SOLUTII-CHEIE PENTRU TERAPEUTI. Strategii esentiale, idei si instrumente

Autor: Judith Belmont
Editura Trei
Colectia Psihologie-psihoterapie
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: The Therapist's Ultimate Solution Book: Essential Strategies, Tips & Tools to Empower Your Clients
Traducerea Radu Filip
ISBN 978-606-40-1084-1
Nr pagini : 464
Format 165 x 235
Pretul la data postarii : 41,30 lei la Editura, 43,36 lei la elefant, 59 lei la libris
previzualizare google books

Descrierea editurii:

        În general, clienții vin la terapie dorind să se schimbe, dar adesea ei nu au nicio cunoștință legată de felul în care pot obține o schimbare durabilă. Le revine terapeuților sarcina de a combina diferite instrumente terapeutice și de a elabora o strategie de tratament potrivită fiecărui client in parte. Cartea de față le oferă terapeuților o selecție largă de instrumente, cum ar fi jurnale de comportament, tabele, fișe de lucru, activități, vizualizări, metafore și minilecții, care să se potrivească gamei largi de nevoi și provocări ale vieții cu care se confruntă clienții lor – fie ca este vorba despre stres, anxietate, stres, depresie, furie, procrastinare, stimă de sine scăzută sau regret.

        Michelle și cu mine am colaborat pentru ca ea să poată să‑și ierte părinții și colegii de școală întrucât nu fuseseră atât de drăguți pe cât și‑ar fi dorit ea și, în acest timp, am trecut cu ea prin „Cele cinci stadii ale doliului și vindecării" (Fișa 7.5). A plâns după pierderea șansei de a avea o relație mai bună cu părinții, precum și după pierderea așteptării ca situația ei de la serviciu și copilăria ei să fi fost la fel de corecte și de satisfăcătoare pe cât i‑ar fi plăcut ei să fie. A încetat să se mai concentreze asupra felului în care ar fi trebuit colegele ei să fie diferite, devenind mai tolerantă cu ele așa cum erau. Judith A. Belmont

        O metaforă eficientă pe care o folosesc cu clienții mei este cea a indicatorului de „nivel redus de combustibil" al unei mașini. Atunci când se aprinde indicatorul de benzină, ni se amintește că nivelul acesteia este scăzut și că trebuie să realimentăm mașina. La fel, devenim anxioși atunci când trebuie să fim atenți la ceva, altfel, vom rămâne fără „benzină"! Avem nevoie de îngrijorare și anxietate ca să ne menținem în siguranță și productivi, pentru a funcționa cu toți cilindrii! Judith A. Belmont

        Judith A. Belmont este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Coordonează în Pennsylvania programe de educaţie continuă pentru specialiştii în sănătate mentală. 

        La noi au fost traduse:

103 activităţi de grup. Idei de tratament şi strategii practice, Trei 2015

Solutii-cheie pentru terapeuti. Strategii esentiale, idei si instrumente, Trei 2021

Cuprins:

Introducere 9

Terapeutul ca profesor. Psihoeducația în tratamentul orientat pe soluție 10

Relația terapeutică. Baza pentru o schimbare sănătoasă 13

Cum este organizată această carte 20

Resurse recomandate 24

1. Soluția împotriva stresului. Tensiunea ca motivator 27

Ponturi de tratament 33

Trusă cu metafore pentru tratarea stresului 44

Idei terapeutice de reținut 46

Fișe 47

Resurse recomandate 62

2. Soluția împotriva anxietății. Calmarea temerilor iraționale 64

Ponturi de tratament 68

Trusă cu metafore pentru tratarea anxietății 92

Idei terapeutice de reținut 93

Fișe 95

Resurse recomandate 106

3. Soluția împotriva depresiei. Învingerea melancoliei 109

Ponturi de tratament 111

Trusă cu metafore pentru tratarea depresiei 137

Idei terapeutice de reținut 139

Fișe 140

Resurse recomandate 153

4. Soluția împotriva furiei. Renunțarea la resentimente 156

Ponturi de tratament 159

Trusă cu metafore pentru tratarea furiei 181

Idei terapeutice de reținut 184

Fișe 185

Resurse recomandate 198

5. Soluția împotriva procrastinării. Ajutarea clienților să implementeze obișnuințe bune 200

Ponturi de tratament  203

Trusă cu metafore pentru învingerea procrastinării 229

Idei terapeutice de reținut 230

Fișe  232

Resurse recomandate  243

6. Soluția în cazul conflictului. Îmbunătățirea relațiilor problematice  245

Ponturi de tratament 249

Trusă cu metafore pentru gestionarea conflictului 267

Idei terapeutice de reținut 269

Fișe 270

Resurse recomandate  284

7. Soluția iertării. Ajută‑ți clienții să se elibereze  286

Ponturi de tratament 290

Trusă cu metafore pentru iertare  310

Idei terapeutice de reținut  312

Fișe 313

Resurse recomandate  323

8. Soluția împotriva stimei de sine scăzute. Descifrarea convingerilor iraționale centrale 325

Ponturi de tratament 329

Trusă cu metafore pentru tratarea stimei de sine scăzute 350

Idei terapeutice de reținut 351

Fișe 352

Resurse recomandate 362

9. Soluția împotriva regretului. Depășirea remușcărilor 364

Ponturi de tratament 369

Trusă cu metafore pentru depășirea regretului 386

Idei terapeutice de reținut 388

Fișe 389

Resurse recomandate 399

10. Soluția împotriva rezistenței la schimbare. Flexibilitatea în transformarea personală 400

Ponturi de tratament 405

Trusă cu metafore împotriva rezistenței la schimbare 424

Idei terapeutice de reținut 425

Fișe 426

Resurse recomandate 436

11. Punerea în practică a soluțiilor. 10 soluții terapeutice esențiale 438

1. Folosește psihoeducația pentru a‑i educa pe clienți în aproape fiecare ședință 438

2. Începe fiecare ședință cu o verificare a stării de spirit 439

3. Începe fiecare ședință clarificând obiectivele 440

4. Folosește vizualizări creative și activități experiențiale  441

5. Folosește sarcini de autoajutorare între ședințe  443

6. Obișnuiește‑te să ceri feedback 445

7. Folosește metafore pentru a debloca emoțiile și înțelegerea 446

8. Folosește recuzita metaforică 447

9. Folosește variante de joc de rol pentru construirea abilităților  448

10. Folosește psihologia pozitivă și resursele online privind starea de bine 449

Listă de verificare a celor 10 soluții terapeutice esențiale  451

Resurse recomandate  453

Mulțumiri  455

Bibliografie 456

103 ACTIVITĂŢI DE GRUP. Idei de tratament şi strategii practice

Autor : Judith A. Belmont
Editura Trei
Colectia Psihologie-Psihoterapie
An aparitie : 2015
Traducerea Silvia Grădinaru
ISBN 978-606-719-358-9
Nr pagini : 224
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 21,75 lei la Editura, 20,30 lei la elefant , 17,40 lei la librarie.net


Descrierea editurii:

        Psihologii, formatorii şi educatorii au acum la îndemână 103 instrumente pentru diversele activităţi de grup – fie că este vorba despre terapii de grup, despre întruniri de formare profesională, fie că vorbim despre ateliere psihoeducative şi şedinţe de dezvoltare personală. Având 30 de ani de experienţă clinică, autoarea a strâns în acest volum cele mai eficiente tehnici şi exerciţii pentru îmbunătăţirea abilităţilor adaptative, asertive şi de comunicare ale participanţilor la experienţa de grup.
        Printre obiectivele urmărite de cele 103 activităţi se numără: adaptarea la stres, autodescoperirea prin jocurile de rol, relaxarea prin meditaţie (mindfulness), îmbunătăţirea stimei de sine, creşterea personală, conştientizarea imaginii corporale, rezilienţa şi flexi-bilitatea empatică.

        Judith A. Belmont este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Coordonează în Pennsylvania programe de educaţie continuă pentru specialiştii în sănătate mentală. 

        La noi au fost traduse:

103 activităţi de grup. Idei de tratament şi strategii practice, Trei 2015

Solutii-cheie pentru terapeuti. Strategii esentiale, idei si instrumente, Trei 2021

Cuprins:

Introducere  13

1. Flexibilitatea în gândire  17

PONT-urile 1 şi 2. Exerciţii „practice" pentru o gândire flexibilă  19

PONT-urile 3-5. Exerciţii pentru a-ţi deschide mintea  23

PONT-ul 6. Exerciţiu vizual: Privitul lucrurilor într-o manieră diferită  26

PONT-ul 7. Joc de perspicacitate: chiar şi cele mai complicate situaţii au un răspuns!  28

      Fişă: Jocuri de perspicacitate pentru antrenarea minţii  29

2. Iniţieri în grup  31

PONT-urile 8-10. Exerciţii pentru prezentările din cadrul grupului: Jocurile numelor  33

PONT-ul 11. Exerciţiu de grup: Să ne cunoaştem mai bine  36

PONT-ul 12. Exerciţiu: Adevăruri şi neadevăruri  38

PONT-ul 13. Să spargem gheaţa: Prinde-o!  40

PONT-ul 14. Exerciţiu: Creat la început  42

PONT-ul 15. Exerciţiu: Vânătoarea de comori  43

      Fişă: Vânătoarea de comori  45

PONT-ul 16. Exerciţiu: Jocul în cerc  46

PONT-ul 17. Exerciţiu: Sondajul colorat  48

      Fişă: Mostre de întrebări pentru sondajul de grup  50

3. Descoperiri la nivel de grup  53

PONT-urile 18-21. Descoperirea de sine şi exerciţiile de împărtăşire reciprocă  55

PONT-ul 22. Exerciţiu: Vai, cât te-ai schimbat!  58

4. ABC ul comunicării  62

PONT-urile 23-26. Jocuri de rol: Învăţarea diferenţei dintre comunicările de tip asertiv, agresiv şi nonasertiv  63

Scenariu pentru jocul de rol agresiv: O întâlnire la cină  68

Scenariu pentru jocul de rol nonasertiv: O întâlnire la cină  69

Scenariu pentru jocul de rol asertiv: O întâlnire la cină  70

      Fişă: Comportamentul asertiv, agresiv şi nonasertiv  71

PONT-ul 27. Joc de rol pentru grup: Cartonaşe cu replici  72

      Fişă: Cartonaşe cu replici  74

PONT-ul 28. Joc de rol: Cartonaşe cu final deschis  76

      Fişă: Cartonaşe cu final deschis  78

PONT-urile 29-32. Exerciţii de comunicare nonverbală  79

PONT-ul 33. Exerciţiu: Primitul unui compliment din mers  83

PONT-ul 34. Jocuri de rol: Alege-ţi propria aventură  85

PONT-urile 35 şi 36. Filmarea grupului: Pe locuri, fiţi gata, acţiune!  87

5. Uşurează ţi viaţa alături de persoanele dificile  91

PONT-ul 37. Exerciţiu: Cum să te comporţi când eşti intimidat? Abureşte-l!  93

PONT-ul 38. Joc de rol: „Prinde agresorul" folosind aburirea!  95

PONT-ul 39. Exerciţiu: Confruntarea cu agresorul interior   97

PONT-ul 40. Activitate: Dă-i voie susţinătorului tău interior să intre în scenă!  99

PONT-ul 41. Vulnerabilităţi ochite de agresori — ascunderea „butoanelor" sensibile  101

      Fişă: Vulnerabilităţi ochite de agresori!  103

PONT-ul 42. Joc de rol: Cele patru obiective ale comportamentelor dificile  104

PONT-ul 43. Confruntarea cu comportamentul dificil: Cele patru obiective  107

      Fişă: Obiectivele comportamentului dificil  109

      Fişă: Patru obiective ale comportamentului dificil  110

PONT-ul 44. Scutul invizibil  111

PONT-ul 45. Rezistenţa la tratament: E doar vârful aisbergului!  113

      Fişă: Comportamentele dificile ale clienţilor în terapia de grup  115

6. Succesul fără stres!  117

PONT-urile 46-48. Exerciţii pentru gestionarea stresului: 

De la „mă stresez" la „mă relaxez"!  118

PONT-urile 49-52. Exerciţii de grup şi mici lecţii pentru gestionarea stresului  121

PONT-urile 53 şi 54. Trusa de urgenţă în caz de stres: Nu pleca de acasă fără ea!  124

PONT-ul 55. Exerciţiu: Un strop de stres!  126

PONT-ul 56. Exerciţiu: Plasturi de stres  128

PONT-ul 57. Exerciţiu: Comparaţie între mingea antistres şi personalitatea rezistentă la stres  130

PONT-ul 58. Exerciţiu: Simptomele liniştii interioare  131

      Fişă: Simptomele păcii interioare  132

7. Timpuri schimbătoare  135

PONT-urile 59-62. Exerciţii pentru adaptarea la schimbare  137

PONT-ul 63. Terapia prin citate pe tema schimbării  139

PONT-ul 64. Discuţie de grup: Supravieţuire sau schimbare?  141

8. Descoperirea de sine  145

PONT-urile 65-67. Exerciţii de imagerie: Tribunalul şi consiliul director  146

PONT-ul 68. Exerciţiu: Critic şi suporter  148

PONT-ul 69. Exerciţiu: Nu suntem singuri  151

PONT-urile 70 şi 71. Activităţi: Suntem toţi demni de prima pagină  153

      Fişă: SENZAŢIONAL! AFLĂ TOTUL ACUM!  155

PONT-urile 72 şi 73. Demonstraţie şi exerciţii: Pe măsura vieţii  156

PONT-ul 74. Ilustrarea stimei de sine: Cât de mult valorezi?  159

PONT-ul 75. Demonstraţie şi activitate: E timpul pentru o cafea!  161

9. Activităţi motivaţionale  165

PONT-ul 76. Oricum  167

      Fişă: „Oricum"  169

PONT-ul 77. Cele cinci stadii ale doliului  172

      Fişă: Cele cinci stadii ale doliului  172

PONT-urile 78-81. Terapia prin citate  173

      Fişă: Citate pentru lucrul în grupul terapeutic  176

PONT-urile 82-84. Puterea unui cântec  178

PONT-ul 85. Puterea cinematerapiei  181

10. Imageria şi meditaţia bazată pe conştientizare (mindfulness)  185

PONT-ul 86. Readu culoarea în viaţa ta!  187

PONT-ul 87. Eşti făptuitor sau fiinţă?  189

PONT-urile 88 şi 89. Descrierea şi observarea  191

PONT-ul 90. Exerciţiu: Hrănirea conştientă  193

PONT-ul 91. Exersarea minţii prin vizualizare (I)  195

PONT-ul 92. Exersarea minţii prin vizualizare (II)  197

PONT-ul 93. Activitate de vizualizare: Imaginea corporală  199

PONT-ul 94. Relaxarea progresivă  201

PONT-ul 95. Imageria dirijată  203

11. Încheierile în munca de grup  205

PONT-ul 96. Memento vizual: Criza deschide calea către creştere şi schimbare  207

PONT-ul 97. Exerciţiu: Pânza pe care o ţesem  209

PONT-ul 98. Exerciţiu: „Piatra preţioasă" din interiorul meu  211

PONT-ul 99. Exerciţiu interacţional  213

PONT-ul 100. Cap, inimă şi mână  215

      Fişă: Cap, inimă şi mână  217

PONT-urile 101 şi 102. Mementouri pentru mine şi pentru ceilalţi  218

PONT-ul 103. Trusa terapeutului  220