16/07/2023

ARTA DE A DORMI IN DOI

Autor: Gerard Leleu
Editura Polirom
Colectia Hexagon
An aparitie : 2005
Editia I
Editia originala: L'art de bien dormir à deux
Traducerea Sergiu Ciocoiu
ISBN 973-681-992-2
Nr pagini : 232
Format 130 x 200
Anticariat
Pretul la data postarii : 50 - 79 lei pe okazii, 20 lei la anticariat unu, 
Disponibilitate BCU


        A dormi alaturi de persoana iubita nu constituie o simpla activitate biologica. Cartea aduce suficiente argumente pentru acest lucru. Ofera, de asemenea, sfaturi pentru imbunatatirea calitatii somnului si, implicit, a vietii de cuplu, schiteaza reguli de urmat ale artei erotice, ale alegerii si amenajarii dormitorului dupa principiile feng shui, mentioneaza importanta atingerilor, a gesturilor si atitudinilor in timpul actului intim. Recomandarile si indrumarile, expuse intr-o maniera avizata si atragatoare, releva importanta imensa a calatoriei in doi pe tarimul viselor: este imaginea armoniei cuplului si a capacitatii sale de a comunica dincolo de cuvinte…

        Gérard Leleu (n. 1932, in Franta) este medic, sexolog si terapeut de cuplu. A fost initial doctor anestezist, dar la 45 de ani a decis sa devina psihoterapeut si sexolog, devenind celebru dupa publicarea volumului Tratat de mangaieri. A studiat diverse forme de terapie : Gestalt, psihanaliza, psihodrama, sexologie etc., specializandu-se in terapia de cuplu. A scris numeroase carti de succes despre intimitatea si comunicarea in cuplu. Sursa: psihoshop
        La noi au fost traduse:
Tratat despre placere. Cum sa te bucuri de viata, Prietenii cartii 2002
Barbatul de azi explicat femeilor. Tot ce-ati vrut sa stiti despre sexul tare fara sa indrazniti sa intrebati, Trei 2009, 2012
Cum sa fim fericiti in cuplu. Intimitate, senzualitate si sexualitate Trei 2003, 2011
Cum sa fim fericiti in cuplu. Intre fidelitate si infidelitate, Trei 2003, 2015
Tratat de mangaieri, Trei 2005, 2014

Cuprins:

Introducere  7 

Partea I. Arta amenajării dormitorului 

1. Patul, o intreagă poveste  11 
De la Lucy la Cromagnon 11 
De la Nefeniti la Penelopa  14 
Patul, o poartă a infernului   17 
Patul seniorial  18 
PatuI courtois si aparitia amorului  19 
Un confort burghez   23 
Fericita Renastere  23 
Trista curte  25 
Apogeul burgheziei  26 
Igiena inaime de toate  28 
Paturile celor săraci   28 
Patul in secolul aI XXI-Iea   30 
Un rendcz-vous cu viitorul  31 
2. Arta amenajării dormitorului  33 
La ce e bun patul?   33 
Confonul patului   34 
Lux, calm si voluptate   36 
Cum să ne orientăm patul  36 
Sanctuarul odihnei 37 
Templul dragostei  38 
Jocul culorilor  40 
Luminile din cameră 43 
Dar copii? 44 
3. Feng shul si dormitorul 46 
Bazele feng shui  46
Chi  49
Yin si yang   50 
Aplicatii la camera de dormit  52 
Zona de amor  56 
Patul 57 
Culorile  58 

Partea a II-a. Să dormim: somnul 

1. O călătorie extraordinara   65 
Intelepciunea celor din vechime  65 
Creierul lucreaza noaptea  66 
2. Ciclurile somnului  68 
Somnul inregistrat  68
Starea de veghe   69 
Somnul profund, numit si "somnuI lent"  69 
Somnul paradoxal, denumit si "rapid" 71 
Alte metode tehnice 72 
3. Numeroasele binefaceri ale somnului   73 
O eliberare  73 
O regenerare  74 
Eterna reintoarcere 76 
Privarea de somn 77 
4. Un somn bun, o trezire buna  79 
Adormirea se pregăteste   79 
Evitati lucrurile excitante 80 
Folositi lucrurile care vă destind 81 
Ritualurile de culcare  83 
Voce, muzică şi somn  84 
Educarea somnului 88 
Să terrninăm cu insomnia 90 
Cauzele insomniei  93 
Dar centrele de somn? 94 
Minunata trezire   95 
Cum ne trezim bine  96 

Partea a Ill-a. Dormitul in doi 

1. Educarea intimitatii 101 
Povestea sferelor  101 
Frica de intimitate  102 
Initierea in intimitate  104 
Alte retineri fată de intimitate  108 
O reacordare indispensabilă  110 
2. Armonizarca somnurilor  112 
"Adormiti" mici şi "adormiti" mari  112 
Culcarile devreme şi culcările tarzii,trezirile devreme şi trezirile tarzii  115 
Cei care dorm bine şi cei care dorm rău  117 
3. Arta negocierii  120 
Luminozitatea camerei de dormit   121 
Aerarea  122 
Temperatura  122 
Aparatele   123 
Activitătile   123 
Diferite probleme  124 
4. Mancatul in pat  126 
Micul dejun in pat, o intreaga arta  126 
Masa de pranz 128 
Masa de seară 129 
Cand trebuie să stăm la pat 130 
5. Comportamentele şi stările supărătoare 131 
Mişcările involuntare  131 
Zgomotele 133 
Dificultătile legate de anumite cazuri particulare 139 
Neajunsurile pe care le cauzeaza bolile   141 
6. Patul cu doua locuri  146 
Avantajele patului cu două locuri  146 
Inconvenientele  146 
Pat si autonomie  149 

Partea a IV-a. A visa impreună 

1. Despre importanta pe care o au visele pentru sine si pentru cuplu 155 
Solitari sau solidari 155 
Sa cunoaştem importanta viselor 156 
Vremurile magilor şi ale profetilor   157 
Timpurile modeme 159 
Binefaceri imense 162 
Privarea de vise 168 
2. Să ne descifrăm singuri şi in doi sensul viselor   169 
Uitarea viselor   169 
Cum să ne amintim visele  170 
Interpretarea viselor   172 
Interpretarea impreună a viselor   173 
3. Atunci cind visul devine cosmar  175 
Terorile nocturne  175 
Somnambulismul   175 
Agresiunile nocturne dirijate  176 

Partea a V-a. A imparti ce este mai bun 

1. Impărţirea cuvintelor. Comunicarea in cuplu  179 
Importanta relatiei  179 
Să stii sa comunici  180 
Cum să aplanăm conflictele  181 
Patul, locul cuvintelor  182 
Cuvint si sexualitate   183 
2. Impărţirea plăcerilor intime  186 
Plâcere in toate intelesurile  186 
O baie de piele  188 
Cizelarea contactelor : mingiieri săruturi  193 
Delicioasa trezire 196 
Arta de a fi senzual   196 
3. Impărţirea bucuriilor erotice  200 
Atunci cand corpurile jubilează  200 
Sexualitate, somn si visare  200 
Să ne cultivam dorintele  202 
Păstrati-vă personalitatea   206 
Cum ne hrănim dragostea     209 

Concluzie. Dragostea şi dormitul in doi de-a lungul timpului 211 

Anexe 
Muzică  217 
Bibliografie  219 
Adrese 222 
Situri Internet  224 
Publicat de la
Etichete: , , , , ,

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)