103 ACTIVITĂŢI DE GRUP. Idei de tratament şi strategii practice

Autor : Judith A. Belmont
Editura Trei
Colectia Psihologie-Psihoterapie
An aparitie : 2015
Traducerea Silvia Grădinaru
ISBN 978-606-719-358-9
Nr pagini : 224
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 21,75 lei la Editura, 20,30 lei la elefant , 17,40 lei la librarie.net


Descrierea editurii:

        Psihologii, formatorii şi educatorii au acum la îndemână 103 instrumente pentru diversele activităţi de grup – fie că este vorba despre terapii de grup, despre întruniri de formare profesională, fie că vorbim despre ateliere psihoeducative şi şedinţe de dezvoltare personală. Având 30 de ani de experienţă clinică, autoarea a strâns în acest volum cele mai eficiente tehnici şi exerciţii pentru îmbunătăţirea abilităţilor adaptative, asertive şi de comunicare ale participanţilor la experienţa de grup.
        Printre obiectivele urmărite de cele 103 activităţi se numără: adaptarea la stres, autodescoperirea prin jocurile de rol, relaxarea prin meditaţie (mindfulness), îmbunătăţirea stimei de sine, creşterea personală, conştientizarea imaginii corporale, rezilienţa şi flexi-bilitatea empatică.

        Judith A. Belmont este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Coordonează în Pennsylvania programe de educaţie continuă pentru specialiştii în sănătate mentală. 

        La noi au fost traduse:

103 activităţi de grup. Idei de tratament şi strategii practice, Trei 2015

Solutii-cheie pentru terapeuti. Strategii esentiale, idei si instrumente, Trei 2021

Cuprins:

Introducere  13

1. Flexibilitatea în gândire  17

PONT-urile 1 şi 2. Exerciţii „practice" pentru o gândire flexibilă  19

PONT-urile 3-5. Exerciţii pentru a-ţi deschide mintea  23

PONT-ul 6. Exerciţiu vizual: Privitul lucrurilor într-o manieră diferită  26

PONT-ul 7. Joc de perspicacitate: chiar şi cele mai complicate situaţii au un răspuns!  28

      Fişă: Jocuri de perspicacitate pentru antrenarea minţii  29

2. Iniţieri în grup  31

PONT-urile 8-10. Exerciţii pentru prezentările din cadrul grupului: Jocurile numelor  33

PONT-ul 11. Exerciţiu de grup: Să ne cunoaştem mai bine  36

PONT-ul 12. Exerciţiu: Adevăruri şi neadevăruri  38

PONT-ul 13. Să spargem gheaţa: Prinde-o!  40

PONT-ul 14. Exerciţiu: Creat la început  42

PONT-ul 15. Exerciţiu: Vânătoarea de comori  43

      Fişă: Vânătoarea de comori  45

PONT-ul 16. Exerciţiu: Jocul în cerc  46

PONT-ul 17. Exerciţiu: Sondajul colorat  48

      Fişă: Mostre de întrebări pentru sondajul de grup  50

3. Descoperiri la nivel de grup  53

PONT-urile 18-21. Descoperirea de sine şi exerciţiile de împărtăşire reciprocă  55

PONT-ul 22. Exerciţiu: Vai, cât te-ai schimbat!  58

4. ABC ul comunicării  62

PONT-urile 23-26. Jocuri de rol: Învăţarea diferenţei dintre comunicările de tip asertiv, agresiv şi nonasertiv  63

Scenariu pentru jocul de rol agresiv: O întâlnire la cină  68

Scenariu pentru jocul de rol nonasertiv: O întâlnire la cină  69

Scenariu pentru jocul de rol asertiv: O întâlnire la cină  70

      Fişă: Comportamentul asertiv, agresiv şi nonasertiv  71

PONT-ul 27. Joc de rol pentru grup: Cartonaşe cu replici  72

      Fişă: Cartonaşe cu replici  74

PONT-ul 28. Joc de rol: Cartonaşe cu final deschis  76

      Fişă: Cartonaşe cu final deschis  78

PONT-urile 29-32. Exerciţii de comunicare nonverbală  79

PONT-ul 33. Exerciţiu: Primitul unui compliment din mers  83

PONT-ul 34. Jocuri de rol: Alege-ţi propria aventură  85

PONT-urile 35 şi 36. Filmarea grupului: Pe locuri, fiţi gata, acţiune!  87

5. Uşurează ţi viaţa alături de persoanele dificile  91

PONT-ul 37. Exerciţiu: Cum să te comporţi când eşti intimidat? Abureşte-l!  93

PONT-ul 38. Joc de rol: „Prinde agresorul" folosind aburirea!  95

PONT-ul 39. Exerciţiu: Confruntarea cu agresorul interior   97

PONT-ul 40. Activitate: Dă-i voie susţinătorului tău interior să intre în scenă!  99

PONT-ul 41. Vulnerabilităţi ochite de agresori — ascunderea „butoanelor" sensibile  101

      Fişă: Vulnerabilităţi ochite de agresori!  103

PONT-ul 42. Joc de rol: Cele patru obiective ale comportamentelor dificile  104

PONT-ul 43. Confruntarea cu comportamentul dificil: Cele patru obiective  107

      Fişă: Obiectivele comportamentului dificil  109

      Fişă: Patru obiective ale comportamentului dificil  110

PONT-ul 44. Scutul invizibil  111

PONT-ul 45. Rezistenţa la tratament: E doar vârful aisbergului!  113

      Fişă: Comportamentele dificile ale clienţilor în terapia de grup  115

6. Succesul fără stres!  117

PONT-urile 46-48. Exerciţii pentru gestionarea stresului: 

De la „mă stresez" la „mă relaxez"!  118

PONT-urile 49-52. Exerciţii de grup şi mici lecţii pentru gestionarea stresului  121

PONT-urile 53 şi 54. Trusa de urgenţă în caz de stres: Nu pleca de acasă fără ea!  124

PONT-ul 55. Exerciţiu: Un strop de stres!  126

PONT-ul 56. Exerciţiu: Plasturi de stres  128

PONT-ul 57. Exerciţiu: Comparaţie între mingea antistres şi personalitatea rezistentă la stres  130

PONT-ul 58. Exerciţiu: Simptomele liniştii interioare  131

      Fişă: Simptomele păcii interioare  132

7. Timpuri schimbătoare  135

PONT-urile 59-62. Exerciţii pentru adaptarea la schimbare  137

PONT-ul 63. Terapia prin citate pe tema schimbării  139

PONT-ul 64. Discuţie de grup: Supravieţuire sau schimbare?  141

8. Descoperirea de sine  145

PONT-urile 65-67. Exerciţii de imagerie: Tribunalul şi consiliul director  146

PONT-ul 68. Exerciţiu: Critic şi suporter  148

PONT-ul 69. Exerciţiu: Nu suntem singuri  151

PONT-urile 70 şi 71. Activităţi: Suntem toţi demni de prima pagină  153

      Fişă: SENZAŢIONAL! AFLĂ TOTUL ACUM!  155

PONT-urile 72 şi 73. Demonstraţie şi exerciţii: Pe măsura vieţii  156

PONT-ul 74. Ilustrarea stimei de sine: Cât de mult valorezi?  159

PONT-ul 75. Demonstraţie şi activitate: E timpul pentru o cafea!  161

9. Activităţi motivaţionale  165

PONT-ul 76. Oricum  167

      Fişă: „Oricum"  169

PONT-ul 77. Cele cinci stadii ale doliului  172

      Fişă: Cele cinci stadii ale doliului  172

PONT-urile 78-81. Terapia prin citate  173

      Fişă: Citate pentru lucrul în grupul terapeutic  176

PONT-urile 82-84. Puterea unui cântec  178

PONT-ul 85. Puterea cinematerapiei  181

10. Imageria şi meditaţia bazată pe conştientizare (mindfulness)  185

PONT-ul 86. Readu culoarea în viaţa ta!  187

PONT-ul 87. Eşti făptuitor sau fiinţă?  189

PONT-urile 88 şi 89. Descrierea şi observarea  191

PONT-ul 90. Exerciţiu: Hrănirea conştientă  193

PONT-ul 91. Exersarea minţii prin vizualizare (I)  195

PONT-ul 92. Exersarea minţii prin vizualizare (II)  197

PONT-ul 93. Activitate de vizualizare: Imaginea corporală  199

PONT-ul 94. Relaxarea progresivă  201

PONT-ul 95. Imageria dirijată  203

11. Încheierile în munca de grup  205

PONT-ul 96. Memento vizual: Criza deschide calea către creştere şi schimbare  207

PONT-ul 97. Exerciţiu: Pânza pe care o ţesem  209

PONT-ul 98. Exerciţiu: „Piatra preţioasă" din interiorul meu  211

PONT-ul 99. Exerciţiu interacţional  213

PONT-ul 100. Cap, inimă şi mână  215

      Fişă: Cap, inimă şi mână  217

PONT-urile 101 şi 102. Mementouri pentru mine şi pentru ceilalţi  218

PONT-ul 103. Trusa terapeutului  220