FERICIREA AUTENTICA. Ghid practic de psihologie pozitiva

Autor: Martin E.P. Seligman
Editura Humanitas
Colectia Practic
An aparitie : 2007
Editia I
Editia originala: Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment, 2002
Traducerea Cristina Popa
ISBN 978-973-50-1618-0
Nr pagini : 354
Format 130 x 200
Anticariat
Pretul la data postarii : 199 lei pe okazii, 
pdf pe scribd si aici

Descrierea editurii:

        Unii oameni se nasc mai fericiti decat altii, dar cu totii avem sanse egale la fericire. Pornind de la aceasta premisa, Martin Seligman dezvolta, in ultima sa carte, tema fericirii autentice in societatea moderna. In viziunea lui Seligman, oricine poate fi pe deplin fericit daca urmeaza cativa pasi simpli, pornind de la un set de valori universal valabile. In prezent profesor de psihologie la Universitatea din Pennsylvania, fost presedinte al Asociatiei Psihologilor din America, Martin Seligman este autorul a peste 20 de carti, Fericirea autentica fiind un bestseller in domeniul psihologiei pozitive. Fericirea autentica este o faimoasa carte de psihologie, o abordare in stil modern a unei mai vechi ravne omenesti, pe care Aristotel a numit-o "viata buna"

        Martin E.P. Seligman (n. 12 august 1942) este un reprezentant de prim rang al şcolii americane de psihologie cognitivă, fondată de Aaron T. Beck şi Albert Ellis. Este profesor de psihologie la University of Pennsylvania şi fost director al American Psycholo gical Association. Domeniile sale predilecte de cercetare sunt psihologia pozitivă, depresia, optimismul şi pesimismul. Sursa: Ed. Humanitas

        La noi au fost traduse:

Optimismul se invata. Stiinta controlului personal, Humanitas 2004

Fericirea autentica. Ghid practic de psihologie pozitiva, Humanitas 2007

Ce putem şi ce nu putem schimba. Ghid complet pentru succesul in dezvoltarea personala, Humanitas 2013

Copilul optimist. Cum sa previi depresia si sa-i consolidezi increderea in sine, Humanitas 2020

Cuprins:

Prefata 13 

Partea I: Emoţiile pozitive   19 

1. Sentimentele pozitive si caracterul pozitiv   21 

2. Curn s-a rătăcit psihologia, iar eu mi-am descoperit drumul  39 

3. De ce să ne obosim să fim fericiţi?   57 

4. E posibil ca tot restul vietii să fiţi ceva mai fericiti? 77 

5. Satisfactia fata de trecut  100 

6. Perspectiva optimistă asupra viitorului   129 

7. Fericirea la timpul prezent   153 

Partea a II-a: Calităţile şi virtuţile   179 

8. Reinnoirea calităţilor şi a virtutilor   11 

9. Calităţăe caracteristice 193 

Partea a III-a: Viaţa şi compartimentele ei   229 

10. Munca şi satisfacţia personală   231 

11. Dragostea   

12. Creşterea copiilor   

13. Recapitulare şi rezumat   333 

14. Semnificaţie şi scop   336 

Anexă  351 

Multumiri   355 

Note  361 

OPTIMISMUL SE INVATA

Autor: Martin E.P. Seligman
Editura Humanitas
Colectia Humanitas practic de buzunar
An aparitie : 2004
Editia I
Editia originala: Learned optimism : How to change your mind and your life, 1991
Traducerea Alina Carac
ISBN 973-50-0597-2
Nr pagini : 
Format 110 x 180
Anticariat
Pretul la data postarii : 12 lei pe okazii,
Disponibilitate BCU
pdf pe scribd si aici

Descrierea editurii:

        S-a dovedit stiintific: nu sintem din nastere pesimisti sau optimisti. Devenim astfel o data ce ni s-a cristalizat „stilul explicativ“, adica modul de a interpreta ceea ce ni se intampla, si mai ales esecurile. La fel ca trasaturile opuse (pesimismul, neajutorarea, lipsa de speranta) optimismul se invata. Si nu e niciodata prea tarziu sa-l deprinzi daca recurgi la tehnicile psihologice potrivite. Cu mici adaptari, putem folosi aceleasi tehnici in cazul copiilor nostri. Consecintele sunt extraordinare. Studiile dovedesc ca optimismul ne protejeaza impotriva depresiei, acest flagel al lumii de azi, ne mareste nivelul de reusita, ne imbunatateste sanatatea si, probabil, ne prelungeste viata. Optimismul se invata este o celebra carte de psihologie si totodata un ghid practic. Autorul, un nu mai putin celebru reprezentant al scolii cognitiviste americane, ne pune la dispozitie tot arsenalul practic al „stiintei controlului personal“, incepind cu teste de evaluare a optimismului/pesimismului la adulti si copii si sfarsind cu faimoasele metode cognitiviste de disputare a credintelor negative

        Martin E.P. Seligman (n. 12 august 1942) este un reprezentant de prim rang al şcolii americane de psihologie cognitivă, fondată de Aaron T. Beck şi Albert Ellis. Este profesor de psihologie la University of Pennsylvania şi fost director al American Psycholo gical Association. Domeniile sale predilecte de cercetare sunt psihologia pozitivă, depresia, optimismul şi pesimismul. Sursa: Ed. Humanitas

        La noi au fost traduse:

Optimismul se invata. Stiinta controlului personal, Humanitas 2004

Fericirea autentica. Ghid practic de psihologie pozitiva, Humanitas 2007

Ce putem şi ce nu putem schimba. Ghid complet pentru succesul in dezvoltarea personala, Humanitas 2013

Copilul optimist. Cum sa previi depresia si sa-i consolidezi increderea in sine, Humanitas 2020

Cuprins:

5 /Nota Editurii 

Partea întîi. Căutarea 

7 /1. Două feluri de a privi viaţa 

24 /2. Cum învep să fii neajutorat 

43 /3. Explicatia nenorocului 

67 /4. Supmmul pcsimism 

82 /5. Cum gindeşti, ce simti 

Partea a doua. Domeniile vietii

105 /6. Succesul la locul de muncă 

119 /7. Copii şi părinti: originde optimismului 

135 /8. Scoala 

150 /9. Sănătatea 

164 /10. Politică, religie şi cultură: o nouă psihoistorie 

Partea a treia. De Ia pesimism Ia optimism 

173 /11. Viaţa optimistă 

193 /12. Ajutaţi-vă copilul să scape de pesimism 

201 /13. Organizaţia optimistă 

212 /In loc de incheiere. Optimismul fiexibil 

COPILUL OPTIMIST. Cum sa previi depresia si sa-i consolidezi increderea in sine

Autor: Martin E.P. Seligman

În colaborare cu Karen Reivich, Lisa Jaycox, Jane Gillham
Editura Humanitas
Colectia Parenting
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Optimistic Child: Proven Program to Safe guard Children from Depression & Build Lifelong Resilience, 1996
Traducerea George Chiriță
ISBN 978-973-50-6873-8
Nr pagini : 352
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 39 lei la Editura, 29,88 lei la elefant, 36 lei la librarie.net
previzualizare google books

Descrierea editurii:

        Copiii pot fi învățați să aibă încredere în ei, să manifeste spirit de inițiativă, entuziasm și bunătate – este ceea ce demonstrează renumitul psiholog Martin Seligman, care, alături de colaboratorii săi, a realizat de-a lungul a trei decenii o serie de studii despre optimism. Cartea de față se adresează părinților, profesorilor și antrenorilor, care vor învăța pas cu pas cum să le insufle copiilor optimism și să le schimbe neputința în control personal. Descoperindu-și capacitatea de a face față provocărilor sau momentelor dificile, copiii se vor bucura de un echilibru fizic și psihic mai bun, îmbunătățindu-și performanțele școlare. Exemplele, dialogurile, scenariile și testele din carte ne ajută să ne pregătim cât mai bine copiii pentru următoarea etapă a vieții.

        Martin E.P. Seligman (n. 12 august 1942) este un reprezentant de prim rang al şcolii americane de psihologie cognitivă, fondată de Aaron T. Beck şi Albert Ellis. Este profesor de psihologie la University of Pennsylvania şi fost director al American Psycholo gical Association. Domeniile sale predilecte de cercetare sunt psihologia pozitivă, depresia, optimismul şi pesimismul. Sursa: Ed. Humanitas

        La noi au fost traduse:

Optimismul se invata. Stiinta controlului personal, Humanitas 2004

Fericirea autentica. Ghid practic de psihologie pozitiva, Humanitas 2007

Ce putem şi ce nu putem schimba. Ghid complet pentru succesul in dezvoltarea personala, Humanitas 2013

Copilul optimist. Cum sa previi depresia si sa-i consolidezi increderea in sine, Humanitas 2020

Cuprins:

Partea întâi. De ce au nevoie copiii de optimism 

1. Biletul la ordin  11 

2. De la primul pas la prima întâlnire  21 

3. Formarea echipei  30 

Partea a doua. Unde s‑a greșit în creșterea copiilor din generația baby‑boomers 

4. Mișcarea respectului de sine  39 

5. Epidemia de depresie  50 

Partea a treia. Copilul tău este optimist sau pesimist? 

6. Elementele de bază ale optimismului  63 

7. Măsurarea optimismului  81 

8. Sursa optimismului  110 

Partea a patra. Cum să‑ți crești copiii pentru a învăța optimismul și controlul personal 

9. Programul de prevenire de la Universitatea Penn  129 

10. Schimbarea pesimismului involuntar al copilului tău  147 

11. Schimbarea stilului explicativ al copilului tău  176 

12. Contestarea și decatastrofarea  207 

13. Îmbunătățirea deprinderilor sociale ale copilului tău  242 

Partea a cincea. Copiii secolului XXI 

14. Piramida optimismului: bebelușii, copiii mici și preșcolarii  285 

15. Limitele optimismului  305 

Postfață: Un raport de progres asupra optimismului  311 

Note  317 

Mulțumiri  333 

Indice  339

CE PUTEM SI CE NU PUTEM SCHIMBA. Ghid complet pentru succesul in dezvoltarea personala

Autor : Martin E.P. Seligman                

Editura Humanitas

Colectia Practic

An aparitie :2013

Editia a  I    

Titlul original: What You Can Change and What You Can't .The Complete Guide to Successful Self-Improvement

Traducerea Dana-Ligia Ilin

ISBN 978- 973- 50- 3966- 0 

Nr pagini :416

Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 44 lei la Editura,36,52 lei la elefant ,27 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU

pdf pe scribd si aici

Descrierea editurii:

        Ce putem şi ce nu putem schimba este un ghid cuprinzător şi bine întemeiat ştiinţific pentru succesul în dezvoltarea personală. Este destinat în primul rând publicului larg, oamenilor care încearcă să-şi rezolve problemele precum anxietatea, tulburarea de panică, fobiile, obsesiile, depresia, furia, tulburarea de stres posttraumatic, excesul de greutate, dependenţa de alcool, disfuncţiile sexuale, traumele din copilărie. Dar se adresează şi profesioniştilor (psihologi clinicieni, psihoterapeuţi, psihiatri, medici, asistenţi sociali), sintetizând cele mai recente cercetări şi perspective ştiinţifice.
        Documentată, bine scrisă şi onestă, această carte va fi o revelaţie pentru toţi cei care speră şi vor cu adevărat să dobândească ştiinţa de a accepta cine sunt.
        „Unele dintre lucrurile care se pot schimba sunt sub controlul dumneavoastră; altele nu sunt. Cea mai bună pregătire pentru schimbare este să aflaţi cât mai multe despre cele pe care le puteţi schimba şi despre felul în care puteţi face schimbările. În ultimii douăzeci şi cinci de ani am cercetat cu atenţie optimismul, şi cu siguranţă că nu intenţionez să vă alung optimismul în privinţa schimbării. Dar scopul meu nu este nici să vă asigur pe toţi că puteţi face orice fel de schimbare. Ar fi o altă promisiune falsă. Optimismul, convingerea că veţi reuşi sunt un prim pas necesar în procesul oricărei schimbări. Însă optimismul neîntemeiat, convingerea că puteţi să schimbaţi ceea ce de fapt nu puteţi sunt o diversiune tragică.“ (Martin E.P. Seligman)

        Martin E.P. Seligman (n. 12 august 1942) este un reprezentant de prim rang al şcolii americane de psihologie cognitivă, fondată de Aaron T. Beck şi Albert Ellis. Este profesor de psihologie la University of Pennsylvania şi fost director al American Psycholo gical Association. Domeniile sale predilecte de cercetare sunt psihologia pozitivă, depresia, optimismul şi pesimismul. Sursa: Ed. Humanitas

        La noi au fost traduse:

Optimismul se invata. Stiinta controlului personal, Humanitas 2004

Fericirea autentica. Ghid practic de psihologie pozitiva, Humanitas 2007

Ce putem şi ce nu putem schimba. Ghid complet pentru succesul in dezvoltarea personala, Humanitas 2013

Copilul optimist. Cum sa previi depresia si sa-i consolidezi increderea in sine, Humanitas 2020

Cuprins:

Prefaţă ... 11

   PARTEA I
   Psihiatria biologică vs psihoterapia şi dezvoltarea personală

1. Ce se schimbă? Ce nu se schimbă? ... 19
2. Booters şi bootstrappers: epoca dezvoltării personale şi a psihoterapiei ... 35
3. Medicamente, microbi şi gene: epoca psihiatriei biologice ... 53

   PARTEA A II-A
   Schimbarea vieţii emoţionale: anxietatea, depresia şi furia

4. Anxietatea obişnuită ... 77
5. Gândirea catastrofică: panica ... 91
6. Fobiile ... 103
7. Obsesiile ... 123
8. Depresia ... 137
9. Persoana furioasă ... 162
10. Stresul posttraumatic ... 186

   PARTEA A III-A
   Schimbarea obiceiurilor legate de mâncare, de băutură şi de distracţii

11. Sexul ... 201
12. Regimurile de slăbire: este un lucru îngrozitor să te ocupi de talie ... 238
13. Alcoolul ... 271

   PARTEA A IV-A
   Maturizarea - în sfârşit

14. Năpârlirea de copilărie ... 307
15. Profunzimea şi schimbarea: teoria ... 333

Mulţumiri ... 347
Note ... 351
Mulţumiri pentru materialele reproduse ... 413