Autorii au rezistat astfel tentatiei de a intra in dispute stiintifice, metodologice sau de natura psihologica, promovand cu discretie euristica relatiilor de cooperare productiva. Frecvent am fost adeptii combaterii unui marketing care lucreaza contra sanatatii. Exemplificam aici, contextul activitatilor din mediul urban, care genereaza un stil de viata destul de sedentar si ale carui tentatii sunt constante: a cumpara, a manca, a sta la televizor, a te juca cu imagini, a bea nesanatos. Pentru a recrea echilibrul unui stil de viata sanatos si pentru a dezvolta argumentat principii, strategii si seturi de factori cu impact pozitiv” ai nevoie de multa putere sa nu raspunzi, afirma recent I.

        Kickbusch (2015), expert OMS, director al Departamentului pentru Sanatate si Stil de Viata, director al Diviziei pentru Promovarea Sanatatii, Educatiei si Comunicare. Rosturile cartii capata legitimitate informational - documentara prin trimiterea la exemplaritatea a nu putine referinte bibliografice.

        Modulele actionale prezente in partea a II-a sunt de natura a stimula actorii practicanti la examinarea valentelor curriculare, in special cele motivatorii, personale sau de grup, mai putin formale si, mai ales, nonformale. Psihopedagogia astfel conceputa si abordata din perspectiva stiintei miscarii vizeaza si activitatile fizice adaptate (AFA), beneficiile adresandu-se persoanelor cu dizabilitati si domeniului incluziunii sociale. Studiul analitic al fenomenelor examinate genereaza convingerea ca problemele depasesc simpla inventariere si/sau interpretare, solicitand atat startul in constituirea unor practici personale, cat si al optimului competentei destinate formarii si afirmarii personalitatii aflate in cautarea stilurilor active, al performantelor inteligente.

        Destinatarii acestei carti sunt cadrele didactice de toate disciplinele, in special cele de educatie fizica din invatamantul prescolar, primar, gimnazial si liceal, studenti din facultatile de profil sau nonprofil, antrenori din scolile si cluburile sportive, instructori din salile de fitness, specialisti in educatia psihomotrica si interdisciplinaritate. Modelul mental ce domina intentionalitatea cartii de fata se inscrie in ceea ce putem numi gandirea in nuante, care accepta actiunea in alternative si nu cea de tip alb-negru.

        Tuturor, le dorim o lectura utila, reconfortanta despre Corp, Psihic, Miscare si Educatie.

                                                                                                        Prof.univ. dr. Ioan Neacsu

        Florentina Uta este lector univ. dr. la Universitatea Tehnică de Construcţii Bucureşti, Departamentul de Educaţie Fizică şi Sport şi antrenor la clubul de baschet „Dan Dacian” din Bucureşti. A absolvit Academia de Educaţie Fizică şi Sport Bucureşti, în anul 1994

        Ioan Neacşu este prof. emerit dr. la Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale Educaţiei, Universitatea din Bucureşti, coordonator de doctorat (din 1992). Predă cursuri de psihologia educaţiei, metode şi tehnici de învăţare, teorii şi practici ale învăţării (în coaching), managementul resurselor umane şi al calităţii, managementul proiectelor de cercetare. Stagii de formare şi perfecţionare în SUA (Harvard), Israel, Marea Britanie, Austria, la UNESCO, Banca Mondială. Doctor honoris causa al Universităţii „Ovidius”, Constanţa, membru asociat al Academiei Oamenilor de Ştiinţă, România, membru corespondent al Academiei Româno-Americană de Arte şi Ştiinţe. Autor, coautor sau coordonator a peste 40 de volume şi peste 150 de studii şi articole ştiinţifice publicate în reviste de specialitate din ţară şi din străinătate.

Dintre lucrarile sale:

Instruire si invatare, Stiintifica1990, EDP1999

Invatarea academica independenta. Ghid metodologic, Editura Universitatii din Bucuresti 2006

Pregatirea psihopedagogica. Manual pentru definitivat si gradul didactic II (Coord. impreuna cu altii), Polirom 2008

Metodologie şi programe pentru definitivat şi gradul didactic II, Universitara 2009

Introducere în psihologia educatiei si a dezvoltarii, Polirom 2010

Cercetarea doctorala. Contributii si valori adaugate (coord), Trei 2013

Metode şi tehnici de învăţare eficientă, Polirom 2015

Psihopedagogia activitatilor psihomotrice. Factori, valori, practici, Universitara 2015

Psihologia educaţiei. Fundamente, procese, mecanisme, aplicatii  (coord.), Polirom , 2018

Neurodidactica invatarii si psihologia cognitiva. Ipoteze. Conexiuni. Mecanisme  (coautor), Polirom 2019

Educaţia emoţional-afectivă.Noi explorări, noi strategii, Polirom 2020

Elaborarea lucrarilor de licenta, disertatie si gradul didactic I. Ghid stiintific si metodologic, Paralela 45, 2016, 2020

Lectura si formarea competentei lectorale. Teorie, cercetare, aplicatii (coautor), Universitara 2021

Management calitativ si leadership in invatamantul prescolar. Strategii investigative si valori inovativ-motivationale, Universitara 2022

Cuprins:

Mic discurs despre cunoaştere şi dezvoltare prin mişcare  9

Partea I. 

Psihopedagogia motricităţii umane - modele, factori,valori  11

1. Psihopedagogia educaţiei fizice - repere generale  11

2. Limbajul în psihopedagogia activităţilor fizice şi sportive /PAFS  14

 2.1. Limbajul şi conduita profesională în PAFS  18

 2.2. Stilurile de instruire - perspectiva semnificaţiilor. O radiografie preliminară   19

3. Psihomotricitatea - repere şi minime consensuri   21

4. Modelul natural al diversităţii - valorizări calitative   26

5. Inteligenţa psihomotrică - paradigmă educabilă în dezvoltarea umană   27

6. Modelul motivaţional: valori explicative în educaţia pentru mişcare fizică   32

 6.1. Motivaţia - conexiuni interfactoriale în spaţiul formării personalităţii   35

 6.2. Relaţia dintre motivaţie şi performanţă în activităţile de educaţie fizică   39

 6.3. Eficienţa şi eficacitatea motivaţiei în produsele învăţării motrice   40

 6.4. Demotivarea- o posibilă explicaţie pentru eşecul în activitatea psihomotrică   41

 6.5. Dinamica şi echilibrul motivare-demotivare - provocări continue în planul formării   43

 6.6. Autodirijarea învăţării şi formării motrice. Strategii motivaţionale   46

 6.7. Managementul conduitei motivaţionale în învăţarea motrică  49

7. Modelul antrenamentului imaginativ mental vizualizant   52

8. Feedbackul - relevanţa conştientizării progreselor în mişcarea fizică  55

9. Stilul de viaţă - nucleu valoric în formarea şi evaluarea personalităţii   62

 9.1. Calitatea stilului de viaţă - corelări în spaţiul educaţional  64

 9.2. Stilul de viaţă - sinergia planurilor social, cognitiv, motric, relaţional-afectiv  65

 9.3. Stilul de viaţă - impact asupra reuşitei dezvoltării prin mişcare fizică  70

 9.4. Complementarităţi în psihopedagogia mişcării şi formarea stilului de viaţă  73

 9.5. Stilul de viaţă - vector psih-socio-pedagogic al sănătăţii integrale  76

10. Modelele refacerii şi echilibrul vieţii active  77

 10.1. Refacerea prin odihnă activă   77

 10.2. . Somnul - valori regenerative integrate stilului de viaţă sănătos 78

 10.3. Parasomniile şi identitatea tulburărilor somnului  81

11. Conduite, factori de risc şi nevoia de mişcare  82

 11.1. Alcoolul - factor major adictiv  82

 11.2. Sedentarismul - ca negare a activismului fizic  84

 11.3. Dependenţa de tehnologiile IT&C  87

12. Rezilienţa-o strategie pozitivă în orizonturile conduitei sportive  89

13. Educaţia pentru sănătate: argumente ale cercetării ştiinţifice  93

Referinţe bibliografice   96

Partea a II-a. 

Programele socioeducaţionale promişcare fizică – alternative viabile  101

1. Programele promişcare - concepte explicative şi caracteristici generale  101

2. Proiectarea programelor de formare: interogaţii utile  103

3. Activitatea fizică sportivă - politici, programe, bune practici  104

 3.1. Context internaţional: focalizări pe agenda politicilor de promovare a activităţii fizice   106

3.1.1. Bune practici: exemple şi succinte analize la nivel de ţară  108

 3.2. Promovarea mişcării prin programe naţionale. Repere generale 110

4. Program pentru formarea conduitei de practicare a activităţilor fizice. Repere curricular-integrative  112

 4.1. Elemente modulare structural-funcţionale   115

5. Module şi practici de succes  117

 5.1. Modulul A. „Iniţiere în cultura mişcării şi educaţie sportivă”  117

 5.2. Modulul B „Estetică şi atitudine corporală”   120

 5.3. Modulul C „Relaxare, detensionare, destresare”   138

 5.4. Modulul D „Cooperare şi lucru în echipă”  141

 5.5. Modulul E. „Jocuri şi concursuri recreative”   144

 5.6. Modulul F „Activităţi sportive în natură destinate petrecerii timpului liber”. Complementaritate şi alternative   148

6. Competenţe, valori şi atitudini – dezvoltări prin programe formative  157

7. Participarea la activităţile programului formativ; recomandări  158

8. Evaluarea programelor socioeducaţionale. Valori teoretice, caracteristici şi funcţii   159

 8.1. Evaluarea programului formativ. Criterii, valori, impact  163

Referinţe bibliografice  171 

CEI MAI BUNI.Cum să atingi perfecțiunea în sport

Autor: Matthew Syed
Editura Publica
Colectia Stiinte sociale
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala : The greatest : the quest for sporting perfection
Traducerea Monica Lungu
ISBN 978-606-722-306-4
Nr pagini : 320
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 45 lei la Editura, 15,49 lei la elefant
Disponibilitate BCU


Descrierea editurii:

Cum reușim să ne atingem potențialul maxim ca indivizi, echipe și organizații?

Grație spiritului său de competiție, presiunii psihologice intense, conduitei morale complexe, motivației neîncetate de a inova și căutării iluzorii a perfecțiunii, sportul ne oferă foarte multe răspunsuri interesante.

În această carte provocatoare, care tratează o paletă largă de subiecte, Matthew Syed explorează jocul mental al sportului. Ultima sa carte, Cei mai buni, abordează subiecte precum loialitatea, riscul, motivația și frica, explorează teme dificile, printre care corupția, rasismul și huliganismul, și ne oferă perspective noi asupra mentalității unora dintre cei mai talentați sportivi, cum ar fi  Billie Jean King, Cristiano Ronaldo și, cel mai sclipitor dintre toți, Muhammad Ali. Nu în ultimul rând, cartea lui Matthew Syed ne dezvăluie calitățile necesare pentru a ajunge pe podium.

        Matthew Syed scrie editoriale premiate și articole de specialitate pentru The Times. Este invitat în emisiunea de știri a BBC Newsnight și apare cu regularitate la CNN International și la World Service TV

        La noi au fost traduse:

Gandirea de tip cutie neagra. Cum ia nastere inovatia din esecuri, Publica 2016

Cei mai buni. Cum sa atingi perfectiunea in sport, Publica 2018

Idei rebele. Puterea gandirii diverse, Publica 2021

Cuprins:

Introducere 9

Capitolul 1. Formarea unui campion 9

Capitolul 2. Jocul mintii 65

Capitolul 3. Despre frumusete 121

Capitolul 4. Jocul politic 183

Capitolul 5. Legendele 247