Editura Adriana Nicolae
An aparitie : 2023
Editia I
ISBN 978-973-0-38321-8
Nr pagini : 336
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 93 lei la carticusens, 93 lei la librarie.ro, 123 lei la libris
Descrierea editurii:
Metafora pe care o folosesc în carte te va ajuta să clarifici modul în care creezi orice rezultat pe care ți-l dorești, dar și procesul prin care se creează toate rezultatele pe care nu ți le dorești.
Vei înțelege modul în care filmele tale subconștiente generează emoțiile și gândurile și cum acestea contribuie la comportamentele, obiceiurile și acțiunile tale.
Vei vedea de ce este important să faci distincții între acțiuni, activități, obiceiuri, obișnuințe, comportamente și cum fiecare dintre acestea are modul specific de a te sabota pe drumul tău.
Vei învăța despre modul în care subconștientul comunică prin gândurile și emoțiile tale și cum să traduci aceste informații, înțelegându-te astfel mult mai eficient cu propriul subconștient.
Vei vedea de ce spun ca poti interveni in doar doua procese din intreaga ta viata, procesul de gandire si comportamentele tale, si de ce restul vietii tale este doar consecinta acestora doua. Vei sti si cum sa faci aceasta interventie, mai exact cum reprogramezi filmele subconstiente ca sa schimbi modul in care raspunzi la orice situatie. Vei invata despre modul in care comportamentele tale instinctive construiesc relatiile pe care nu ti le doresti (sau genereaza suferinta) si vei sti si cum sa intervii. Autorul
Cuprins:
Prefață / 15 & Cuvânt înainte / 19
PARTEA 1 * Viaţa ta ca un Iceberg
Capitolul 1 / 27
Introducere
Capitolul 2 / 35
Rezultatele - vârful Icebergului
Capitolul 3 / 43
Acţiunile - încercările de a cuceri vârful
3.1. Acţiuni sau activităţi?
3.2. Obiceiurile şi obişnuinţele
3.3. Comportamentele sau Atitudinea
Capitolul 4 / 77
Gândurile şi emoţiile - lupta cu valurile
4.1 Gândurile ca parte a drumului către un rezultat
4.2. Lumea emoţiilor, legătura directă cu adâncurile fiinţei noastre
Capitolul 5 / 123
Lumea subconştientă - întunericul adâncurilor
5.1. Triunghiul formării personalităţii
5.2. Miturile dezvoltării personale
5.3. Pericolul abordării abstracte şi a înţelegerii greşite a conceptelor
PARTEA a Il-a * Dinamica Icebergului
Capitolul 1 / 165
Procesele din Iceberg
1.1. Automatismele - procesul „de jos în sus”
1.2. Intervenţia conștientă - procesul „de sus în jos”
Capitolul 2 / 185
Dinamica Icebergului „disecat” pe nivele
2.1. Nivelul rezultatelor
2.2. Nivelul acţiunilor, obiceiurilor şi comportamentelor
2.3. Nivelul emoţiilor și al gândurilor în dinamica icebergului
2.4. Nivelul asocierilor subconștiente în dinamica icebergului
PARTEA a Ill-a * Aplicaţii practice
Capitolul 1 / 271
Burnout-ul
Capitolul 2 / 295
Cadranul autosabotării
Cuvânt de încheiere / 333
