Editura Publica
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Skärmhjärnan: Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Traducerea Carmen Viorean
ISBN 978-606-722-541-9
Nr pagini : 216
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 63,20 lei la Editura, 47,40 lei la elefant, 79 lei la libris
Descrierea editurii:
Creierul nostru nu este sincronizat cu vremurile în care trăim! Viteza cu care se desfășoară lucrurile, stresul constant și stilul de viață digital, care presupune să fim conectați în permanență, încep să aibă impact asupra creierului și a stării noastre de bine. Ne este din ce în ce mai greu să ne concentrăm, dormim prost, ne petrecem tot mai puțin timp unii lângă ceilalți, suntem invidioși pe experiențele celorlalți, pe care și le povestesc pe rețelele de socializare și devenim mai puțin empatici. Afecțiunile psihice devin o amenințare majoră pentru sănătate. În această carte, psihiatrul Anders Hansen explică modul în care funcționează creierul și ce se întâmplă înăuntrul lui când ridicăm telefonul mobil necontrolat și permanent.
Căpătând informații despre acest fenomen, vei realiza curând că este un aspect deloc de neglijat. Pentru că, oricât de mult ți-ar plăcea să verifici feedul de pe Instagram și Facebook sau să te uiți la știri și filme pe un ecran, creierul tău a fost creat într-o perioadă complet diferită și nu este adaptat la societatea digitală de astăzi. Citind această carte, vei afla lucruri noi și vei căpăta o imagine complet diferită despre ceea ce se întâmplă în mintea ta, reușind astfel să preiei controlul asupra telefonului mobil.
Nimeni nu explică mai bine decât Anders Hansen, celebrul psihiatru suedez, cum ne face creierul să stăm cu ochii în telefonul mobil, ore întregi, zi de zi, de parcă am fi vrăjiți. — Maria Carling, jurnalistă Svenska Dagbladet
Anders Hansen este medic primar psihiatru, format la Karolinska Institutet din Stockholm. Este licențiat al Stockholm School of Economics. A scris mii de articole despre cercetarea medicală și medicamente, a avut o conferință TEDx de succes, a ținut sute de prelegeri și a apărut în podcasturi și în emisiuni TV suedeze. A scris și a prezentat serialul de știință populară Din hjärna [Creierul tău], difuzat de televiziunea suedeză.
La noi au fost traduse:
Creierul deprimat. De ce ne simtim atat de rau cand o ducem atat de bine?, Publica 2022
Creierul ecranului. Cum ne poate face stresati, deprimati si anxiosi un creier nesincronizat temporal, Publica 2022
Creierul puternic. Cum iti intaresc creierul miscarea si exercitiile fizice, Publica 2023
Cuprins:
Prefață 10
1. Lumea care ne-a format 12
2. Stresul, anxietatea și depresia – câștigătorii evoluției? 28
3. Telefonul mobil – noul nostru drog 50
4. Concentrarea – o marfă rară în vremurile noastre 64
5. Cum ne afectează ecranul sănătatea psihicăși somnul? 86
6. Social media – cel mai puternic „influencer” al nostru 100
7. Ce fac ecranele din copiii și tinerii noștri? 134
8. Mișcarea – un antidot inteligent 160
9. Creierul în viitor – se va adapta? 174
10. Observații finale 192
Sfaturi bune în era digitală 197
Bibliografie 201
Ilustrații 212
Mulțumiri 213
