Autor : Walter Riso
Editura All (click pentru a cumpara de la editura)
Colectia Linia Bleu
An aparitie :2012
Titlul original: Manual para no morir de amor
Traducerea Medana Oltean
ISBN 978-606-587-018-5
Nr pagini :216
Format 130 x 200
Pret : 24,90 lei
Descrierea
editurii:
Este o carte lipsită de ascunzişuri, care spune toate adevărurile despre acele aspecte ale relaţiei care ne fac să ne îndoim dacă facem lucrurile bine sau nu.
Pentru mulţi, dragostea e o povară, o durere dulce şi inevitabilă sau o cruce pe care trebuie s-o ducă în spate, deoarece ei nu ştiu, nu pot sau nu-şi doresc să iubească altfel.
Cartea este un ghid de supravieţuire emoţională, format din zece principii necesare unei vieţi sănătoase din punct de vedere emoţional. Învăţăm că pentru a iubi nu trebuie “să mori din dragoste”, să suferi, să devii şters, să-ţi pierzi orientarea, să fii una cu cealaltă persoană sau să-ţi pierzi identitatea.
Walter Riso (n. 1951, in Italia) este psiholog, profesor universitar și autor de renume internațional. A emigrat cu familia în Argentina și s-a stabilit apoi în Columbia. Este psiholog cu formare profesională în mai multe domenii și predă cursuri de terapie cognitivă în Spania și America Latină. Riso a găsit o cale de a explica, într-un limbaj simplu şi direct, principalele probleme care îi împiedică pe oameni să găsească echilibrul în viața de zi cu zi și în relațiile de iubire. Sursa informatiilor despre autor
Din cartile sale traduse la noi:
Cum sa nu mori din dragoste. Zece principii de supravieturire afectiva, All 2012
Iubiri toxice. Tipologiile afective de care ar fi mai bine sa nu ne indragostim. Cum sa le recunoastem si cum sa le infruntam, All 2012
Afectivitatea barbatului. Ce trebuie sa stie orice femeie despre barbati, All 2013
Cuprins:
Introducere ... 9
Principiul 1
Dacă nu te mai iubeşte, învaţă să pierzi şi retrage-te cu demnitate ... 15
Anatomia abandonului ... 17
Există altcineva? ... 20
Pierderea care eliberează ... 21
Sfaturi pentru a nu muri din dragoste, atunci când nu te mai iubeşte ... 22
Principiul 2
Să te căsătoreşti cu amantul e ca şi cum ai pune sare în desert ... 31
"Nu vreau să renunţ la această fericire" ... 34
"Vreau mai mult, am nevoie de mai mult" ... 35
Amanţi până când altcineva ne va despărţi ... 37
E posibil să te muţi cu amantul şi să supravieţuieşti încercării? Cinci considerente de care trebuie să ţii cont ... 38
Principiul 3
Evită sacrificiul iraţional: nu te anula pentru ca partenerul tău să fie fericit ... 47
"Mă sacrific doar un pic" ... 50
Perechile bune se compensează în lucrurile pozitive ... 52
Impertinenţa: "Anulează-te ca să mă simt eu bine" ... 53
Cum să ieşi din jocul pervers de a părea că eşti "mai puţin" pentru ca celălalt să se simtă "mai mult" ... 54
Principiul 4
Mei cu tine, nici fără tine? Fugi cât te ţin picioarele! ... 59
Până când să suporţi indecizia celuilalt? ... 63
Capcana provocării personale ... 64
Unele cauze pentru sindromul "nici cu tine, nici fără tine" ... 65
Cum să înfrunţi ambiguitatea emoţională şi să eviţi căderea în jocul unei aşteptări inutile ... 70
Principiul 5
Puterea afectivă o deţine cel care are mai puţină nevoie de celălalt ... 77
Detaşarea înseamnă a iubi mai mult şi a suferi mai puţin ... 81
Două consecinţe tipice ale subordonării afective: anxietatea anticipatorie ("Mă va părăsi") şi supunerea ("Mi-e teamă să-i spun nu") ... 82
Cei care profită de puterea afectivă ... 83
Câteva sugestii pentru a obţine detaşarea şi a echilibra puterea afectivă în cuplu ... 85
Principiul 6
Nu întotdeauna un cui scoate pe altul: uneori, amândouă rămân înăuntru ... 93
De ce ne grăbim să începem o nouă relaţie? ... 97
"Te-am părăsit. Acum ce fac să te uit?" ... 101
Strategia lui Tarzan ... 104
Este posibil să iubeşti doi oameni în acelaşi timp? ... 105
Cum să scoţi singur cuiul şi să alini durerea vechii iubiri? ... 107
Principiul 7
Dacă dragostea nici nu se vede, nici nu se simte, înseamnă că nu există sau nu îţi foloseşte ... 113
Caracterul trecător al dragostei: "Bucuria ta mă bucură, durerea ta mă doare." ... 117
Perversitatea: "Bucuria ta mă doare şi durerea ta mă bucură." ... 119
Nu contează cât iubeşte, ci cum o face ... 120
Semantica iubirii ... 121
Moartea lentă a iubirii ... 122
Dacă nu te admiră, nu te iubeşte ... 123
Cum să faci faţă indiferenţei partenerului şi să nu te laşi copleşit de suferinţă ... 124
Principiul 8
Nu-ţi idealiza iubitul; observă-l aşa cum este, direct şi fără menajamente ... 135
Idealizarea şi apărarea egoului ... 138
Patru moduri de a-1 idealiza pe cel iubit şi de a denatura realitatea în favoarea "iubirii" ... 139
Cultul personalităţii ... 147
De la idealizare la dispreţ ... 149
Mic ghid ca să nu-ţi idealizezi partenerul şi ca iubirea să revină cu picioarele pe pământ ... 150
Principiul 9
Dragostea nu are vârstă, dar îndrăgostiţii au ... 159
Raportul psihologic ... 163
Dorinţa de a fi protejat ... 164
"Am nevoie să mă molipsesc cu energia tinerilor" ... 164
"Vreau să ştiu dacă încă mai valorez ceva" ... 166
Relaţiile fără experienţă ... 167
Toate la timpul lor. Argumente pentru a ţine cont de vârstă ... 168
Principiul 10
Unele despărţiri sunt instructive; ele te învaţă ceea ce nu vrei să ştii despre dragoste ... 177
înţelepciunea de a spune "nu" ... 179
De ce ne înşelăm atât de mult în dragoste? ... 180
Cei trei stâlpi ai bunelor relaţii emoţionale ... 182
"Te iubesc, dar trăiesc mai bine fără tine" ... 185
E alegerea ta ... 187
Presiunea familiei ... 188
"Fobia faţă de iubire" şi despărţirile dureroase ... 189
"Nu m-am despărţit pentru că nu vreau să le fac rău copiilor mei" ... 191
Cum să foloseşti despărţirea pentru a trage învăţăminte ... 193
Epilog 201
Maxime pentru supravieţuirea emoţională ... 204
Bibliografie ... 207
Principiul 1
Dacă nu te mai iubeşte, învaţă să pierzi şi retrage-te cu demnitate ... 15
Anatomia abandonului ... 17
Există altcineva? ... 20
Pierderea care eliberează ... 21
Sfaturi pentru a nu muri din dragoste, atunci când nu te mai iubeşte ... 22
Principiul 2
Să te căsătoreşti cu amantul e ca şi cum ai pune sare în desert ... 31
"Nu vreau să renunţ la această fericire" ... 34
"Vreau mai mult, am nevoie de mai mult" ... 35
Amanţi până când altcineva ne va despărţi ... 37
E posibil să te muţi cu amantul şi să supravieţuieşti încercării? Cinci considerente de care trebuie să ţii cont ... 38
Principiul 3
Evită sacrificiul iraţional: nu te anula pentru ca partenerul tău să fie fericit ... 47
"Mă sacrific doar un pic" ... 50
Perechile bune se compensează în lucrurile pozitive ... 52
Impertinenţa: "Anulează-te ca să mă simt eu bine" ... 53
Cum să ieşi din jocul pervers de a părea că eşti "mai puţin" pentru ca celălalt să se simtă "mai mult" ... 54
Principiul 4
Mei cu tine, nici fără tine? Fugi cât te ţin picioarele! ... 59
Până când să suporţi indecizia celuilalt? ... 63
Capcana provocării personale ... 64
Unele cauze pentru sindromul "nici cu tine, nici fără tine" ... 65
Cum să înfrunţi ambiguitatea emoţională şi să eviţi căderea în jocul unei aşteptări inutile ... 70
Principiul 5
Puterea afectivă o deţine cel care are mai puţină nevoie de celălalt ... 77
Detaşarea înseamnă a iubi mai mult şi a suferi mai puţin ... 81
Două consecinţe tipice ale subordonării afective: anxietatea anticipatorie ("Mă va părăsi") şi supunerea ("Mi-e teamă să-i spun nu") ... 82
Cei care profită de puterea afectivă ... 83
Câteva sugestii pentru a obţine detaşarea şi a echilibra puterea afectivă în cuplu ... 85
Principiul 6
Nu întotdeauna un cui scoate pe altul: uneori, amândouă rămân înăuntru ... 93
De ce ne grăbim să începem o nouă relaţie? ... 97
"Te-am părăsit. Acum ce fac să te uit?" ... 101
Strategia lui Tarzan ... 104
Este posibil să iubeşti doi oameni în acelaşi timp? ... 105
Cum să scoţi singur cuiul şi să alini durerea vechii iubiri? ... 107
Principiul 7
Dacă dragostea nici nu se vede, nici nu se simte, înseamnă că nu există sau nu îţi foloseşte ... 113
Caracterul trecător al dragostei: "Bucuria ta mă bucură, durerea ta mă doare." ... 117
Perversitatea: "Bucuria ta mă doare şi durerea ta mă bucură." ... 119
Nu contează cât iubeşte, ci cum o face ... 120
Semantica iubirii ... 121
Moartea lentă a iubirii ... 122
Dacă nu te admiră, nu te iubeşte ... 123
Cum să faci faţă indiferenţei partenerului şi să nu te laşi copleşit de suferinţă ... 124
Principiul 8
Nu-ţi idealiza iubitul; observă-l aşa cum este, direct şi fără menajamente ... 135
Idealizarea şi apărarea egoului ... 138
Patru moduri de a-1 idealiza pe cel iubit şi de a denatura realitatea în favoarea "iubirii" ... 139
Cultul personalităţii ... 147
De la idealizare la dispreţ ... 149
Mic ghid ca să nu-ţi idealizezi partenerul şi ca iubirea să revină cu picioarele pe pământ ... 150
Principiul 9
Dragostea nu are vârstă, dar îndrăgostiţii au ... 159
Raportul psihologic ... 163
Dorinţa de a fi protejat ... 164
"Am nevoie să mă molipsesc cu energia tinerilor" ... 164
"Vreau să ştiu dacă încă mai valorez ceva" ... 166
Relaţiile fără experienţă ... 167
Toate la timpul lor. Argumente pentru a ţine cont de vârstă ... 168
Principiul 10
Unele despărţiri sunt instructive; ele te învaţă ceea ce nu vrei să ştii despre dragoste ... 177
înţelepciunea de a spune "nu" ... 179
De ce ne înşelăm atât de mult în dragoste? ... 180
Cei trei stâlpi ai bunelor relaţii emoţionale ... 182
"Te iubesc, dar trăiesc mai bine fără tine" ... 185
E alegerea ta ... 187
Presiunea familiei ... 188
"Fobia faţă de iubire" şi despărţirile dureroase ... 189
"Nu m-am despărţit pentru că nu vreau să le fac rău copiilor mei" ... 191
Cum să foloseşti despărţirea pentru a trage învăţăminte ... 193
Epilog 201
Maxime pentru supravieţuirea emoţională ... 204
Bibliografie ... 207
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu