DE CE NU FAC ZEBRELE ULCER? Ce este stresul, cum ne imbolnaveste si cum il putem combate

Autor: Robert M. Sapolsky
Editura Publica
Colectia Co-lectia de stiinta
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: Why Zebras Don’t Get Ulcers: The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping
Traducerea Dan Craciun
ISBN  978-606-722-319-4
Nr pagini : 688
Format 170 x 240
Pretul la data postarii : 103,20 lei la Editura, 103,20 lei la elefant, 129 lei la libris

Descrierea editurii:

        Dupa cum explica Sapolsky, cei mai multi dintre noi ramanem treji in timpul noptii, nu din cauza ca ne framanta raspunsul la intrebarea daca avem lepra sau malarie.

in schimb, bolile de care ne temem - si cele de care suferim in prezent - sunt boli provocate de acumularea lenta a unor vatamari, precum bolile de inima si cancerul. Cand suntem ingrijorati sau afectati de stres, corpul nostru declanseaza aceleasi reactii fiziologice intalnite si la animale, dar noi nu rezolvam conflictul in aceeasi modalitate - luptand sau rupand-o la fuga. Cu timpul, aceasta activare a unei reactii la stres ne imbolnaveste literalmente.

        Combinand cercetari dintre cele mai avansate cu o doza sanatoasa de umor agreabil si cu sfaturi practice, De ce nu fac zebrele ulcer? explica modul in care stresul prelungit provoaca sau intensifica o varietate de calamitati, printre care depresia, ulcerele, colita, bolile de inima si altele. in plus, ne ofera o indrumare esentiala in ceea ce priveste controlul reactiilor noastre la stres. Aceasta editie noua promite sa fie cea mai cuprinzatoare si mai captivanta de pana acum.

        "Sapolsky reuseste interpretarea unui material tehnic in asa fel incat cititorii inteleg modul in care aceleasi reactii fiziologice, atat de bine adaptate pentru rezolvarea unor urgente fizice de scurta durata, se pot transforma in posibile dezastre cand sunt provocate artificial, de cauze psihologice sau de alta natura. Autorul se foloseste cu un talent aparte de cuvinte si imagini... Veti gasi o multime de idei apte sa va intrige". The Washington Post

        "Robert Sapolsky face disectia anatomiei reactiei umane la stres intr-un mod spiritual". The Wall Street Journal

       Robert M. Sapolsky este profesor de biologie și neurologie la Stanford University și deținătorul distincției MacArthur Foundation Genius Grant, si autor a mai multor lucrari de nonfictiune.

        La noi au aparut:

De ce nu fac zebrele ulcer? Ce este stresul, cum ne imbolnaveste si cum il putem combate, Publica 2018

Behave. Biologia fiintelor umane in ipostazele lor cele mai bune si cele mai rele, Publica 2018

Cuprins:

Prefață    9

1. De ce nu fac zebrele ulcer?  17

2. Glande, piele de găină și hormoni   39

3. Atac cerebral, infarct miocardic și moarte voodoo  61

4. Stres, metabolism șilichidarea conturilor   85

5. Ulcer, diaree și înghețată asortată   103

6. Nanismul și importanța mamelor  129

7. Sexul și reproducerea  163

8. Imunitate, stres și boală   191

9. Stresul și durerea   243

10. Stresul și memoria   263

11. Stresul și un somn nocturn odihnitor   293

12. Îmbătrânirea și moartea    311

13. De ce este stresant stresul psihologic?  327

14. Stresul și depresia  351

15. Personalitate, temperament și consecințele lor legate destres   397

16. Drogați, dependenți de adrenalină și plăcerea  429

17. Cum se vede lumea de jos în sus    451

18. Managementul stresului   489

Note  533

BEHAVE. Biologia fiintelor umane in ipostazele lor cele mai bune si cele mai rele

Autor: Robert M. Sapolsky

Editura Publica

Colectia Co-Lectia de stiinta
An aparitie :2018
Editia I
Editia originala: BEHAVE: The Biology of Humans at Our Best

and Worst, 2017

Traducerea Dan Crăciun
ISBN 978-606-722-299-9
Nr pagini : 896
Format 165 x 235
Pretul la data postarii :79,20 lei la Editura, 94 lei la elefant, 99 lei la libris

Descrierea editurii:

        Dupa o elaborare de peste un deceniu, aceasta carte revolutionara este incercarea iesita din comun a lui Robert Sapolsky de a raspunde la aceasta intrebare atat de complet pe cat numai el era in stare, privind chestiunea din toate unghiurile. Prima categorie de explicatii se plaseaza in domeniul neurobiologiei. Se initiaza un comportament - fie acesta un exemplu in care umanitatea se infatiseaza intr-una dintre ipostazele ei cele mai bune, cele mai rele sau undeva la mijloc. Ce se petrece in creierul cuiva cu o secunda inainte de initierea comportamentului?

        Apoi Sapolsky largeste putin perspectiva, analizand procesele consumate ceva mai devreme: ce imagine vizuala, sunet sau miros au determinat sistemul nervos sa initieze acel comportament?

        In sfarsit, el isi largeste perspectiva cat sa surprinda factori mai cuprinzatori decat individul. Cum a modelat cultura grupul acelui individ, ce factori ecologici, vechi de milenii, au format acea cultura? Si asa mai departe, pana la factori evolutivi a caror vechime ii plaseaza in urma cu milioane de ani.

        Rezultatul este una dintre cele mai orbitoare sinteze incercate vreodata a cunostintelor stiintifice despre comportamentul omenesc, o grandioasa retrospectiva care unifica o diversitate de discipline, ca sa ofere o perspectiva subtila si nuantata asupra cauzelor care ne determina, in ultima instanta, sa facem lucrurile pe care le facem... spre bine ori spre rau.

        Cititi minunata carte Behave de Robert Sapolsky si nu veti fi niciodata surprinsi de largimea si profunzimea propriilor comportamente rele. Toti purtam in noi un potential de atitudini partinitoare inconstiente, cu totii putem fi deteriorati de copilaria noastra, proiectand avariile infantile asupra celor pe care ii indragim, si toti suntem capabili sa formam grupuri de "Noi" care ii trateaza pe cei din afara ca pe niste inferiori "Ei". Dar lectura acestei carti ne da, miraculos, speranta ca detinem controlul acelor comportamente mai mult decat credem. Si Behave ne daruieste mai mult decat speranta - ne ofera cunoasterea modului in care trebuie sa actionam pentru a ne implini aspiratia de a manifesta in mai mare masura ceea ce este mai bun in noi si mai putin laturile noastre cele mai rele, atat individual, cat si ca societate. Este, intr-adevar, o foarte buna vestire. - CHARLES DUHIGG

Recenzie video de Bogdan Papacostea

       Robert M. Sapolsky este profesor de biologie și neurologie la Stanford University și deținătorul distincției MacArthur Foundation Genius Grant, si autor a mai multor lucrari de nonfictiune.

        La noi au aparut:

De ce nu fac zebrele ulcer? Ce este stresul, cum ne imbolnaveste si cum il putem combate, Publica 2018

Behave. Biologia fiintelor umane in ipostazele lor cele mai bune si cele mai rele, Publica 2018

Cuprins:

Introducere  11

1. Comportamentul  25

2. Cu o secundă mai devreme  33

3. Cu câteva secunde până la câteva minute mai devreme  101

4. Cu câteva ore până la câteva zile mai devreme  123

5. Cu câteva zile până la câteva luni în urmă  167

6. Adolescența; sau „Băi, gagiule, unde este cortexul meu frontal?”  187

7. Înapoi în leagăn, înapoi în uter  211

8. Pe când nu erai decât un ou fecundat  267

9. În urmă cu secole sau milenii  315

10. Evoluția comportamentului  383

11. Noi versus Ei  447

12. Ierarhie, obediență și rezistență  491

13. Moralitatea și comportamentul corect din momentul în care ai înțeles ce înseamnă să te porți cum se cuvine  547

14. Cum simțim, cum înțelegem și cum alinăm suferința cuiva  595

15. Metafore cu care ucidem  629

16. Biologia, dreptul penal și (o, de ce nu?) libertatea voinței  659

17. Război și pace  695

Epilog  757

Mulțumiri  763

Anexa 1: Curs introductiv de neurobiologie  767

Anexa 2: Bazele endocrinologiei  795

Anexa 3: Elemente de bază ale proteinelor  799

Note  807