Se afișează postările cu eticheta Milton Cameron. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Milton Cameron. Afișați toate postările

01/02/2023

PUTEREA GANDULUI

Autor: Milton Cameron
Editura Niculescu
An aparitie : 1999, 2003, 2005, 2017, 2020
Editia a V-a
Editia originala: Le pouvoir de la pensée
Traducerea Lydia Constanta Ciuca
ISBN 978-606-38-0519-6
Nr pagini : 204
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 17,01 lei la Editura, 23,66 lei la libris
Disponibilitate BCU (ed. 1999)


Descrierea editurii:

        Știați că aveți puterea de a vă transforma viața dacă gândiți pozitiv? Această putere există în voi înșivă! Trebuie doar să o folosiți pentru a vă ajuta să vă găsiți liniștea interioară, sănă­tatea, fericirea și nu numai. Cunoscută sub diverse denumiri, precum puterea subconștientului, psihologie dinamică, mira­colul gândirii, vizualizare creativă, gândirea pozitivă vă ajută să vă schimbați viața în bine.

        Pentru a atinge acest scop, Milton Cameron vă explică în detaliu câteva metode simple și practice pentru a gândi pozi­tiv și a avea o viață liniștită. Desigur, rezultatele depind în mare măsură de efortul pe care îl depuneți, pentru că fiecare este responsabil de propriile fapte. Astfel, conștienți fiind de puterea gândului, veți putea găsi singuri calea spre o viață frumoasă și senină!

        Milton Cameron psiholog canadian, expert in comunicare si autor a numeroase carti din domeniul psihologiei
        La noi au fost traduse: 
Comunicarea prin gesturi si atitudini. Cum sa inveti limbajul trupului, Polirom 2005
Arta de a-l asculta pe celalalt. Secretele unei comunicari reusite, Polirom 2006
Puterea Gandului, Niculescu 1999, 2003, 2005, 2017, 2020

Cuprins:

BAZELE GANDERII POZITIVE 
A fi si a deveni  7
A gandi in mod diferit  9 
Regulile jocului  11 
Analizarea gandurilor  15 
Ganduri formulate eronat  16 
Refuzul de a crede  25 
Evaluarea propriilor valori  27 
Masurarea valorilor personale  28 
Modificarea gandirii  33 
O metoda practica usoara  34 
Asimilarea ideilor noi  39 
Cateva exemple  40 
O forta  41 
Neutralizarea gandurilor pesimiste  42 
Rolul subconstientului  44 
Ganduri pozitive  47 
Transformarea angoasei in succes  51 
De ce? Cum?  53 
Un angrenaj teribil!  54 
Transformarea angoasei intr-un sentiment pozitiv  56 
Primul pas  57 
A doua etapa  59 
O problema de alegere  61 
Exercitiu  63 
Continuarea exercitiului  64 
In noi Insine  65 
Atragerea prosperitatii  69 
Absolut nimic  69 
Exercitiu  71 
Schimbarea necesara  75 
Protejarea sanatatii  79 
Cum sa-ti „ajuti" sanatatea  82 
A fi senin si prudent  86 
Si destinderea?  88 
Normal!  90 
A crede  91 
A vizualiza  97 
Un program de sapte zile  99 
In ce consta o gandire negativa?  102 
A actiona intr-un fel si a astepta cu total altceva  107 
Aceeasi natura  109 
Critica  111 
Noi convingeri  114 
Curatenia  117
Legea iertarii  118
Sa folosim ce avem  121
Nu e bine sa fortezi evenimentele  122
Sentimentalism si sensibilitate  126
Iesirea din impas!  127

Rugaciunea si gandirea pozitiva 129
A te ruga lui Dumnezeu: mijlocul suprem  131
De cand lumea!
Rugaciunea traditionala 137
Ce?  De ce?  139
Rugaciunea de izbavire 141
A nu accepta nefericirea  145
A respinge elementul negativ  146
Rugaciunea de afirmare  147
Rugaciunea contemplativa 149
Rugaciunea stiintifica 153
Subconstientul  154
Modul de functionare  158
Convingerea subconstientului 161
Scopul: reglementarea unei situatii  164

Alte tehnici 167
Folosirea creativitatii ca sprijin al gandirii 169
Autohipnoza  172
Trucuri pentru folosirea mai eficienta a mintii 177
Concluzie  181

ARTA DE A-L ASCULTA PE CELALALT. Secretele unei comunicari reusite

Autor: Milton Cameron
Editura Polirom
Colectia Hexagon. Practic
An aparitie : 2006
Editia I
Editia originala: Savoir écouter : développez les messages des vos interlocuteurs
Traducerea Dana Zamosteanu
ISBN 973-46-0245-4
Nr pagini : 144
Format 130 x 200
Anticariat
Pretul la data postarii : 10 - 18 lei pe okazii,
Disponibilitate BCU
pdf aici


        A sti sa-l asculti pe celalalt este o arta nu tocmai usor de insusit: e nevoie de calm interior si de renuntarea la efortul de a-l controla pe interlocutor, astfel incit sa il convingem ca ii acordam toata atentia noastra. Trebuie sa ne depasim perceptiile si gindurile proprii, sa renuntam la prejudecatile ce se interpun inevitabil intre noi si cei pe care ii ascultam.
Cartea furnizeaza instrumentele cele mai potrivite pentru obtinerea calitatii de buni ascultatori, prezentind regulile de comunicare, toate formele si tehnicile acesteia, precum si principiile fundamentale ce ne vor ajuta sa stabilim cele mai bune raporturi cu cei din jur si, desigur, cu noi insine.

        Milton Cameron psiholog canadian, expert in comunicare si autor a numeroase carti din domeniul psihologiei
        La noi au fost traduse: 
Comunicarea prin gesturi si atitudini. Cum sa inveti limbajul trupului, Polirom 2005
Arta de a-l asculta pe celalalt. Secretele unei comunicari reusite, Polirom 2006
Puterea Gandului, Niculescu 1999, 2003, 2005, 2017, 2020

Cuprins:

Introducere  5

Capitolul 1. Esti un castigator sau un perdant?  7
Castigatorii  8
Perdantii  12

Capitolul 2. Limbajul emotiilor  17
Teama de emotii  18
Ce este o emotie?  18
Ce-i de facut cu emotiile?  19
Emotia se comunica  21
Tristete, descurajare, deprimare  22
Ce este tristetea?  22
Ce este descurajarea?  24
Ce este deprimarea?  24
Bucurie, umor, placere  27
Ce este bucuria?  27
Ce inseamna a avea umor 27
Ce este placerea?  28
Interesant, exitant  30
Ce inseamna a fi interesant?  30
Ce inseamna a fi exitant?  30
Dezgust, neincredere  31
Ce este dezgustul ? 31
Ce este neincrederea? 32
Nefericit, tulburat, chinuit, frustrat  33
Ce inseamna a fi nefericit?  33
Ce inseamna a fi tulburat?   34
Ce este durerea sufleteasca? 34
Ce este frustrarea?  35
Solitudine, distantare  37
Ce este solitudinea?  37
Ce inseamna a fi tinut la distanta?   38

Capitolul 3. Comunicarea  41
Acord si complicitate  42
Mesajul  43
Tipurile de limbaje  45
A comunica  47
Problemele comunicarii  47
Secretele unei bune comunicari  49
Simpatia  49
"Buna" impresie  50
Contactul  51
Atitudinea  52
Sincronizarea  52

Capitolul 4. Ce este limbajul?  55
Programarea neurolingvistica  58
Profilurile "VAK"  60
Repartizarea perceptiilor  62
Microcomportamentele  63
Vizualii  64
Auditivii  66
Kinestezicii  68
Miscarile oculare  71
Note  74
Ce-i de facut?  74

Capitolul 5. Limbajul corporal  75
Emisferele cerebrale  76
Deschiderea  78
Inchiderea  79
Sincronizeaza-ti corpul  80
Postura  81
Capul 81
Fata 81
Culoarea pielii  82
Buzele  82
Umerii 82
Respiratia  82
Miscarile  83
Imobilitatea  83
Automangaierea  83
Mancarimea  84
Ritmurile  84
Tonul si volumul vocii 85
Debitul si ritmul vorbirii  85
Cuvintele 85
Mainile si degetele  86
Policarul  87
Indexul  87
Degetul mijlociu  88
Inelarul  88
Auricularul  88
Mesajele  89
Primul mesaj  89
Al doilea mesaj 90
Al treilea mesaj  90
Al patrulea mesaj 91
Al cincilea mesaj  91

Capitolul 6. Ce este ascultarea?  93
Continutul  96
Forma  97
Perceptia  99
Ascultandu-ne pe noi insine  100
Regulile si implicatiile  104
Ce-i de facut?  106

Capitolul 7. Filozofia si principiile ascultarii active  107
Definitie  108
O filozofie  110
Atitudini  111
Autenticitatea  112
Empatia  113
Acceptarea  114
Respectul  114
Ascultarea activa: intotdeauna pozitiva?  115

Capitolul 8. Sapte tehnici de ascultare activa  117
Prima tehnica - intrebarile deschise ai inchise  118
Intrebarile deschise  118
Intrebarile inchise  119
A doua tehnica - ecoul  119
A treia tehnica - reformularea  120
A patra tehnica - tacerea  121
A cincea tehnica - specificarea  122
A sasea tehnica - aducerea la realitate  124
A saptea tehnica - confruntarea  125

Capitolul 9. Ascultarea activa si relatiile intime  127
Ascultarea activa in cuplu  127
Ascultarea activa in relatiile de prietenie  129
Fii constient!  130

Incheiere - Rezumat  131

15/03/2013

COMUNICAREA PRIN GESTURI SI ATITUDINI



Autor : Milton Cameron                
Editura Polirom
Colectia Hexagon. Practic
An aparitie :2005
Titlul original: Les gestes et les attitudes qui parlent
Traducerea Dana Zamosteanu
ISBN  973-46-0197-0
Nr pagini :160
Format 135 x 200
Anticariat. 16,10 la librarultau
Download pdf  pe scribd (Lipsa cap 1,2 si  ultimile 50 de pagini)
Disponibilitate BCU



        Limbajul trupului este universal si ne reflecta subconstientul. Bratele incrucisate, ridicarea umerilor, capul inclinat, o mina trecuta prin par – toate aceste gesturi, aparent banale, au o semnificatie si mai multe secrete. Ele ne tradeaza gindurile si starea de spirit. Uneori, releva chiar aspecte esentiale ale caracterului nostru. Invatind sa le descifram, vom reusi sa ne cunoastem mai bine pe noi insine si pe cei din jur. Cartea ofera instrumentele esentiale pentru citirea gesturilor fiecarui interlocutor si evaluarea atitudinilor de comunicare. Numeroasele desene ilustreaza comunicarea nonverbala si permit descrierea limbajului trupului intr-o maniera sistematica si rationala.

        Milton Cameron psiholog canadian, expert in comunicare si autor a numeroase carti din domeniul psihologiei
        La noi au fost traduse: 
Comunicarea prin gesturi si atitudini. Cum sa inveti limbajul trupului, Polirom 2005
Arta de a-l asculta pe celalalt. Secretele unei comunicari reusite, Polirom 2006
Puterea Gandului, Niculescu 1999, 2003, 2005, 2017, 2020

Cuprins:


Introducere  9
Comunicarea: cele trei elemente  10

Capitolul I - Teritorii şi zone  13
Teritorii: de respectat categoric!  13
Zone  15
        Zona intimima  16
        Zona privată  19
        Zona socială  20
        Zona publică  21
Rezumat  22
        Reguli de urmat pentru respectarea teritoriilor si a zonelor celuilalt  22
Trecerea de la o zona la alta  33

Capitolul 2 - Concordanţa  35
Discordanţa involuntara  36
        Lipsa încrederii In sine  36
        Îndoiala, scepticismul, lipsa de convingere  37
        Minciuna  38
Discordanta voluntara  39
        Clipitul strengâresc  39

Capitolul 3 - Capul  41
Capul sus  42
Capul jos  44
Capul apiccat  46
Capul inclinal  48
        Spre dreapta  48
        Spre stingă  49
Alte mişcâri ale capului  51
        Clatinari  51
        Rezonanta  52
Rezumai  53

Capitolul 4 - Privirea  55
Dilatarea pupilei  57
Retractarea pupilei  59
Citeva tipuri de priviri  60
        Privirea somnolentă  60
        Privirea fixă  61
        Privirea mobila  62
        Privirea inaltata  63
        Privirea coborata   63
        Privirea evazivă  63
        Privirea cu coada ochiului  64
        Privirea piezisa  65
        Semnul cu ochiul  65
        Ochii inchisi sau mijiti  66
Lentilele fumurii   67
In grup    .  67
Rezumat     68

Capitolul 5 - Faţa  71
Mimica  71
Gura  73
Zambetul  76
Risul  77
Respiraţia  77
Rezumat  79

Capitolul 6 - Trunchiul (bust/tors, umeri si bazin)   /83
Bustul/torsul şi umerii  83
        Bustul aplecat in fata  83
        Bustul retras spre înapoi  85
        Bustul incovotat, umerii căzuţi  86
        Bustul si umerii drepţi  87
        Ridicările din umeri  88
Bazinul  89
        In poziţia sezind  89
        In pozilia stand  91
Rezumai  93

Capitolul 7 - Bratele şi miinile  95
Braţele  95
        Autonome  95
        Deschise  95
        Încrucişate  96
        Pe ceafă  99
        Atunci clnd vor să spună - nu "!   100
        Autoconsolarea   100
Rezumat  101
Mainile   102
        In pozitie stand sau şezand   102
Rezumat    103

Capitolul 8 - Picioarele  135
Incrucisari ale picioarelor  136
        Încrucişarea la nivelul genunchiului  137
        Încrucişarea la nivelul coapsei (cand o gleznă este aşezată exact pe genunchi)  137
        încrucişarea la nivelul gleznelor sau al labelor picioarelor  138
        Dubla încrucişare sau picioarele înnodate  139
        Picioarele încrucişate, cu laba piciorului agitîndu-se  140
        Picioarele întinse parţial  140
        Picioarele întinse total   141
Picioarele şi scaunul   141
Picioarele in poziţia stand  143
        Picioarele care se balansează  143
        Picioarele încrucişate  144
        Picioarele încrucişate, cu laba piciorului înnodată în jurul unei glezne  143
Labele picioarelor  146
        Bătăile mărunte din picior  146
        Ridicarea in vlrful picioarelor  146
        Piciorul indicator   148
Rezumai   149

Capitolul 9 - Secretele unui bun gestualist  153

Incheiere  157