CA SA TRAIESTI MAI BINE IN PREZENT IMPACA-TE CU TRECUTUL

Autor :  Andre Moreau            

Editura  Trei

Colectia Psihologie practica

An aparitie :2006   

Editia originala 1998

Traducerea Dragoş Jipa

ISBN  973-707-097-6

Nr pagini :320

Format 130 x 200

Pretul la data postarii: 28 lei la eusunt  Anticariat. 49 lei la Psihoshop

Download pdf  pe scribd

Descrierea editurii:

În esenţă, cartea de faţă descrie fenomene ce se petrec în fiecare clipă în cadrul relaţiilor umane, atât în terapii, cât şi în viaţa profesională, sentimentală, politică, spirituală sau religioasă.

Proiectăm adesea în prezent ceea ce am interiorizat odinioară, blocajele pe care le-am suferit în trecut: descoperim astfel că, vrând-nevrând, ne aflăm deja sub influenţa unor anumite reprezentări şi fantasme ale autorităţii, competiţiei, sexualităţii sau că suntem automat tentaţi să credem ceva despre un lucru sau o persoană fără a şti prea multe despre ele. În acest fel, transferăm în viaţa noastră actuală sentimente de iubire, de ură, de teamă, de tristeţe care provin din alte momente ale existenţei noastre. Terapia pe care o recomandă această carte ne îndeamnă să ne eliberăm de tentaţia de a proiecta asupra prezentului obligaţii, interdicţii, opinii care ne vin din trecut şi prin care nu putem judeca în mod adecvat prezentul.

În centrul practicii pe care o propun se plasează Gestalt-terapia. Cele cinci terapii pe care le-am urmat eu însumi (psihanaliza, psihodrama, analiza tranzacţională, NLP, Gestalt-terapia), au îmbogăţit însă metoda Gestalt-teoriei şi mi-au permis formarea unei panorame ample asupra terapiilor, relaţiilor umane, religiilor, politicii etc.

Cartea oferă numeroase exerciţii ce-i vor permite cititorului să perceapă din interior nucleul teoriei mele, înainte chiar de a-l înţelege raţional."

André Moreau

Andre Moreau este psihiatru, licenţiat în psihologie, psihanalist, cu formări în psihodramă, analiză tranzacţională şi Gestalt terapie. Este licenţiat al Institutului de Gestalt din Cleveland („Gestalt Institute of Cleveland"), practician în PNL şi hipnoză ericksoniană, membru al Societăţii Franceze de Gestalt şi al AIS (Asociaţia Internaţională de Psiho şi Somatoterapie de la Strasbourg) unde este vice-preşedinte pentru formare. Conduce din 1982 comunitatea terapeutică „Y Voir Clair" în care pacienţii participă la şedinţe de autoterapie şi terapie de grup. Munca constă mai ales în dezvoltarea unor comportamente alternative pentru a obţine un răspuns mai satisfăcător la nevoile lor.

Cuprins:
Introducere ... 9

CAPITOLUL I. Prezentul: aici şi acum ... 13
   A. Exemplu simplu ... 13
   B. Proces ... 14
   C. Exerciţii practice ... 17
   D. Terapie şi formare ... 25
   E. Aici şi acum: puncte comune ale noilor terapii ... 33
   F. Aici şi acum: evadare sau resursă ... 39
   G. Mă odihnesc, precum inima, după fiecare contracţie ... 47

CAPITOLUL II. Evenimentul actual: Ce se întâmplă aici şi acum ... 51
   A. Exemplu ... 51
   B. Proces ... 51
   C. Exerciţiu practic: aici şi acum, sunt conştient că ... 52
   D. Terapie - formare ... 55

Capitolul III. A observa: "văd". Observaţie "obiectivă" ... 58
   A. Exemplu simplu ... 58
   B. Proces ... 58
   C. Exerciţiu practic: "Eu văd..." ... 60
   D. Terapie şi formare ... 63

CAPITOLUL IV. A evalua şi a verifica: "îmi imaginez" ... 67
   A. Exemplu ... 67
   B. Proces ... 68
   C. Exerciţii ... 70
   D. Terapie şi formare ... 74

CAPITOLUL V. A simţi: Senzaţie - sentiment: "Simt" ... 80
   A. Exemplu ... 80
   B. Proces ... 81
   C. Exerciţii ... 82
   D. Terapie şi formare ... 85

CAPITOLUL VI. Acţiune: "Acţionez" ... 94
   A. Exemplu simplu ... 94
   B. Proces ... 94
   C. Exerciţiu: "După toate astea, vreau să..." ... 95
   D. Terapie şi formare ... 97

CAPITOLUL VII. Relaţia actuală ... 100
   A. Exerciţiu simplu ... 100
   B. Proces ... 100
   C. Exerciţii practice ... 101
   D. Terapie şi formare ... 104
   F. Comunicare verbală şi nonverbală ... 113
   G. A comunica sau a evita ... 114

CAPITOLUL VIII. Trecutul: înainte şi în altă parte ... 117
   A. Exemplu simplu ... 117
   B. Proces ... 118
   C. Exerciţiu: Primele cinci minute ale reuniunii (sau ale întâlnirii dacă sunteţi doi) ... 118
   D. Terapie şi formare ... 119

CAPITOLUL IX. Evenimentul traumatizant din trecut ... 121
   A. Exemplu simplu: Philippe şi abandonurile sale ... 121
   B. Proces ... 122
   C. Exerciţiu: eveniment stresant şi stres interior ... 123
   D. Terapie şi formare ... 124

CAPITOLUL X. Introiecţia ... 126
   A. Exemplu simplu ... 126
   B. Proces ... 126
   C. Exerciţii practice ... 135
   D. Terapie şi formare ... 145
   E. Introiecţie, scenariu de viaţă şi modelizare ... 155
   F. Introiecţie şi învăţare ... 156
   J. Introiecţie şi condiţionare ... 158

CAPITOLUL XI. Proiecţie: îmi imaginez că tu ... 161
   A. Exemplu simplu ... 161
   B. Proces ... 162
   C. Exerciţiu practic ... 170
   D. Terapie şi formare ... 174
   F. Reînsuşirea proiecţiei ... 178
   G. Timiditatea: o proiecţie? La fel şi tracul? ... 179

CAPITOLUL XII. Transfer (eventual): Simt că eu... sau mă simt ... 182
   A. Exemplu simplu ... 182
   B. Proces ... 183
   C. Exerciţiu practic ... 196
   D. Terapie şi formare ... 198
   E. Ce este conştientizarea? ... 204
   F. Proiecţia şi transferul secolului ... 207
   G. Variantele transferului în alte metode ... 209
   H. Terapia fobiilor ... 213

CAPITOLUL XIII. Reînsuşirea proiecţiei şi a transferului ... 216
   A. Exemplu simplu: Pierre îi spune lui Cecile ... 216
   B. Proces ... 217
   C. Exerciţiu practic ... 219
   D. Terapie şi formare ... 222

CAPITOLUL XIV. Acţiune transferenţială sau comportament transferenţial ... 224
   A. Exemplu simplu: "Walda mă abandonează" ... 225
   B. Proces ... 226
   C. Exerciţiu: Văd... îmi imaginez... Simt... Şi vreau să ... 227
   D. Terapie şi formare ... 229
   E. Acţiune eficace satisfăcătoare, inhibarea acţiunii şi stres ... 231
   F. Punere în acţiune şi trecere la act ... 234
   G. Femeia-obiect - femeia-subiect ... 244
   H. Obiceiuri, tradiţii, ritualuri: Comportamente transferenţiale? ... 245
   I. Terapii ale anxietăţii, ale angoaselor (şi ale halucinaţiilor!) ... 249
   J. Terapia cea mai comună: aici şi acum ... 252

CAPITOLUL XV. Relaţia conflictuală nevrotică: consolidarea proiecţiei şi a transferului ... 256
   A. Exemplu simplu ... 256
   B. Proces ... 258
   C. Exerciţiu: Cât e ceasul? ... 269
   D. Terapie şi formare ... 274
   E. Ce înseamnă a fi defensiv ... 279

CAPITOLUL XVI. Contratransferul terapeutului: reacţia (terapeutului) la acţiunea (clientului) ... 281
   A. Exemplu simplu ... 283
   B. Proces ... 284
   C. Exerciţii didactice: Panorama procesului ... 303
   D. Exerciţii practice: Cum să vă descoperiţi propriul contra-transfer în faţa clientului? ... 309

Bibliografie ... 317