24/06/2022

CUTREMURELE INTERIOARE. Exprima-ti si traieste-ti emotiile, ca sa nu te imbolnavesti

Autor: Daniel Dufour
Editura Philobia
Colectia Psihologia
An aparitie :2022
Editia I
Editia originala: Les tremblements intérieurs. Accepter et vivre ses, 2003 émotions
Traducerea Mihaela Cristea
ISBN 978-606-9707-58-6
Nr pagini : 152
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 38 lei la Editura, 26,60 lei la elefant, 38 lei la libris


Descrierea editurii:

        Când o emoție nu este trăită, corpul, prietenul tău cel mai loial, te va atenționa într-un mod extrem de concret – prin tensiuni, diferite simptome sau chiar boală – că se instalează un dezechilibru. Astfel, boala ajunge să fie un semnal pe care îl primești pentru a înțelege că ești pe cale să te pierzi, să te trădezi și să te simți în neregulă în propria piele.

        Pentru dr. Daniel Dufour, cauzele reale ale bolilor sunt emoțiile neexprimate care se acumulează şi ajung să ne distrugă viața sau să o tulbure, îngreunându-ne existența sau chiar punându-i capăt, în cazuri extreme. Atunci când ne confruntăm cu probleme, deprinderea de a exprima ceea ne simțim este soluția pentru a depăși blocajele, frustrările și respingerile care ne mistuie.

        Recunoașterea emoțiilor, acceptându-le și trăindu-le fără a le lăsa să ne copleșească, reprezintă calea pe care trebuie să o alegem dacă vrem să fim sănătoși sau să ne vindecăm. În loc să luptăm împotriva emoțiilor, trebuie să învățăm să acționăm pentru noi înșine, pentru ceea ce suntem, ca să fim nu numai sănătoși, ci, totodată, fericiți, împliniți și în armonie cu tot ce este în jurul nostru.

        Daniel Dufour este chirurg, coordonator al Comitetului international al Crucii Rosii,  a efectuat peste 2.000 de interventii pe pacienti raniti in razboi.
        Este creator al metodei OGE (inversul cuvantului EGO), sustinand medicina integrative, care trateaza atat cauzele, cat si simptomele bolii. 
        De asemenea, are o experienta indelungata in lucrul cu victimele sindromului de stres posttraumatic, patologie de care el insusi a suferit.

Este autorul cărților 

Vindecă-te de abandon, Philobia 2021
Tumulturile iubirii. Efectele ranii de abandon asupra cuplului, Philobia 2021
Cutremurele interioare. Exprima-ti si traieste-ti emotiile, ca sa nu te imbolnavesti, Philobia 2022

Cuprins:

Cuvânt-înainte  5
Preambul  7
Introducere  11

Capitolul 1
Mesajele corpului  15
    Un corp sănătos  16
    Boala ca „mesaj", nu ca „ghinion"  20
    Bunătatea înnăscută a omului  29

Capitolul 2
Mecanismele bolii  35
    Furia  36
    Tristeţea  52
    „Gestionarea" emoţiilor  55
    Exprimarea sentimentelor  58

Capitolul 3
Momentul prezent  63
    Fricile şi angoasele  63
    Eradicarea „gândirii în gol"  77

Capitolul 4
Stresul  83
    Reacţiile la stres  86
    Gestionarea stresului  87

Capitolul 5
Hrana, sursă de energie  97
    Principiul sinergiei  99
    Să ascultăm natura  101
    Omul poluant  107
    Suplimentele alimentare  110
    Întoarcerea la bunul-simţ agricol  112
    Dereglările nutriţionale importante: obezitatea, bulimia şi anorexia mentală  116

Capitolul 6
Iubirea, esenţa vieţii  129
    Redescoperirea iubirii  140
    În întâmpinarea nucleului fundamental  143

Capitolul 7
Armonia  149

Referinţe  152


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu