Editura Philobia
Colectia Perversii narcisici
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Echapper aux manipulateurs. les solutions existent!, 2007
Traducerea Gabriela Tindea
ISBN 978-606-9707-05-0
Nr pagini : 208
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 37 lei la Editura, 25,90 lei la elefant, 29,60 lei la libris
Descrierea editurii:
Te-ai simțit vreodată prins în pânza de păianjen a unei relații alienante, cu o persoană din anturajul tău care acționează ca un vampir, golindu-te de energia vitală și conducându-te, mai mult sau mai puţin făţiş, spre distrugere? La şcoală – unde unii copii îi hărţuiesc pe alţii, sub forma cunoscutului bullying – în familie sau la locul de muncă, manipulatorii îşi pulverizează emoțional victimele prin cuvinte, gesturi, atitudini dispreţuitoare, denigrare, batjocură, umilinţă. În multe cazuri, violenţa fizică sau cea sexuală completează tabloul. Eliberarea dintr-o astfel de relație presupune un drum lung, foarte anevoios și presărat cu obstacole majore.
Scapă de manipulatori explică într-un mod simplu şi accesibil mecanismele perverşilor narcisici (pe care victimele nu le percep ca atare din pricina propriei suferinţe) şi, mai ales, oferă soluţii concrete, la îndemână şi aplicabile imediat pentru a se elibera de sub jugul lor.
Christel Petitcollin te ajută să porneşti pe drumul reconstrucţiei şi să preiei controlul asupra vieţii tale învăţând cum să reperezi pericolele şi capcanele, cum să te protejezi, să ripostezi, să ţii piept hărţuitorului pentru a-ţi redobândi stima de sine şi libertatea.
Prin lectura acestei cărţi, victimele manipulatorilor vor vedea lumina de la capătul tunelului şi se vor simţi uşurate şi mai puţin singure.
Christel Petitcollin este coach și formator specializat în abordarea și consilierea persoanelor hipersensibile, pe care le ajută să își dezvolte potențialul. Conferențiază în țări de pe toate continentele, iar cărțile sale au fost publicate în Asia, SUA și Europa, fiind vândute într-un număr impresionant de exemplare.
Din lucrarile sale traduse la noi:
Gandesc prea mult. Cum sa iti gestionezi fluxul neintrerupt de ganduri, Philobia 2019
Cu cat sunt mai inteligent, cu atat sunt mai usor de manipulat. De ce sunt manipulabil atunci cand gandesc prea mult, Philobia 2020
Copilul meu gandeste prea mult. Cum sa-ti intelegi si sa-ti ajuti copilul hipersensibil, hiperemotiv si hiperempatic, Philobia 2020
Copiii manipulatorilor. Cum ii protejam?, Philobia 2020
Scapa de manipulatori. Exista solutii!, Philobia 2020
Cuprins:
Introducere 7
PARTEA I: CLIMATUL DE DOMINAŢIE 15
1. Definiţia manipulării mentale 17
Noţiunea de a fi sensibil la sugestie 18
Manipularea mentală 19
2. Dominaţia mentală 22
Ce este dominaţia? 23
Dinamica dominaţiei 23
Efracţia 23
Captivarea 24
Programarea 25
Caracteristicile comunicării într-o relaţie de dominaţie 26
O comunicare contradictorie 26
Un limbaj plin de directive 27
Transferul de responsabilitate 27
Represaliile 28
O relaţie de impostură 28
3. Sub influenţa manipulatorului 30
îndoiala 30
Surprinderea 31
Negarea 31
Supralicitarea informaţiilor 32
Devalorizarea 33
Confuzia mentală 35
Inversiunile 36
Sindromul Stockholm 37
Frica 39
Limbajul nonverbal 40
Represaliile 41
Iritabilitatea 42
Dramatizarea teatrală 42
Presiunea urgenţei 43
Utilizarea fricilor voastre 44
Climatul de pericol permanent 45
A lua prin surprindere 47
Privirea de ucigaş 47
Ameninţarea 48
Ruşinea şi vinovăţia 49
Punerea sub acuzare 50
Dubla constrângere 50
Sentimentul obligaţiei 52
Distrugerea integrităţii 54
Activarea stresului 55
Cercul se închide 57
4. Hărţuirea morală 60
Provocări energetice 61
Trei faze distincte 61
Paza de seducţie 62
Faza de distrugere 63
Metoda 64
O practică răspândită în toate domeniile vieţii 67
Explozia de furie 71
Daune semnificative 72
Stresul 72
Interiorizare intensă 73
Tulburări psihice 74
O conştientizare dureroasă 74
PARTEA A DOUA: RISIPIŢI CEAŢA 77
1. Demistificarea mistificatorului 79
Cu cine aveţi de-a face? 80
Câteva detalii despre imaturitate 81
Adevărat sau fals 86
Se spune că sunt fermecători şi nedetectabili 86
Spunem despre manipulatori că sunt inteligenţi 89
Se spune că maniera lor de a comunica este complexă şi hipnotică 91
Se spune că sunt răi, cruzi şi fără inimă 96
Celelalte caracteristici ale manipulatorului 99
A oferi şi a primi 99
Raportarea inadecvată la timp 105
Şi pentru ca imaginea să fie completă 108
Empatia? Ce cuvânt mare! 108
Gestionarea emoţiilor 110
2. Dar de ce? 118
Miza importantă: să ai grijă de propriile nevoi 119
Modul pasiv: stă în puterea celorlalţi să-mi satisfacă nevoile 119
Modul reactiv: aş face bine să mă adaptez 122
Modul activ: am grijă de mine 122
Pactul lui Tom Degeţel 124
Cum îi recunoaştem? 128
Ce i-am făcut? 130
3. Cine este victima subjugării? 132
Deci, cine poate fi manipulat? 134
Suntem responsabili că ne lăsăm manipulaţi? 135
Profilul care predispune la manipulare 136
Caracteristicile comune 136
Factori agravanţi 137
Favorizează apariţia visurilor 138
Frici iraţionale 140
Când încetează hărţuirea 143
PARTEA A TREIA: IEŞIREA DE SUB DOMINAŢIE 147
1. O perioadă de fragilitate imensă 149
Câteva sfaturi pentru anturaj 150
2. Terapia manipulării 154
Terapia a început deja 154
Cum să ne însuşim teoria 155
O fază de observare 155
Decideţi să vă schimbaţi 157
Rupeţi pactul lui Tom Degeţel 161
Pactul cu sine însuşi 168
3. Păşiţi dincolo de îndoială, frică şi vinovăţie 171
Pentru a scăpa de îndoială, clarificaţi 171
Legal şi ilegal 171
Acceptabil şi inacceptabil 174
Just şi injust 178
Ascultaţi-vă nevoile şi dorinţele 179
Reconectaţi-vă la intuiţie 180
De la frică la încredere 181
Demistificarea şi reducerea dramatismului 182
Refuzaţi urgenţa 182
Exploraţi-vă temerile 184
Eventualele represalii 186
Pentru a pune capăt vinovăţiei 187
Încălcarea interdicţiilor 187
Transferul de responsabilitate 190
Vigilenţă constantă 193
Rezumatul micilor fraze magice 194
4. Pentru ca lucrul acesta să nu se mai întâmple niciodată 196
Contramanipularea 197
Discreţia 197
Asertivitatea 198
Concluzii 200
Bibliografie 205
