INVINGE-TI GELOZIA. Invata sa ai incredere, sa iti depasesti spiritul posesiv si sa iti salvezi relatia

Autor: Robert L. Leahy
Editura For You
An aparitie :2020
Editia I
Editia originala: The Jealousy Cure: Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship
Traducerea Monica Visan
ISBN 978-606-639-336-2
Nr pagini : 288
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 36 lei la Editura, 28 lei la elefant, 40 lei la libris

Descrierea editurii:

        Si daca gelozia nu e doar o slabiciune? Si daca ea are un mesaj pentru tine?

        Ne simtim gelosi pentru ca ne temem sa pierdem lucrurile sau oamenii care conteaza cel mai mult pentru noi. In anumite doze, gelozia devine nociva pentru relatii – si pentru tine. 

Renumitul psiholog dr. Robert L. Leahy te invita sa-ti intelegi mai bine sentimentele, sa nu mai lasi gelozia sa-ti deturneze viata si sa creezi relatii mai sanatoase. 

 

        Descopera in aceasta carte inovatoare originile evolutive ale geloziei si cum ne-a servit ea pentru a ne ajuta ca specie. Invata practici bazate pe teoria schemelor emotionale, pe terapia cognitiv-comportamentala (TCC), terapia prin acceptare si angajament (TAA) si mindfulness pentru a-ti depasi gelozia si sentimentele asociate ei, pentru a-ti imbunatati comunicarea cu partenerul si, in final, pentru a te bucura de relatii mai semnificative. 

        Dr. Robert L. Leahy , a absolvit universitatea Yale,  e director al Institutului American pentru Terapie Cognitiva si profesor de psihologie clinica la Facultatea de Medicina Weill-Cornell. A fost presedinte al Asociatiei pentru Terapie Comportamentala si Cognitiva, al Asociatiei Internationale de Psihoterapie Cognitiva si al Academiei de Terapie Cognitiva. A primit Premiul Aaron T. Beck pentru Contributii Remarcabile in Terapia Cognitiv- Comportamentala. Dr. Leahy a sustinut prelegeri in intreaga lume despre terapia cognitiva, depresie, anxietate si alte tulburari.

        Dintre cartile sale traduse la noi:

Planuri de tratament si interventii pentru depresie si anxietate, ASCR 2010, 2017

Psihologia si mintea economica. Conceptualizare şi procese cognitive, ASCR 2012

Terapia centrata pe scheme emotionale, ASCR 2017

Invinge depresia inainte sa te invinga ea pe tine, For You 2013, 2017

Invinge-ti gelozia. Invata sa ai incredere, sa iti depasesti spiritul posesiv si sa iti salvezi relatia, For You 2020

Invinge grijile. 7 pasi pentru a impiedica ingrijorarea sa-si puna piedici, For You 2020

Tehnici de terapie cognitiva, editia a doua. Ghidul practicianului, ASCR 2022

Ce-ar fi fost daca. Eliberarea de regrete, Trei 2023

Cuprins:

Cuvinte de apreciere pentru cartea Învinge-ţi gelozia 5

Prefaţă  9

Introducere  13

    Partea I Despre pasiunea geloziei

Capitolul 1 Evoluţia emoţiilor de competitivitate 23

Capitolul 2 Este gelozia o problemă pentru tine? 40

Capitolul 3 Ataşament şi angajament  49

    Partea a II-a Cum devine gelozia o problemă

Capitolul 4 Deturnat de mintea geloziei  73

Capitolul 5 Strategii izvorâte din gelozie care te îndepărtează de partener  105

    Partea a III-a Vindecarea de gelozie

Capitolul 6 Fă un pas înapoi pentru a observa şi a accepta  127

Capitolul 7 Cum trăieşti cu gândurile tale  147

Capitolul 8 Cum să reacţionezi la gelozie  171

Capitolul 9 Pune gelozia în context  199

Capitolul 10 Rezolvaţi împreună  210

Capitolul 11 Depăşeşte trecutul pentru a depăşi   gelozia retrospectivă  237

Capitolul 12 „Este complicat". Depăşirea infidelităţii  255

Gânduri de încheiere  278

Mulţumiri  283

Despre autor  285