Editura Humanitas
Colectia Humanitas practic de buzunar
An aparitie : 2004
Editia I
Editia originala: Learned optimism : How to change your mind and your life, 1991
Traducerea Alina Carac
ISBN 973-50-0597-2
Nr pagini :
Format 110 x 180
Anticariat
Pretul la data postarii : 12 lei pe okazii,
Disponibilitate BCU
pdf pe scribd si aici
S-a dovedit stiintific: nu sintem din nastere pesimisti sau optimisti. Devenim astfel o data ce ni s-a cristalizat „stilul explicativ“, adica modul de a interpreta ceea ce ni se intampla, si mai ales esecurile. La fel ca trasaturile opuse (pesimismul, neajutorarea, lipsa de speranta) optimismul se invata. Si nu e niciodata prea tarziu sa-l deprinzi daca recurgi la tehnicile psihologice potrivite. Cu mici adaptari, putem folosi aceleasi tehnici in cazul copiilor nostri. Consecintele sunt extraordinare. Studiile dovedesc ca optimismul ne protejeaza impotriva depresiei, acest flagel al lumii de azi, ne mareste nivelul de reusita, ne imbunatateste sanatatea si, probabil, ne prelungeste viata. Optimismul se invata este o celebra carte de psihologie si totodata un ghid practic. Autorul, un nu mai putin celebru reprezentant al scolii cognitiviste americane, ne pune la dispozitie tot arsenalul practic al „stiintei controlului personal“, incepind cu teste de evaluare a optimismului/pesimismului la adulti si copii si sfarsind cu faimoasele metode cognitiviste de disputare a credintelor negative
Martin E.P. Seligman (n. 12 august 1942) este un reprezentant de prim rang al şcolii americane de psihologie cognitivă, fondată de Aaron T. Beck şi Albert Ellis. Este profesor de psihologie la University of Pennsylvania şi fost director al American Psycholo gical Association. Domeniile sale predilecte de cercetare sunt psihologia pozitivă, depresia, optimismul şi pesimismul. Sursa: Ed. Humanitas
La noi au fost traduse:
Optimismul se invata. Stiinta controlului personal, Humanitas 2004
Fericirea autentica. Ghid practic de psihologie pozitiva, Humanitas 2007
Ce putem şi ce nu putem schimba. Ghid complet pentru succesul in dezvoltarea personala, Humanitas 2013
Copilul optimist. Cum sa previi depresia si sa-i consolidezi increderea in sine, Humanitas 2020
Cuprins:
5 /Nota Editurii
Partea întîi. Căutarea
7 /1. Două feluri de a privi viaţa
24 /2. Cum învep să fii neajutorat
43 /3. Explicatia nenorocului
67 /4. Supmmul pcsimism
82 /5. Cum gindeşti, ce simti
Partea a doua. Domeniile vietii
105 /6. Succesul la locul de muncă
119 /7. Copii şi părinti: originde optimismului
135 /8. Scoala
150 /9. Sănătatea
164 /10. Politică, religie şi cultură: o nouă psihoistorie
Partea a treia. De Ia pesimism Ia optimism
173 /11. Viaţa optimistă
193 /12. Ajutaţi-vă copilul să scape de pesimism
201 /13. Organizaţia optimistă
212 /In loc de incheiere. Optimismul fiexibil
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu