AVANTAJUL REZILIENTEI. Stapaneste schimbarea. Prospera sub presiune. Repune-te pe picioare dupa lovituri

Autor : Al Siebert
Editura Business Tech
An aparitie : 2009
Traducerea Mihaela Budui
ISBN 978-973-8495-50-0
Nr pagini : 320
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : ? lei la Editura, 35 lei la libris, 29,25 lei la librariaonline



Descrierea editurii:

Rezilient inseamna sa fii in masura sa-ti revii in urma unor evolutii de viata care pot parea la inceput total coplesitoare.

Rezilienta si resilient se refera la:

• capacitatea de a face fata cu brio unor schimbari continue si majore
• capacitatea de a-ti pastra sanatatea si energia cand te afli sub presiune constanta
• capacitatea de a-ti reveni rapid dupa esecuri
• capacitatea de a gasi un mod de a munci si de a trai cand cel vechi nu mai este posibil
• capacitatea de a face toate acestea fara a actiona intr-o maniera distructiva sau disfunctionala.

Cuvantul „resilient”, chiar daca nu face inca parte din limbajul obisnuit, va fi folosit cat mai mult in aceasta carte, mai ales pentru a sublinia idea ca rezilienta este ceva ce faci, mai mult decat ceva ce ai.

Rezilienta este mai importanta ca niciodata in lumea de astazi. Perioada volatila si haotica prin care trecem nu se va sfarsi curand. Pentru a asigura o viata confortabila pentru tine si familia ta trebuie sa dai dovada de o rezilienta mult mai dezvoltata decat oamenii din trecut. Persoanele cu abilitati de rezilienta au un avantaj semnificativ fata de cele care se simt neajutorate sau reactioneaza ca niste victime.

Prof. Dr. Al Siebert este director al Centrului pentru Rezilienta si autorul mai multor carti. Sustine seminarii de psihologie pentru manageri la Portland State University de peste 30 de ani. S-a oferit voluntar sa conduca grupuri de sprijin pentru veteranii razboiului din Vietnam timp de trei ani si a servit ca presedinte al consiliului scolar din regiunea sa.

Cuprins:


Prefata 7

1. Sa prosperi in lumea de azi 13
2. Cat de rezilient esti 33
3. Cum sa-ti revii dupa lovituri 39
4. Nivelul unu de rezilienta: Optimizarea starii de sanatate: plan practic de actiune 59
5. Nivelul doi de rezilienta: Capacitatea de rezolvare a problemelor 83
6. Nivelul trei de rezilienta: Intarirea celor trei concepte despre sine 107
7. Nivelul patru de rezilienta: Elibereaza-ti curiozitatea si bucura-te ca inveti la scoala vietii 135
8. Nivelul patru de rezilienta: Puterea asteptarilor pozitive 155
9. Nivelul patru de rezilienta: Integrarea trasaturilor paradoxale ale personalitatii 173
10. Nivelul patru de rezilienta: Lasa lucrurile sa mearga bine; talentul sinergiei 197
11. Nivelul cinci de rezilienta: Intarirea talentului tau pentru serendipitate 221
12. Nivelul cinci de rezilienta: Depasirea unor provocari de rezilienta extrema 241
13. Nivelul cinci de rezilienta: Schimbarile noastre transformatoare 267

Note si referinte 283
Index 301
Note personale 311
Multumiri 315
Despre autor 317