VAMPIRISMUL PSIHOLOGIC. Manual de conflictologie

Autor: Mihail Litvak
Editura Paralela 45
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Психологический вампиризм : учебное пособие по конфликтологии
Traducerea Antoaneta Olteanu
ISBN 978-973-47-3857-1
Nr pagini : 432
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 46,75 lei la Editura, 44 lei la librarie.net, 55 lei la libris

Descrierea editurii:

        Cum recunoști un vampir psihologic? Arată la fel ca oricare dintre noi, ba poate chiar e mai plăcut la înfățișare. Dar te stoarce de puteri treptat, înainte ca tu să bagi de seamă.

        Ca tipologie, întruchipează diverse caractere: Personalitatea Neajutorată, Barbă-Albastră, Alcoolicul, Femeia Frigidă, Mama-Cloșcă, Martirul Priceput, Prințul Etern, Cenușăreasa, Sirena, Vulpea, Iuda etc.

        O astfel de persoană se insinuează în viața ta cu binișorul, apelând la cele mai frumoase emoții ale tale – până când s-a asigurat că nu-l mai poți scoate cu ușurință de acolo. După care profită de buna ta credință și de bunele intenții, pentru a-și satisface nevoia de… atenție, putere, grijă, statut, respect, control, recunoaștere, admirație sau, pur și simplu, bani.

        Oricât te-ai strădui, nu-i poți intra în voie. Căci vampirul e ca un sac fără fund: cu cât îi dai mai mult, cu atât îți va lua mai mult. Până când te va lăsa fără suflare.

        E necesar să deprinzi arta comunicării inteligente, pentru a te extrage cu eleganță din orice conflict. Și vei vedea cum ți se îmbunătățește nu doar starea de spirit, ci însăși sănătatea. Mai mult chiar, îți vei schimba destinul!

        

        Mihail Litvak (1938 - 2020) este medic psihiatru, psiholog și psihoterapeut fiind si unul dintre cei mai recunoscuți psihologi la nivel mondial. A fost primul care a dezvoltat un sistem de soluționare a conflictelor numit “aikido psihologic” și primul care l-a aplicat în practică. Scopul principal al acestei concepții – să înveți să te înțelegi pe tine și pe alții. Sursa

        La noi au fost traduse:

Daca vrei sa gasesti fericirea, Parala 45, 2017

Aikido psihologic. Manual elementar de luptă psihologică, Paralelea 45, 2016, 2019

Vampirismul psihologic. Manual de conflictologie, Paralela 45, 2023

Cuprins:

Prefață la ediția a VIII-a

Prefață la ediția I

Partea I. Aikido psihologic

1. Principiile de bază ale luptei psihologice (ușor de înțeles și de aplicat)  /19

Caracterul obiectiv al legilor psihologiei  /19

Principiile amortizării  /22

Amortizarea imediată  /23

Amortizarea amânată  /27

Amortizarea preventivă  /29

Rezumat  /33

2. Teoria amortizării (puțin plictisitoare, dar necesară)  /33

Nevoia de comunicare  /34

Comunicarea cu sine (analiză structurală)  /36

Comunicarea cu interlocutorul (analiză tranzacțională)  /42

Tranzacții paralele  /42

Tranzacții încrucișate (mecanisme ale conflictului)  /49

Rezumat  /58

3. Amortizarea în contexte specifice  /58

Amortizarea la serviciu  /58

Amortizarea în viața socială  /62

Amortizarea în viața personală și de familie  /63

Rezumat  /78

4. Dai ordine sau te supui (special pentru lideri)  /78

Rezumat  /88

Partea a II-a. Forme de comunicare ce nu fac parte din vampirism

1. Retragerea în sine  /99

2. Ritualul  /100

3. Activitatea  /104

4. Divertismentul  /108

Partea a III-a. Mecanismele vampirismului psihologic și tipurile de vampiri psihologici

1. Personalitatea Neajutorată  /123

2. Barbă-Albastră  /131

3. Alcoolicul  /142

De ce îi iubesc femeile pe alcoolici?  /153

4. Femeia Frigidă  /162

Mituri ale sexologiei contemporane („mică“ digresiune teoretică)  /175

Mitul 1. Răceala sexuală a femeii e o deviere de la normă  /176

Mitul 2. Bărbatul trebuie să-i aprindă femeii flacăra pasiunii  /178

Mitul 3. Impotența e o tulburare frecvent întâlnită  /179

Mitul 4 (cel mai important). Inițiativa apropierii sexuale

trebuie să-i aparțină bărbatului  /180

Mitul 5. Conform normei, trebuie să faci sex de două ori pe săptămână, câte trei până la cinci minute  /184

Mitul 6. În relațiile intime, anumite lucruri nu se fac  /188

5. Mama-Cloșcă  /190

6. Martirul Priceput  /198

7. Prințul Etern, Cenușăreasa și Prințesa cu bobul de mazăre  /201

8. Bătrâna de lângă albia stricată  /213

9. Sirena cu glasul ca mierea  /217

10. Vulpea și Iuda  /228

Psihologia trădării  /232

11. Mincinosul  /239

12. Drăguțul  /243

Șeful drăguț  /243

Proprietarul drăguț  /244

Soțioara drăguță  /245

13. Vampirii din noi (autovampirismul)  /246

Vampirul „Trebuie“  /247

Vampirul „Nu se poate“  /249

Partea a IV-a. Originile vampirismului psihologic

1. Păcatul originar  /259

El, Eu, Tu  /264

2. Miturile vieții moderne  /267

Mitul 1. Femeile însărcinate suferă de nevroză  /268

Mitul 2. Copilul din pântecele mamei e imun la traume psihice, trăiește ca în rai și încă nu e nevoie să-l educi  /269

Mitul 3. Copiii sunt bolnăvicioși  /269

Mitul 4. Copiii sunt neascultători  /270

Mitul 5. În primul trimestru din clasa I, copilul are nevoie de cea mai mare atenție  /271

Mitul 6. Dacă un copil de 5-6 ani se apucă să se joace cu organele lui sexuale, va ajunge un onanist  /272

Mitul 7. Există criza pubertății  /272

Mitul 8. Toți bărbații sunt afemeiați  /277

Femeile-mamă  /278

Femeile-fiică  /283

Mitul 9. Toate femeile sunt ușuratice  /284

Mitul 10. La menopauză, funcția sexuală intră în declin  /284

Mitul 11. Bătrânețea e cea mai tristă perioadă a vieții  /285

3. Kașceismul  /287

Partea a V-a. Apărarea psihologică

1. Reprimarea  /295

2. Proiecția  /298

3. Transformarea  /302

4. Sublimarea  /302

5. Identificarea  /304

6. Formațiunea reacțională  /308

7. Somatizarea  /310

8. Deplasarea  /311

9. Retragerea/evitarea  /312

10. Transferul  /313

11. Raționalizarea  /318

12. Intelectualizarea  /320

13. Amorțirea simțurilor  /322

14. Blocajul  /323

15. Intrarea în rol  /324

16. Împietrirea  /325

17. Compensarea  /326

18. Supracompensarea  /326

19. Umorul  /327

Partea a VI-a. Aforisme pentru diverse ocazii

A. Comunicarea în societate și în afaceri  /334

B. Comunicarea în familie și în dragoste  /369

C. Comunicarea dintre medic și pacient  /397

D. Comunicarea în diverse contexte  /402

Anexă

Determinarea experimental-psihologică a structurii complexului de personalitate (sociogenul) și prognoza destinului  /415

Bibliografie  /425

Despre autor  /429

DACA VREI SA GASESTI FERICIREA

Autor: Mihail Litvak
Editura Paralela 45
Colectia Carti practice
An aparitie : 2017
Editia I
Editia originala: Если хочешь быть счастливым. Учебное пособие по психотерапии и психологии общения,1995
Traducerea Antoaneta  Olteanu
ISBN 978-973-47-2548-9
Nr pagini : 480
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 38,25 lei la Editura, 38,25 lei la elefant, 42,75 lei la libris

Descrierea editurii:

       Apărută pentru prima oară în 1995, Dacă vrei să găsești fericirea a cunoscut numeroase tiraje și ediții noi, demonstrând că există foarte mulți oameni care își doresc să se dezvolte pe plan personal. Între timp s-a transformat într-un manual interesant atât pentru profesioniști, cât și pentru cercul larg de cititori preocupați de aceste probleme. Pentru că, așa cum spune autorul, „o emoție schimbă nu numai înfățișarea exterioară a omului, ci și activitatea organelor interne, procesele de schimb, starea sistemului nervos… Când ne hrănim rațional, consumăm anumite cantități de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine ș.a.m.d. Dar ce trebuie să facem pentru o hrană emoțională rațională? Pentru existența noastră fericită? 

        

        Mihail Litvak (1938 - 2020) este medic psihiatru, psiholog și psihoterapeut fiind si unul dintre cei mai recunoscuți psihologi la nivel mondial. A fost primul care a dezvoltat un sistem de soluționare a conflictelor numit “aikido psihologic” și primul care l-a aplicat în practică. Scopul principal al acestei concepții – să înveți să te înțelegi pe tine și pe alții. Sursa

        La noi au fost traduse:

Daca vrei sa gasesti fericirea, Parala 45, 2017

Aikido psihologic. Manual elementar de luptă psihologică, Paralelea 45, 2016, 2019

Vampirismul psihologic. Manual de conflictologie, Paralela 45, 2023

Cuprins:

Prefață la ediția a doua  9

PARTEA ÎNTÂI. EU

Cine e cine sau sistemul valorilor  15

Cine sunt EU  40

1. Moștenirea genetică  40

2. Aptitudinile  42

3. Temperamentul  46

4. Caracterul și destinul  50

4.1 Parametrii cantitativi  52

4.2 Parametrii calitativi  54

4.3 Complexul „Evgheni Oneghin“ (EU+, VOI+, EI+, MUNCĂ–)  64

4.4 Complexul „creatorul superior“ (EU+, VOI–, EI+, MUNCĂ+)  68

4.5 Complexul „rățușca cea urâtă“ (EU–, VOI+, EI+, MUNCĂ+)  78

4.6 Complexul „snobul creator“ (EU+, VOI+, EI–, MUNCĂ+)  85

4.7 Complexul „tiranul supus“ (EU+, VOI–, EI+, MUNCĂ–; EU–, VOI+, EI–, MUNCĂ+)  104

5. Orientarea  120

PARTEA A DOUA. EU și TU

Aikidoul psihologic  127

1. Principiile de bază ale luptei psihologice, ușor de înțeles și folosit  130

2. Teoria amortizării, puțin plicticoasă, dar necesară  142

3. Amortizarea particulară  160

Vampirismul psihologic  175

1. Formele de comunicare care nu fac parte din vampirism  180

1.1. Retragerea în sine  180

1.2. Ritualul  181

1.3. Activitatea 184

1.4. Distracțiile  186

2. Mecanismele vampirismului psihologic  188

3. Tipuri de vampiri psihologici  191

3.1. Personalitatea Neajutorată  192

3.2. Barbă-Albastră  197

3.3. Alcoolicul  206

3.4. Femeia Rece  216

3.5. Mama Grijulie  242

3.6. Martirul Priceput  248

3.7. Prințul Etern, Cenușăreasa și Prințesa cu bobul de mazăre  251

PARTEA A TREIA. EU și VOI

Psihologia conducerii  267

1. Principalele noțiuni ale psihologiei sociale  269

2. Comportamentul omului în grup (rolurile și măștile)  272

3. Procesul de formare a grupurilor  282

4. Dinamica grupului  290

5. Cum să transformi grupul într-un colectiv  308

6. Diagnoza grupului  310

Psihologia conducerii în acțiune  315

1. Cum să vă găsiți mai repede locul în grup  317

2. Cum atrageți grupul de partea dumneavoastră  320

3. Cum dați jos un șef  323

Cine unde se află  326

1. Instituțiile de tratament  327

2. Instituțiile pedagogice  331

3. Armata  343

4. Sportul  345

5. Colectivele de producție  346

6. Grupurile familiale  347

Dieta psihologică  353

1. Nevoile emoționale  353

2. Emoțiile pozitive  356

3. Emoțiile negative  365

4. Stările lipsite de emoție  391

5. Modelarea controlată a emoțiilor  397

PARTEA A PATRA. EU și EI

Psihologia vorbitului în public  407

1. Puțintică istorie  408

2. Tipurile de oratori  411

3. Aikidoul psihologic și discursul în public  417

4. Despre satisfacție și plăcere  431

5. Campania electorală și arta oratorică  434

ANEXE

 I. Exerciții pentru relaxarea musculaturii  441

 II. Antrenamentul autogen  443

 III. Teste (în glumă și în serios)  445

 IV. Toasturi  446

 V. Inventarierea averii  448

 VI. Inventarierea sufletului (vreau, pot și trebuie)  450

 VII. Inventarierea partenerilor de comunicare  456

VIII. Inventarierea folosirii timpului  458

 IX. Inventarierea înțepăturilor și mângâierilor primite  459

 X. Inventarierea înțepăturilor și mângâierilor făcute  467

 XI. Jocuri psihoterapeutice  468

AIKIDO PSIHOLOGIC. Manual elementar de lupta psihologica

Autor: Mihail Litvak

Editura: Paralela 45
Colectia Biblioteca de psihologie
An aparitie : 2016, 2019
Editia a II-a

Titlul original: Психологическое айкидо. Учебное пособие
Traducerea  Ivan Pilchin
ISBN 978-973-47-2962-3
Nr pagini : 208
Format 130 x 210
Pretul la data postarii : 29,75 lei la Editura, 33,25 lei la libris
Disponibilitate BCU

pdf aici


Descrierea editurii:

              Voi, toţi cei care sunteţi fericiţi, nu cumpăraţi această carte! Oricum sunteţi nişte luptători aikido foarte buni. N‑ar trebui să o facă nici cei care posedă „cealaltă fericire” – neruşinarea. Cartea e scrisă pentru oamenii care suferă de nevroze şi de afecţiuni psihosomatice (hipertensiune, ulcer gastric, infarct miocardic, gastrită, colită, dermatită, astm bronşic etc.) din cauza faptului că nu ştiu să comunice.

       Lucrarea conţine recomandări pentru îmblânzirea şefilor peste măsură de autoritari, pentru stabilirea contactelor cu propriii copii sau cu soacra, pentru obţinerea victoriei într‑o dispută de afaceri fără a irosi energia sufletească. De aceea cred că ea le va fi utilă persoanelor delicate şi inteligente, care suferă din cauza bădărăniei celor din jur, dar încă nu s‑au îmbolnăvit din această cauză.

        

        Mihail Litvak (1938 - 2020) este medic psihiatru, psiholog și psihoterapeut fiind si unul dintre cei mai recunoscuți psihologi la nivel mondial. A fost primul care a dezvoltat un sistem de soluționare a conflictelor numit “aikido psihologic” și primul care l-a aplicat în practică. Scopul principal al acestei concepții – să înveți să te înțelegi pe tine și pe alții. Sursa

        La noi au fost traduse:

Daca vrei sa gasesti fericirea, Parala 45, 2017

Aikido psihologic. Manual elementar de luptă psihologică, Paralelea 45, 2016, 2019

Vampirismul psihologic. Manual de conflictologie, Paralela 45, 2023

Cuprins: (paginatia editiei anterioare)

Prefaţă la cea de-a doua ediţie  /7
Prefaţă la prima ediţie  /11
Introducere  /13

   CAPITOLUL 1. PRINCIPII GENERALE ALE LUPTEI PSIHOLOGICE, UŞOR DE ÎNŢELES ŞI DE UTILIZAT  /19

Caracterul obiectiv al legilor psihologiei  /19
Bazele amortizării  /24
Amortizarea nemijlocită  /27
          În momentul "mângâierii psihologice"  /27
          În cazul invitaţiei la colaborare  /31
          În cazul unei "lovituri psihologice"  /34
Amortizarea amânată  /38
Amortizarea profilactică  /42

   CAPITOLUL 2. TEORIA AMORTIZĂRII, UN PIC PLICTISITOARE, DAR NECESARĂ  /48

Nevoia de comunicare  /48
Comunicarea cu sinele (analiza structurală)  /51
Comunicarea cu partenerul (analiza tranzacţională)  /67
          Tranzacţiile paralele  /67
          Tranzacţiile încrucişate (mecanismele conflictului)  /76

   CAPITOLUL 3. AMORTIZAREA PARTICULARĂ  /89

Amortizarea la serviciu  /89
          Îmblânzirea şefului-scorpie  /90
          Îmblânzirea şefei-scorpie  /93
          Principiul amortizării în negocierile de afaceri  /100
Amortizarea în viaţa publică  /101
Amortizarea în viaţa personală şi în cea de familie  /103
          Situaţia de ruptură a relaţiilor  /103
          Situaţia de ameliorare a relaţiilor personale  /112
          Dar poate fi şi astfel (Din practica lui B.M. Litvak)  /116
                    Relaţiile de vecinătate  /117
                    Situaţia "Soţ-soţie"  /118
                    Situaţia "Soţie-soţ"  /119
                    Situaţia "Părinţi-copii"  /119
                    Situaţia "Copii-părinţi"  /122
                    Situaţia "Soacră-noră"  /122

   CAPITOLUL 4. SĂ COMANZI SAU SĂ TE SUPUI? (CU DEDICAŢIE PENTRU MANAGERI)  /127
Surpriză  /142

ANEXĂ
Scrisori de amortizare  /144
          Cum să vă aduceţi soţul înapoi  /148
          Orice ar face soţul, este bine  /151
          Cum să vă aduceţi înapoi soţia  /157
          Cum să vă despărţiţi de persoana care vă ţine lângă ea cu forţa, contrar voinţei dumneavoastră  /183
          Cum să furaţi soţul cuiva  /185
          Cum să luaţi pe cineva în căsătorie  /189
          Cum să daţi jos un şef  /191

Despre geniile comunicării  /192