GRANITE IN RELATII. Cand sa spui DA, cand sa spui NU, pentru a prelua controlul asupra vietii tale

Autor: Henry Cloud, John Townsend
Editura Peregrinul (Logos)
An aparitie : 2011
Editia I
Editie ulterioara, 2014, sub titlul "Limite", editura Elpis, Oradea
Editia originala: Boundaries. When to say yes, how to say no, to take control of your life,1992
Traducerea Raluca Iulia Mirăuță
ISBN 978-973-8767-99-7
Nr pagini : 32o
Format 150 x 230
Anticariat
Pretul la data postarii : 35 lei la carticrestine
Download pdf pe scribd

Descrierea editurii:

       Granițele clar definite sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos și echilibrat. Granița este o linie de proprietate personală care delimitează lucrurile pentru care suntem responsabili. Cu alte cuvinte, granițele definesc cine suntem și cine nu suntem și au un impact major asupra tuturor domeniilor vieții noastre. Granițele fizice ne ajută să stabilim cine are voie să ne atingă și în ce circumstanțe; granițele mentale ne dau libertatea de a avea propriile gânduri și opinii; granițele emoționale ne ajută să ne ocupăm de emoțiile proprii și să ne detașăm de emoțiile vătămătoare și manipulatoare ale altora; granițele spirituale ne ajută să deosebim voia lui Dumnezeu de voia noastră și ne ajută să manifestăm o reverență înnoită față de Creatorul nostru. Adesea, creștinii se concentrează prea mult pe iubire și dăruire altruistă, până acolo încât își uită propriile limite și limitări. Dacă alții le atrag atenția asupra lipsei granițelor în viața lor, ei întreabă:
- Pot stabili limite și să fiu totuși o persoană iubitoare?
- Ce sunt granițele legitime?
- Ce se întâmplă când cineva este rănit sau deranjat de granițele mele?
- Ce să le răspund celor care reclamă timpul, dragostea, energia sau banii mei?
- Nu este egoist să ai granițe?
- De ce mă simt vinovat și mă cuprinde teama când mă gândesc să stabilesc granițe în viața mea?
       De la prima ei apariție în limba engleză, în 1992, Granițe în relații a devenit cartea de referință pentru definirea relațiilor umane sănătoase și, cu peste 2 milioane de exemplare vândute, a rămas constant în lista cărților best-seller. Autorii – dr. Henry Cloud și dr. John Townsend – ne oferă aici răspunsuri biblice la întrebările de mai sus, precum și la multe altele, arătându-ne cum să stabilim granițe sănătoase în relațiile cu părinții, partenerul de viață, copiii, prietenii, colegii de muncă și chiar cu noi înșine.

Dr. John Townsend (Wilson, Carolina de Nord) este licențiat în psihologie și, în calitate de consultant organizațional și mentor în leadership, are printre clienții săi mari corporații, businessuri de familie și afaceri mici și mijlocii. Este directorul Programului de Mentorat în Leadership, din statele California, Texas și Indiana. Cărțile cărora le este autor sau coautor, în număr de peste 25, s-au vândut în total în peste 5 milioane de exemplare. Cea mai recentă carte a sa este Cum să fi cel mai bun prieten pe viață: cum să formezi și să păstrezi relațiile pe viață (Worthy Publishing, 2012).

Dr. Henry Cloud a absolvit magna cum laude Universitatea Metodistă de Sud, secția psihologie, și și-a luat doctoratul în psihologie clinică la Universitatea Biola. Și-a făcut rezidențiatul la Departamentul Regional de Sănătate Mintală din Los Angeles. În prezent este consultant în leadership, un vorbitor popular și realizator împreună cu dr. John Townsend al emisiunii naționale de radio New Life Live!, preluată de 180 de posturi de radio. Se bucură de o mare apreciere pentru priceperea sa de a face legătura între dezvoltarea personală și interpersonală și nevoile unui business. Este consultant pentru directorii și managerii unui larg spectru de companii, de la afaceri de familie, la Fortune 25 și Fortune 400. Dr. Cloud locuiește cu soția sa și cele două fiice ale lor în California de Sud.

Recenzie aici

Cuprins:

Multumiri  7

Partea I: CE SUNT GRANITELE?  
1. O zi din viata fara granite  11
2. Cum arata o granita?  26
3. Probleme de granita  49
4. Cum se formeaza granitele?  62
5. Cele zece legi ale granitelor?  85
6. Mituri comune despre granite  106

Partea II: CONFLICTE DE GRANITA
7. Granitele si familia ta  129
8. Granitele si prietenii tai  143
9. Granitele si casnicia  159
10. Granitele si copii  177
11. Granitele si munca  205
12. Granitele si sinele tau  221
13. Granitele si Dumnezeu  245

Partea III: FORMAREA UNOR GRANITE SANATOASE
14. Opozitia fata de granite  257
15. Cum sa-ti evaluezi succesul in domeniul granitelor  291
16. O zi dintr-o viata cu granite  310


Note  320

LABIRINTUL CODEPENDENTEI. Drumul spre relatii interumane sanatoase

Autor : Robert Hemfelt, Frank Minirth, Paul Meier                

Editura Logos

An aparitie :2001     

Editia originala 1989

Traducerea Simona Fărcășan

ISBN 973-9212-44-1

Nr pagini :335

Format 165 x 235

Pretul la data postarii : 50 lei la peregrinul,45 lei la clcromania, 50 lei la kerigma

Download pdf AICI sau pe scribd

Descrierea editurii:

Autorii ne pun în faţă, prin această carte atât de apreciată, problema controlului asupra vieţilor noastre - sunt deciziile şi relaţiile noastre într-adevăr libere sau suntem mânaţi de forţe mult mai puternice decât raţiunea şi voinţa noastră, forţe pe care de cele mai multe ori le ignorăm sau chiar le negăm? Altfel spus, suntem sau nu „codependenţi“? Codependenţa este definită ca „dependenţă de anumite persoane, comportamente sau obiecte; nereuşita de a-ţi controla sentimentele, compensată prin controlul exercitat asupra oamenilor, obiectelor sau evenimentelor exterioare. Pentru codependenţi, controlul sau lipsa acestuia este elementul central al fiecărui aspect al vieţii lor. Codependenţa se poate manifesta şi ca dependenţă faţă de o altă persoană. În acest caz, persoana afectată este atât de captivată de celălalt, încât sentimentul identităţii personale - al sinelui - este grav diminuat, înăbuşit, aproape eliminat de personalitatea şi problemele celuilalt.“
Persoanele codependente par a se comporta, spun autorii, „ca un aspirator care a luat-o razna“, absorbind nu numai alte persoane, ci şi substanţe chimice (alcool sau droguri, în primul rând) ori lucruri (bani, mâncare, sexualitate, muncă), străduindu-se mereu să-şi umple golul afectiv. Pacienţii trataţi de autori au descris această stare în felul următor: „trec prin viaţă fără nici un ţel şi mă simt de parcă aş fi gaura din mijlocul gogoaăei. Ceva lipseşte înlăuntrul meu.“ Cartea este structurată în cinci părţi. Prima parte ne ajută să înţelegem ce este codependenţa, cum se manifestă ea şi care sânt consecinţele ei distructive. În partea a doua sunt analizate cauzele codependenţei: nevoile afective neîmplinite, copilăria pierdută şi dorinţa obsesivă de a repara trecutul. În partea a treia a cărţii sunt discutaţi factorii care îi închid pe codependenţi în cercul de fier al nefericirii: efectul bulgărelui de zăpadă, faza de negare şi furia. Apoi, în partea a patra, este analizată influenţa codependenţei asupra relaţiilor şi modalitatea de a opri maşinăria distrugătoare care macină mintea codependentului. În fine, în partea a cincea, cititorul este condus pas cu pas pe treptele, uneori dificile, alteori înălţătoare, care duc la vindecare.

Dr. Frank Minirth - este membru al Consiliului American de Psihiatrie şi Neurologie şi membru al Consiliului American de Medicină Judiciară. Practică medicina în zona Dallas într-o clinică privată din 1975 şi este absolvent al Universităţii de Stat din Arkansas, al Colegiului de medicină din Arkansas şi al Seminarului Teologic Dallas. Împreună cu dr. Meier a fondat clinica Minirth-Meier din Richardson, Texas, una dintre cele mai mari clinici psihiatrice din lume, cu clinici asociate în numeroase alte oraşe mari americane. Este autorul sau coautorul a numeroase articole de specialitate şi a aproape cincizeci de cărţi, dintre care Happiness Is a Choice, Love Hunger şi Love Is a Choice [Labirintul codependenţei] sunt best-seller. Este căsătorit cu Mary Alice şi au împreună cinci fete. Poate fi ascultat regulat la radio şi televiziune şi a apărut în programele NBS şi ABC. A fost invitat la emisiunile radiofonice ale dr. James Dobson, „Focus on the Family“. Într-un articol despre cartea creştină americană, William J. Petersen spunea despre el: „Ceea ce a devenit James Dobson pentru familia creştină, a devenit Frank Minirth pentru consilierea creştină.“

Dr. Robert Hemfelt Ed. D., este psiholog specializat în tratarea dependenţelor de substanţe chimice, a codependenţelor şi a tulburărilor de comportament de tip obsesiv-maniacal. Înainte de a se alătura clinicii Minirth-Meier a fost directorul serviciilor terapeutice ale Clinicii pentru studiul abuzului de substanţe chimice de la Institutul de Cercetare a Sănătăţii Mintale din Texas. Este autorul a numeroase cărţi şi lucrări de specialitate dintre care menţionăm We Are Driven, Love Hunger, Serenity: A Companion for Twelve Step Recovery. Dr. Paul Meier a absolvit Universitatea de Stat Michigan, unde şi-a luat licenţa în fiziologie cardiovasculară, şi Universitatea Arkansas, Colegiul de Medicină din Little Rock, unde şi-a luat licenţa de medic. Şi-a făcut stagiul de specializare la Centrul Medical al Universităţii Duke şi, în plus, în 1984 a absolvit Seminarul Teologic Dallas. Autor şi coautor a peste patruzeci de cărţi, este cofondator al Clinicii Minirth-Meier şi director medical al Clinicilor New Life. A apărut în numeroase emisiuni radiofonice şi a fost invitat la talk-showurile unor realizatori renumiţi precum Oprah Winfrey, Tom Snyder şi Norman Vincent Peale. A fost intervievat de Radio Europa Liberă şi a apărut într-un documentar al Televiziunii Franceze despre psihiatria creştină. Este membru al Bordului Consultativ al Medicilor din „Focus on the Family“ şi practică medicina la clinica sa din Richardson, Texas.

“Labirintul codependenţei” este cartea de prim-şoc, cea în care se recunoaşte toată lumea şi citeşte cu stupoare caracteristicile de dependenţă emoţională. Am citit aici cu mult interes despre rezervoarele de iubire, ceea ce m-a făcut să mă înţeleg mai bine. În copilărie, părinţii “normali” toarnă iubire necondiţionată în inimile şi sufletele noastre, pentru ca noi să devenim oameni adulţi capabili de iubire sănătoasă atunci când este vorba să ne despărţim de familie. În cazul în care este un alcoolic în familie, din partea lui se primeşte doar furie, promisiuni neîmplinite, ironie, critică şi câte alte antonime pentru iubire. Soţia sau soţul persoanei dependente este, la rândul ei, prea ocupată să aibă grijă de partener pentru a-i putea da copilului întreaga iubire necesară; sau, în cazul în care îşi îndreaptă atenţia asupra copilului, face din acesta singurul scop în viaţă, singura sursă de iubire, secându-l de dragoste şi sufocându-l cu o iubire încătuşată. Iar asta este la fel de rău ca furia. Şi atunci, copil de alcoolic şi de codependent, cum să ştii să iubeşti normal? (Sursa)

Cuprins:

  MULŢUMIRI  7

PARTEA ÎNTÎI: Ce este codependenţa?    9

       Firul roşu al suferinţei  11

       Cum acţionează codependenţa 20

PARTEA A DOUA: Cauzele codependenţei  37

       Nevoile afective neîmplinite 39

       Copilăria pierdută  57

       Reveniri obsedante  74

PARTEA A TREIA: Factorii care perpetuează codependenţa   89

       Efectul bulgărelui de zăpadă  91

       Negarea    110

       Mînia  121

PARTEA A PATRA: Codependenţa în relaţiile interpersonale  129

       Relaţii codependente sau normale?  131

       Relaţii codependente sau interdependente  146

       Îmbunătăţirea relaţiilor  164

       Rolurile 177

PARTEA A CINCEA: Cele zece etape ale procesului de însănătoşire  205

       Examinarea relaţiilor 207

       Ruperea cercului dependenţei 224

       Despărţirea de casă 234

       Jelirea pierderilor 248

       O nouă imagine de sine 275

       Noi experienţe şi întoarcerea acasă  287

       Menţinerea echilibrului 300

ANEXA A — O perspectivă personală  319

ANEXA B — Terapia de grup şi alte surse de asistenţă  321

NOTE  325

DESPRE AUTORI  327

IESIREA DIN LABIRINT. Manual aplicativ pentru Labirintul codependentei

Autor :  Robert Hemfelt, Frank Minirth, Paul Meier, Deborah Newman, Brian Newman           

Editura Logos

An aparitie :2004

Editia originala 1991

Traducerea Simona Fărcăşan

ISBN 973-95597-3-5.

Nr pagini :360

Format 235x165

Pretul la data postarii :

28,49 lei la Editura,30 lei la kerigma, 27 lei la clcromania

Download pdf  AICI sau pe scribd

Descrierea editurii:

Ieşirea din labirint are trei părţi. Prima parte se ocupă de clarificarea conceptului de „codependenţă“ şi oferă posibilitatea autodiagnosticării: dacă simţi că esti prins în capcana încercărilor necontenite de a fi pe placul altora, sfârşind totuşi în fiecare zi prin a te simţi vinovat, dacă simţi că tu şi partenerul tău de viaţă vă aflaţi într-un război permanent pentru a deţine controlul, fără a şti însă cine câştigă şi cine pierde, dacă simţi că ceva lipseşte din viaţa ta, atunci probabil că eşti codependent. Codependenţii încearcă să găsească fericirea în substanţe chimice, în bani, în muncă, în mâncare, în sexualitate sau în cineva care îi ajută să se simtă mai bine.
În partea a doua, medicii de la Clinica Minirth-Meier îţi oferă posibilitatea să beneficiezi de tehnicile lor interactive de consiliere, care au dat rezultate în cazul a nenumăraţi pacienţi. Cartea se bazează pe principiile de vindecare prezentate în Labirintul codependenţei.
Ieşirea din labirint îţi prezintă planul de reabilitare în zece etape al Clinicii Minirth-Meier şi te ajută să îl parcurgi pas cu pas, într-un mod interactiv, prin întrebări şi explicaţii suplimentare, prin teste pe care eşti invitat să ţi le aplici singur, prin exerciţii şi prin jurnalul pe are eşti rugat să-l ţii. Cartea te va ajuta să faci un pas înapoi şi să îti examinezi viaţa, ca apoi să poţi trata într-un mod eficace problema codependenţei, în ritmul stabilit de tine.
Ultima parte oferă posibilitatea diagnosticării relaţiilor interumane în care suntem prinşi, pentru a vedea dacă sunt sănătoase ori codependente, şi oferă sugestii concrete pentru îmbunătăţirea lor.
Ieşirea din labirint poate fi folosită independent sau împreună cu Labirintul codependenţei.

Dr. Robert Hemfelt, specialist în ştiinţele educaţiei, este psiholog specializat în tratamentul dependenţelor de substanţe chimice, codependenţelor şi obsesiilor maniacale. Înainte de a veni la Clinica Minirth-Meier a fost inspector general în domeniul asistenţei terapeutice la Clinica pentru Studierea Abuzului de Substante Chimice din cadrul Institutului de Stiinţe Psihologice din Texas. Este coautor a numeroase cărţi, inclusiv We Are Driven [Suntem constrânşi], Labirintul codependenţei, Drumul spre relaţii interumane sănătoase şi Love Hunger [Setea de iubire].

Dr. Frank Minirth este membru al Comisiei Americane de Psihiatrie şi Neurologie şi a absolvit Facultatea de Medicină a Universităţii din Arkansas.

Dr. Paul Meier a urmat studiile de masterat în Fiziologie Cardiovasculara la Universitatea de Stat din Michigan şi a absolvit Facultatea de Medicină a Universităţii din Arkansas. Perioada de stagiatură în psihiatrie a făcut-o la Universitatea Duke.

Dr. Deborah Newman este psihoterapeut la Cinica Minirth-Meier. A absolvit Colegiul Oxford, Seminarul Teologic Grace şi Colegiul Bryan.

Dr. Brian Newman este şef de secţie la Clinica Minirth-Meier din Richardson, Texas. A absolvit Colegiul Oxford, Seminarul Teologic Grace şi Universitatea din Alabama.

Cuprins:

MULTUMIRI    7

PARTEA ÎNTÎI: Cauzele codependentei     9

Unu        Sa pornim la drum     11

Doi         Ce este codependenta?     21

Trei         Rezervorul gol     37

Patru      Adevarul bine ascuns     53

Cinci       Revelarea adevarului     65

Sase       Copilaria pierduta     85

Sapte     Istoria care se repeta    101

PARTEA A DOUA: Cele zece etape ale procesului de însanatosire     113

Opt                          Examinarea relatiilor     115

Noua                       Inventarul relatiilor - partea întîi     127

Zece                        Inventarul relatiilor - partea a doua     159

Unsprezece           Controlul dependentei     185

Doisprezece          Despartirea de casa     207

Treisprezece         Jelirea pierderilor     223

Paisprezece          O noua imagine de sine     241

Cincisprezece       Noi experiente     253

Saisprezece           Întoarcerea acasa si împacarea cu trecutul    269

Saptesprezece      Raspunderea în fata altora     281

Optsprezece         Mentinerea echilibrului     293

PARTEA A TREIA: Definirea relatiilor sanatoase     309

Nouasprezece       Relatii codependente sau sanatoase?     311

Douazeci                Reusita în relatii     323

Despre autori     331