Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Smarter Tomorrow. How 15 Minutes of Neurohacking Can Help You Work Better, Think Faster and Get More Done
Traducerea Ruxandra Comşa
ISBN 978-606-44-1421-2
Nr pagini : 528
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 79 lei la Editura, 59,25 lei la elefant, 63,20 lei la libris
Descrierea editurii:
În general, cărțile de dezvoltare personală îți cer efortul de a pune în practică recomandările unor specialiști dintr-un anumit domeniu. Volumul de față are o cu totul altă abordare: îți propune experimente pe care să le efectuezi singur.
De cele mai multe ori, textele de dezvoltare personală au un caracter general și s-ar putea să nici nu ți se potrivească. Ei bine, textul lui Elizabeth R. Ricker îți propune altceva: experimente științifice riguroase din domenii variate, inclusiv nutriție, pe care autoarea le-a făcut întâi pe ea însăși, înainte de a le recomanda mai departe. Din astfel de teste reiese cât de diferiți suntem de fapt. Așa că, în loc de soluții gata făcute și rețete magice, Ricker îți arată cum să compari strategiile de autoperfecționare și să o alegi singur pe cea care ți se potrivește. Nu în ultimul rând, cartea îți dezvăluie cele mai noi descoperiri din neuroștiințe, care pun creierul uman într-o perspectivă surprinzătoare, de neimaginat până în prezent.
Elizabeth R. Ricker realizează experimente asupra sa și studiază neurohackingul de zece ani. Activitatea ei a fost prezentată la televiziunea publică din Belgia. Ricker este o expertă la care au apelat firme din Silicon Valley, start‑upuri de tehnologie și companii din topul Fortune 500. A susținut prezentări despre îmbunătățirea cognitivă în Statele Unite și în China. S‑a implicat în cercetare, crearea de produs și strategie pentru start‑upuri din domeniul sănătății și al educației cu peste 70 de milioane de consumatori. A fost cercetătoare în neuroștiințe la MIT, Media Lab și Harvard. Deține o diplomă de licență în științe cognitive de la MIT și o diplomă de master în Minte, Creier și Educație de la Harvard.
Cuprins:
Nota autoarei 13
Introducere 17
PARTEA I
PREGĂTEŞTE-TE PENTRU NEUROHACKING
CAPITOLUL 1
Dezvoltarea personală pe baze ştiinţifice 31
CAPITOLUL 2
Totul despre neurohackeri 39
CAPITOLUL 3
Dovezile 49
CAPITOLUL 4
Noţiunile de bază 61
CAPITOLUL 5
Organizează-te pentru a te motiva 77
CAPITOLUL 6
Identifică problema 89
PARTEA A II-A
ALEGE-ŢI OBIECTIVUL
CAPITOLUL 7
Noul IQ 115
CAPITOLUL 8
Noul EQ 137
CAPITOLUL 9
Capacitatea de memorare şi de învăţare 151
CAPITOLUL 10
Creativitatea 165
CAPITOLUL 11
Alegerea obiectivului mintal 181
CAPITOLUL 12
Evaluarea calitâţii vieţii 191
PARTEA A III-A
ALEGE O INTERVENŢIE (DE BAZĂ)
CAPITOLUL 13
Administrarea intenţionata a placeboului 209
CAPITOLUL 14
Transpiră puţin 225
CAPITOLUL 15
Să se facă lumină (albastră) 241
CAPITOLUL 16
Neurofeedback 251
CAPITOLUL 17
Jocuri serioase 269
PARTEA A IV-A
ALEGE O INTERVENŢIE (AVANSATĂ)
CAPITOLUL 18
Stimularea creierului cu ajutorul curentului electric 301
CAPITOLUL 19
O pastilă pe zi 327
CAPITOLUL 20
De la domeniul ştiinţifico-fantastic la cel ştiinţific 357
PARTEA A V-A
ANTRENEAZĂ-TE Şl REFLECTEAZĂ
CAPITOLUL 21
Experimente de 15 minute asupra propriei persoane 387
CAPITOLUL 22
Imagini drăguţe 441
Daruri de încheiere, rămas-bun şi succes! 449
Mulţumiri 455
Note 463
Indice 515
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu