Autor : Geoff Thompson
Editura Livingstone
An
aparitie : 2011
Traducerea Sanda Watt
ISBN
978-606-93062-0-8
Nr
pagini : 176
Format 130
x 200
Pret : 2o lei la emag
Descriere:
Cei mai mulţi oameni îşi trăiesc viaţa altfel decât şi-ar dori. De ce? Pentru că devin captivii unor zone de confort din care nu îndrăznesc să iasă de teama eşecului, succesului, schimbării, riscului, ridicolului sau orice altceva. Visează la servicii mai bune, relaţii mai fericite, maşini mai performante, succes şi realizări, dar îşi implinesc arareori aceste vise pentru că între vise şi realitate este mereu prezentă FRICA.
Cuprins:
Capitolul unu - Ce este frica? ... 13
Capitolul doi - Primul pas ... 28
Capitolul trei - Câteva realităţi triste ... 32
Capitolul patru - De ce anume îţi este frică? ... 39
Capitolul cinci - Zone de confort ... 48
Capitolul şase - Al doilea pas ... 58
Capitolul şapte - Adversarul interior ... 66
Capitolul opt - Terapia ... 71
Capitolul nouă - Principiile terapiei prin expunere ... 75
Capitolul zece - Piramida fricii ... 90
Capitolul unsprezece - Vizualizarea ... 100
Capitolul doisprezece - Ce facem cu demoralizatorii ... 105
Capitolul treisprezece - Obstacole şi capcane ... 111
Capitolul paisprezece - Interviuri ... 119
Interviu 1: Peter Mathews ... 119
Interviu 2: Andy Davis ... 129
Interviu 3: Pat Leemy ... 145
Interviu 4: Jim MacDonnell ... 152
Interviu 5: Robin Horsfall ... 162
Epilog ... 171
Despre autor ... 172
Alte cărţi şi dvd-uri de Geoff Thompson ... 173
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu