PSIHOLOGIA MUNCII. Randament si stare de bine

Autor: José María León Pérez
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 25
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Psicología laboral. Rendimiento y Bienestar
Traducerea Mihaela Coman
ISBN 978-606-33-9235-1
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 19,95 lei la Editura, 23,94 lei la elefant, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Companiile caută adesea un echilibru mai bun între randamentul la muncă și starea de bine a angajaților și colaboratorilor lor, iar în ultimii ani au început să apară liste și clasamente cu numele companiilor care acordă cea mai mare atenție acestor aspecte, conștienți fiind de cât de profitabile sunt aceste abordări pentru toata lumea.

        Ținând cont de importanța muncii în viața noastră și de orele pe care i le dedicăm, cum am putem ajuta ajuta oamenii să fie fericiți în timp ce își fac treaba și să contribuie astfel la productivitatea companiei și la scopul pentru care a fost creată? Aceasta este una dintre întrebările cheie la care psihologia aplicată muncii încearcă să răspundă, aceeași la care va răspunde această carte.

        José María León Pérez este Profesor Titular de Psihologie la Universitatea din Sevilia

Cuprins:

Introducere 7

Stabilirea contextului 17

Psihologia muncii și managementul personalului 19

Starea de bine și productivitatea, din perspectiva unei abordări de management bazate pe dovezi 22

Relaţia dintre bani și starea de bine: banii aduc fericirea? 23

Relaţia dintre starea de bine și productivitate: dacă suntem mai fericiți, suntem mai productivi? 27

Concluzii 29

Ce sarcini ar trebui să îndeplinesc? 33

Abordarea motivaţională în proiectarea locurilor de muncă 40

Cazul modelării locurilor de muncă 43

Reducerea stresului în proiectarea locurilor de muncă 47

Stresul la locul de muncă şi experienţele de recuperare 53

Modelele integratoare 58

Rolul întăririlor sociale 51

Concluzii 55

Integrarea, socializarea și formarea 87

Tehnici de selecţie 70

Retenţia: procesele de socializare și formare 82

Învăţarea prin imitație și puterea grupului 35

Concluzii 90

Menţinerea unui climat bun 31 

Durerea socială este la fel ca durerea fizică 92

Munca în echipă 95

Gestionarea conflictelor 101

Împărtășirea emoțiilor pozitive 107

Facilitarea echilibrului între viața profesională și cea privată 109

Concluzii 113

Promovarea unui stil de viaţă sănătos la locul de muncă 115

Cei trei piloni ai sănătăţii și siguranței la locul de muncă 117 

Programele de promovare a sănătății 120  

Modele de modificare a comportamentelor privind sănătatea 126  

Concluzii 129 

Epilog 133 

Bibliografie 137 

CYBERPSIHOLOGIA. Cum gandim, simtim si actionam in era digitala

Autor: Noelia Flores Robaina
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 26
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Ciberpsicología. Cómo pensamos, sentimos y actuamos en la era digital
Traducerea Diana Cosma
ISBN 978-606-33-9236-8
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 15,96 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Cyberpsihologia sau psihologia digitală este considerată o sub-disciplină emergentă în cadrul psihologiei aplicate și a apărut spre finalul anilor 1990. Centrul său de interes constă în studiul relației persoanelor cu tehnologiile și, mai concret, în analiza și înțelegerea modului în care această interacțiune afectează comportamentul și funcționarea umană.

        Deși o mare parte din studiile de cyberpsihologie s-au centrat pe internet și pe modul în care interacționează persoanele în mediile virtuale, acest nou domeniu al cunoașterii cuprinde și studiul altor contexte în care tehnologia joacă un rol important, cum ar fi realitatea virtuală, inteligența artificială, jocurile video, telefoanele mobile, rețelele sociale sau implanturile cibernetice.

        Noelia Flores Robaina este Profesoară Titulară de Psihologie la Universitatea din Salamanca

Cuprins:

Introducere 7

Cyberpsihologia ca nouă disciplină emergentă 17

Ce vom învăţa din această carte? 19

Domenii ale cyberpsihologiei 21

Educaţia în era digitală: ucenici şi maeștri 4.0  21

Cum învăţăm în era digitală: tipuri de învățare 24

„Nu lăsa pe mâine ce poţi face azi“: pericolul procrastinării în educatia digitală 28

„Când de multe te apuci, pe toate le încurci: mitul multitasking-ului în educația digitală 29

Când jocul digital este mai mult decât o distracţie: gamificare și învăţare 33

Relaţiile interpersonale în spaţiul cibernetic 35

„Nu există avere mai mare decăt un prieten bun“ legăturile de prietenie în era digitală 37

Ne purtăm diferit în interacţiunile virtuale? 38

Câte relații semnificative putem avea în spațiul cibernetic? 45

Interferează tehnologiile digitale cu relaţiile noastre personale „faţă în față“? 49

Love is in the Net:: dragoste și intimitate în era digitală 51

Care sunt beneficiile și riscurile când găsim dragostea în spaţiul cibernetic? 55

Sexting: când ecranul înlocuiește pielea 60 

Activităţile din timpul liber și divertismentul virtual 64

Rețelele sociale ca spaţii virtuale de divertisment 66

Alte forme de divertisment în reţea: jocurile video şi platformele de transmisie în direct 76

Sănătatea și calitatea vieţii în era digitală 85 

Revoluţia sănătății mobile 88

Ne pot ajuta aplicațiile mHealth să ne îmbunătăţim sănătatea? 97

Folostrea sănătoasă și terapeutică a jocurilor video 94

Cyberhondria: când căutarea online de informaţii despre sănătate devine obsesie 109

Faţa întunecată a cyberpsihologiei 105

Folosirea problematică a tehnologiilor digitale 196 

Factori de risc și de protecţie 111

Ce consecinţe are această problemă? 117 

Folosirea inadecvată a tehnologiilor digitale 119 

„Divide și cucereşte" a fi troll în era digitală 112 

De ce se comportă oamenii nociv în mediile virtuale? 124 

Decalog pentru promovarea unei vieţi digitale sănătoase 131

Epilog 135 

Bibliografie 137 

MEMORIA. Amintire si uitare

Autor: Emilio Garcia Garcia
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 27
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Memoria. Recordar y olvidar
Traducerea Gabriela Toma
ISBN 978-606-33-9237-5
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 25,94 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Suntem memoria noastră, mai precis, tipurile de memorie ale noastre. Prin ea și datorită ei percepem, ne mișcăm, gândim, vorbim, ne entuziasmăm și simțim, planificăm și proiectăm. Capacitatea de a ne aminti ne influențează deciziile și ne definește identitatea. Ca urmare a relevanței memoriei pentru existența noastră individuală, este necesar să înțelegem natura acesteia și modul în care funcționează, să renunțăm la concepția tradițională a memoriei ca o modalitate de înregistrare exactă a unor evenimente sau date specifice și, în schimb, să o vedem ca un proces cerebral complex și fragil, într-o continuă evoluție, care construiește, stochează și recuperează amintiri.

        În volumul de față, prin intermediul studiilor și a celor mai relevante cazuri clinice ale momentului, vom analiza diversele sisteme de memorie pe care complexitatea multifațetată a vieții noastre o implică, mecanismele sale subiacente și consecințele modificărilor pe care le pot suferi.

        Emilio García García este Profesor de neuropsihologie la Universitatea Compultense

Cuprins:

Introducere 7

Tipuri de memorie și caracteristicile lor 15

Memoria filogenetică 16

Rolul conștiinței: memorii explicite și implicite 21

Tipuri de memorie explicită I: memoria semantică 28

Tipuri de memorie explicită II: memoria episodică 31

Memoria emoţională, între memoria explicită și cea implicită 36

Tipuri de memorie implicită I: abilităţi motorii și cognitive 41

Tipuri de memorie implicită II: dobândirea cunoștințelor prin condiţionare 42

Cum este distribuită memoria în creierul nostru? O nouă paradigmă 45

Cum funcţionează memoria 51

Neuroplasticitate și memorie 52

Eric Kandel: cheile pentru codificare și stocare 63

Amintiri care nu sunt consolidate: memoria de lucru 69

Cum sunt create amintirile viitorului: memorie prospectivă 72

Memoria ne înșală 78

Învăţare și memorie pe tot parcursul vieții 83

Tulburări de memorie 93

Rezerva cognitivă și influența mediului 94

Memorie și uitare în procesul de îmbătrânire 98

Tulburări cognitive ușoare și demenţe 102

Amnezii 107

Memorii extraordinare 116

Efectul Google: ce modificări implică utilizarea internetului? 123

Epilog 133

Proiectul Human Connectome: cartografierea creierului 132

Proiectul Human Brain Project: reproducerea tehnologică a creierului uman 134

The Brain Initiative: descifrarea structurii creierului 136

Producerea de psihofarmaceutice care imbunătăţesc memoria 137

Viitorul stimulării creierului 138

Utilizarea optogeneticii 139

Promițătoarea conexiune creier-mașină 140

Transplanturi neuronale 141

Bibliografie 143

COMPORTAMENTUL ALIMENTAR. Dincolo de corp si mancare

Autor: Marc Ruiz de Minteguía
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 28
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Conducta alimentaria. Más allá del cuerpo y la comida
Traducerea Daniel D. Marin
ISBN 978-606-33-9238-2
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 23,94 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Această carte propune o analiză riguroasă a tulburărilor de comportament alimentar cu prevalență mai mare, cum ar fi anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, tulburarea de alimentație compulsivă (Binge Eating Disorder), sau obezitatea. Explicăm care sunt cauzele acestora, caracteristicile și ce anume le favorizează apariția și dezvoltarea. Toate aceste explicații sunt ilustrate prin cazuri reale. Vom discuta principalele concepte legate de aceste tulburări, pe care, deși le abordăm individual, pot atinge multe tipuri de probleme psihologice asociate cu mâncarea.

        Am putea spune că există două categorii mari în care se împart tulburările de comportament alimentar: cele legate de restricție și cele al căror element central este supraalimentarea. Și după cum vom vedea, pentru a înțelege și a interveni în acest tip de probleme, accentul nu trebuie pus exclusiv pe mâncare, ci și pe tot ceea ce se află dincolo de această suprafață.

        Marc Ruiz de Minteguía este Specialist în tulburări de alimentație și obezitate

Cuprins:

Montagnes russes cu Silvia  7

Câteva lămuriri 17

De ce este important să vorbim despre TCA și obezitate? 18

Diagnostice 21

Concepte generale de greutate 26

Este obezitatea o TCA? 29

Hrănirea, alimentaţia și mâncatul 31

Loterie 35

Genetică şi biologie 36

Factori psihologici 38

Familie și prieteni 40

Atașament și traume 44

Imaginea corporală și reţelele sociale 49

Icebergul Anei 55

Anorexia nervoasă 72

Activitatea fizică excesivă 78

Malnutriţia 83

Vigorexia 86

E vina „Mia“ 91

Bulimia nervoasă 35

Consumul excesiv de mâncare 98

Vărsături 109

Autovătămarea 103 

Margareta și balonul ei 105

Tulburarea de alimentaţie compulsivă 107

Mâncatul emoţional 114

Dependenţa de mâncare 115

lon și kilogramele sale de nesiguranță 117

Obezitatea 9

Latura psihologică a obezității 122

Ce se poâre face?  125 

Intervenții  127

Prevenție 135 

Bibliografie 139

TULBURARI DE PERSONALITATE. Problemele din spatele mastii

Autor: Nerea Gomez Carazo, Cesar Gonzalez-Blanch, Maria Victoria Lopez Sanchez
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 29
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Trastornos de la personalidad. Los problemas detrás de la máscara
Traducerea Mihaela Coman
ISBN 978-606-33-9239-9
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 30,99 lei la Emag,29,90  lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Autorii acestei cărți analizează ce este o tulburare de personalitate și care sunt diferitele tipuri de tulburări întâlnite în mod uzual. De asemenea, oferă date despre cât de frecvent sunt întâlnite tulburările de personalitate la populația clinică și la populația generală, fără a evita analiza controverselor care există cu privire la aceste diagnostice.

        Pe rând, ne sunt explicate modul în care se evaluează și se stabilește diagnosticul de tulburare de personalitate de către profesioniști, precum și tot ceea ce se știe despre cauzele unei tulburări de personalitate, modul în care tinde să evolueze și prognosticul acesteia.

        În cele din urmă, sunt prezentate diferitele tratamente disponibile pentru persoanele cu tulburări de personalitate și câteva îndrumări generale care pot ajuta persoanele afectate și rudele acestora.

        César González-Blanch este Psiholog clinician la Spitalul Universitar Marqués de Valdecilla

        Nerea Gómez Carazo este Psiholog intern rezidentă în psihologie clinică la Spitalul Universitar Marqués de Valdecilla

        María Victoria López Sánchez este Psiholog intern rezidentă în psihologie clinică la Spitalul Universitar Marqués de Valdecilla

Cuprins:

Introducere 7

Lumea Paulei 7

Viaţa ca un roller-coaster VI

Exigenţa interioară 18

Ce este o tulburare de personalitate? 25

Tipuri de tulburări de personalitate 26

Tulburările excentrice (sau ciudate) 28

Tulburările emoţionale 29

Tulburările anxioase 30

Cât de frecvente sunt tulburările de personalitate? 32

Categorii sau dimensiuni? 37

Alte controverse legate de concepţia categorială a diagnosticului 39

Cum se evaluează tulburările de personalitate? 41

Cum punem diagnosticul? 47

Copiii și adolescenţii pot fi diagnosticaţi cu o tulburare de personalitate? 53

Cauze, evoluție, corelaţii și consecinţe 55

Cauzele 55

Evoluţia și prognosticul 64

Comorbidităţile 66

Consecințele 72

Tratamentul pentru tulburările de personalitate  83

Prima consultaţie... Ce descoperim?  83

Tratamente generale pentru tulburările de personalitate  91

Modele majore de intervenţie în cazul tulburărilor de personalitate  93

Tratamente specifice pentru fiecare tulburare de personalitate  106

Tratamente psihologice de grup pentru tulburările de personalitate  125

Ce putem face atunci când ne confruntăm cu un diagnostic de tulburare de personalitate? Îndrumări pentru familie şi prieteni  128

Bibliografie  137

ADICTIA. Cand persistam in comportamente care au consecinte negative

Autor: Emilio Ambrosio Flores
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 30
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Adicciones. Cuando se persiste en conductas de consecuencias negativas
Traducerea Diana Cosma
ISBN 978-606-33-9240-5
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 27,93 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Oricare ar fi fost factorii care au făcut pe cineva vulnerabil la implicarea în comportamente adictive, ceea ce caracterizează persoanele dependente este căutarea, fie a drogului pentru a îl consuma, în cazul dependențelor de substanțe, fie a activității întăritoare, în cazul adicției fără substanțe (de exemplu pariurile, în cazul ludopatiei, sau ecranele, în cazul utilizării problematice a internetului).

        În acest volum sunt discutate atât cauzele ambientale cât și cele biologice care pot genera adicția, sunt analizate caracteristicile generale ale comportamentului adictiv și prezentăm diversele tratamente pe care le au la dispoziție pacienții și apropiații lor.

        Emilio Ambrosio Flores este Profesor de Psihobiologie la UNED

Cuprins:

Introducere 7

Farmacodinamica drogurilor de abuz 31

Parmacocinetica drogurilor de abuz 38

Caracteristici generale ale comportamentului adictiv 53

Acţiunile drogurilor asupra creierului 69

Efecte acute ale consumului de droguri 73

Efecte cronice ale consumului de droguri 89

Tratamente psihofarmacologice ale adicţiei 91

Strategia generală în tratament 92

Centre de asistenţă integrată pentru tratamentul adicţiei 96

Efectele principalelor droguri de abuz 98

Bibliografie 143

MINTEA SOCIALA. O perspectiva psihologica

Autor: Luis Gomez Jacinto
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 31
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: La mente social. Una mirada desde la Psicología
Traducerea Gabriela Toma
ISBN 978-606-33-9241-2
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 25,94 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Disciplină apărută la începutul secolului XX, psihologia socială este interesată de impactul pe care alte persoane, grupuri și comunități îl au asupra sentimentelor, gândurilor și acțiunilor oamenilor. De asemenea, este interesată să afle în ce fel ceea ce simțim, gândim și modul în care ne comportăm influențează, totodată, lumea care ne înconjoară.

        Necesitatea apartenenței sociale și nevoia de a fi apreciați de ceilalți ocupă o bună parte din timpul pe care, ca specie, nu-l dedicăm supraviețuirii și reproducerii. Această viață socială intensă a necesitat o specializare temeinică a minții noastre în gestionarea cunoașterii celorlalți, a coordonării interacțiunii cu ceilalți indivizi, a capacității de a lucra împreună în mod colectiv și a reușitei poziționării în cadrul grupului. Ne-a determinat mintea să devină un dispozitiv menit să rezolve probleme în mare parte sociale, să fie, în definitiv, o minte socială.

        Luis Gómez Jacinto este Profesor de Psihologie Socială la Universitatea din Málaga

Cuprins:

Introducere 9

Cronica unei electrocutări anunţate 9

Nu trebuie să fii nebun ca să faci lucruri nebunești 12

Influența socială 15

Milgram, regizor de scenă 15

Experimenter 17

Depășind linia roșie 19

Lungimea liniilor 21

Maimuţe, papagali, muște și oi 24

Singur în fața pericolului 26

Influenţa socială în vremuri de pandemie 29

Unsprezece oameni furioși 30

Puterea minorităților 34

Agenda pentru dezvoltare durabilă și puterea iubirii 36

Atitudini 39

Pandemia celor neimunizaţi 39

Atomii minţii sociale 40

Structura atomică 42

Măsurarea atitudinii 43

Origine 47

Contexte evolutive 49

Cum să prevezi comportamentul 52

Acţiune planificată 54

Schimbarea modului de a gândi și de a simţi 56

Drumul pierzaniei 57

Vaccinurile și probabilitatea elaborării lor 61

Cine spune ce cui 63

Relaţii interpersonale 69

În compania celorlalți 69

Forța atracției interpersonale 72

A fi sexy 74

Dacă ai nevoie de mine, fluieră 77

Optzeci de milioane de ani fără sex 80

V-ar plăcea să aveţi o aventură sexuală, în seara asta, cu o persoană atrăgătoare? 82

Iubirea 84

Un f... de om al cavernelor 86

De la relaţii de dragoste la relaţii de familie 90

37 de oameni sunt martorii unei crime și nu sună la poliţie 95

Instinctul bunătăţii 98

Ajutor social 101

Comportament antisocial 103

Albinos 103

Jucându-ne cu frisbee 105

Durerea ostracizării 107

De ce îi respingem pe alţii 110

Peştera Hoţilor 111

Prejudecăţile în acțiune 113

Experiment de grup minim  116

De cealaltă parte a graniţei  118

Spiritul de trib  121

De la închisoarea Stanford la închisoarea Abu Ghraib  123

Bad men  126

V-aţi imaginat vreodată ucigând pe cineva?  132

Bibliografie  135

EREDITATEA NOASTRA ANIMALA. Importanta istoriei evolutive in comportament

Autor: Enrique Turiegano, Marta Iglesias
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 32
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Nuestra herencia animal. La importancia de la historia evolutiva en el comportamiento
Traducerea Daniel D. Marin
ISBN 978-606-33-9242-9
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 23,94 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Mare parte din ceea ce ne place sau nu, din ceea ce percepem ca fiind plăcut sau neplăcut, este determinat de modul în care evoluția ne-a modelat sistemul nervos. Dar sistemul nervos nu determină doar ceea ce ne place, ci și ceea ce suntem capabili să facem, adică ne modelează comportamentul.

        Deși este o știință tânără, studiul comportamentului care ține cont de mecanismele evoluționiste a permis identificarea unui mare număr de aspecte asupra cărora psihologia tradițională nu avea nicio ipoteză. Printre acestea, îngrijirea parentală, căutarea statutului, infidelitatea, altruismul și relațiile de rudenie, tabuul incestului, selectarea habitatului, afilierea și așa mai departe.

        Marta Iglesias este Licențiată în Biologie a UAM

        Enrique Turiegano este Doctor în Biologie al UAM

Cuprins:

Cum interacționează comportamentul şi evoluţia? 7

Cum să evoluăm (din punct de vedere biologic) 15

Proiectati pentru ce? 18

Ce este controversat la conceptul de adaptare? 20

Cum identificăm o adaptare? 28

De ce să identificăm o adaptare? 28

„Se spun despre mine lucruri care nu sunt adevărate.“ Semnat: Selecţia naturală 31

De ce ne comportăm cum ne comportăm? 47

Cum putem şti dacă un comportament a fost modulai

prin selecţie naturală 20)

Problema învăţării 53

Problema inteligenței 83

A mânca sau a nu mânca 67

Ce să mâncăm? 69

Ce să nu mâncăm? 74

Găsirea mâncării  79

Mersul la masă  84

Frumuseţea este în noi  89

Ce ne atrage la persoanele de sex opus?  93

În ce măsură ceea ce ni se pare atractiv se pliază pe realitatea noastră?  97

Suntem cu adevărat atrași de ceea ce numim atractiv?  100

De ce ne atrag diferite caracteristici?  103

În ce context sunt valoroase trăsăturile atractive?  106

Caracteristicile de reproducere ale speciei noastre  109

Sistemul nostru (plauzibil) ancestral de reproducere  112

Viaţa socială  117

Conflictul  118

Cooperarea  131

Epilog  137

Bibliografie  139

PSIHOTERAPIA. Sprijinul psihologic eficient

Autor: Miguel A. Vallejo, Laura Vallejo-Slocker
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 33
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Psicoterapia. La ayuda psicológica eficaz
Traducerea Mihaela Coman
ISBN 978-606-33-9389-1
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 23,94 lei la Editura, 30,99 lei la emag, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Psihoterapia urmărește să amelioreze sau să trateze probleme în care factorii psihologici sunt esențiali sau deosebit de relevanți. Cine nu s-a simțit vreodată copleșit, trist și fără chef? Bineînțeles că toți ne-am confruntat cu astfel de stări. Însă atunci când acestea se generalizează și interferează în mod vizibil cu viața noastră putem vorbi despre o problemă care necesită o intervenție profesională.

        Această carte analizează ce poate face psihoterapia pentru a rezolva aceste probleme. Pentru a înțelege și a caracteriza psihoterapia de astăzi, facem o scurtă prezentare a istoricului practicilor. În plus, prezentăm diferitele perspective pe care psihoterapia le adoptă ca răspuns la diversitatea specifică ființelor umane. Psihoterapia este utilă și eficace, având avantaje clare față de alte tratamente.

        Miguel A. Vallejo este Profesor la catedra de Psihoterapie a UNED

        Laura Vallejo-Slocker este Psiholog și cercetătoare

Cuprins:

Introducere 9

Originea și evoluţia psihoterapiei 15

Preistoria psihoterapiei 15

Semnificaţia simptomelor sau cum a luat naştere psihoterapia 17

Implementarea şi dezvoltarea psihoterapiei 19

Flementele caracteristice ale psihoterapiei 21

Diversitatea psihoterapiei: slăbiciune sau putere? 25

Perspective diferite în psihoterapie 27

Psihoterapia autentică sau de bună-credinţă 33

Importanţa teoriei şi a procedurii 34

Tehnici eficiente, sau ce funcţionează în psihoterapie 39

Cauzele problemelor 46

Eficienţa muncii în echipă 483

Implicarea emoţională 48

Intervenţia are obiective specifice 50

Descâlcirea enigmei: când nu vedem pădurea din cauza copacilor 52

Dialectica psihoterapiei: între stabilitate și schimbare 57 

Schimbarea imediată, intervenția evidentă 59 

Schimbarea reflexivă, paradoxală 61

Schimbarea evidentă vs schimbarea contraintuitivă 66 

Schimbarea are propriile reguli 68 

Amploarea schimbării, schimbările mici și efectele mari 70

Eficienţa psihoterapiei 75 

Consolidarea teoretică 75

Dovezi ale eficienţei 78 

Standardele eficienţei 80

Cercetarea și practica obișnuită 81 

Factorii comuni 83

Clasificarea psihoterapiilor în funcţie de eficienţa lor 87

Terapiile comportamentale, cognitiv-comportamentale și contextuale 97

Cadrul conceptual 98

Tehnici 99

Caracteristicile terapiei 192

Terapiile psihanalitice 105

Cadrul conceptual 106

Tehnici 107

Caracteristicile terapiei 108

Terapiile umaniste 111

Cadrul conceptual 112

Tehnici 113

O abordare centrată pe familie: terapia de cuplu şi de familie 117

Terapia comportamentală de familie 119

Terapia sistemică de familie 120

Asemănările, succesul terapiei cognitiv-comportamentale 122

Psihoterapia şi sănătatea 125

Falsa diviziune între fizic și mintal 127

Cum putem găsi un psihoterapeut? 131

Bibliografie 135

SIMTURILE SI PERCEPTIA. Constructia realitatii

Autor: Francisco Claro Izaguirre
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 34
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Los sentidos y la percepción. La construcción de la realidad
Traducerea Daniel D. Marin
ISBN 978-606-33-9390-7
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 23,94 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Cum putem fi siguri că ceea ce vedem există în afara minții noastre, dacă nu există nicio modalitate de a vedea, simți sau gândi ceva care nu se află în mintea noastră? Cert este că a pune la îndoială realitatea existenței unei lumi exterioare și independente de noi, de a nu o lua ca pe un dat, este destul de rațional.

        Această carte analizează modul în care sistemele senzoriale ne construiesc realitatea. Sunt trecute în revistă principiile de bază ale funcționării sistemului nervos, a creierului și a operațiilor pe care le efectuează simțurile. Vorbim despre neuroni și conexiunile lor și despre modul în care organele de simț captează niște trăsături ale obiectelor pe care le percepem, le convertim în semnale nervoase și le transmitem către sistemul nervos.

        Francisco Claro Izaguirre este Profesor de Psihobiologie la UNED

Cuprins:

Introducere 3

Interschimbul psihic al organismului cu mediul înconjurător 13

Transformarea datelor de mediu în intormaţie neuronală 29

Ce fac neuronii 28

Semnalele senzoriale ajung la cortexul cerebral prin intermediul talamusului 35

Ceea ce simțiţi depinde de stimulii din sistemul senzorial 36

Conexiunile dintre neuroni determină cum și unde sunt percepute lucrurile 39

Neuronii îşi intensifică activitatea atunci când procesează informaţii senzoriale 43

Psihofizica studiază relația dintre anumite caracteristici ale stimulilor și senzațiile percepute 46

Vederea   51

Vederea este sensibilă la lumină  52

Prelucrarea luminii incepe în ochi 53

Laumina ajunge la retină și este transtormată in semnale nervoase 57

Procesarea culorii, formei şi mişcării obiectelor incepe în retină 61

Sistemul vizual construiește profunzimea şi umple punctele oarbe  67

Nervul optic conduce semnalele de la retină la creier  73

Construcţia scenei vizuale este finalizată în cortexul cerebral  75

Unde este produsă perceptia vizuală?  80

Mirosul  83

Percepția mirosului începe la nivelul receptorilor oltactivi  86

Axonii neuronilor cu acelaşi tip de receptor converg în acelaşi glomerul al bulbului olfactiv  90

Axonii neuronilor din bulbul olfactiv stabilesc sinapse in cortexul olfactiv 91

Sistemul olfactiv vomeronazal participă la comportamentul sexual al unor animale 93

Semnalele corporale olfactive au efecte în relaţiile sociale si în preterințele dintre oameni  97

Sistemul somatosenzorial  101 

Sistemul somatosenzorial este orientat spre exteriorul si interiorul corpului  103

Semnalele somatosenzoriale ajung la măduva spinării si la creier prin intermediul nervilor spinali si cranieni  104

Mecanoreceptorii transformă energia mecanică a stimulilor în semnale neuronale  107

Funcţia tactilă este aceea de a identilica obiecte, dar generează și senzaţii cu componente afective  109

Calea tactilă pentru identificarea obiectelor se proiectează pe cortexul cerebral somatosenzorial  111

Cortexul somatosenzorial S1 se conectează cu cortexul motor si cortexurile somatosenzoriale de asociere  115

Există receptori distincţi pentru senzațiile tactile plăcute si neplăcute  118

Calea tactilă pentru senzațiile cu componente afective se proiectează pe cortexul insular 122

Propriocepția este simțul poziţiei membrelor corpului  125

Sistemul interoceptiv transmite semnale generate de funcţionarea viscerelor  128

Senzațiile interoceptive şi proprioceptive constituie peisajul corporal  128

Căile sensibilităţii viscerale se proiectează pe sistemul nervos autonom si pe cortexul insular  133

Epilog  135

Bibliografie  137

MISCARILE SOCIALE. Psihologia miscarilor sociale

Autor: Darío Páez, Silvia da Costa
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 35
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Movimientos sociales. Una psicología de los individuos y las organizaciones
Traducerea Diana Cosma
ISBN 978-606-33-9391-4
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 17,96 lei la Editura, 31,92 lei la delfin, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        De ce se mobilizează persoanele și pot ajunge să protesteze pentru perioade îndelungate? Predomină solidaritatea sau egoismul maselor în reacțiile la catastrofe? Panica și isteria colectivă sunt fenomene generalizate? Cum trebuie să înțelegem ce s-a întâmplat în timpul pandemiei de COVID-19? Cum putem explica aceste comportamente colective?

        În acest volum analizăm caracteristicile și explicațiile psihosociale ale mișcărilor de mase. Vom pune sub lupă atât dinamica unor episoade concrete de manifestații sau adunări colective – denumite comportamente colective – cât și a mișcărilor de mase de lungă durată sau a mișcărilor sociale. Sunt trecuți în revistă cei trei autori clasici care au scris despre manifestațiile în masă (Le Bon, Freud și Durkheim), dar vom studia și cum au fost revizuite ideile lor în cercetarea științifică actuală.

        Darío Páez este  Profesor de psihologie socială la Universitatea din Țara Bascilor

        Silvia da Costa este Profesoară în cadrul Departamentului de Metodologia Științelor Comportamentale la Universitatea din Zaragoza

Cuprins:

Introducere 7

Comportamentele colective 15

Fenomenologia comportamentelor colective 18

Comportamentele colective și psihologia mulțimilor și maselor 21

Mitul comportamentelor colective de panică, dezorganizare și jaf în fața catastrofelor; realitatea rezilienţei colective 23

Adunări şi emoţionabilitate colectivă 30

Elemente comune și diferențiale în psihologia mulțimilor 35

Viziunea psihologiei sociale contemporane 37

Deosebiri în mecanismele explicative 4

Studii despre efectele dezindividualizării 44

Hipnoză şi sugestibilitate: viziunea actuală 48

Explicaţia freudiană a funcţionării mulțimilor sau maselor și psihologia socială actuală 50

Identificarea cu grupul dintr-o perspectivă contemporană 53

Efervescenţa din timpul adunărilor și ritualurilor colective: definiţie, antecedente și efecte 55

Definiţia ritualului 56

Ritualurile, gestionarea anxietăţii și îmbunătăţirea performanţei 58

Ritualurile și adaptarea la situaţii de pericol 60

Ritualurile colective: tipuri, factori și efectul lor asupra emoțiilor și legăturii sociale 61

Efectele pozitive ale adunărilor colective ritualizate 64

Efectele emoționale paradoxale ale ritualurilor cu tematică negativă 66

Modalităţi comunitare de a înfrunta stresul și de a regla starea de bine 69

Studii despre efervescenţa colectivă şi efectele participării la adunări colective în prezent 76

Mișcările sociale 103

Fenomenologia mişcărilor sociale 104

Reprezentări sociale ale comportamentelor colective şi mișcărilor sociale 109

Principiile mișcărilor sociale 113

Declanșarea unei mișcări de mase 115

Evoluţia socială, privarea relativă și mișcările sociale 115

Conflictul, organizarea, resursele și oportunitățile ca factori facilitatori ai mișcărilor sociale 118

Eficacitatea colectivă și politică 122

Identitatea colectivă 124

Emoţiile și mișcările sociale 127

Epilog 133

Bibliografie 135

MOTIVATIA. De ce facem ceea ce facem?

Autor: Mariano Choliz Montanes
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 36
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Motivación: ¿Por qué hacemos las cosas?
Traducerea Gabriela Toma
ISBN 978-606-33-9392-1
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 15,96 lei la Editura, 29,93 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        În descrierea comportamentului motivat sunt reflectate două dintre principalele dimensiuni ale motivației: orientarea, adică tendința de a se apropia sau de a evita un anumit obiectiv sau scop (a urca până în vârful muntelui, susținerea unor examene sau câștigul de bani în cazul unui joc de noroc); și intensitatea, adică amploarea comportamentului de apropiere sau de evitare (efort fizic mare, ore foarte multe dedicate studiului și, respectiv, pierderi financiare mari). Premisa principală a acestei cărți este că analiza motivației trebuie să abordeze două aspecte importante. În primul rând, condițiile care determină persoana să se simtă acaparată de realizarea comportamentului. Este ceea ce se numește nevoie sau predispoziție. Acestea pot fi condiții externe sau interne, fizice sau mintale, observabile sau neobservabile, care creează o stare ce face necesară acțiunea. A doua chestiune importantă este scopul motivației, obiectivele care sunt vizate. Acest lucru se numește stimulent sau imbold. Poate avea o mai mare sau mai mică valoare sau poate fi mai ușor sau mai dificil de obținut. Concursul ambelor procese, predispoziție și stimulent, va genera în persoană o tendință de a se comporta, care este impulsul.

        Mariano Chóliz Montañés este Profesor de Psihologie și director al Unității de Cercetare: „Jocuri de noroc și dependențe tehnologice“ de la Universitate din Valencia

Cuprins:

Introducere 7

Formula motivaţiei 15

Nevoie sau predispoziţie

I. Dimensiunea biologică 23

Homeostazia 23

Activarea 30

Nevoie sau predispoziţie

II. Dimensiunea personală 37

Gen și comportament motivațional 38

Personalitate 40

Tulburări mintale 42

Motive sociale 47

Nevoie sau predispoziţie

III. Dimensiunea cognitivă 55

Scopuri, obiective, planuri 56

Congruenţă și consistență 58

Nevoie sau predispoziţie

IV. Dimensiunea afectivă  63

Hedonism  64

Emoţii de bază (primare)  69

Emoţii morale (autovalorizări)  71

Nevoie sau predispoziţie

V. Dimensiunea comportamentală  75

Instinctul  76

Reflexe și obiceiuri  79

Controlul stimulilor  81

Nevoie sau predispoziţie

VI. Dimensiunea socială  87

Atitudini  87

Norme și roluri  89

Valori și principii morale  92

Stimulent  95

Valoarea stimulentului  98

Probabilitatea de succes  104

Motivația intrinsecă  115

Integrarea proceselor motivaţionale

Dinamica motivaţiei  119

Impulsul  119

Conflictul  122

Frustrarea  129

Concluzii  137

Bibliografie  143

PREJUDECATI SI ERORI COGNITIVE. Cand propria minte ne insala

Autor: Helena Matute
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 37
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Sesgos y errores cognitivos. Cuando nuestra mente nos engaña
Traducerea Daniel D. Marin
ISBN 978-606-33-9393-8
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 23,94 lei la Editura, 29,92 lei la librarie.net, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Ce ai spune dacă ți s-ar demonstra că nu poți avea încredere în simțuri, că o mare parte din ceea ce vezi și auzi este o construcție a minții tale? Dacă ți-aș spune că o bună parte din amintirile tale sunt inventate, iar raționamentele nu sunt rezultatul legilor logicii? Mintea umană este prodigioasă, dar este departe de a fi la fel de precisă și riguroasă ca un computer; de fapt, adesea greșește.

        Prejudecățile cognitive sunt erori sistematice pe care le face toată lumea. Erori de raționament, de atenție, de memorie, de percepție și a modului în care înțelegem ceea ce ne înconjoară. Este vorba despre prejudecăți și înșelăciuni ale minții care, de-a lungul evoluției noastre, s-au dovedit a fi foarte adaptive, dar au și riscuri. Mișcarea anti-vaccin, negarea schimbărilor climatice sau abuzul de antibiotice sunt doar câteva dintre fenomenele care afectează astăzi societatea și care se hrănesc din părtinirile și erorile aparatului nostru cognitiv. De aici și nevoia de a înțelege cum funcționează.

        Helena Matute este Profesor de psihologie experimentală la Universitatea din Deusto

Cuprins:

Introducere 7

Minţi de peșteră 15

Ereditatea noastră 19

Noi 21

Eroarea mai puţin letală 23

Oamenii cavernelor 25

Există realitatea așa cum o cunoaștem noi? 28

Condiţionarea animală 31

Capcanele minții 37

Alte biasuri în exemplul nostru 45

Bias, bias şi iar bias 49

Erori, biasuri, euristici și bruiaje. Sunt același lucru? 54

Daniel Kahneman: Premiul Nobel pentru includerea cercetării psihologice în economie 59

Biasurile noastre cu numerele 64

Linda 67

Biasul de confirmare 70

Biasul disponibilităţii  71

Ministerul Adevărului  75

Implantarea de amintiri false  79

Terapeuţii și abuzurile din copilărie  82

La ce foloseşte memoria  86

Înapoi în viitor  91

Amintirile ne modelează deciziile  83

Delegarea sarcinii de memorare către terţi  95

Magie în simţuri  99

Orbire din neatenţie  104

Iluzii gastronomice  108

Învăţare continuă şi iluzia controlului  113

Învăţare  115

Cauzalitate sau hazard?  118

Iluzia cauzalităţii, iluzia controlului  121

Oamenii de ştiinţă: înţelepţi fără prejudecăţi?  129

La bine şi la rău. Etica  131

Epilog  137

Bibliografie  139