TRANSFORMA-TE! Cum sa devii ceea ce iti doresti

Autor : Steve Andreas

Editura Vidia
Colectia Dezvoltare personală-NLP
An aparitie : 2008 (Excalibur), 2018
Traducerea Carmen Ciocoiu
ISBN 978-606-8414-64-5
Nr pagini : 288
Format 165 x 240
Pretul la data postarii : 49,50 lei la Editura, 45 lei la elefant,  28,08 lei la librarie.net



Descrierea editurii:

        În această carte inovatoare şi antrenantă, Steve Andreas ne pune la dispoziţie un sistem clar prin care putem înţelege mai bine esenţa a ceea ce suntem. El distruge câteva mituri legate de concepţia despre sine şi respectul de sine, înlocuindu-le cu noţiuni utile şi de asemenea, furnizează strategii practice pentru a ne perfecţiona.

        In stilul sau direct si imbietor, Steve Andreas analizeaza clar si succint procese de importanta vitala, fundamentale construirii si reconstruirii stimei si increderii personale. Acestea stau la baza succeselor si esecurilor tale si de aceea cartea pe care o tii in mana vine sa te invete cum sa-ti construiesti si sa-ti amplifici convingerile pozitive si sa le dizolvi pe cele distructive. Ea porneste de la un adevar simplu si face din acesta un instrument puternic de transformare personala: identitatile noastre s-au format in urma unui proces destul de aleatoriu de incercare si eroare, prin imbinarea tuturor experientelor variate, bune sau rele pe care le-am avut, impreuna cu ceea ce ne-au spus si ne-au invatat parintii si alte persoane. In ciuda celor mai bune intentii ale acestora de a ne contura o conceptie despre sine in mod pozitiv, acest proces este destul de hazardat si accidental. Unii dintre noi, putini la numar, au fost mai „norocosi” si si-au dezvoltat judecati de valoare care functioneaza destul de bine, in timp ce majoritatea s-au atasat de convingeri care le-au sabotat increderea de sine si deci succesul personal.

        Aceasta carte nu este despre neurologie, biologie sau chimie si nici despre diferitele patologii fizice si biochimice care pot afecta sau distruge conceptia despre sine a unei persoane. Aceasta carte este despre propria ta experienta in legatura cu crezurile personale si despre modalitatile prin care poti invata cum functioneaza ele si cum sa le folosesti astfel incat sa-ti imbunatatesti continuu viata si sa te bucuri cu adevarat de ea.

        Steve Andreas (n.1935 – d. 2018) a fost psihoterapeut și autor american specializat în programare neuro-lingvistică. A fost fiul lui Barry Stevens , scriitor și terapeut gestalt. Impreuna cu soția sa Connirae Andreas , au înființat NLP Comprehensive, pentru a dezvolta componenta de formare in programare neurolingvistica

        La noi au fost traduse: 

NLP si succesul (coautor), Curtea Veche 2008

Transforma-te! Cum sa devii ceea ce iti doresti, Excalibur 2008, Vidia 2018

Inima Mintii (coautor), Excalibur 2008, Vidia 2011

Cuprins:
 

Mulţumiri  11
Introducere  13

   Elemente de bază
1 Concepţia despre sine, valorile şi stima de sine  22
   Cum o concepţie despre sine centrată pe valori generează stima de sine.
2 Puterea concepţiei despre sine  34
   De ce o concepţie bună despre sine este cheia fundamentală a succesului tău in viaţă.
3 Elementele unei concepţii despre sine sănătoase  41
   Criteriile esenţiale care favorizează buna funcţionare a concepţiei tale despre sine.

   Întărirea sinelui
4 Schimbarea structurii     53
   Descoperă şi îmbunătăţeşte structura unică a concepţiei tale despre sine.
5 Schimbarea timpului  74
   Asigură-te că părerea ta despre sine funcţionează bine mereu.
6 Schimbarea conţinutului  90
   Îmbogăţirea şi întărirea persoanei tale şi a lucrurilor pe care le poţi face.

   Extinderea sinelui
7 Utilizarea greşelilor  108
   Greşelile iţi pot întări şi clarifica părerea despre sine.
8 Transformarea greşelilor  125
   Folosirea greşelilor pentru a deveni şi mai mult persoana care vrei să fii.
9 Construirea unei valori noi a concepţiei despre sine  138
   Creează-ţi o valoare şi o atitudine cu totul noi.

   Transformarea sinelui
10 Transformarea unei calităţi nesigure     158
   Transformă o calitate slabă intr-o bază mai puternică pentru persoana care vrei să fii.
11 Schimbarea "nonsinelui"  182
   Rezolvarea problemelor cauzate tot gândindu-tc la cine nu eţti.
12 Transformarea unei calităţi nedorite     197
   Schimbă o atitudine negativă intr-una pozitivă pe care o doreşti.

   Limitele sinelui
13 Descoperirea şi schimbarea limitelor     217
   Cum să-ţi creezi limite interioare care să te protejeze mai eficient.
14 Legătura cu ceilalţi  237
   Cum să fii intim si să-ţi păstrezi concepţia puternică despre sine în acelaşi timp.

Încheiere  250
Post-scriptum  256
Anexă: Modele de perspectivă  257
Despre autor  270
Bibliografie  271
Glosar termeni NLP  273

NLP SI SUCCESUL

Autor : Steve Andreas, Charles Faulkner
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2006, 2008
Editia a II-a
Titlul original: NLP The New Technology of Achievement
Traducerea  Anca Deleanu
ISBN 978-973-669-563-6
Nr pagini : 392
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 24 lei la Editura, 17,76 lei la elefant , 15,60 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU



Descrierea editurii:

      NLP reprezintã un sistem de metode şi exerciţii prin care are loc crearea unui model al excelenţei. Aplicarea lui poate conduce la o schimbare fundamentalã a calitãţii vieţii şi la obţinerea unor rezultate spectaculoase. Modalitãţile utilizate sunt foarte diferite: de la modificarea gândurilor, acţiunilor şi sentimentelor la tenacitate, motivare, receptivitate la nevoile şi dorinţele celorlalţi.Practicând NLP, putem obţine responsabilitate faţã de propria motivaţie, un viitor fascinant şi o cale personalã de a-l realiza. Totodatã, ajungem la relaţii mai strânse şi capacitate de convingere, neutralizarea experienţelor negative din trecut, intensificarea autoaprecierii şi a respectului de sine, o atitudine mentalã pozitivã puternicã şi acces la o experienţã deosebitã.
,,NLP ar putea fi cea mai importantă sinteză a cunoaşterii legate de comunicarea umană apărută din anii ’60 până astăzi.“Science Digest

        Steve Andreas (n.1935 – d. 2018) a fost psihoterapeut și autor american specializat în programare neuro-lingvistică. A fost fiul lui Barry Stevens , scriitor și terapeut gestalt. Impreuna cu soția sa Connirae Andreas , au înființat NLP Comprehensive, pentru a dezvolta componenta de formare in programare neurolingvistica

        La noi au fost traduse: 

NLP si succesul (coautor), Curtea Veche 2008

Transforma-te! Cum sa devii ceea ce iti doresti, Excalibur 2008, Vidia 2018

Inima Mintii (coautor), Excalibur 2008, Vidia 2011

Cuprins:

Capitolul 1
Modificarea modului de gândire  9

Capitolul 2
Ce este NLP?  24
   Exerciţiul 1: Muzică de film  37
   Exerciţiul 2: Cadrul imaginii  39
   Exerciţiul 3: Cercul excelenţei  45

Capitolul 3
Motivaţia  56
   Exerciţiul 4: Identificarea elementelor care fac o experienţă irezistibilă  73
   Exerciţiul 5: Creşterea motivaţiei  77
   Exerciţiul 6: Generatorul de noi comportamente  80

Capitolul 4
Descoperirea misiunii  84
   Exerciţiul 7: Sunteţi o persoană care învaţă continuu  88
   Exerciţiul 8: Descoperiţi-vă pasiunea vieţii  94
   Exerciţiul 9: Reexaminaţi-vă cele mai profunde valori şi principii  97
   Exerciţiul 10: Construirea unei viziuni grandioase  103
   Exerciţiul 11: Găsiţi o direcţie specifică pentru o viziune grandioasă  105
   Exerciţiul 12: Intraţi în armonie cu misiunea  107

Capitolul 5
Atingerea obiectivelor  116
   Exerciţiul 13: Apelaţi la eroul preferat  121
   Exerciţiul 14: Descoperiţi rolurile individuale corespunzătoare misiunii  127
   Exerciţiul 15: Descoperiţi rolurile profesionale corespunzătoare misiunii  129
   Exerciţul 16: Descoperiţi rolurile legate de relaţiile personale şi familiale corespunzătoare misiunii  130
   Exerciţiul 17: Descoperiţi rolurile civice corespunzătoare misiunii  132
   Exerciţiul 18: Crearea unui viitor irezistibil  144
   Exerciţiul 19: Alcătuirea unui plan  145
   Exerciţiul 20: Recapitularea rapidă  147
   Exerciţiul 21: Trecerea la acţiune  148

Capitolul 6
Crearea raportului şi a unor relaţii solide  151
   Exerciţiul 22: Includerea oamenilor în obiectivele dvs  155
   Exerciţiul 23: Fixarea obiectivelor pentru relaţii  158
   Exerciţiul 24: Realizarea armonizării vocilor  166

Capitolul 7
Strategii ale puterii de convingere  175
   Exerciţiul 25: Descoperiţi semnalele pentru congruenţă şi incongruenţă  190
   Exerciţiul 26: Crearea armoniei interioare  196

Capitolul 8
Eliminarea temerilor şi fobiilor  202
   Exerciţiul 27: Asocierea şi disocierea  209
   Exerciţiul 28: Rularea unui film în sens invers  211
   Exerciţiul 29: O tehnică rapidă pentru eliminarea fobiilor  215
   Exerciţiul 30: Adoptarea poziţiei celuilalt  221
   Exerciţiul 31: Observatorul neutru  222

Capitolul 9
Construirea încrederii în sine  227
   Exerciţiul 32: Restructurarea unei voci interioare  233
   Exerciţiul 33: Transformarea frustrării în flexibilitate  241

Capitolul 10
Dobândirea autoaprecierii şi a respectului de sine  250
   Exerciţiul 34: Crearea respectului de sine  255
   Exerciţiul 35: Autobiografia  260
   Exerciţiul 36: Tehnica Foşnetului  269
   Exerciţiul 37: Reacţionaţi relaxat la critică  279

Capitolul 11
Asigurarea unei atitudini mentale pozitive  284
   Exerciţiul 38: Adoptarea unei atitudini mentale pozitive  299
   Exerciţiul 39: Descoperiţi-vă propria linie a vieţii  303
   Exerciţiul 40: Anihilatorul de decizii  306

Capitolul 12
Atingerea performanţei de vârf  309
   Exerciţiul 41: Tehnica Foşnetului pentru autogenerarea puterii interioare  317
   Exerciţiul 42: Crearea unei amprente a performanţei de vârf  324
   Exerciţiul 43: Daţi naştere perspectivei pentru realizări nelimitate  330

Programul NLP de 21 de zile pentru realizări nelimitate  337
Bibliografie  367

INIMA MINTII

Autor :  Conirae Andreas, Steve Andreas               

Editura Vidia

Colectia Dezvoltare umana - NLP

An aparitie :2008, 2011

Editia a  II-a

Traducerea Nicoleta Radu

ISBN 978-606-92724-7-3

Nr pagini :448

Format 130 x 200

Pret : 35 lei la Editura, 25,55 lei la elefant ,26 lei la librarie.net

Descrierea editurii:

        Programarea Neurolingvistica (NLP) a aparut dupa ce s-au studiat procesele mentale ale unor oameni care pot sa faca anumite lucruri la modul exceptional sau care si-au revenit pe deplin dupa diverse traume fizice, psihice sau emotionale. Cei mai multi dintre noi am fost invatati sa privim capacitatile exceptionale ca fiind rezultatul unor abilitati sau talente innascute. NLP demonstreaza insa ca daca te gandesti la abilitatile tale ca la niste deprinderi invatate, le poti asimila mult mai usor si ii poti invata si pe altii. Acest domeniu se bazeaza pe intelegerea faptului ca noi ne cream in mare parte experienta prin modul specific in care vedem, auzim si simtim lucrurile in mintea/corpul nostru – toate acestea sunt de obicei ingramadite si numite gandire.

        In Inima mintii autorii iti ofera „un loc in randul intai” pentru a vedea cum reuseste NLP sa schimbe viata unor oameni obisnuiti si sa o faca de exceptie. Scopul lucrarii de fata este sa transmita un mesaj de speranta si sa ofere o perspectiva asupra unei game largi de probleme pe care NLP le rezolva eficient si sigur. De asemenea, prin exemplele prezentate cartea reuseste sa creeze o viziune noua asupra modului cum functioneaza mintea si sa aduca indicatii clare despre cum sa iti directionezi gandirea in cel mai productiv sens.
Acorda-ti un moment din timpul tau, uita-te peste un capitol in care identifici o problema personala si  elibereaza-te rapid de ea. Daca te-ai saturat sa iei lucrurile asa cum sunt si iti doresti sa produci schimbari pozitive de exceptie in viata ta sau a familiei tale, citeste aceasta carte. Este o abordare deosebit de puternica si pertinenta a victoriei asupra problemelor zilnice.

        Steve Andreas (n.1935 – d. 2018) a fost psihoterapeut și autor american specializat în programare neuro-lingvistică. A fost fiul lui Barry Stevens , scriitor și terapeut gestalt. Impreuna cu soția sa Connirae Andreas , au înființat NLP Comprehensive, pentru a dezvolta componenta de formare in programare neurolingvistica

        La noi au fost traduse: 

NLP si succesul (coautor), Curtea Veche 2008

Transforma-te! Cum sa devii ceea ce iti doresti, Excalibur 2008, Vidia 2018

Inima Mintii (coautor), Excalibur 2008, Vidia 2011

Cuprins:

Introducere ... 11

   Capitolul 1 ... 13
Cum depăşim tracul
În multe studii, tracul este cotat ca fiind teama cea mai intensă.
Descoperind modul în care gândim despre vorbitul în public vom putea să depăşim această teamă frecvent întâlnită.

   Capitolul II ... 22
Cum învăţăm să scriem corect
Deşi este o sarcină simplă, scrierea demonstrează că, atunci când învăţăm etapele mentale pe care le parcurge o persoană care ortografiază corect, această aptitudine poate deveni uşoară şi firească pentru noi. Toate aptitudinile şi abilităţile au la bază "programe mentale" care pot fi învăţate, obţinându-se astfel succesul.

   Capitolul III ... 30
Cum devenim mai independenţi în relaţiile pe care le avem
Cum să ne perfecţionăm capacitatea de a ne evalua singuri, şi de a depinde cât mai puţin de opiniile celorlalţi.
Include şi un procedeu pentru depăşirea codependenţei.

   Capitolul IV ... 49
Vindecarea traumelor
Descoperiţi o modalitate de a rezolva incidente traumatizante din trecut, înlocuind sentimentele şi crezurile limitatoare cu altele pozitive, de încredere şi forţă.

   Capitolul V ... 61
Eliminarea reacţiilor alergice
Un proces rapid şi neinvaziv care i-a ajutat pe mulţi oameni să scape pentru totdeauna de simptomele unei game largi de alergii şi sensibilităţi.

   Capitolul VI ... 73
Cum răspundem plini de resurse la critici
Descoperiţi o metodă care vă permite să vă simţiţi in mod automat plini de resurse atunci când sunteţi criticaţi şi să folosiţi in beneficiul vostru feedback-ul acestor critici.

   Capitolul VII ... 84
Fobii, traume si abuzuri
Cu toţii am avut experienţe traumatizante, iar unii chiar au fost victime ale abuzurilor. Prima metodă elimină reacţiile fobice. A doua metodă ne permite să ne "deconectăm", să ne separăm de trauma din trecut, şi să ne "reconectăm" pe deplin la experienţele pozitive din trecutul nostru.

   Capitolul VIII ... 106
Intenţiile pozitive
Orice comportament are un scop pozitiv. Dacă înţelegeţi acest lucru, veţi putea să apreciaţi sentimentele şi comportamentele problematice şi să dobândiţi opţiuni noi, vă veţi dezvolta stima de sine şi ii veţi aprecia mai mult pe ceilalţi.

   Capitolul IX ... 124
Cum ne educăm copiii in mod pozitiv
Găsiţi calea de acces spre înţelepciunea voastră ca părinţi, creaţi o legătură profundă cu copiii voştri şi învăţaţi să vă folosiţi limbajul pentru a le încuraja comportamentele pozitive şi a le descuraja pe cele greşite. Aceleaşi metode vă vor îmbunătăţi comunicarea la serviciu şi cu prietenii voştri.

   Capitolul X ... 138
Cum ne impunem punctul de vedere în mod respectuos
O femeie dobândeşte o nouă perspectivă care ii permite să ceară o mărire de salariu - şi să obţină alta fără să o ceară. Altă femeie învaţă cum să se comporte cu fostul soţ şi cu noua lui soţie, schimbându-şi un crez profund despre eu însăşi.

   Capitolul XI ... 158
Cum scăpăm de suferinţele sufleteşti
O metodă de vindecare in două etape care transformă suferinţele sufleteşti într-o metodă de reconectare la esenţa propriei persoane pe care aţi pierdut-o, dându-vă posibilitatea să priviţi viaţa într-un mod pozitiv.

   Capitolul XII ... 172
Strategie de alimentaţie pentru a fi supli în mod natural
Puteţi învăţa să mâncaţi aşa cum fac persoanele suple de la natură.
Astfel de persoane se gândesc la mâncare şi la mâncat cu totul altfel decât indivizii care au probleme cu greutatea corporală.

   Capitolul XIII ... 187
Cum rezolvăm conflictul interior
Ce putem face atunci când o parte din noi vrea să facă un lucru, iar altă parte vrea să facă altceva? Descoperiţi cum să ajungeţi la o rezolvare comodă şi satisfăcătoare a unui conflict.

   Capitolul XIV ... 197
Cum ne revenim după ruşine şi vinovăţie
Este recunoscut faptul că ruşinea este o emoţie toxică, ce îi face pe oameni dependenţi şi codependenţi. Veţi înţelege cum să transformaţi repede şi simplu aceste emoţii distructive într-un puternic sentiment al sinelui.

   Capitolul XV ... 218
Motivaţia pozitivă
Ce secrete deţin unii oameni încât se pot motiva uşor şi eficient, in timp ce alţii se chinuie la nesfârşit şi tot amână lucrurile? Aflaţi care sunt cele patru Stiluri Motivaţionale ce împiedică o motivare plină de succes şi cum să deveniţi un Motivator Excelent.

   Capitolul XVI ... 233
Cum luăm decizii
Indiferent dacă trebuie să luăm o decizie importantă sau una minoră, cei mai mulţi dintre noi folosim un singur mod de a gândi.
Stilurile decizionale inadecvate pot duce la lipsă de acţiune, chin sau regrete. Învăţaţi că este simplu, eficient şi satisfăcător să luaţi deciziile adecvate.

   Capitolul XVII ... 248
Cum ne comportăm în cazul dezastrelor
Aflaţi cum a scăpat de panică o persoană care a fost la un pas să moară într-un accident şi cum a ajuns să se considere mai competentă şi să se respecte pe sine mai mult.

   Capitolul XVIII ... 257
Intimitate, siguranţă şi violenţă
Anumiţi factori pot să blocheze intimitatea, fi să creeze condiţii pentru manifestarea violenţei. Urmăriţi experienţa unui om care a găsit alternative la înstrăinare şi violenţă.

   Capitolul XIX ... 266
Linii temporale personale
Modul in care experimentăm trecutul, prezentul şi viitorul are un impact extraordinar de puternic asupra personalităţii şi abilităţilor noastre. Învăţaţi cum să vă schimbaţi modul in care "codificaţi timpul" pentru a obţine rezultate specifice.

   Capitolul XX ... 296
Activarea capacităţii naturale de vindecare a organismului
"Pacienţii excepţionali" au mai multe şanse decât alţii să se vindece de boli inoperabile sau "incurabile". Învăţaţi cum să adoptaţi atitudinile interioare care sprijină vindecarea.

   Capitolul XXI ... 336
Să ştii ce vrei
Să ştii ce anume iţi va schimba viaţa este cel puţin la fel de important pe cât este să ştii cum să obţii lucrul respectiv. Învăţaţi Întrebările care vă ghidează in alegerea unor scopuri realizabile.

Postfaţă ... 349

Anexa I: Semnale de accesare vizuală ... 353
Anexa II: Casete audio şi video ... 355
Anexa III: Cursuri şi calificări ... 359

Bibliografie selectivă ... 360
Despre autori ... 361
Glosar termeni NLP ... 363