11/07/2022

SCAPA DE MANIPULATORI. Exista solutii!

Autor: Christel Petitcollin
Editura Philobia
Colectia Perversii narcisici
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Echapper aux manipulateurs. les solutions existent!, 2007
Traducerea Gabriela Tindea
ISBN 978-606-9707-05-0
Nr pagini : 208
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 37 lei la Editura, 25,90 lei la elefant, 29,60 lei la libris


Descrierea editurii:

        Te-ai simțit vreodată prins în pânza de păianjen a unei relații alienante, cu o persoană din anturajul tău care acționează ca un vampir, golindu-te de energia vitală și conducându-te, mai mult sau mai puţin făţiş, spre distrugere? La şcoală – unde unii copii îi hărţuiesc pe alţii, sub forma cunoscutului bullying – în familie sau la locul de muncă, manipulatorii îşi pulverizează emoțional victimele prin cuvinte, gesturi, atitudini dispreţuitoare, denigrare, batjocură, umilinţă. În multe cazuri, violenţa fizică sau cea sexuală completează tabloul. Eliberarea dintr-o astfel de relație presupune un drum lung, foarte anevoios și presărat cu obstacole majore.

        Scapă de manipulatori explică într-un mod simplu şi accesibil mecanismele perverşilor narcisici (pe care victimele nu le percep ca atare din pricina propriei suferinţe) şi, mai ales, oferă soluţii concrete, la îndemână şi aplicabile imediat pentru a se elibera de sub jugul lor.

        Christel Petitcollin te ajută să porneşti pe drumul reconstrucţiei şi să preiei controlul asupra vieţii tale învăţând cum să reperezi pericolele şi capcanele, cum să te protejezi, să ripostezi, să ţii piept hărţuitorului pentru a-ţi redobândi stima de sine şi libertatea.

        Prin lectura acestei cărţi, victimele manipulatorilor vor vedea lumina de la capătul tunelului şi se vor simţi uşurate şi mai puţin singure.


        Christel Petitcollin este coach și formator specializat în abordarea și consilierea persoanelor hipersensibile, pe care le ajută să își dezvolte potențialul. Conferențiază în țări de pe toate continentele, iar cărțile sale au fost publicate în Asia, SUA și Europa, fiind vândute într-un număr impresionant de exemplare.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Gandesc prea mult. Cum sa iti gestionezi fluxul neintrerupt de ganduri, Philobia 2019
Cu cat sunt mai inteligent, cu atat sunt mai usor de manipulat. De ce sunt manipulabil atunci cand gandesc prea mult, Philobia 2020
Copilul meu gandeste prea mult. Cum sa-ti intelegi si sa-ti ajuti copilul hipersensibil, hiperemotiv si hiperempatic, Philobia 2020
Copiii manipulatorilor. Cum ii protejam?, Philobia 2020
Scapa de manipulatori. Exista solutii!, Philobia 2020

Cuprins:

Introducere  7
 
    PARTEA I: CLIMATUL DE DOMINAŢIE  15

1. Definiţia manipulării mentale  17
Noţiunea de a fi sensibil la sugestie  18
Manipularea mentală  19

2. Dominaţia mentală  22
Ce este dominaţia?  23
Dinamica dominaţiei  23
Efracţia  23
Captivarea  24
Programarea  25
Caracteristicile comunicării într-o relaţie de dominaţie  26
O comunicare contradictorie  26
Un limbaj plin de directive  27
Transferul de responsabilitate  27
Represaliile  28
O relaţie de impostură  28

3. Sub influenţa manipulatorului  30
îndoiala  30
Surprinderea  31
Negarea  31
Supralicitarea informaţiilor  32
Devalorizarea  33
Confuzia mentală  35
Inversiunile  36
Sindromul Stockholm  37
Frica  39
Limbajul nonverbal  40
Represaliile  41
Iritabilitatea  42
Dramatizarea teatrală  42
Presiunea urgenţei  43
Utilizarea fricilor voastre  44
Climatul de pericol permanent  45
A lua prin surprindere  47
Privirea de ucigaş  47
Ameninţarea  48
Ruşinea şi vinovăţia  49
Punerea sub acuzare  50
Dubla constrângere  50
Sentimentul obligaţiei  52
Distrugerea integrităţii  54
Activarea stresului  55
Cercul se închide  57

4. Hărţuirea morală  60
Provocări energetice  61
Trei faze distincte  61
Paza de seducţie  62
Faza de distrugere  63
Metoda  64
O practică răspândită în toate domeniile vieţii  67
Explozia de furie  71
Daune semnificative  72
Stresul  72
Interiorizare intensă  73
Tulburări psihice  74
O conştientizare dureroasă  74

    PARTEA A DOUA: RISIPIŢI CEAŢA  77

1. Demistificarea mistificatorului  79
Cu cine aveţi de-a face?  80
Câteva detalii despre imaturitate  81
Adevărat sau fals  86
Se spune că sunt fermecători şi nedetectabili  86
Spunem despre manipulatori că sunt inteligenţi  89
Se spune că maniera lor de a comunica este complexă şi hipnotică  91
Se spune că sunt răi, cruzi şi fără inimă  96
Celelalte caracteristici ale manipulatorului  99
A oferi şi a primi  99
Raportarea inadecvată la timp  105
Şi pentru ca imaginea să fie completă  108
Empatia? Ce cuvânt mare!  108
Gestionarea emoţiilor  110

2. Dar de ce?  118
Miza importantă: să ai grijă de propriile nevoi  119
Modul pasiv: stă în puterea celorlalţi să-mi satisfacă nevoile  119
Modul reactiv: aş face bine să mă adaptez  122
Modul activ: am grijă de mine  122
Pactul lui Tom Degeţel  124
Cum îi recunoaştem?  128
Ce i-am făcut?  130

3. Cine este victima subjugării?  132
Deci, cine poate fi manipulat?  134
Suntem responsabili că ne lăsăm manipulaţi?  135
Profilul care predispune la manipulare  136
Caracteristicile comune  136
Factori agravanţi  137
Favorizează apariţia visurilor  138
Frici iraţionale  140
Când încetează hărţuirea  143

    PARTEA A TREIA: IEŞIREA DE SUB DOMINAŢIE  147

1. O perioadă de fragilitate imensă  149
Câteva sfaturi pentru anturaj  150
2. Terapia manipulării  154
Terapia a început deja  154
Cum să ne însuşim teoria  155
O fază de observare  155
Decideţi să vă schimbaţi  157
Rupeţi pactul lui Tom Degeţel  161
Pactul cu sine însuşi  168

3. Păşiţi dincolo de îndoială, frică şi vinovăţie  171
Pentru a scăpa de îndoială, clarificaţi  171
Legal şi ilegal  171
Acceptabil şi inacceptabil  174
Just şi injust  178
Ascultaţi-vă nevoile şi dorinţele  179
Reconectaţi-vă la intuiţie  180
De la frică la încredere  181
Demistificarea şi reducerea dramatismului  182
Refuzaţi urgenţa  182
Exploraţi-vă temerile  184
Eventualele represalii  186
Pentru a pune capăt vinovăţiei  187
Încălcarea interdicţiilor  187
Transferul de responsabilitate  190
Vigilenţă constantă  193
Rezumatul micilor fraze magice  194

4. Pentru ca lucrul acesta să nu se mai întâmple niciodată  196
Contramanipularea  197
Discreţia  197
Asertivitatea  198

Concluzii  200
Bibliografie  205

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu