Autor : Joe Dispenza
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie :2012
Traducerea: Mihaiela Vacariu
ISBN 978-973-669-819-4
Nr pagini : 544
Format 153 x 225
Pretul la data postarii: 39 lei la Editura, 37 lei la carti de psihologie
Descrierea
editurii:
V-aţi întrebat vreodată de ce aveţi în permanenţă aceleaşi gânduri negative? De ce vă întoarceţi mereu la aceiaşi membri ai familiei, prieteni sau parteneri care vă fac rău? De ce rămâneţi blocaţi în aceleaşi scheme mentale nocive şi inhibante?
Studiile arată că 90% dintre gândurile oamenilor sunt negative. Explicaţia constă în faptul că, din pricina stresului la care suntem supuşi zilnic, ne activăm „sistemul de supravieţuire“ şi tiparele de comportament înrădăcinate.
Creierul nostru are însă o calitate formidabilă, numită plasticitate,
schimbându-şi organizarea ca urmare a procesului de învăţare şi a
experienţelor de viaţă. Putem, aşadar, modifica felul în care privim
ceea ce ni se întâmplă, gândurile care ne produc suferinţă şi ne ţin pe
loc, în primă fază prin simpla lor conştientizare. Prin antrenament
mental, autodisciplină şi perseverenţă, meditaţie şi expunere
sistematică la experienţe noi şi, bineînţeles, cu ajutorul nepreţuit al
creierului, schimbarea este la îndemâna oricui.
Prin repetiţie, gândurile şi sentimentele autolimitative se transformă
în obişnuinţe, producând astfel şabloane mentale precum sentimentul
lipsei de valoare sau înclinaţia spre experienţe negative. De ce le
simţim totuşi lipsa atunci când nu avem parte de ele? Simplu: pentru că suntem dependenţi organic de acestea. Aceste lucruri
nu trebuie dramatizate; dimpotrivă, avem acum certitudinea că stă în
putinţa noastră să ne reconfigurăm şi să ne eliberăm de tot ce ne-a
făcut rău până acum. Reţeta se află chiar în paginile acestei cărţi.
Veţi afla că experienţele noi sunt un pas absolut necesar pentru a ne
elibera de vechile tipare, cât de importantă este meditaţia şi
introspecţia şi care este rolul pe care îl joacă lobul frontal în
procesul schimbării. Pas cu pas, cu explicaţii însoţite de imagini, Joe
Dispenza ne conduce pe drumul către transformare.
Joe Dispenza, doctor în chiropractică (terapie care
funcţionează prin corectarea problemelor articulaţiilor, în special ale
coloanei vertebrale şi care se realizează cu ajutorul mâinilor), a
studiat biochimia la Universitatea Rutgers din New Brunswick, New
Jersey, obţinând apoi cu magna cum laude doctoratul în
chiropractică la Universitatea Life din Atlanta, Georgia. Dispenza şi-a
continuat pregătirea postuniversitară în domeniul neurologiei,
neurofiziologiei, funcţionării creierului, biologiei celulare şi
geneticii. Este menţionat în Who’s Who din SUA şi e
membru onorific al National Board of Chiropractic Examiners, precum şi
al International Chiropractic Honor Society. Are licenţă de
chiropractică clinică în patru state din America.
Ca autor al mai multor articole ştiinţifice referitoare la legătura
strânsă dintre procesele cerebrale, neurofiziologie şi biologie,
Dispenza împleteşte informaţii specifice din aceste domenii, pentru a
explica rolurile funcţiilor respective în sănătatea fizică.
În cadrul cercetărilor despre remisiile spontane, Dispenza a descoperit asemănări la persoane care au trecut prin vindecări „miraculoase“, demonstrând că aceştia şi-au modificat efectiv arhitectura nervoasă a creierului, lucru care le-a îmbunătăţit apoi starea de sănătate.
Numărându-se printre oamenii de ştiinţă, cercetătorii şi profesorii care apar în bine-cunoscutul documentar What the Bleep Do We Know!?, Dispenza este, de asemenea, des menţionat pentru prezentările sale privind felul în care ne putem construi viaţa de zi cu zi.
În cadrul cercetărilor despre remisiile spontane, Dispenza a descoperit asemănări la persoane care au trecut prin vindecări „miraculoase“, demonstrând că aceştia şi-au modificat efectiv arhitectura nervoasă a creierului, lucru care le-a îmbunătăţit apoi starea de sănătate.
Numărându-se printre oamenii de ştiinţă, cercetătorii şi profesorii care apar în bine-cunoscutul documentar What the Bleep Do We Know!?, Dispenza este, de asemenea, des menţionat pentru prezentările sale privind felul în care ne putem construi viaţa de zi cu zi.
Cuprins:
Mulţumiri ................................................................................................
7
Cuvânt-înainte
de Dr. Amit Goswami
.............................................. 11
Capitolul 1
Începuturi..............................................................................................
15
Capitolul 2
În spinarea unui uriaş..........................................................................
49
Capitolul 3
Neuroni şi sistem
nervos: o călătorie pe autostrada originală
a informaţiei..........................................................................................
96
Capitolul 4
Cele trei creiere şi
alte aspecte.......................................................... 125
Capitolul 5
Înzestraţi de natură
cu circuite implicite, deveniţi flexibili
prin educaţie
......................................................................................
170
Capitolul 6
Neuroplasticitatea:
cum se poate schimba sau dezvolta creierul
prin cunoaştere şi
experienţă .......................................................... 209
Capitolul 7
Punerea în practică a
cunoştinţelor şi experienţei .......................... 255
Capitolul 8
Chimismul experienţei......................................................................
283
Capitolul 9
Chimismul dependenţei
emoţionale .............................................. 329
Capitolul 10
Preluarea
controlului: lobul frontal în gândire şi-n acţiune ........ 374
Capitolul 11
Arta şi ştiinţa exersării
mentale ...................................................... 421
Capitolul 12
Dezvoltarea fiinţei..............................................................................
461
Epilog: O
schimbare cuantică ..........................................................
516
Index tematic ....................................................................................................
527
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu