Colectia
Psihoterapia
An
aparitie : 2010
Traducerea Ana Sarghiuta
ISBN 978-973111-160-5
Nr
pagini : 224
Format 130
x 200
Pret :
20 lei (stoc momentan epuizat la editura )
Descriere:
In domeniul psihologiei rasul este de mult timp recunoscut pentru calitatile sale benefice. Oamenii de stiinta au confirmat faptul ca simtul umorului este un atribut necesar pentru cei care vor sa functioneze la capacitate maxima. In timpul unei portii copioase de ras, organismul inhaleaza mai mult oxigen, face muschii sa se contracte, activeaza organele interne, hipotalamusul, glanda pituitara si glanda suprarenala. Drept urmare, secretia de endorfine va creste.Umorul sporeste creativitatea si este unul dintre instrumentele cheie folosit pentru combaterea stresului. Rasul poate fi folosit cu succes la scoala, la locul de munca, in terapie si consiliere precum si in medicina, ca adjuvant in procesul de vindecare. Rasul imbunatateste respectul de sine, sporeste interactiunea sociala si, in general, face viata mult mai placuta.
Lenny Ravich este unul dintre sustinatorii terapiei prin ras, cartea sa fiind o oglinda vie a optimismului. Terapia prin ras s-a vandut in peste 50.000 de exemplare, fiind un best-seller in Israel. La 1 iulie 2001 a castigat premiul "The Israeli Book Award's Platinum Plaque."
Cuprins:
Cuvant inainte 5
Introducere 9
Capitolul I: A te juca cu suferinta 12
Capitolul II: Lupta cu taurul de a lungul vietii 21
Capitolul III: A te juca cu absurdul 30
Capitolul IV: A rade cu trecutul 45
Capitolul V: A te juca cu rusinea 63
Capitolul VI: Rasul spiritual 78
Capitolul VII: Rasul emotional 95
Capitolul VIII: Rasul sanatos 111
Capitolul IX: Umorul si batranetea 121
Capitolul X: Educatia si absurdul 140
Capitolul XI: Nu plec pana nu primesc o imbratisare 170
Capitolul XII: Optimism nesfarsit 204
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu