DESTIN MOSTENIT. Depasirea tiparelor impovaratoare din familie si eliberarea potentialului propriu

Autor: Sabine Lück
Editura Trei
Colectia Psihologie practică
An aparitie : 2024
Editia I
Editia originala: Vererbtes Schicksal
Traducerea Roxana-Olimpia Florescu
ISBN 978-606-40-2179-3
Nr pagini : 336
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 39,53 lei la Editura, 50,15 lei la elefant, 59 lei la libris

Descrierea editurii:

        Cu totii mostenim de la stramosii nostri, pe cale epigenetica, diverse experiente (dureroase sau pozitive) si tot felul de strategii de supravietuire. Sunt acele anxietati, deprimari, conflicte relationale sau simptome somatice despre care "stim" instinctiv ca nu provin din propria biografie. E acea povara pe care o preluam pe linie genealogica, sperand, inconstient, ca ii vom putea elibera si vindeca pe antecesorii nostri traumatizati. Pe baza unor exercitii de autocunoastere si imagerie, vei invata cum sa te eliberezi de "bagajul" negativ transgenerational si cum sa-ti traiesti plenar propria viata, folosind inclusiv resursele pozitive oferite de stramosi.

        Fiecare dintre noi trebuie sa descifreze povestea stramosilor sai, pentru se elibera de increngaturile traumatice si de contractele inconstiente care actioneaza ca o piedica. Sabine Luck ne pune la dispozitie un ghid de calatorie cu ajutorul caruia ne putem cunoaste trecutul si ne putem elibera viata prezenta de contractele inconstiente cu stramosii, dar si de traumele care ne blocheaza in trecut. - Oskar Holzberg, specialist in terapie de cuplu si psihosexualitate

        "Destin moștenit" este cartea pe care trebuie să o aibă orice psihoterapeut, psiholog, consilier sau coach; mai mult, ar trebui să fie disponibilă în instituții de asistență socială, în cămine de bătrâni și chiar în birourile decidenților politici. Este un manual unic de psihoterapie a traumelor, care stă la baza proiectului Generation-Code® România, dedicat reconcilierii societății românești cu trecutul ei complicat. - Timea Müller, fondatoarea proiectului Generation-Code® România

        Sabine Lück, specializată în psihoterapie sistemică de familie, a dezvoltat în ultimii 30 de ani, alături de Ingrid Alexander, abordarea Codului Generațional, folosită în terapia traumelor transgeneraționale. 

        La noi au fost traduse:

Strămoși pe divan. Descifrarea Codului Generațional și vindecarea rănilor moștenite (coautor), Trei 2022

Destin moștenit. Depășirea tiparelor împovărătoare din familie și eliberarea potențialului propriu, Trei 2024

Cuprins:

Cuvânt-inainte (Oskar Holzberg)  13

Introducere  19

Ce este de fapt un destin moştenit?  23

Ereditar sau dobândit?  24

Impactul traumei asupra ataşamentului şi relaţiilor  25

încrederea primară este baza pentru iubirea de sine  26

Cum s-a născut ideea acestei cărţi  27

Descoperirea Codului Generaţional  30

Câteva sfaturi pentru lucrul cu această carte  35

Capitolul 1: Pregăteşte-te pentru călătoria către strămoşii tăi  39

Cine suntem noi fără suferinţa strămoşilor noştri?  39

Exerciţiul 1: Un mesaj din trecut  42

Respectă soarta strămoşilor tăi  45

Atunci când strămoşii nu mai trăiesc  47

Stabilizarea  50

Exerciţiul 2: O grădină ideală pentru arborele tău genealogic  50

Exerciţiul 3: Cufărul cu resurse  55

Părinţii ideali  56

Exerciţiul 4: Părinţi ideali si circumstanţe ideale, adecvate nevoilor  58

Grija de sine (self-care)  60

Exerciţiul 5: Antrenament pentru grija de sine  60

Ritualuri ale grijii de sine  62

Exerciţiul 6: Trei minute de linişte  63

Exercitiul 7: „Trufe" de grijă de sine  63

Exerciţiul 8: Acceptă-ţi emoţiile şi lasă-le să treacă  64

Exerciţiul 9: Duşul grijii de sine  65

Exerciţiul 10: Mâinile vindecătoare şi puterea respiraţiei  66

Tratamentul traumei trebuie să cadă în sarcina specialiştilor  68

Lea şi moştenirea soldaţilor  69

Cum poţi recunoaşte dacă este vorba despre o traumă?  72

Instrumente de autoajutorare în gestionarea traumei şi emoţiilor intense  75

Trusa ta pentru situaţii de urgenţă  75

Exercitiul 11: îmbrăţişarea fluturelui  75

Exerciţiul 12: Cinematograful interior  76

Exerciţiul 13: Scutură-te de surescitarea din corp  77

Exercitiul 14: Zumzăie si cântă  78

Exercitiul 15: Metoda mingii senzoriale  79

Exercitiul 16: Cele cinci locuri de siguranţă ale tale  80

Exerciţiul 17: Părăseşte încăperea întunecată  82

Exercitiul 18: Locul vindecării interioare  83

Exercitiul 19: Râzi fără motiv  84

Exercitiul 20: Tehnica seifului  85

Capitolul 2: Legăturile invizibile  87

Diferite explicaţii pentru transmiterea transgeneraţională  87

Trei generaţii într-un singur corp  92

Salvarea părinţilor  93

Cele cinci căi prin care copilul oferă vindecare  94

Calea de vindecare nr. 1: A fi copilul interior (ne)îngrijit al mamei sau al tatălui  95

Katharina, Lina şi idealul mamei perfecte  96

Calea de vindecare nr. 2: Autoparentificarea cu scopul menajării efortului părintesc  98

Calea de vindecare nr. 3: Când devii părinte pentru părinţii tăi  100

Cale de vindecare nr. 4: A fi model de urmat pentru părinţii tăi  101

Cale de vindecare nr. 5: Gardianul răului — introiectul introiectat  103

Memoria familiei  105

Secretele de familie - repararea ruşinii  106

A duce mai departe abuzul  107

Distrugerea capacităţii de iubire a mamei şi a copilului  108

Să deschidem răni vechi şi să rupem tăcerea  110

Importanţa oilor negre şi a membrilor excluşi sau dispăruţi din sistemul familial  111

Exercitiul 21: Cine sunt oile negre din familia ta?  111

„Figurile sacrosante" din sistemul de familie  112

Exercitiul 22: Există în familia ta persoane „sacrosante" sau idealizate?  113

Să le oferim celor dispăruţi sau marginalizaţi un loc în sistemul familiei  114

Dacă tu însuţi eşti un copil adoptat  115

Exercitiul 23: Să umplem golurile din câmpul ancestral  115

Să eliberăm din colivia de aur oamenii născuţi cu stea în frunte  116

Daniel şi norocul  117

Exercitiul 24: Oameni născuţi cu stea în frunte — există şi în familia ta?  120

Capitolul 3: Călătoria ta către strămoşi  122

Tu în ce punct al vieţii te afli?  124

Exerciţiul 25: Reglează „sistemul de navigare"  125

Decizia Margaretei  126

Timo vrea să aibă noroc în dragoste  129

Harta istoriei ancestrale: genograma  132

Interpretează numerele, datele şi faptele strămoşilor  135

Inima înţeleaptă şi eroul tău interior: ghid pentru călătorie  136

Exerciţiul 26: Instrumentul puternic şi magic al eroului interior    138

Ghidul de călătorie — privire de ansamblu  140

Exerciţiul 27: Creează un ghid de călătorie pentru ţara strămoşilor  MO

Exerciţiul 28: Chestionarul transgeneraţional de familie  142

Arborele genealogic şi „condiţiile de mediu"  146

Exerciţiul 29: Inelele anuale ale arborelui tău genealogic  146

Vizita lui Marion la bunicul  149

Exerciţiul 30: Să privim împreună albumele cu fotografii  152

Galeria strămoşilor  153

Mijlocul tău de transport — maşina emoţională a timpului  155

Serul vindecător  156

Exerciţiul 31: Rădăcini puternice  159

„Ţie să-ţi fie mai bine decât ne-a fost nouă"  160

Exerciţiul 32: Dorinţele de bine ale strămoşilor  160

Pe tărâmul emoţiilor interzise  162

Exerciţiul 33: Să recunoaştem şi să înţelegem emoţiile interzise  164

Exerciţiul 34: Să acceptăm copiii neiubiţi din subsol  165

Arie restricţionată: zonele interzise din ţara strămoşilor tăi  166

EUen şi cheia refuzată  166

Exerciţiul 35: înlăturarea unui tabu  168

Scrisori şi jurnale vechi, mărturii ale unor vremuri trecute  171

Prima scrisoare din Africa a bunicii  172

O sursă valoroasă de informaţii pentru cercetarea strămoşilor  173

Locurile copilăriei strămoşilor tăi  173

„Fiecare om îşi poartă crucea"  175

Exerciţiul 36: Bagajul strămoşilor tăi  176

Bagajul poate fi şi o comoară preţioasă  178

Capitolul 4: Pactul de loialitate al copilului  181

Loialitatea fiicei faţă de mamă  182

Rana femeilor  183

Exerciţiul 37: Cum să descifrăm pactul de loialitate al fiicei cu mama ei  184

Pactul de loialitate al lui Margarete cu mama ei  186

Pactul de loialitate al Franziskăi cu mama ei  188

Recuperarea trăsăturilor de personalitate sacrificate pentru mamă  194

Tatăl sau rolul celei de-a treia persoane  196

Loialitatea fiicei faţă de tată  198

Exerciţiul 38: Cum să descifrăm pactul de loialitate al fiicei cu tatăl ei  199

Inima împietrită  201

Loialitatea fiului faţă de tată  205

Exerciţiul 39: Cum să descifrăm pactul de loialitate al fiului cu tatăl său  206

Adevărata pasiune a lui Julian  208

Loialitatea fiului faţă de mamă  213

Exerciţiul 40: Cum să descifrăm pactul de loialitate al fiului cu mama sa  214

Sinan şi porumbelul alb  216

Capitolul 5: Creează amintiri vindecătoare  221

Fii martor la îngrijirea str; moşilor  221

Prepararea serului vindecător  223

Exerciţiul 41: Creează amintiri vindecătoare  224

îngrijirea ideală a strămoşilor lui Margarete  228

Mesajele liniei ascendentelor feminine  229

Sacrificiul copilului pentru părinţii săi  231

Exerciţiul 42: Recuperarea părţii din tine pe care ai sacrificat-o pentru părinţi  232

Autodeterminarea lui Margarete  236

Conversaţie cu copilul interior  237

Decizia copilului grandios  239

Exerciţiul 43: Conversaţie cu copilul tău interior grandios  240

Capitolul 6: Sosirea în prezent  242

Relaţiile tale din aici-şi-acum  242

Anima şi Animus  243

Exerciţiul 44: Creează o sculptură a perechii Anima-Animus  246

Dorinţa de vindecare şi alegerea partenerului  247

Exerciţiul 45: Exerciţiu de cuplu  248

Rănile transgeneraţionale şi relaţiile de cuplu  249

Exerciţiul 46: Scrisori către Animus si Anima  251

Scrisorile lui Klara către Animus şi Anima  254

Relaţiile fraterne  257

Constelaţiile fraterne şi influenţa lor asupra relaţiilor de cuplu şi asupra altor relaţii  257

Conflictele tipice dintre fraţi, din perspectivă transgeneraţională  264

Exerciţiul 47: întrebarea-cheie pentru pactul de loialitate cu fratele şi cu sora  265

Sora Viola — vedeta familiei  267

Copiii, oglinda sufletului nostru  269

A putea vedea din nou copilul  271

 

Capitolul 7: Trăieşte conform sinelui tău autentic  274

Câtă fericire îţi este permisă?  275

Exerciţiul 48: Lărgirea cadrului fericirii  276

Susanne îşi lărgeşte cadrele fericirii  278

Deşertul înfloreşte  279

Identitatea ta falsă  280

Exerciţiul 49: Profilul identităţii tale false  281

Renunţă la ceea ce este învechit  282

Exerciţiul 50: Ritual de eliberare  283

Spune bun-venit noului  283

Exerciţiul 51: întrebarea-miracol referitoare la potenţialul autentic  284

Eroul tău interior, eroina ta interioară  285

Activează eroul din tine  286

Fiecare călătorie către strămoşi ascunde o comoară  288

Exerciţiul 52: Ce comoară aduci cu tine din călătoria către strămoşi?  289

Diamantul interior şi sirena strălucitoare  291

Renunţarea la beneficiu - ritualul  292

Capitolul 8: Viitorul tău începe astăzi  294

Ritualuri de trecere şi schimbare pentru susţinerea proceselor de vindecare  297

Exerciţiul 53: Sădim seminţe miraculoase  297

Nu te teme de furie  298

Exerciţiul 54: Explorează furia ta într-un cadru sigur  299

Doliul refulat al strămoşilor  301

Exerciţiul 55: Renunţă la lacrimile strămoşilor  301

Exerciţiul 56: îndepărtează sentimentele de ruşine şi aruncă-le în foc  302

Exerciţiul 57: Exploatarea minieră a muntelui de vinovăţie  304

Vise transgeneraţionale  306

Exerciţiul 58: Procesarea viselor transgeneraţionale  307

Exerciţiul 59: Sortează cheile din cutie  310

Să găsim sensul propriei vieţi  312

Ikigaiul tău şi strămoşii  313

Exerciţiul 60: Cum să-ţi găseşti Ikigaiul  313

Jan face viata să răsune  317

Postfaţă  319

Mulţumiri  321

Firul roşu al călătoriei tale: Materiale suplimentare descărcabile  323

Sfaturi utile pentru cercetarea strămoşilor  325

Exerciţiile din carte  327

Bibliografie  331

FEMEIE DORITA, FEMEIE CARE DORESTE. O perspectiva transgenerationala asupra sexualitatii feminine

Autor: Danièle Flaumenbaum
Editura Philobia
Colectia Femeia
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Femme Desiree, Femme Desirante
Traducerea Ioana Medes
ISBN 978-606-9707-97-5
Nr pagini : 168
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 44 lei la Editura, 26,40 lei la elefant, 35,20 lei la libris

Descrierea editurii:

        O carte de referință în psihologia femeii, pentru reconectarea cu propria sexualitate, plăcere și dorință

        Într-o epocă în care am crede că s-au făcut progrese evidente în ceea ce privește drepturile femeilor și eliberarea de tabuurile legate de sexualitate, cele mai multe suferă – adesea fără să-și dea seama – pentru că nu au și nu știu cum să aibă viața sexuală pe care și-o doresc.

        Autoarea ne vorbește despre echilibru în ceea ce privește sexualitatea femeii, despre blocaje, probleme, despre impactul secretelor de familie care pot fi transmise de la mamă la fiică… Femeia este purtătoarea unei moșteniri sexuale reprezentată, printre altele, de interdicţii preluate, în mod inconștient, de la generaţiile anterioare: mame, bunice, străbunice. Înaintașe care i-au refuzat fericirea împreunării, în toate sensurile cuvântului, cu partenerul iubit, pentru că această fericire le era total necunoscută.

        Într-o abordare care îmbină ginecologia, medicina tradițională chineză, psihanaliza și abordarea transgenerațională, dr. Danièle Flaumenbaum, medic ginecolog cu o vastă experiență, explică modul în care își construiesc femeile din zilele noastre sexualitatea, care este locul mamei în acest proces, dar și de ce plăcerea sau chiar dorința sunt atât de rare și ce soluții există.

        De cele mai multe ori, bărbații și femeile nu știu să-și vorbească, nici să se asculte și dau mereu vina pe celălalt, ajungând să resimtă insatisfacție, frustrare conștientă sau inconștientă, tristețe sau oboseală. Ca să simtă pe deplin plăcerea, femeia trebuie să descifreze codurile emoționale ale propriei sexualități și să înțeleagă bagajul emoțional și senzual pe care femeile din familia sa i l-au transmis.

        Pentru o femeie, actul sexual nu înseamnă numai să se ofere și să se abandoneze bărbatului iubit, ci și să știe să întâmpine și să primească această iubire în interiorul ei, în minte și în suflet. Este o adevărată călătorie care ne conduce către o descoperire mai amplă a propriului sine și a celuilalt.

        Danièle Flaumenbaum este medic specialist ginecolog. După 12 ani de practică în ginecologie, studiază medicina chineză și alchimia sexuală taoistă, specializându-se și în acupunctură. În aceeași perioadă, descoperă psihanaliza transgenerațională, disciplina care se ocupă de traumele transmise de-a lungul generațiilor unei familii. Toate aceste instrumente în transformă viața personală, dar și practica clinică, devenind autoarea unei lucrări de referință în psihologia femeii

Cuprins:

INTRODUCERE  7

CAPITOLUL I. Iubeşti bărbaţii la fel cum îţi iubeşti mama  17

Primul obiect al iubirii  18

Să iubeşti precum copiii  19

Femeia şi mama din tine  21

De ce regresezi atunci când iubeşti?  22

Iubirea maternă este asexuală  23

CAPITOLUL II. Sexualitatea plină de viaţă: o anatomie dinamică  27

Circularea energiilor sexuale  27

Rolul uterului în plăcerea sexuală  33

Clitorisul, himenul şi vaginul  34

Uterul, trompele uterine şi ovarele  38

Controlul hormonal  41

Pelvisul mic, şoldurile şi perineul  42

Sânii şi alăptarea    45

Mutaţii şi transformări ale corpului femeii  45

Mobilizarea energiei sexuale  47

CAPITOLUL III. Bariera de foc: afecţiunile recurente  51

Boala acută, boala recurentă  51

În căutarea originii  53

Zona intimă în flăcări, sexualitate interzisă  56

Medicina chineză  59

Delimitarea de repetiţie  60

Actul de a face dragoste  61

Instruirea organului sexual cu privire la funcţia plăcerii  63

Viaţa ne locuieşte  65

CAPITOLUL IV. Structura sexuală a fetiţei şi destructurarea fetei în urma decesului mamei  67

În aşteptarea unei fetiţe  67

La naştere, copilul devine magnetul catalizator  70

Puterea numelui şi a prenumelui  70

Alăptarea  72

Structura sexuală a bebeluşei  75

Perioada diadei  78

Adevărul propriei istorii  81

Găsirea propriei recunoaşteri  83

Vocaţia tatălui şi diferenţa dintre sexe  84

Informarea fetiţei despre faptul că, mai târziu, urmează să primească organul sexual masculin  88

Intimitatea părinţilor  89

„Dar unde am fost eu înainte?"  91

Abisul fără margini şi căderea în depresie  93

Căutarea sensului şi a reînnoirii  96

CAPITOLUL V. Arborele ginecologic  101

Menstruaţii dureroase  101

Patologiile „fantomă"  107

Sindromul premenstrual  108

Afecţiunile ginecologice şi originea lor  110

Simptome cauzate de patologiile de linie genealogică  112

Sterilitatea şi infertilitatea  113

Sarcinile neplanificate  114

Importanţa cunoaşterii propriei genealogii  115

Efectele genosociogramei  117

Îngrijirea  121

CAPITOLUL VI. Dorinţa  123

Un patrimoniu social şi cultural deosebit de greu de gestionat  124

Prima transformare: femeile gândesc (1945)  125

A doua transformare: controlul naşterii (1965)   125

A treia transformare: revoluţia sexuală   127

O parentalitate împlinită  128

O sexualitate încă prea mult ignorată  129

Dorinţa: o forţă care facilitează întâlnirea sexuală  130

Inhibiţia dorinţei  131

Corpul nu este invaginat  134

Cum să ieşi din repetiţia transgeneraţională?  135

Dorinţa, sexuală a bărbatului porneşte de la sex, iar a femeii de la inimă, dintre sâni  139

Femeile şi dorinţa lor: „capete plutitoare"  141

Dar atunci, ce este dorinţa?  142

CAPITOLUL VII. Ce înseamnă să faci dragoste?  143

Parada iubirii  144

Crearea spaţiului comun: preludiul  145

Mângâierea sânilor  147

Fixaţia clitoridiană în sexualitate  148

Cea dorită, dar şi cea care doreşte  149

Bucură-te de ce nu ai  152

Interpenetrarea organelor sexuale  153

Creaţia falică  154

Resimţirea uterului şi întreţinerea flăcării  155

Prezentă pentru tine, prezentă pentru partener  156

Cuvintele potrivite    157

Traiectoriile energiei sexuale  158

Starea de plenitudine şi depăşirea de sine  158

Proiecţia în corpul partenerului  159

Rezonanţa energiei: plăcerea sexuală  159

Ce este orgasmul?  161

După actul sexual: încheierea călătoriei  164

BIBLIOGRAFIE  165

MOSTENIREA EMOTIONALA. Vechi traume de familie si cum poti rupe ciclul acestora

Autor: Galit Atlas
Editura Litera
Colectia Introspectiv
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Emotional Inheritance: A Therapist, Her Patients, and the Legacy of Trauma
Traducerea Ioana Petridean
ISBN 978-630-319-030-3
Nr pagini : 208
Format 165 x 230
Pretul la data postarii : 47,99 lei la Editura, 41,99 lei la elefant, 44,99 lei la libris

pdf aici

Descrierea editurii:

        Psihanalista premiata Galit Atlas se inspira din povestile pacientilor ei - si din propria experienta de viata - pentru a arunca lumina asupra modului in care traumele generationale ne afecteaza existenta.

 

        Oamenii pe care ii iubim si cei care ne-au crescut traiesc in interiorul nostru; le experimentam durerea emotionala, le visam amintirile si aceste lucruri ne contureaza viata in moduri pe care nu le recunoastem mereu. Mostenirea emotionala este o carte despre secrete de familie care ne impiedica sa traim la potential maxim, creeaza adevarate abisuri intre ce ne dorim si ce putem sa avem si ne bantuie precum fantomele.

 

        In acest volum cu adevarat destinat a-ti schimba viata, Galit Atlas impleteste povestile pacientilor ei, propriile povesti si deceniile de cercetari pentru a ne ajuta sa identificam legaturile dintre bataliile pe care le ducem de-a lungul vietii si ,,mostenirea emotionala" pe care o purtam cu totii. Pentru ca doar urmarind indiciile pe care acele fantome le lasa in urma lor ne vom putea schimba cu adevarat destinul.

        O explorare puternica, lucida si profund empatica a mostenirii traumei generationale. - Dani Shapiro

        Psihanaliza contemporana la superlativ. Si o poveste buna pe deasupra. - Susie Orbach

        Povestile lui Galit Atlas ne dezvaluie puterea ranilor mostenite, aratandu-ne cum experientele stramosilor nostri ne pot modela viata pe nesimtite si cat se poate de profund si ca avem cu totii potentialul de a ne vindeca. - Lori Gottlieb

Cuprins:

O urmă in rninte   11 

PARTEA INTĂI. BUNICII NOŞTRI: Trauma moştenită din generaţiile anterioare  21

1. Viaţa şi moartea în relaţiile de iubire  23 

2. Confuzia limbilor   41 

3. Sex, sinucidere şi ghicitoarea durerii   61 

4. Radioactivitatea traumel   72 

PARTEA A DOUA. PĂRINŢII NOŞTRI: Secretele celorlalti   89 

5. Când secretele devin fantome   91 

6. Copii nepoftiţi   98 

7. Permisiunea de a plânge   116 

8. Frate mort, soră moartă   136 

PARTEA A TREIA. NOI INŞINE: Ruperea cercului  143 

9. Gustul tristetii   145 

10. Ciclul violentei   159 

11. Viata neexaminată   176 

O uşă se deschide   201 

Muiţumiri   205 

PREDESTINARE SAU ALEGERE? Iubirea si sensul relatiilor de cuplu

Autor: Juliette Allais
Editura Philobia
Colectia Psihogenealogia
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Amour et sens de nos rencontres. De l'amour subi à l'amour choisi
Traducerea Magdalena Stanciu
ISBN 978-606-9707-56-2
Nr pagini : 184
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 40 lei la Editura, 28 lei la elefant, 32 lei la libris

Descrierea editurii:

        De ce el? De ce ea? Avem oare cu adevărat nevoie de celălalt? Nu cumva suntem victimele unei fantasme colective care ne spune că fericirea depinde, înainte de toate, de întâlnirea sufletului-pereche? Pe parcursul acestei căutări, mulți dintre noi trăiesc relații de cuplu complicate sau haotice, dominate de lipsa de comunicare, de absența lucrurilor împărtășite și de ostilitate, în care sunt repuse în scenă, la infinit, trădarea, frustrările și deziluziile.

        Cu ajutorul experienței în psihanaliza jungiană şi transgeneraţională, Juliette Allais aduce în discuție problema relațiilor de cuplu, ilustrând prin exemple concrete nu numai complexitatea evoluțiilor lor, ci, mai ales, infinita creativitate pe care o manifestăm în alegerea partenerilor. Oricât de complexe și complicate ar fi relațiile în care suntem implicați, de noi depinde să facem alegerile potrivite, să depășim disperarea și depresia, pentru a ne elibera de condiționările de orice natură și a trăi relații amoroase echilibrate și satisfăcătoare. Este de datoria noastră să înțelegem că iubirea poate fi unul dintre instrumentele cele mai prețioase ale împlinirii personale.

        Juliette Allais este terapeut specializat în psihogenealogie, astropsiholog, are o experiență notabilă în abordarea transgenerațională și susține workshopuri și conferințe pe această temă, în toată lumea.

                                                                                                    Site-ul autoarei

            Din cartile sale traduse la noi:

Povara secretelor de familie. Cum ne eliberam de suferinta, Philobia 2021

Vindeca-ti ranile din familie. Cum sa te eliberezi de suferinta, Philobia 2021

Predestinare sau alegere? Iubirea si sensul relatiilor de cuplu, Philobia 2022

Cuprins:

Cuvânt-înainte  11

Prefaţă  13

    PRIMA PARTE. Mizele cuplului în prezent

Capitolul 1 - „Ce este un cuplu?"  21

O perplexitate deseori împărtăşită  21

Noi chei de lectură  23

Capitolul 2 - Renunţarea la ideile preconcepute  25

Eliberarea de o viziune strict materialistă  25

„Vreau să fiu fericit în cuplu!" Mai precis...?  27

Să acceptăm că avem o parte de responsabilitate  29

Capitolul 3 - Reaşezarea lucrurilor într-o continuitate  33

Şi dacă totul a început înaintea noastră?  33

Reinventarea trecutului pentru a trăi mai bine în prezent  34

O mare provocare a lumii contemporane  36

    PARTEA A DOUA. Capcanele relaţiilor de cuplu

Capitolul 4 - Celălalt? Care celălalt?  43

Nu-i de mine  43

Nu este niciunul de nasul meu  45

Mă aflu acolo fără să fiu totuşi prezent  46

Capitolul 5 - Celălalt, dar „pentru cine anume"?  49

„Ca un bărbat"  49

Să faci părinţilor pe plac  50

Îi ofer un fiu tatălui meu  52

Toţi, în afară de cei care îmi plac  54

Capitolul 6 - Un partener, dar cu ce preţ?  57

„Cuşca cu lei"  57

„Ca la cinema"  60

Un cadou otrăvit  61

Capitolul 7 - Partenerul Capcană? Miraj"? Iluzie?  63

„(Mai ales) nu-mi spune că mă iubeşti!"  63

Moderne (dar dependente)  65

    PARTEA A TREIA. Mecanismele relaţiei de cuplu

Capitolul 8 - Iubirea: o arhitectură complexă  73

O compoziţie delicată şi subtilă  73

Diferitele „ingrediente" ale alchimiei iubirii  74

În ce măsură alegerile noastre ne aparţin?  75

Capitolul 9 - Fundamentele „cuplului nostru interior"  77

Un model important: cuplul parental  78

Un cuplu, două descendenţe  81

Inaccesibil: cuplul „mitic"  82

Capitolul 10 - Masculin/feminin: primii noştri parteneri  85

Abordarea jungiană: o lectură esenţială  86

Un mecanism extrem de important: proiecţia  88

Recunoaşterea şi acceptarea personajelor interioare  89

Capitolul 11 - Diferite chipuri de anima şi animus  91

Retrasarea poveştii de la începuturi  91

Exteriorul, o reflectare a interiorului  93

O necunoaştere periculoasă  95

Anima, animus şi genealogia  96

Capitolul 12 - Legătura mamă-copil: prima noastră poveste de iubire  99

Leagănul vieţii noastre relaţionale  99

O amprentă determinantă  100

O soluţie „pe măsură"  102

Ruptura precoce şi relaţia inoportună  103

Capitolul 13 - Triada oedipiană  107

Un loc decisiv  107

Complexul lui Oedip şi separarea  109

De la erou la marele absent: influenţa tatălui asupra destinului fiicei  111

Triada de-a lungul timpului  112

Capitolul 14 - Partea de umbră care ne scapă  115

Are iubirea o umbră?  115

Persona non grata  117

Umbra în relaţie  119

Şi umbra relaţiei  120

Are şi umbra o poveste  122

    PARTEA  A PATRA. Genealogia iubirii şi a dorinţei

Capitolul 15 - În centrul cuplului: moştenirea familială  127

Origini necunoscute, dar puternice  127

Explorarea condiţionărilor pentru a ne elibera de ele  128

Scenariile transmise  129

Un proiect greu de controlat  132

Capitolul 16 - Influenţa familială: ce ne împiedică să iubim şi să fim iubiţi  135

Cui „aparţinem"?  136

Obsesia trecutului: obiectul pierdut  138

Obiectele de fascinaţie dintr-o familie  141

„Oricum, n-o să meargă niciodată"  143

Capitolul 17 - Genealogie, dorinţă şi identitate sexuală: până în ce punct suntem liberi?  145

Se împacă dorinţa ta cu istoria familială?  146

Dificultatea femeilor de a-şi însuşi corpul  147

    PARTEA  A CINCEA. În dragoste, alegerea partenerului are mereu un sens Dar care anume?

Capitolul 18 - Decriptarea alegerilor  153

A suporta sau a se individualiza  153

Nimic nu e întâmplător!  154

Identificarea provocării  157

Capitolul 19 - O problemă de traiectorie  159

Transformarea: niciodată fără partener  160

Schimbarea partenerului: soluţie sau iluzie?  162

Capitolul 20 - Acceptarea provocării  165

Transformarea suferinţei într-un nou început  166

Importanţa inconştientului  166

Identificarea şi întreţinerea dorinţei  167

„Invită pe toată lumea la banchet!"  168

Să ai încredere (în tine)  169

Încetează să încerci „să te pui la adăpost de orice"  170

Capitolul 21 - Mergi mai departe  173

Nu mai regla socoteli familiale  173

Renunţă la loialitate  174

Integrarea masculinului şi femininului  174

Eliberarea partenerilor interiori de modelele parentale  175

Să scăpăm de nostalgia genealogică   176

Integrarea umbrei  177

Şi tu?  177

Concluzie    179

POVARA SECRETELOR DE FAMILIE. Cum ne eliberam de suferinta

Autor: Juliette Allais
Editura Philobia
Colectia Psihogenealogia
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Se libérer des secrets de famille: Se réconcilier avec ses fantômes
Traducerea Cristina Livia Vasilescu
ISBN 978-606-9707-12-8
Nr pagini : 208
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 36 lei la Editura, 25,20 lei la elefant, 28,80 lei la libris

Descrierea editurii:

        Fiecare familie are secretele ei: abandon, filiații incerte, falimente trecute sub tăcere, violență sexuală, boli rușinoase… Nedezvăluite, se transmit din generație în generație, ne marchează viața și ne transformă în ființe confuze, împovărate de suferințe care la prima vedere nu sunt ale noastre și care urmează scenarii ce nu ne aparțin…

        De ce și cum apar secretele de familie? Care sunt urmările lor? Sunt ele întotdeauna periculoase? Cine deține cheile lor? Când și cum să le dezvăluim? Iată tot atâtea întrebări la care Juliette Allais ne răspunde prin intermediul numeroaselor cazuri clinice ale unor pacienți confruntați cu simptome supărătoare și situații dramatice de viață.

        Cartea ne invită și ne ajută totodată să identificăm incoerențele și repetițiile din istoria noastră familială, pentru a înțelege pe deplin originea și miza tuturor lucrurilor nespuse și inexplicabile. Deși de cele mai multe ori are consecințe tragice, secretul de familie nu trebuie să împovăreze viața descendenților într-o manieră implacabilă: de noi depinde să îl rostim, să îl dezvăluim și să îi dăm un sens, acceptându-ne și iertându-ne strămoșii, ca să ne eliberăm de efectele lui devastatoare și să nu mai suferim inutil.

        Juliette Allais este terapeut specializat în psihogenealogie, astropsiholog, are o experiență notabilă în abordarea transgenerațională și susține workshopuri și conferințe pe această temă, în toată lumea.

                                                                                                    Site-ul autoarei

            Din cartile sale traduse la noi:

Povara secretelor de familie. Cum ne eliberam de suferinta, Philobia 2021

Vindeca-ti ranile din familie. Cum sa te eliberezi de suferinta, Philobia 2021

Predestinare sau alegere? Iubirea si sensul relatiilor de cuplu, Philobia 2022

Cuprins:

Introducere

Secrete şi mistere  9

Capitolul 1. Pe urmele secretului de familie: primii paşi  13

    Există secrete şi secrete  13

    Poveşti despre secret  16

Capitolul 2. Originea şi conceptul secretului  35

    Roman familial  36

    Secret şi încălcare a legii  37

    Topul secretelor  39

    Secretele legate de sexualitate  40

    „Fără familie"  41

    „Money"  44

    „Vom merge toţi în paradis..."  46

    Nebunia  48

    Reţeta ideală: ruşine, culpabilitate şi tăcere  49

    Istoria creează, şi ea, secrete  54

    Dispărut, dar nu pentru totdeauna!  56

Capitolul 3. Angrenajele secretului  59

    „Pentru o cauză dreaptă"  60

    Cui îi slujeşte tăinuirea?  61

    Protejarea propriei imagini  62

    Protejarea imaginii de „părinte bun"  64

    A ascunde pentru a elimina, din dragoste, pentru a face să plătească  67

    A ascunde pentru a evita frica  69

    Undeva în arborele genealogic: atotputernicia  71

    Toţi complici?  71

    A ascunde de ochii lumii  73

    Adevăruri şi minciuni: mitul familial  75

    A atinge „inimaginabilul"  77

    Putem evalua gravitatea unui secret?  78

Capitolul 4. Dinamicile psihice  81

    O noţiune esenţială: umbra jungiană  83

    Cum recunoaştem umbra familială?  87

    Dimensiunea oedipiană a secretului  91

    Fantome, cripte şi alte perturbări ale psihismului  96

    Secret şi terapie contextuală: a păstra tăcerea din loialitate  99

    De la o loialitate la alta  102

Capitolul 5. Efectele secundare  105

    A trăi sub teroare  106

    Copilul nu se înşală niciodată  107

    Nici întru totul eu însumi, nici un altul pe de-a-ntregul 112

    Dubla faţă a secretului  114

Capitolul 6. Limbajul cifrat al secretului  117

    Apariţia secretului  118

    Multiplele măşti ale secretului  120

    Bizar? Aţi spus bizar?  134

    Factorul timp  136

    Elocvente: hobby-uri şi pasiuni diverse  139

    Cuplul, oglindă a secretului de familie   140

    A înţelege simptomul în alt fel  143

Capitolul 7. A deschide Cutia Pandorei  147

    De unde începem?  148

    A afla un secret de familie  150

    Când dezvăluim un secret?  153

    Dezvăluirea secretului: de la eliberare la prăbuşire  156

    Prea greu de purtat  158

    Ruptura  159

    „Eliberarea" de după secret  160

    De ce dezvăluim un secret?  162

Capitolul 8. A supravieţui secretului de familie  165

    Autori şi actori ai istoriei noastre  166

    Capcana „atotcunoaşterii"  167

    Obiect sau subiect?  169

    Cum are loc o schimbare?  172

    Epilog: „Dar ei, ei ce au făcut cu istoria lor?"  174

    Toate acestea au vreo semnificaţie?  181

Concluzie  183

Întrebări frecvente  187

Bibliografie  193

Arbori genealogici  197

VINDECA-TI RANILE DIN FAMILIE. Cum sa te eliberezi de suferinta

Autor: Juliette Allais
Editura Philobia
Colectia Psihogenealogia
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Guérir de sa famille. Se libérer des souffrances du passé.
Traducerea Dorina Oprea
ISBN 978-606-9707-22-7
Nr pagini : 232
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 38 lei la Editura, 22,80 lei la elefant, 30,40 lei la libris

Descrierea editurii:

        Ne naștem în mijlocul unui mozaic complex, compus din bucurii, reușite, drame, regrete, abandonuri, trădări, cuvinte nespuse, secrete – un labirint în care anumite episoade de viață nu își găsesc locul și se rostogolesc din generație în generație. Suferința și traumele pe care le declanșează sunt prea intense încât să permită integrarea, calmarea și vindecarea completă.

        În arborele genealogic nu există totuși doar alb și negru, așa cum nu există doar bine și rău. Însufleţiţi de dragostea de viață, putem transforma moștenirea primită în ceva care să ne aparțină. Avem ocazia să fim adevărați pionieri în propria familie, fiindcă suntem primii care putem integra dimensiunea transgenerațională în procesul individual de vindecare. Și poate că acesta este drumul vindecării: o întâlnire cu noi înșine, bazată atât pe acceptarea propriului loc, cât și pe nevoia de a ne crea propria poveste, luând ce e mai bun din filiațiile din care provenim. Alegerea ne aparține întru totul.

        „Psihogenealogia nu își propune neapărat să curețe arborele genealogic de toate poveștile sale obscure și neterminate, nici să elimine ca prin magie suferințele, lipsurile, nevrozele, compromisurile și nelegiuirile. Ea ne ajută mai degrabă să stabilim la ce anume vrem să renunțăm definitiv și ce vom păstra și transforma, astfel încât să transmitem celor care vor veni după noi principii mai sănătoase. Nu suntem obligați să acceptăm totul și avem dreptul de a alege. (…) Prin necunoașterea trecutului sau prin subestimarea importanței lui, riscăm să îl reproducem la nesfârșit.“

        Juliette Allais este terapeut specializat în psihogenealogie, astropsiholog, are o experiență notabilă în abordarea transgenerațională și susține workshopuri și conferințe pe această temă, în toată lumea.

                                                                                                    Site-ul autoarei

            Din cartile sale traduse la noi:

Povara secretelor de familie. Cum ne eliberam de suferinta, Philobia 2021

Vindeca-ti ranile din familie. Cum sa te eliberezi de suferinta, Philobia 2021

Predestinare sau alegere? Iubirea si sensul relatiilor de cuplu, Philobia 2022

Cuprins:

Prefaţă la prezenta ediţie  7

Cuvânt înainte  9

Introducere  11

    PRIMA PARTE. Absenţa din sine

Capitolul 1. Problemele de identitate  27

Până aici, toate bune şi frumoase  27

Nu ştiu cine sunt  29

Nici femeie, nici bărbat  30

Nu valorez nimic, absolut nimic  32

Vinovat de propria existenţă  34

Capitolul 2. Imposibila alianţă  37

Să părăseşti înainte de a fi părăsit  37

„întotdeauna sunt dezamăgit!"  39

Nu simt plăcerea sexuală  40

„într-o zi îmi voi întâlni şi eu prinţul mult visat..." Da, dar când?  42

Capitolul 3. Eşecuri la nivel profesional, social sau financiar  45

Nu pot să fac ceea ce-mi place  46

Eu, să reuşesc? Niciodată  47

Prosperitate interzisă  48

Capitolul 4. A suferi, iar şi iar  51

Victimă, ca de obicei  52

Simptomul corporal  53

    PARTEA A DOUA. Mizele locului pe care îl ocupăm în arborele genealogic

Capitolul 5. Momentul în care vii pe lume  61

Concepţia şi naşterea  62

Prenumele spune despre tine o mulţime de lucruri  73

Roz pentru fetiţe, bleu pentru băieţi  77

Dragii mei fraţi, dragile mele surori  78

Capitolul 6. Locul meu în triada tată-mamă-copil  83

Funcţia paternă şi funcţia maternă  83

Triada în arborele genealogic  90

Copilul părinte al propriilor părinţi  93

Capitolul 7. În căutarea identităţii sexuale   97

Masculin şi feminin: împreună la bine şi la rău  98

Formarea cuplului interior  101

Alianţele din arborele genealogic  103

Îndrăgostirea: o alegere genealogică  104

Războiul sexelor  106

Sexualitatea: plăcere sau interdicţie?  109

Capitolul 8. Apartenenţa la familie  115

Mituri şi legende genealogice  116

Ierarhia valorilor  121

Ţapul ispăşitor  124

Repetiţiile şi „loialitatea invizibilă"   127

Diferitele energii din cadrul arborelui genealogic  130

Un loc sub soare: traiectoria socială şi pericolele sale  131

Capitolul 9. Vindecarea suferinţelor din trecut  139

„Îţi voi vindeca rănile..."  140

Abandonul  142

„Duhule, eşti acolo?": bântuire, fantome şi doliuri neţinute  146

Secretele  149

Când arborele îşi pierde rădăcinile  158

Capitolul 10. În afara legii  163

Absenţa limitelor  164

Cuplurile incestuale  167

Capitolul 11. Transmiterea sentimentelor negative  173

Frica  174

Ruşinea  179

Sentimentul de nedreptate  ..183

    PARTEA A TREIA. Cum să îmi găsesc şi să îmi ocup locul?

Capitolul 12. Ieşirea din matricea familială  191

Un scenariu improbabil  191

Apartenenţă şi diferenţiere  193

Rodul a două filiaţii  196

Schimbarea modului în care te priveşti pe tine şi pe familia ta  199

Nesupunerea: ultima soluţie  202

Capitolul 13. Vindecă-te de propria familie  205

Resuscitarea emoţională  205

Iertarea: o iluzie sau o necesitate absolută?  207

Separarea de tată şi de mamă  208

O legătură diferită  212

Adio ideii de putere absolută  214

Abordări pluraliste ale arborelui genealogic  216

Capitolul 14. Cum se desfăşoară o şedinţă de psihogenealogie  219

O întâlnire necesară  220

Primii paşi în psihogenealogie  221

Ce întrebări trebuie puse?  225

Concluzii  227

Bibliografie  229

INCESTUL SAU SECRETUL CARE DISTRUGE. Cum vindecăm traumele provocate de violențe și abuzuri sexuale

Autor: Bruno Clavier, Ines Gauthier

Editura Philobia

Colectia Psihogenealogia

An aparitie :2022
Editia I
Editia originala L'inceste ne fait pas de bruit: Des violences sexuelles et des moyens d'en guérir
Traducerea Cristina Livia Vasilescu
ISBN 978-606-9707-53-1
Nr pagini : 192
Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 40 lei la Editura, 40 lei la librariaonline, 32 lei la librarie.net

Descrierea editurii:

        O lucrare de referință în psihologie, care ne privește pe toți, direct sau indirect. Un manifest pentru eliberarea prin cuvânt și pentru prevenirea violențelor sexuale, cartea prezintă mărturii ale victimelor, dar și soluții terapeutice. Îi însoțește și îi ajută pe cei abuzați, dar îi înfățișează și pe abuzatori. Conceptul este susținut în tandem de doi specialişti renumiți: Bruno Clavier (care a suferit el însuși violențe sexuale, inclusiv episoade de incest) tratează victimele, iar Ines Gauthier încearcă să prevină repetarea unor asemenea atrocități, lucrând cu abuzatorii.

        Demersul lor terapeutic (care include și abordarea transgenerațională a incestului) își propune să dea un sens vieții celor condamnați la o închisoare fizică și psihică, dar și să prevină noi abuzuri și să găsească soluții pentru suferințele trăite. Incestul este un act cu atât mai cutremurător cu cât în majoritatea cazurilor este comis de apropiați, de persoane cunoscute, în care victimele au deplină încredere. De aici și amnezia infantilă posttraumatică, foarte greu de vindecat.

        Doar tratând și înțelegând cum funcționează celălalt versant al umanului, versantul pervers, dar și susținându-i pe cei care au puterea de a mărturisi abuzurile suferite va putea societatea noastră să limiteze propagarea acestui îngrozitor flagel.

        Bruno Clavier este un cunoscut psiholog clinician francez, specializat in psihanaliza transgenerationala. Este membru al mai multor grupuri de cercetare si de formare in psihanaliza si formator in aceasta disciplina, tinand cursuri in Franta, Belgia, Turcia si Canada. Activeaza in cadrul Asociatiei Jardin d’idees, infiintata de Didier Dumas si Daniele Flaumenbaum.

        La noi au fost traduse:

Fantomele din familie. Psihanaliza transgenerationala, Philobia 2018

Copii ce vor sa-si vindece parintii, Philobia 2020

Incestul sau secretul care distruge. Cum vindecam traumele provocate de violente si abuzuri sexuale, Philobia 2022

Cuprins:

I Să te vindeci, ca să nu mai suferi
Bruno Clavier
INTRODUCERE. Sângele nu face zgomot
Uriașa amploare a violențelor sexuale

1. Povestea mea: o poveste a uitării
Toată viața mi-a fost frică
Obstacolele interpretării psihanalitice
Recăpătarea unei anumite memorii: anularea amneziei
Violurile mele dintr-un internat

2. Psihanaliza pusă sub semnul întrebării
Dezastrul teoriei fantasmei
Mecanismele mentale din momentul agresiunilor sexuale
Ce este negarea? Ce este clivajul?
Amnezia posttraumatică: o problemă de sănătate publică
Élisabeth, anorexică… și patruzeci de ani de terapie

3. Înțelegerea consecințelor violențelor sexuale
Violatorul vine să doarmă acasă
Cum s-a „fi surat“ ființa
O amintire traumatică poate ascunde o alta
Pe urmele agresorului uitat
False amintiri și false acuzații?

4. Violențele sexuale în terapie
Laure a suferit un incest patern?
Să îți poți regăsi memoria pierdută
Când psihiatrul este văzut ca un agresor
Terapeuții care abuzează de pacienții și de pacientele lor
Abuzul suferit în copilărie de Géraldine
Punerea violențelor sexuale în centrul terapiei

5. Mecanismele repetitive ale violențelor sexuale
Totul începe în copilăria timpurie
„Programul“ pervers al copilului-victimă
Flora: o viață de agresiuni sexuale
Visele pot dezvălui traumele sexuale?
Abuzurile comise în timpul somnului
Pericolul recăpătării memoriei

6. Violențele sexuale și moartea
Nu mai e nimeni viu în tine ca să te bucuri de propria ta viață
Fenomenul „celuilalt eu însumi“ în timpul agresiunilor
Angoasa morții, numitorul comun al victimelor și al torționarilor
O perversiune care are loc în copilărie

7. Aspectul transgenerațional al violențelor sexuale
Consecințe pentru urmași
Când simptomele actuale ale copiilor denunță violențele sexuale suferite de generațiile anterioare
Familiile incestuoase sunt incestuale și invers
Strategiile familiilor incestuoase

8. Calea vindecării violențelor sexuale
Aspectul emoțional, cognitiv și senzorial în procesul de vindecare
Terapie prin vis și coșmar
Ești condamnat să rămâi amnezic?
Gestionarea fricii, a furiei, a urii și a tristeții

II. Să te vindeci, ca să nu mai distrugi
Inès Gauthier

La ce te referi când vorbești despre un agresor sexual?
Evidența: agresorul impulsiv
Furia la adresa femininului
O sexualitate deviată
Lipsa Tatălui
Invazia Mamei
Autocastrarea liniștitoare
Fobia femeilor
Respingerea lumii adulte
Justiția restauratoare
O stimă de sine absentă
Interdicția: un drog dur
Sexualizarea conflictelor interne
A repera pentru a preîntâmpina
Agresorul cu trăsături perverse
Castrarea chimică
Transgresiunea sexuală, un model învățat?
Să plătești greșeala înaintașului agresor
Femeile agresoare
Repetarea traumatică
Să îi asculți pe vinovați pentru a evita victimele