Editura Philobia
Colectia Psihologia
An aparitie :2022
Editia I
Editia originala: Les tremblements intérieurs. Accepter et vivre ses, 2003 émotions
Traducerea Mihaela Cristea
ISBN 978-606-9707-58-6
Nr pagini : 152
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 38 lei la Editura, 26,60 lei la elefant, 38 lei la libris
Descrierea editurii:
Când o emoție nu este trăită, corpul, prietenul tău cel mai loial, te va atenționa într-un mod extrem de concret – prin tensiuni, diferite simptome sau chiar boală – că se instalează un dezechilibru. Astfel, boala ajunge să fie un semnal pe care îl primești pentru a înțelege că ești pe cale să te pierzi, să te trădezi și să te simți în neregulă în propria piele.
Pentru dr. Daniel Dufour, cauzele reale ale bolilor sunt emoțiile neexprimate care se acumulează şi ajung să ne distrugă viața sau să o tulbure, îngreunându-ne existența sau chiar punându-i capăt, în cazuri extreme. Atunci când ne confruntăm cu probleme, deprinderea de a exprima ceea ne simțim este soluția pentru a depăși blocajele, frustrările și respingerile care ne mistuie.
Recunoașterea emoțiilor, acceptându-le și trăindu-le fără a le lăsa să ne copleșească, reprezintă calea pe care trebuie să o alegem dacă vrem să fim sănătoși sau să ne vindecăm. În loc să luptăm împotriva emoțiilor, trebuie să învățăm să acționăm pentru noi înșine, pentru ceea ce suntem, ca să fim nu numai sănătoși, ci, totodată, fericiți, împliniți și în armonie cu tot ce este în jurul nostru.
Daniel Dufour este chirurg, coordonator al Comitetului international al Crucii Rosii, a efectuat peste 2.000 de interventii pe pacienti raniti in razboi.
Este creator al metodei OGE (inversul cuvantului EGO), sustinand medicina integrative, care trateaza atat cauzele, cat si simptomele bolii.
De asemenea, are o experienta indelungata in lucrul cu victimele sindromului de stres posttraumatic, patologie de care el insusi a suferit.
Este autorul cărților
Vindecă-te de abandon, Philobia 2021
Tumulturile iubirii. Efectele ranii de abandon asupra cuplului, Philobia 2021
Cutremurele interioare. Exprima-ti si traieste-ti emotiile, ca sa nu te imbolnavesti, Philobia 2022
Cuprins:
Cuvânt-înainte 5
Preambul 7
Introducere 11
Capitolul 1
Mesajele corpului 15
Un corp sănătos 16
Boala ca „mesaj", nu ca „ghinion" 20
Bunătatea înnăscută a omului 29
Capitolul 2
Mecanismele bolii 35
Furia 36
Tristeţea 52
„Gestionarea" emoţiilor 55
Exprimarea sentimentelor 58
Capitolul 3
Momentul prezent 63
Fricile şi angoasele 63
Eradicarea „gândirii în gol" 77
Capitolul 4
Stresul 83
Reacţiile la stres 86
Gestionarea stresului 87
Capitolul 5
Hrana, sursă de energie 97
Principiul sinergiei 99
Să ascultăm natura 101
Omul poluant 107
Suplimentele alimentare 110
Întoarcerea la bunul-simţ agricol 112
Dereglările nutriţionale importante: obezitatea, bulimia şi anorexia mentală 116
Capitolul 6
Iubirea, esenţa vieţii 129
Redescoperirea iubirii 140
În întâmpinarea nucleului fundamental 143
Capitolul 7
Armonia 149
Referinţe 152
