Editura Polirom
Colectia Hexagon
An aparitie : 2003, 2021
Editia a II-a
Editia originala: Les Thérapies cognitives
Traducerea Sergiu Ciocoiu
ISBN 978-973-46-8448-9
Nr pagini : 296
Format 135 x 200
Pretul la data postarii : 29,95 lei la Editura, 23,96 lei la elefant, 28,45 lei la libris
Disponibilitate BCU (ed 2003)
Descrierea editurii:
Principiile și tehnicile cognitive cuprinse în volum reprezintă metode de tratament psihologic pentru toți cei care suferă de depresie, fobii, atacuri de panică, stres sau de alte probleme legate de personalitate. Pentru înțelegerea procesului terapeutic, autorul prezintă numeroase studii de caz, oferind un ghid simplu și practic adresat atît terapeuților și pacienților, cît și studenților în psihologie, sociologie, asistență socială și medicină.
Jean Cottraux este psihiatru şi membru fondator al Academy of Cognitive and Behavioral Therapies din Philadelphia. A fost profesor la Universitatea Lyon , director ştiinţific la Institut francophone de formation et de recherche en thérapies comportementales et cognitives şi preşedinte al Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive
Este coautor la Cartea neagra a psihanalizei, Sedcom Libris 2009
Cuprins:
Introducere 5
Cap. 1
Ce este terapia cognitiva? 7
Ganduri si emotii 7
Modificarea interpretarii negative ale realitatii 8
Interpretarile pozitive si negative: un echilibru delicat 11
Spirala descendenta a depresiei 13
Terapia cognitiva , intre Freud si Coca-Cola 15
Terapia cognitiva si terapia comportamentala 16
Terapia cognitiva si psihanaliza 17
Terapie cognitiva: un stil relational 19
Postulatele psihoterapeutilor 19
Evaluarea rezultatelor 21
Cap. 2
Cealalta partea a planetei viselor: inconstientul colectiv 27
Albert Ellis, un precursor 28
Sistemul A.B.C.D.E. 28
Tehnica terapiei relational-emotionale 30
Terapia cognitica a lui Aaron T. Beck 31
"Stofa din care sunt facute visele"31
Scheme cognitive 33
Credinte si postulate 34
Spre un model cognitiv al inconstientului 34
Inconstientul cognitiv 35
Procese automate si contrlolate 35
Inconstient cognitiv si memorie 35
Emotie si cognitie 37
Emotia - "cale regala" spre cognitie 39
Scheme cognitive si neurobiologie 39
Cele patru niveluri de cognitie si procesele cognitive 40
Procesele cognitive si distorsiunile lor: programul si "bug"-urile din program 41
Un model cognitiv al functionarii mentale 42
Concluzie 43
Cap. 3
Sa invingem depresia 45
Ce este depresia? 45
Deprimarea 45
Depresia-boala. Tipuri de depresie 46
Semnificatia sociala a depresiei 47
Evaluarea depresiei 47
Modelul cognitiv al depresiei 48
Scheme si postulate 48
Neputinta invatata: geneza a schemelor cognitive depresive? 48
Stil cognitiv depresiv si personalitate 49
Autonomie si sociotropie 50
Un model cognitiv al depresiei 50
Schemele cognitive si universul familial: afectiune putina, critica multa 51
Terapia cognitiva a depresiei: pentru ce si cum? 52
Cui i se adreseaza terapia cognitiva? 52
Contraindicatii si limite 53
Antidepresivele 53
Unde se desfasoara terapia? Cine o face? 53
Aplicarea terapiei cognitive in cazul depresiei 54
Contractul terapeutic 54
Organizarea sedintelor 55
Etapele terapiei 56
Gandurile automate depresive 56
Cap. 4
De la anxietatea necesara la anxietatea patologica 71
Anxietatea necesara 71
Anxietate si media 71
Elogiul anxietatii 72
Angoasa si performanta 73
Anxietatea: un semnal biologic si psihologic care ne protejeaza viata 74
Rolul de supravietuire al fobiei 76
Anxietatea existentiala 76
Teama si tulburari 76
Angoasa si mortalitate 77
Mic istoric al anxietatii in Franta 78
Anxietatea-boala 78
Cele opt forme de anxietate-boala 79
Cognitiile in anxietatea-boala: cronica unei catastrofe anuntate 80
Pretul anxietatii 82
Concluzie 84
Cap. 5
Anxietatea generalizata
Ce este anxietatea generalizata? 85
Debut 85
Frecventa 86
Descriere 86
Terapia cognitiva a anxietatii generalizate 88
Modificarea grijii 89
Cap. 6
Panica si agorafobie: frica de frica 99
Ce sunt atacul de panica si agorafobia ? 100
Singromul agorafobic 102
Modelul cognitiv al atacurilor de panica 104
Scheme de pericol 104
Terapia cognitiva a atacurilor de panica 107
Restructurare cognitia 107
Contractul terapeutic 108
Tehnici terapeutice 108
Modificarea atacurilor de panica 109
Punerea in evidenta a gandurilor automate 110
Modificarea gandurilor automate 111
Punerea in discutie a postulatelor 112
Expunerea la situatii anxiogene: tratamentul de evitare 113
Cap. 7
Fobii specifice: sange, animale si inaltime 119
Curaj, sa fugim ! 119
Ce este fobia specifica? 120
Evitare fobica si handicap social 121
Frecventa fobiilor specifice 123
Modele explicative ale fobiilor specifice 123
Conditionarea 123
Observarea modelelor sociale 123
Genetica 123
Schemele de pericol 125
Terapie: Preeminenta terapiei comportamentale prin expunere la situatia de care ti-e frica 125
Metode de expunere 126
Reinterpretarea cognitiva a tratamentelor comportamentale 127
Cap. 8
Anxietatea sociala 133
Diferitele forme de anxietate sociala: sub privirea celuilalt 133
Timiditate si succes 133
Tracul 134
Fobiile sociale sau tulburarile de anxietate sociala 134
Modelul cognitiv al anxietatii sociale 138
Rusinea: o anxietate sociala si culturala? 139
Factori biologici si factori traumatici 139
Modelul cognitiv 139
Terapia cognitiva a anxietatii sociale 140
Relaxarea, in special in cazul tracului 141
Afirmarea si increderea in sine 141
Izolarea gandurilor automate 143
Discutarea gandurilor automate 144
Discutarea postulatelor 148
Solutii realiste 149
Evaluarea rezultatelor dupa aplicarea planului 149
Pregatirea pentru confruntarea cu situatiile sociale 149
Cum sa invingi rusinea? 150
Cap. 9
Cum putem scapa de stresul cotidian: ghid practic 153
Informatii generale despre stres 153
Definitia stresului 153
Stresorii si raspunsul la stres 154
Originile stresului 155
Stres "bun" si stres "rau" 155
Psihologia stresului 155
Consecintele stresului 156
Trei modalitati de gestionare a stresului 157
Program de gestionare a stresului: cele sase componente 157
Componenta 1: Stres si relaxare (metoda Schultz) 158
Componenta 2: Strategii cognitive de adaptare la stres 160
Componenta 3: Tehnicile de comunicare si stresul 162
Componenta 4: Rezolvarea problemei si stresul 164
Componenta 5: Adaptarea la stres (tehnici de coping) 166
Componenta 6: Generalizarea gestionarii stresului la situatiile cotidiene 169
Cap. 10
Stresul post-traumatic 171
Sindromul Rambo 171
Razboaiele uitate 172
Ce este stresul post-traumatic? 173
Criteriile stresului post-traumatic 173
Originile stresului post-traumatic 175
Un modelul cognitiv al stresului post-traumatic 180
Terapia cognitiva 181
Principiile terapiei cognitive 184
Cap. 11
Obsesia, miraj al gandurilor 189
Ce este tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC)? 190
Sistemul obsesional 191
Modelul cognitiv al tulburarilor obsesiv-compulsive 197
Terapia cognitiva a tulburarilor obsesiv-compulsive 198
Principii generale 198
Derularea terapiei cognitive 198
Mentinerea rezultatelor 203
Cap. 12
Bulimia si corpul perfect 205
Ce este bulimia?
Caracteristicile bulimiei 206
Originile bulimiei 207
Modelul cognitiv al bulimiei 208
Terapia cognitiva a bulimiei 209
Principii 209
Abordarea comportamentala: expunerea si prevenirea raspunsului 210
Terapia cognitiva 210
Prima etapa: educatia. Alimentatia corecta 211
Etapa a doua: restructurare cognitiva 214
Evolutia 218
Sfarsitul terapiei 218
Prevenirea "recidivei" 218
Cap. 13
Credintele psihotice si schizofrenia 221
Ce este schizofrenia?
Modelul cognitiv al schizofreniei 223
Anomalia filtrajului cognitiv si pierderea simtului realitatii 223
Efectele nefaste ale emotiilor exprimate de cei apropiati 224
Terapiile cognitive si tratarea schizofreniei 224
Reluarea comunicarii 225
Terapii cognitive 225
Concluzie 228
Cap. 14
Terapia cognitiva a problemelor de personalitate 231
Ce este personalitatea? 231
Cele trei conceptii despre personalitate 231
Modelul cognitiv al problemelor de personalitate 234
Terapia cognitiva a problemelor de personalitate 237
Metode cognitive 239
Metode afective 241
Metode interpersonale 242
Postulatele de baza in cazul fiecarui tip de personalitate 243
Prima grupa: personalitati exentrice si ciudate 243
Grupa a doua: personalitati dramatice, emotionale si dezorganizate 245
Grupa a treia: personalitati anxioase si fricoase 249
Cap. 15
Rezultatele terapiei cognitive 257
Metode stiintifice pentru studierea efectelor psihoterapiilor 258
Rezultatele terapiei cognitive 259
Contraindicatiile terapiei cognitive 259
Efectele pozitive ale terapiilor cognitive 259
Concluzii 269
Referinte bibliografice 271
Anexe
Anexa 1 ... 281
Anexa 2 ... 284
Anexa 3 ... 285
Anexa 4 ... 286
Anexa 5 ... 287
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu