Editura Litera
Colectia Introspectiv
An aparitie :2021
Editia I
Editia originala: Stress Related Illness
Traducerea Roxana I. Nicolescu, Elena Arhire
ISBN 978-606-33-7362-6
Nr pagini : 192
Format 137 x 200
Pretul la data postarii : 39,92 lei la Editura, 29,94 lei la elefant, 49,90 lei la libris
Descrierea editurii:
Trei din patru adulți se vor simți copleșiți de stres într-un anumit moment din viață – dacă nu cumva în mod constant. Deși este o condiție foarte subiectivă, un lucru este cert: prea mult stres și incapacitatea de a rezista la acesta te pot îmbolnăvi.
Dr. Tim Cantopher a diagnosticat și a ajutat sute de oameni suferind de boli provocate de stres și, în această carte, ne prezintă concluziile trase după decenii de cunoștințe acumulate. Ne ajută să înțelegem cauzele stresului (trecute și prezente) și să recunoaștem oamenii care îl pot agrava. Oferă tratamente și strategii pentru a face față bolilor provocate de stres de care am putea suferi – fie că sunt fizice sau psihologice – și ne sfătuiește cum să ne vindecăm și să nu ne mai îmbolnăvim.
Scrisă în stilul deja caracteristic autorului, împletind cunoștințe deosebite prezentate pe înțelesul tuturor cu strategii foarte eficiente, această carte te va repune pe șinele spre starea de bine și o viața mai calmă și trăită mai frumos.
Dr. Tim Cantopher a studiat la University College din Londra si la University College Hospital. S-a pregãtit ca psihiatru la St.James' Hospital din Portsmouth si la St. George's Hospital Medical School. Este membru al Colegiului Regal al Psihiatrilor din 1983 si a fost ales membru al consiliului colegiului în 1999. A lucrat ca psihiatru specialist si director medical in Grupul de Spitalele Priory. A publicat numeroase proiecte de cercetare din domeniul psihiatriei.
Din cartile sale publicate la noi:
Cum sa facem fata persoanelor toxice, Litera 2019
Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consuma prea mult, Litera 2021Boala depresiva. Blestemul celor puternici (si cum sa depasesti problemele cele mai des intalnite), Antet 2006, Litera 2022
Puterea esecului. Cum sa faci fata unei lumi nebune, Litera 2022
Cuprins:
Mulţumiri 9
Introducere 11
1. Ce este stresul? 15
2. Cauzele actuale ale stresului 25
3. Cauzele trecute ale stresului 52
4. Persoane şi locuri toxice 71
5. Boli provocate de stres 90
6. Tratamente care ajută la vindecare 114
7. Ce putem face pentru menţinerea sănătăţii 143
8. Scăpaţi de stres prin bunătate! 181
Indice 185
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu