Editura Litera
Colectia Introspectiv
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Nestwärme, die Flügel verleiht: Halt geben und Freiheit schenken - wie wir erziehen, ohne zu erziehen, 2018
Traducerea Ruxandra Hosu
ISBN 978-606-33-8674-9
Nr pagini : 256
Format 137 x 200
Pretul la data postarii : 29,94 lei la Editura, 24,95 lei la elefant, 24, 95 lei la libris
Descrierea editurii:
Parintii de azi trebuie deja sa faca fata unui numar impresionant de indatoriri si cerinte. Cartea de fata nu-si propune sa-i impovareze in plus cu eternele sfaturi pedagogice, ci sa le usureze sarcina. Cum anume? Indemnandu-i sa reflecteze la relatia cu copiii lor si cu ei insisi.
Cum in zilele noastre aproape ca nu mai exista familii mari si nici copilul nu mai e crescut si educat de un sat intreg, parintii si copiii din familia mica sunt intr-o masura mult mai mare "ei intre ei", iar copiii sunt, mai mult ca oricand, expusi la toate asperitatile din caracterul parintilor sau al figurii de atasament. Cu atat mai mult conteaza sa fii impacat, ca mama sau ca tata, cu tine insuti si sa devii constient de propriile convingeri implicite, de propriile tipare de gandire si comportament. In felul acesta iti vei putea vedea copiii nu doar prin prisma pretentiilor si nevoilor tale, ci le vei putea identifica lor nevoile reale.
Aplicand la educatie conceptul "copilului interior", cele doua autoare, psihologe cu experienta, iti arata cum poti gasi, ca parinte, echilibrul dintre a fi atasat de copilul tau si a-l lasa liber, cum ii poti da radacini si sustinere, daruindu-i, in acelasi timp, aripi si incredere in sine pentru confruntarea cu lumea. Cu cat parintii reusesc mai bine sa nu se scape din ochi pe ei insisi, cu atat mai bine isi pot trage sufletul si le pot fi copiilor parinti buni, autentici si iubitori. Nu e vorba atat de A FACE ceva, cat mai degraba de A FI mai constient de ceea ce se intampla cu tine si de efectul pe care il ai asupra copilului.
Stefanie Stahl este psiholog, s-a născut în Hamburg, Germania si a studiat psihologia la Universitatea Germană din Trier. Din 1993 are propriul cabinet la Trier, unde lucrează ca psihoterapeut. A scris mai multe bestselleruri a literaturii de consiliere pe subiecte precum parteneriatul, (re)construirea stimei de sine și fobia de angajament. S-a preocupat de teoria copilului interior si pune accent pe autoacceptarea de sine.
Cartile sale aparute la noi:
Vindecarea copilului interior, Litera 2019
Oricine poate avea o relatie fericita, Litera 2021
Caldura cuibului parintesc. Educa-ti copilul cu blandete si ajuta-l sa devina independent, Litera 2022
Teama de atasament. Ghid pentru cunoasterea de sine si vindecare, Litera 2023
Cuprins:
Căldura cuibului părintesc 11
Cine suntem noi 13
Dacă ar fi atât de simplu 15
Învăţarea în structură duală 17
Fundamentele vieţii: ataşamentul şi autonomia 20
Copiii fac totul pentru a fi iubiţi 25
Orice început înseamnă ataşament 27
Tată-mamă-copil: sistemul familial 30
Probleme frecvente 32
A fi părinte singur este o sarcină uriaşă 37
Ataşament şi autonomie: cum se ajunge la echilibru 41
Când echilibrul e perturbat 42
Părinţi adaptaţi, părinţi autonomi 44
Viziunea mea asupra lumii şi influenţa acesteia asupra stilului meu educaţional 44
Să educi fără a educa 51
Cum a fost la mine acasă? 55
Să privim în urmă 58
Insulă de reflecţie:
Explorarea experienţelor din propria copilărie 59
Dorinţa de ataşament - părinţii adaptaţi 62
Dorinţa de independenţă - părinţii autonomi 63
Părinţii între autonomie şi adaptare 64
Digresiune: Mame şi taţi - punctele forte ale fiecărui părinte 64
Provocările părinţilor adaptaţi 70
Provocările părinţilor autonomi 73
Epicentrul: sentimentul valorii de sine 78
Percepţia în oglindă a propriei valori 79
Cum se construieşte sentimentul valorii de sine 80
Credinţele - limbajul de programare al sentimentului valorii de sine 81
Credinţele negative ne slăbesc valoarea de sine 84
Insulă de reflecţie: Explorează credinţele negative 87
Credinţele pozitive ne întăresc 92
Insulă de reflecţie: Credinţele pozitive 92
Cum să facem neputincioase credinţele negative 94
Insulă de reflecţie: Cum să faci neputincioasă o credinţă 96
Copiii „ne apasă butonaşele" 97
Insulă de reflecţie: Situaţii dificile sub lupă 100
Digresiune: Când îmi vine să-mi bat copilul 104
Copiii ne oglindesc valoarea proprie 113
Insulă de reflecţie:
Cum să ieşi din oglinda valorii de sine 114
Copilul-umbră, copilul-soare şi adultul interior 117
Surprinde-te asupra faptului! 120
Insulă de reflecţie:
Surprinde-te asupra faptului şi comută 126
Consolează-ţi copilul-umbră 130
Insulă de reflecţie: Vindecă-ţi copilul umbră 131
Digresiune: În ce credem? Valorile familiei 133
Insulă de reflecţie: Valorile tale 135
Căldura cuibului care dă aripi. Cum să mergem alături de copiii noştri 138
Copiii se dezvoltă 139
Grija de sine înseamnă grijă de ceilalţi 141
Insulă de reflecţie: Un minut pentru tine 143
Căldura cuibului - empatia părintească 144
Sentimentele ne asigură supravieţuirea 146
Insulă de reflecţie: Acces la propriile sentimente 148
Să percepem sentimentele 150
Insulă de reflecţie: Percepe-ţi mai bine propriile sentimente 151
Căldura cuibului: empatia e cheia 152
Insulă de reflecţie:
Cum intri în rezonanţă afectivă cu copilul tău 153
Empatizare în trei paşi 153
Digresiune: Ascultă fără alt scop în afară de ascultare 159
Blocaje ale empatiei 162
„Implineşte-ţi misiunea": blocaje prin delegare 165
Insulă de reflecţie: Cum detectezi misiunile (delegările) 167
„Noi nu simţim asta": sentimente clivate 170
„Tu simţi la fel ca mine": proiecţia sentimentelor 171
„Trebuie să fii mai bun decât mine": proiecţia valorii de sine 175
Digresiune: Valoarea de sine şi
presiunea pentru performanţe şcolare 178
Insulă de reflecţie: Anii de şcoală 180
Always happy: presiunea voioşiei 181
Insulă de reflecţie: Suportă sentimentele negative 184
„Eu nu sunt niciodată supărat": agresiunea pasivă 185
Dezamăgirea, camuflaj pentru agresivitatea pasivă 187
Insulă de reflecţie: Care este motivul ascuns? 189
Digresiune: „Vino încoace şi pleacă de aici" - mesajele duble 190
Insulă de reflecţie: Recunoaşte mesajele cu dublu sens 193
„Tu eşti ca mine": proiecţia personalităţii 193
Insulă de reflecţie:
„Este copilul meu mai introvertit decât mine?" 196
Insulă de reflecţie:
„Este copilul meu mai extrovertit decât mine?" 199
Aripi: să permitem şi să susţinem autonomia 200
Libertatea de mişcare şi limitele 201
Digresiune: Copiii încăpăţânaţi îşi afirmă autonomia 203
Insulă de reflecţie: Întăreşte-ţi competenţa de separare 209
Ferm pe poziţie, dar afectuos 211
Părinţii autonomi şi limitele 214
De ce le negăm autonomia copiilor noştri - blocaje care provin de la copilul-umbră 216
„Pentru tine fac orice": răsfăţul 217
Insulă de reflecţie: Dreapta măsură 218
„Sunt cu ochii pe tine": părintele-elicopter 220
Insulă de reflecţie:
Acţionează împotriva supravegherii exagerate 222
„Mai bine rămâi cu mine": hiperprotecţia 223
„Ţie nu trebuie să ţi se întâmple nimic": teama părinţilor 225
Insulă de reflecţie: Teama pentru copilul tău 226
Încredere în viaţă 228
Insulă de reflecţie: Antidotul pentru frică 229
„Reuşeşti tu cumva":
când ne credem copiii mai autonomi decât sunt 230
„Tu eşti şeful": participarea exagerată la luarea deciziilor 232
Insulă de reflecţie: Distribuirea clară a rolurilor 234
„E prea mult pentru mine": declinarea răspunderii 234
Insulă de reflecţie:
Când copiii preiau prea multă răspundere 236
Surse de putere: încrederea şi încurajarea 237
Digresiune: Pubertatea - a doua fază de încăpăţânare şi sfârşitul copilăriei 240
Să dăruim autonomie - să putem da drumul 242
Insulă de reflecţie: Când te muţi din casa părintească - o călătorie în timp 244
De ce nu e niciodată prea târziu să devenim părinţi mai buni 245
Insulă de reflecţie: Părţile tale forte ca mamă sau tată 246
Note 249
Bibliografie 251
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu