29/09/2022

CREIERUL DEPRIMAT. De ce ne simtim atat de rau cand o ducem atat de bine?

Autor: Anders Hansen
Editura Publica
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: DEPPHJÄRNAN: Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Traducerea Carmen Vioreanu
ISBN 978-606-722-533-4
Nr pagini : 224
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 79 lei la Editura, 67,15 lei la elefant, 79 lei la libris


Descrierea editurii:

        E ușor să credem că ceva nu e în regulă cu creierul nostru când ne simțim rău psihic, însă anxietatea și depresia sunt stări naturale și reminiscențe ale unor vremuri străvechi, în care riscam să murim din cauza foametei și a infecțiilor. Nu suntem construiți pentru a fi veseli și fericiți tot timpul – dacă ar fi fost așa, atunci strămoșii noștri n-ar fi supraviețuit prea mult. 

        În această carte, Anders Hansen clarifică de ce ne simțim atât de rău când o ducem atât de bine. Ne arată cum funcționează diferitele noastre stări, insuflându-ne în același timp speranța că ne putem simți bine în febrila societate digitalizată de astăzi. Pentru a reuși trebuie să avem mai multă grijă de creierul nostru – și de corpul nostru – și, poate, să încetăm să mai alergăm în permanență după fericire.

        Piața de carte este inundată de volume despre metode prin care ne putem îmbunătăți sănătatea mintală, de la meditație și mindfulness până la tratamente cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei. Dar creierul nu s-a dezvoltat pentru starea noastră de bine, ci mai degrabă pentru supraviețuire și reproducere. Stările de stres, tulburările anxioase, tulburările obsesiv-compulsive și chiar diagnosticele din spectrul autist au beneficii evoluționare. Psihiatrul Anders Hansen a înțeles acest lucru și ne împărtășește gândurile sale într-o nouă carte, ingenioasă și bine scrisă: Creierul deprimat. Este un must-read! — Hugo Lagercrantz, profesor emerit de pediatrie, Karolinska Institutet

        Anders Hansen este medic primar psihiatru, format la Karolinska Institutet din Stockholm. Este licențiat al Stockholm School of Economics. A scris mii de articole despre cercetarea medicală și medicamente, a avut o conferință TEDx de succes, a ținut sute de prelegeri și a apărut în podcasturi și în emisiuni TV suedeze. A scris și a prezentat serialul de știință populară Din hjärna [Creierul tău], difuzat de televiziunea suedeză.
        La noi au fost traduse:
Creierul deprimat. De ce ne simtim atat de rau cand o ducem atat de bine?, Publica 2022
Creierul ecranului. Cum ne poate face stresati, deprimati si anxiosi un creier nesincronizat temporal, Publica 2022
Creierul puternic. Cum iti intaresc creierul miscarea si exercitiile fizice, Publica 2023

Cuprins:

De ce ne simţim atât de rău când o ducem atât de bine? 12 

1. Noi suntem supravieţuitorii! 17 
2. De ce avem emoţii?   27 
3. Anxietate şi panică   39 
4. Depresie   67 
5. Singurătate   101 
6. Activitate fizică   135 
7. Ne simţim mai rău ca oricând?   165 
8. Instinctul destinului   181 
9. Capcana fericirii   191 

Postfaţă   200 
Cele mai importante zece lucruri pe care le-am înţeles 204 

Bibliografie   206 
Imagini   214 
Mulţumiri   216 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu