ACTUALIZARE PENTRU SUBCONSTIENT. Ganduri, comportamente, sentimente noi

Autor: Thimon von Berlepsch
Editura Globo
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Update für dein Unterbewusstsein: Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen
Traducerea Daniel Sebin
ISBN 978-606-9653-16-6
Nr pagini : 304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 49,90  lei la Editura, 49,90 lei la librarie.net, 49,90 lei la libris

Descrierea editurii:

        Trebuie sa inveti sa crezi in lucruri imposibile. Cât timp nu ti se pare posibil sa fii altfel decât esti acum, nu vei putea sa schimbi nimic la tine. Abia atunci când vei crede ca imposibilul poate deveni realitate, vei cauta sa afli cum sa-l faci posibil.

        Thimon von Berlepsch te va ajuta sa  intelegi  ca nu e nimic gresit cu tine, indiferent ce obiceiuri si scheme de gândire te limiteaza in acest moment. Responsabile pentru gândirea, comportamentul si sentimentele tale sunt “programele” vechi. Acestea au fost “instalate” mai demult, dar astazi nu mai sunt actuale, nici macar nu mai sunt compatibile cu tine. Daca actualizezi aceste programe, viata va fi mai simpla si mai frumoasa pentru tine.

        Devino arhitectul vietii tale, toate informatiile esentiale pentru a-ti reprograma subconstientul si a-ti ghida propria transformare sunt aici.  Vei invata sa intelegi si sa gestionezi schimbarile interioare care declanseaza starile de anxietate, depresie si durere, cât si tehnici pentru a-ti infrânge toate fricile, limitarile si chiar viciile de care, pana acum, nu ai putut scapa.

        Actualizare pentru subconstient Ganduri, comportamente, sentimente noi.- este mult mai mult decât o simpla lectura; este busola ta catre schimbarea dorita. Aceasta carte iti dezvaluie raspunsuri la intrebarile:

-De ce simt ca imi irosesc potentialul?

-De ce nu pot scapa de gândurile negative?

-De ce traiesc in trecut si ma trezesc repetând aceleasi greseli?

-De ce nu reusesc sa am viata fericita pe care mi-o doresc?

-De ce aleg sa le fac altora pe plac, in loc sa ma gândesc la binele meu?

-De ce nu pot avea relatia pe care mi-o doresc?

-De ce ma simt stresat si anxios ?

-De ce nu pot scapa de starile depresive?

 

        Thimon von Berlepsch este expert in terapie prin hipnoza, dezvoltare personala, coaching si autor cunoscut de bestseller. A condus seminarii transformative pentru mii de oameni, impartasind cu pasiune tehnici de hipnoza ce le-au schimbat tuturor vietile. Lucrarile sale premiate international sunt ghiduri catre descoperirea si dezvoltarea resurselor interioare si pentru o viata implinita.

Cuprins:

Prolog 13

Introducere: Gânduri noi. Comportamente noi. Sentimente noi  23

 

Capitolul 1. Actualizare sau de ce creierul tău nu este o tăbliță de piatră  29

Calculatorul vechi şi software-ul nou  29

Convingerile identității tale  34

Creierul tău magic  42

Gândesc, deci simt  50

Neuroplasticitatea și suferințele în dragoste  60

 

Capitolul 2. Hipnoza sau cum ia naștere realitatea  69

Cine este şeful aici: conștientul sau subconştientul?  79

Transa vs Repetiția - Căile învățării  90

Repetiția e mama învățăturii  93

Capitolul 3. Mentalitatea sau cum îți influențezi propria viață  107

Love it, change it or leave it 107

DJT-ul existenței tale  111

Gândirea în termeni absoluți  125

Capitolul 4. FasterEFT sau cum faci tapping pentru a fi fericit  135

 

Capitolul 5. Pierderea controlului sau omul preistoric din tine 149

Legătura dintre tigrul cu colți-sabie şi stresul modern 149

Fobiile - când faci din țântar armăsar  161

Mindfulness - Privirea de spectator  167

Capitolul 6. Relații sau cum să rezolvi conflicte  181

Regulile jocului în relațiile tale  181

Adevărul despre percepția ta  183

Citirea eronată a gândurilor şi predicția falsă  191

Percepție, efect, aşteptare - metoda PEA 199

Nu și fără neocortexul meu  208

It's all love  223

Capitolul 7. Autohipnoza sau cum sa-ti schimbi realitatea  227

Cum să faci ca autohipnoza inconştientă să devină conştientă. 227

Viitorul mental  229

Ești ceea ce spui  235

Capitolul 8. Autohipnoza sau update in transa  251

Cum va fi actualizarea ta?  251

Fazele unei sesiuni de autohipnoză  253

O călătorie mică prin transă  255

Câteva cuvinte despre transă  266

Pregătirea părții eficace  268

Obiectivele tale SMART  270

Sugestiile tale  277

Sesiune de autohipnoză completă cu partea eficace  289

Scurt rezumat  296

Epilog 299

VIATA CA AUTOSUGESTIE.O sinteză psihoterapeutică

Autor :  Dan Gogleaza               

Editura  Humanitas

Colectia:  în afara colecţiilor

An aparitie :2009

ISBN 978-973-50-2538-0 

Nr pagini :436

Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 39 lei la Editura,31,20 lei la librarie.net

Descrierea editurii:

Dan Goglează are vocaţia esenţei, iar lucrarea pe care ne-o propune este un excelent exerciţiu de căutare a acesteia. Un obiectiv ambiţios, care are nevoie de concepte puternice, lipsite de ambiguitate şi perfect articulate. Aparent, noţiunea de „autosugestie“ nu pare a întruni aceste trăsături, deoarece percepţia cotidiană îi deviază semnificaţia în zona proximă celei de „autoamăgire“. Cu toate acestea, Dan Goglează ne oferă un veritabil spectacol ideatic dezvoltat în jurul conceptului de autosugestie, pe care îl înnobilează, căruia îi descoperă fundamentele şi pe care îl trece cu ingeniozitate argumentativă prin intersectările posibile ale vieţii umane cu mediul ei existenţial. Viaţa ca autosugestie este o carte profundă care, paradoxal, se citeşte uşor, deoarece cititorul se regăseşte spontan în argumentaţiile şi exemplele cu care autorul, un psihoterapeut cu experienţă, îl învăluie pagină cu pagină. (Conf. dr. Marian Vasile Popa, Universitatea din Bucureşti)
Cartea lui Dan Goglează este o autoexprimare, o biografie introspectivă indirectă, o ilustrare a strategiilor interacţiunii şi cuceririi poziţiilor de viaţă, o reflecţie asupra rolului pe care-l are cuvântul în structurile psihice ca suport autoreferenţial. E cântarea Cuvântului care vindecă. Reflectând asupra monologului ca mod de construire a universului lumii omului, de obţinere a identităţii şi cunoaşterii de sine, el ne prezintă în fond spirala ascendentă a propriei evoluţii, de la tânărul plecat din Mândreştii Vrancei până la psihoterapeutul vizitat de căutătorii de sens (din vestul sau din estul Europei) şi la filozoful capabil să-şi conceptualizeze trăirile. E cartea unei autoprofeţii împlinite şi a acceptării originii. (Prof. dr. Adrian Neculau, Universitatea „Al. I. Cuza“ din Iaşi)
Viaţa ca autosugestie este o confruntare cu adevărul demitizat despre noi înşine, o descriere a psihologiei autocreaţiei sinelui şi o acceptare a fundamentului neurobiologic decisiv. Dan Goglează ne propune autocunoaşterea introspectivă într-un mod sugestiv, tipic psihoterapeutului care este. Cercul se strânge tot mai mult în jurul temei tratate, el reuşeşte să exprime curajos şi documentat ceea ce gânditorii din domeniu acceptă, mai degrabă tacit, de oarece vreme. O carte care revizuieşte şi oferă soluţii este recomandabilă oricui. (Prof. dr. Liviu Antonesei, Universitatea „Al. I. Cuza“ din Iaşi)

DAN GOGLEAZĂ s-a născut în 1951 în satul Mândreşti din judeţul Vrancea. A absolvit în 1976 Facultatea de Istorie şi Filozofie, secţia Psihologie şi Sociologie. Între 1976 şi 1986 a fost psiholog clinician la Spitalul Judeţean Vrancea din Focşani. În 1986 a cerut azil politic în Germania, iar din 1989 a practicat psihoterapia în cabinetul propriu din Leverkusen. Tot în 1989 a devenit membru al Societăţii Psihologilor Germani BDP (Berufsverband Deutscher Psychologen) din Bonn şi al Societăţii Germane de Hipnoză DGH (Deutsche Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie e.V.). În 1990 i se recunoaşte specializarea de psiholog clinician şi psihoterapeut de către Academia Psihologilor Germani. În 1999 obţine titlul de doctor în psihologie la Universitatea din Iaşi şi devine membru al Asociaţiei şi Camerei Psihoterapeuţilşr Germani (VPP - Verband Psychologischer Psychotherapeuten im BDP; PTK-NRW -Psychotherapeutenkammer Nordrhein Westfallen). A publicat Psihoterapia ca relaţie a schimbării individuale, Polirom, Iaşi, 2002 şi „Prelucrarea trecutului comunist, o răfuială analitică a moştenirilor de mentalitate", în volumul Viaţa cotidiană în comunism, coordşnat de prof. dr. Adrian Neculau, Polirom, Iaşi, 2004.

Despre autosugestie si retetele self help, cu psihologul Dan Gogleaza

Cuprins:

Precuvânt I  7

Precuvânt II 13

I. Viaţa se autoreproduce  17

    1. Autosugestiile „facerii lumii“ 41

    2. Timpul şi spaţiul memoriei 46

    3. Comportamentul simbiotic al materiei şi al spiritului 54

    4. Viaţa se autoproduce. 65

II. Primul cerc autosugestiv.

    Cercus delicti:  corp - spirit 74

    1. Spiritus versus natura  74

        1 .a. Imanenţa şi transcendenţa spiritului — o polaritate eşuată psihologic  89

        1 .b. Incorporările spiritului 93

        1.c. Relaţia unor spirite cu propria corporalitate 108

    2. Mitul inconştientului şi rolul său în autosugestie 112

III. Suportul şi instrumentele autosugestiei 135

    1. Substanţa autosugestiei este cuvântul 137

    2. Instrumentele autosugestiei: autocomunicarea (comunicarea cu sine), monologul  158

        2.a. Orice comunicare cu sine este o autoinfluenţare 166

        2.b. Monologul — dialog cu sine sau voce interioară? 171

        2.c. Monolog, dialog, multilog sau monolog colectiv?  185

    3. Transa voinţei libere — o iluzie autosugestivă 191

IV. Transele gândirii: creuzetul autosugestiv 198

    1. Paradigmele şi erorile gândirii 198

    2. Substanţa din care se nasc gândurile 223

    3. Nevoia de adevăr şi proiecţiile. Rolul întâmplării în manipularea conştiinţei 227

    4. Gândirea şi surprizele vieţii. Relaţia destin-hazard 239

    5. Blocajele autosugestive ale gândirii în polarităţi. Obsesia conjuraţiilor şi a conspirativităţii 250

    6. Proiecţiile în viaţa cotidiană 267

    7. Proiecţia - anticamera autoprofeţiei  274

    8. Memoria autoasociativă şi creierul profetic 281

    9. Profeţiile „cercetătorului şi ale etichetărilor diagnostice 301

    10. Creierul şi credinţa — un cerc autosugestiv biopsihologic 317

V. Cercul autosugestiv afectiv şi conştiinţa eului 356

    1. Alexitimia - sindromul Asperger 365

    2. Cercul autosugestiv emoţional — fundamentul conştiinţei eului 377

    3. Conştiinţă sau sentiment al eului? 385

        3.a. Sunt eul şi sentimentul identităţii autosugestii ale conştiinţei de sine? 411

        3.b. Inteligenţa emoţiilor înseamnă amintirea lor .418

Bibliografie 431