Editura Polirom
Colectia Collegium Psihologie
An aparitie : 2020
Editia I
ISBN 978-973-46-8110-5
Nr pagini : 208
Format 160 x 235
Pretul la data postarii : 34,85 lei la Editura, 27,96 lei la elefant, 33,20 lei la libris
Disponibilitate BCU
Descrierea editurii:
„Analiză și dezvoltare personală. Psihologia autodeterminării este o carte dedicată publicului larg, specialiștilor în dezvoltare personală, psihologilor, formatorilor în psihoterapie. În universități există cursuri de dezvoltare personală, iar școlile de psihoterapie desfășoară activități de dezvoltare personală pentru viitorii psihoterapeuți. Volumul de față răspunde nevoii de a avea un reper științific în aceste activități.” (Daniela Ionescu)
„Cartea îmbină mai multe abordări, integrîndu-le armonios într-un sistem de analiză și dezvoltare personală inedit, conceput după o schemă modularizată. Prin aceasta, ea nu este tributară unei viziuni specifice unei școli de psihoterapie, ci creează oportunitatea unui model de lucru pragmatic, personalizat. Lucrarea are avantajul că reușește să redea o abordare flexibilă, în care clientul și specialistul în dezvoltare personală recurg la analiza nevoilor, apoi selectează modulele dorite, avînd ca sprijin meniul conceptual și de exerciții al ghidului. Prin conținut și prin modul de abordare, Analiză și dezvoltare personală. Psihologia autodeterminării este o premieră în literatura psihologică autohtonă.” (Ticu Constantin)
Daniela IONESCU este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala, lector univ. dr. la Scoala Naționala de Studii Administrative si Politice din Bucuresti, cadru didactic asociat Departamentului de Psihologie, Facultatea de Psihologie si Stiințele Educației, Universitatea din Bucuresti.
Din lucrarile sale:
Analiza si dezvoltare personala. Psihologia autodeterminarii, Polirom 2020
Psihologia sanatatii. Aplicatii in afectiunile cronice (coord), Universitara 2020
Introducere in psihoterapie, vol. 1 si 2, Universitara 2019,
Psihologie clinica si psihosomatica vol. 1 si 2 (coord), Universitara 2018
Psihologie organizationala aplicata vol. 1 si 2 (coord) Universitara 2018
Cuprins:
Cuvânt-inainte (Ticu Constantin) 13
Cuvânt introductiv 15
Capitolul 1. Autodetenninare şi dezvoltare personală 17
1. Introducere 17
2. Fundamentul progratnului de dezvoltare personală 21
2.1. Activităti de bază 22
2.2. Mecanismele invătării 23
2.3. Internalizarea, introiectia şi integrarea experientelor 31
2.4. Principiile invătării 33
2.5. Transferul 34
2.6. Etapele unui program de dezvoltare personală 35
2.7. Activităti 36
2.8. Metode 36
2.9. Antrenamentul 38
Capitolul 2. Analiza personală 39
1 Module de analiză personală 39
2. Povestea vietii 39
3. Memoria autobiografică 43
4. Experientele timpurii 45
4.1. Teoria perioadelor critice de neurodezvoltare 45
4.2. Teoria imprimării 45
4.3. Factori de risc psihologic în copilărie 47
5. Persoanele-cheie 54
6. Evenimente semnificative 55
7. Stresul şi răspunsul la stres 59
8. Autoreglajul 65
8.1. Mecanisme 65
8.2. Reglarea autonomă 66
8.2.1. Strategii cognitive de reglare emotională 66
8.2.2. Stabilitatea emotională şi strategiile comportamentale 67
8.3. Reglarea controlată/externă 68
8.4. Discutii 71
9. Capacitatea de autoorganizare 73
10. Autenticitatea de sine 74
11. Trăsăturile de personalitate 77
12. Identitatea de sine 84
13. Fatetele sinelui 88
14. Monitorizarea de sine 91
15. Vitalitatea şi entuziasmul 93
16. Potentialul personal 94
17. Sensul vietii 95
18. Satisfactia de viată 98
Capitolul 3. Dezvoltare personală. Modele validate ştiintific 103
1. Repere în structurarea programului de dezvoltare personală 103
2. Modele din psihologia pozitivă 104
2.1. Conceptia de bază 104
2.2. Modelul general al personalitătii pozitive 105
2.3. Modelul lui Ryff 113
2.4. Modelul PERMA 117
2.5. Experienta hedonică şi experienta eudaimonică 119
2.6. Modelul virtutilor 121
2.7. Fericirea autentică 125
3. Inteligenta emotională 129
4. Psihologia autodeterminării 131
4.1. Motivatia 131
4.1.1. Nevoile psihologice fundamentale 131
4.1.2. Aspiratiile 139
4.1.3. Orientarea motivatională 140
4.1.4. Motivatia intrinsecă 143
4.1.5. Motivatia extrinsecă 144
4.1.6. Motivatia autonomă şi motivatia controlată 147
4.1.7. Persistenta motivatională 149
4.2. Vointa 152
4.2.1. Ce este scopul, 152
4.2.2. Formularea scopurilor 153
4.2.3. Procesualitatea vointei 155
4.2.4. Scopuri majore 159
4.2.5. Scopurile, personalitatea şi comportamentul 165
4.2.6. Facilitarea, interferenta, conflictul scopurilor 166
4.2.7. Concordanta scopurilor cu sinele 167
4.3. Fenomene paradoxale în autodeterminare 170
4.3.1. Neglijarea de sine 170
4.3.2. Procrastinarea 171
4.3.3. Eroarea negativităth 173
4.3.4. Stilul explicativ negativ 173
4.3.5. Autohandicaparea 174
4.3.6. Preferarea recompenselor imediate în defavoarea celor ulterioare 174
4.3.7. Monitorizarea surselor amintirilor false (source monitoring) 176
5. Modele operationale 180
6. Dovezi ştiintifice 182
7. Concluzii 186
Bibliografie 187
