Editura Amaltea
Colectia C&A - Motivational
An aparitie : 2012
Traducerea Dorina Oprea
ISBN 978-973-162-109-8
Nr pagini : 184
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : Stoc epuizat la Editura,
29 lei la eusunt, 19,20 lei la elefant, 30 lei la librarie.net
Descrierea
editurii:
Nu poţi ajunge acolo unde ţi-ai propus doar cu ajutorul intelectului şi al cunoştinţelor de natură tehnică. Combină-le însă cu puterea inteligenţei emoţionale şi vei deveni de neoprit. Dacă înveţi cum să îţi accesezi puterea propriei tale inteligenţe emoţionale, te poţi folosi de puterea creativă a emoţiilor pentru a-ţi îmbunătăţi modul de gândire. Acţionând ca un consilier personal, lucrarea de faţă se adresează deopotrivă minţii şi inimii - prima carte de leadership şi dezvoltare personală care chiar pune accent pe toate emoţiile.
Dacă eşti conştient de propriile emoţii - şi înveţi să le gestionezi - vei putea să recunoşti şi să depăşeşti obstacolele ivite în cale, să fii mai motivat şi să îi inspiri pe ceilalţi, să ai relaţii personale şi profesionale mai bune şi să devii cu adevărat un lider.
Arta de a-ţi gestiona viaţa te ajută să îţi transformi visurile în realitate, să faci alegeri mai bune şi să ai o viaţă plină de împliniri.
„Asemenea vârfului unui aisberg uriaş, adevărata semnificaţie a inteligenţei noastre emoţionale abia acum începe să fie descoperită. O carte superbă, care te învaţă cum să descoperi acest potenţial instrument din interiorul tău şi să îl aplici în viaţa personală şi profesională." - dr. Stephen R. Covey, autorul cărţii Cele şapte obiceiuri ale oamenilor foarte eficienţi
„Aşa cum cu siguranţă că există o ştiinţă a inteligenţei emoţionale, există la fel de bine şi o artă - descrisă foarte bine în lucrarea de faţă. lată o carte plină de informaţii, inspiraţională şi provocatoare, foarte uşor de citit şi cu exemple din viaţa reală." - dr. John D. Mayer, unul dintre autorii primei definiţii ştiinţifice a inteligenţei emoţionale şi coautorul lucrării Emoţional Intelligence in Everyday Life
Nu poţi ajunge acolo unde ţi-ai propus doar cu ajutorul intelectului şi al cunoştinţelor de natură tehnică. Combină-le însă cu puterea inteligenţei emoţionale şi vei deveni de neoprit. Dacă înveţi cum să îţi accesezi puterea propriei tale inteligenţe emoţionale, te poţi folosi de puterea creativă a emoţiilor pentru a-ţi îmbunătăţi modul de gândire. Acţionând ca un consilier personal, lucrarea de faţă se adresează deopotrivă minţii şi inimii - prima carte de leadership şi dezvoltare personală care chiar pune accent pe toate emoţiile.
Dacă eşti conştient de propriile emoţii - şi înveţi să le gestionezi - vei putea să recunoşti şi să depăşeşti obstacolele ivite în cale, să fii mai motivat şi să îi inspiri pe ceilalţi, să ai relaţii personale şi profesionale mai bune şi să devii cu adevărat un lider.
Arta de a-ţi gestiona viaţa te ajută să îţi transformi visurile în realitate, să faci alegeri mai bune şi să ai o viaţă plină de împliniri.
„Asemenea vârfului unui aisberg uriaş, adevărata semnificaţie a inteligenţei noastre emoţionale abia acum începe să fie descoperită. O carte superbă, care te învaţă cum să descoperi acest potenţial instrument din interiorul tău şi să îl aplici în viaţa personală şi profesională." - dr. Stephen R. Covey, autorul cărţii Cele şapte obiceiuri ale oamenilor foarte eficienţi
„Aşa cum cu siguranţă că există o ştiinţă a inteligenţei emoţionale, există la fel de bine şi o artă - descrisă foarte bine în lucrarea de faţă. lată o carte plină de informaţii, inspiraţională şi provocatoare, foarte uşor de citit şi cu exemple din viaţa reală." - dr. John D. Mayer, unul dintre autorii primei definiţii ştiinţifice a inteligenţei emoţionale şi coautorul lucrării Emoţional Intelligence in Everyday Life
Cuprins:
Cuvânt înainte 7
Mulţumiri 9
Introducere 15
Întrebări şi răspunsuri 21
I. CUNOAŞTE-TE PE TINE! 25
Limite, posibilităţi şi eliberare 25
Vocea ta interioară 28
Dumnezeu nu creează rebuturi 31
Punctele tale tari se regăsesc în ceea ce-ţi place să faci 33
Tu şi serviciul tău 44
Asumă-ţi responsabilitatea pentru propria-ţi viaţă 45
Responsabilitatea 48
Aşteptările tale - şi ale celorlalţi 48
Copilul meu este perfect 51
Relaţia cu mama şi tata 53
Durere - mânie - suferinţă 54
Sentimentele negative duc la rezultate negative 59
Toate acele sentimente problematice 62
Ducem cu noi propriul trecut 66
Legătura cu propriile tale sentimente 72
Doamne, cum ne mai grăbim! 77
Pregătit pentru luptă 79
Apropierea este un lucru pe care tu îl stabileşti 79
Oameni dificili 81
Stabilirea limitelor 85
Cât de inutil este să dăm vina pe alţii - şi pe noi înşine 89
„Conştiinţa îmi face probleme" 91
Vina şi faptul că nu te placi pe tine 93
Renunţarea la resentimente - cea mai grea parte dintre toate 95
Mergi mai departe! 98
Ce e înspăimântător atunci când ai dreptate 99
Iartă ceea ce nu poate fi iertat 102
Dreptul de a face greşeli 104
In căutarea laudelor 107
2. ÎNDREAPTĂ-TE ÎN DIRECŢIA DORITĂ 109
Rezolvarea problemelor 109
Suntem responsabili pentru rezolvarea propriilor probleme 113
Scopul - principala forţă călăuzitoare 115
Libertatea de a gândi 117
Îndrăzneşte să fii sincer cu tine 120
Gestionează-ţi viaţa 122
Scop şi magie 122
Călătoria în sine este o recompensă 123
Scopul la care ţii cel mai mult este o sursă de energie 123
Nu eşti obligat să faci nimic din ceea ce „ar trebui" 124
Testul suprem 126
Trei tipuri de scopuri 128
1. A dobândi 128
2. A realiza 128
3. A fi 130
3. IUBIREA ŞI ADEVĂRATUL ÎNŢELES AL VIEŢII 133
Iubirea 133
Să fii iubit aşa cum eşti 135
Iubire sau control 136
Iubire sau datorie 137
Noi alegem să le facem pe toate 137
Eul nostru iubitor 139
Iubirea - cea mai mare responsabilitate dintre toate 143
Semnificaţia vieţii 144
Numai tu poţi să-i conferi însemnătate vieţii tale 147
4. ÎNVATĂ SĂ AVANSEZI: EXERCIŢII DE GESTIONARE A SENTIMENTELOR 151
1. Exerciţiul verificării: analizează-ţi foarte bine sentimentele 152
2. Exerciţiul scrierii: notează pe ceva ceea ce simţi 153
3. Exerciţiul înregistrării: poţi să exprimi ceea ce simţi şi verbal 155
4. Exerciţiul loviturii: loveşte până îţi dai seama ce simţi 156
5. Exerciţiul scufundării: confruntarea cu propriile sentimente 157
6. Exerciţiul creativităţii: exprimă-te cu ajutorul artei 160
7. Exerciţiul împărtăşirii: să împărtăşeşti înseamnă să trăieşti 162
8. Antrenamentul mental: momentul de linişte 162
5. CUM TE DEBLOCHEZI 167
Poveşti despre adulţi 167
Un accident înaintea marii întâlniri 167
Iubitul ei nu a sunat-o 168
De la gelozie la ceartă 169
Să trăieşti înseamnă să împărtăşeşti 170
Poveşti despre copii 172
„Am să-l omor" 172
Profa este o scorpie 173
Nimeni nu îl credea pe micuţul Andrew 174
6. CE ESTE DE FĂCUT PE MAI DEPARTE 175
Descoperă-ţi talentele 175
Descoperă cine eşti 176
Inventarul tău personal 176
CUM DEFINIM INTELIGENTA EMOŢIONALĂ 177
1. Identificarea şi confirmarea emoţiilor proprii şi ale celorlalţi 178
2. Folosirea emoţiilor pentru facilitarea gândirii şi a motivării 179
3. Înţelegerea emoţiilor: să trecem dincolo de recunoaştere şi să descifrăm mesajele transmise de sentimente 180
4. Gestionarea emoţiilor 180
DESPRE AUTOR 182
Cuvânt înainte 7
Mulţumiri 9
Introducere 15
Întrebări şi răspunsuri 21
I. CUNOAŞTE-TE PE TINE! 25
Limite, posibilităţi şi eliberare 25
Vocea ta interioară 28
Dumnezeu nu creează rebuturi 31
Punctele tale tari se regăsesc în ceea ce-ţi place să faci 33
Tu şi serviciul tău 44
Asumă-ţi responsabilitatea pentru propria-ţi viaţă 45
Responsabilitatea 48
Aşteptările tale - şi ale celorlalţi 48
Copilul meu este perfect 51
Relaţia cu mama şi tata 53
Durere - mânie - suferinţă 54
Sentimentele negative duc la rezultate negative 59
Toate acele sentimente problematice 62
Ducem cu noi propriul trecut 66
Legătura cu propriile tale sentimente 72
Doamne, cum ne mai grăbim! 77
Pregătit pentru luptă 79
Apropierea este un lucru pe care tu îl stabileşti 79
Oameni dificili 81
Stabilirea limitelor 85
Cât de inutil este să dăm vina pe alţii - şi pe noi înşine 89
„Conştiinţa îmi face probleme" 91
Vina şi faptul că nu te placi pe tine 93
Renunţarea la resentimente - cea mai grea parte dintre toate 95
Mergi mai departe! 98
Ce e înspăimântător atunci când ai dreptate 99
Iartă ceea ce nu poate fi iertat 102
Dreptul de a face greşeli 104
In căutarea laudelor 107
2. ÎNDREAPTĂ-TE ÎN DIRECŢIA DORITĂ 109
Rezolvarea problemelor 109
Suntem responsabili pentru rezolvarea propriilor probleme 113
Scopul - principala forţă călăuzitoare 115
Libertatea de a gândi 117
Îndrăzneşte să fii sincer cu tine 120
Gestionează-ţi viaţa 122
Scop şi magie 122
Călătoria în sine este o recompensă 123
Scopul la care ţii cel mai mult este o sursă de energie 123
Nu eşti obligat să faci nimic din ceea ce „ar trebui" 124
Testul suprem 126
Trei tipuri de scopuri 128
1. A dobândi 128
2. A realiza 128
3. A fi 130
3. IUBIREA ŞI ADEVĂRATUL ÎNŢELES AL VIEŢII 133
Iubirea 133
Să fii iubit aşa cum eşti 135
Iubire sau control 136
Iubire sau datorie 137
Noi alegem să le facem pe toate 137
Eul nostru iubitor 139
Iubirea - cea mai mare responsabilitate dintre toate 143
Semnificaţia vieţii 144
Numai tu poţi să-i conferi însemnătate vieţii tale 147
4. ÎNVATĂ SĂ AVANSEZI: EXERCIŢII DE GESTIONARE A SENTIMENTELOR 151
1. Exerciţiul verificării: analizează-ţi foarte bine sentimentele 152
2. Exerciţiul scrierii: notează pe ceva ceea ce simţi 153
3. Exerciţiul înregistrării: poţi să exprimi ceea ce simţi şi verbal 155
4. Exerciţiul loviturii: loveşte până îţi dai seama ce simţi 156
5. Exerciţiul scufundării: confruntarea cu propriile sentimente 157
6. Exerciţiul creativităţii: exprimă-te cu ajutorul artei 160
7. Exerciţiul împărtăşirii: să împărtăşeşti înseamnă să trăieşti 162
8. Antrenamentul mental: momentul de linişte 162
5. CUM TE DEBLOCHEZI 167
Poveşti despre adulţi 167
Un accident înaintea marii întâlniri 167
Iubitul ei nu a sunat-o 168
De la gelozie la ceartă 169
Să trăieşti înseamnă să împărtăşeşti 170
Poveşti despre copii 172
„Am să-l omor" 172
Profa este o scorpie 173
Nimeni nu îl credea pe micuţul Andrew 174
6. CE ESTE DE FĂCUT PE MAI DEPARTE 175
Descoperă-ţi talentele 175
Descoperă cine eşti 176
Inventarul tău personal 176
CUM DEFINIM INTELIGENTA EMOŢIONALĂ 177
1. Identificarea şi confirmarea emoţiilor proprii şi ale celorlalţi 178
2. Folosirea emoţiilor pentru facilitarea gândirii şi a motivării 179
3. Înţelegerea emoţiilor: să trecem dincolo de recunoaştere şi să descifrăm mesajele transmise de sentimente 180
4. Gestionarea emoţiilor 180
DESPRE AUTOR 182
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu