miercuri, 23 ianuarie 2013

CUM SA NU MORI DIN DRAGOSTE



Autor :  Walter Riso               
Editura All (click pentru a cumpara de la editura)
Colectia Linia Bleu
An aparitie :2012

Traducerea Medana Oltean
ISBN  978-606-587-018-5
Nr pagini :216
Format 130 x 200
Pret : 24,90 lei



Descrierea editurii:

Este o carte lipsită de ascunzişuri, care spune toate adevărurile despre acele aspecte ale relaţiei care ne fac să ne îndoim dacă facem lucrurile bine sau nu.

Pentru mulţi, dragostea e o povară, o durere dulce şi inevitabilă sau o cruce pe care trebuie s-o ducă în spate, deoarece ei nu ştiu, nu pot sau nu-şi doresc să iubească altfel.

Cartea este un ghid de supravieţuire emoţională, format din zece principii necesare unei vieţi sănătoase din punct de vedere emoţional. Învăţăm că pentru a iubi nu trebuie “să mori din dragoste”, să suferi, să devii şters, să-ţi pierzi orientarea, să fii una cu cealaltă persoană sau să-ţi pierzi identitatea.

Walter Riso (născut în Italia, în 1951) este un psiholog cu formare profesională extinsă pe mai multe domenii şi cu experienţă academică. Este profesor universitar, specializat în terapia cognitivă. Riso a găsit o cale de a explica, într-un limbaj simplu şi direct, principalele probleme care îi împiedică pe oameni să-şi trăiască viaţa pe deplin.

În ultimii ani, cărţile lui s-au vândut în 1,7 milioane de exemplare în întreaga lume, fiind traduse în germană, olandeză, italiană, greacă şi portugheză. Printre cărţile sale se numără: Manual para no morir de amor, Ama y no sufras, El arte de ser flexibile, Jugando con fuego etc.       


Cuprins:

Introducere ... 9

Principiul 1
Dacă nu te mai iubeşte, învaţă să pierzi şi retrage-te cu demnitate
... 15
   Anatomia abandonului ... 17
   Există altcineva? ... 20
   Pierderea care eliberează ... 21
   Sfaturi pentru a nu muri din dragoste, atunci când nu te mai iubeşte ... 22

Principiul 2
Să te căsătoreşti cu amantul e ca şi cum ai pune sare în desert
... 31
   "Nu vreau să renunţ la această fericire" ... 34
   "Vreau mai mult, am nevoie de mai mult" ... 35
   Amanţi până când altcineva ne va despărţi ... 37
   E posibil să te muţi cu amantul şi să supravieţuieşti încercării? Cinci considerente de care trebuie să ţii cont ... 38

Principiul 3
Evită sacrificiul iraţional: nu te anula pentru ca partenerul tău să fie fericit
... 47
   "Mă sacrific doar un pic" ... 50
   Perechile bune se compensează în lucrurile pozitive ... 52
   Impertinenţa: "Anulează-te ca să mă simt eu bine" ... 53
   Cum să ieşi din jocul pervers de a părea că eşti "mai puţin" pentru ca celălalt să se simtă "mai mult" ... 54

Principiul 4
Mei cu tine, nici fără tine? Fugi cât te ţin picioarele!
... 59
   Până când să suporţi indecizia celuilalt? ... 63
   Capcana provocării personale ... 64
   Unele cauze pentru sindromul "nici cu tine, nici fără tine" ... 65
   Cum să înfrunţi ambiguitatea emoţională şi să eviţi căderea în jocul unei aşteptări inutile ... 70

Principiul 5
Puterea afectivă o deţine cel care are mai puţină nevoie de celălalt
... 77
   Detaşarea înseamnă a iubi mai mult şi a suferi mai puţin ... 81
   Două consecinţe tipice ale subordonării afective: anxietatea anticipatorie ("Mă va părăsi") şi supunerea ("Mi-e teamă să-i spun nu") ... 82
   Cei care profită de puterea afectivă ... 83
   Câteva sugestii pentru a obţine detaşarea şi a echilibra puterea afectivă în cuplu ... 85

Principiul 6
Nu întotdeauna un cui scoate pe altul: uneori, amândouă rămân înăuntru
... 93
   De ce ne grăbim să începem o nouă relaţie? ... 97
   "Te-am părăsit. Acum ce fac să te uit?" ... 101
   Strategia lui Tarzan ... 104
   Este posibil să iubeşti doi oameni în acelaşi timp? ... 105
   Cum să scoţi singur cuiul şi să alini durerea vechii iubiri? ... 107

Principiul 7
Dacă dragostea nici nu se vede, nici nu se simte, înseamnă că nu există sau nu îţi foloseşte
... 113
   Caracterul trecător al dragostei: "Bucuria ta mă bucură, durerea ta mă doare." ... 117
   Perversitatea: "Bucuria ta mă doare şi durerea ta mă bucură." ... 119
   Nu contează cât iubeşte, ci cum o face ... 120
   Semantica iubirii ... 121
   Moartea lentă a iubirii ... 122
   Dacă nu te admiră, nu te iubeşte ... 123
   Cum să faci faţă indiferenţei partenerului şi să nu te laşi copleşit de suferinţă ... 124

Principiul 8
Nu-ţi idealiza iubitul; observă-l aşa cum este, direct şi fără menajamente
... 135
   Idealizarea şi apărarea egoului ... 138
   Patru moduri de a-1 idealiza pe cel iubit şi de a denatura realitatea în favoarea "iubirii" ... 139
   Cultul personalităţii ... 147
   De la idealizare la dispreţ ... 149
   Mic ghid ca să nu-ţi idealizezi partenerul şi ca iubirea să revină cu picioarele pe pământ ... 150

Principiul 9
Dragostea nu are vârstă, dar îndrăgostiţii au
... 159
   Raportul psihologic ... 163
   Dorinţa de a fi protejat ... 164
   "Am nevoie să mă molipsesc cu energia tinerilor" ... 164
   "Vreau să ştiu dacă încă mai valorez ceva" ... 166
   Relaţiile fără experienţă ... 167
   Toate la timpul lor. Argumente pentru a ţine cont de vârstă ... 168

Principiul 10
Unele despărţiri sunt instructive; ele te învaţă ceea ce nu vrei să ştii despre dragoste
... 177
   înţelepciunea de a spune "nu" ... 179
   De ce ne înşelăm atât de mult în dragoste? ... 180
   Cei trei stâlpi ai bunelor relaţii emoţionale ... 182
   "Te iubesc, dar trăiesc mai bine fără tine" ... 185
   E alegerea ta ... 187
   Presiunea familiei ... 188
   "Fobia faţă de iubire" şi despărţirile dureroase ... 189
   "Nu m-am despărţit pentru că nu vreau să le fac rău copiilor mei" ... 191
   Cum să foloseşti despărţirea pentru a trage învăţăminte ... 193

Epilog    201
   Maxime pentru supravieţuirea emoţională ... 204

Bibliografie ... 207

Niciun comentariu:

Trimiteţi un comentariu