06/11/2024

INTRODUCERE IN PEDAGOGIA PRESCOLARA

Autor: Adina Glava, Catalin Glava
Editura Dacia
Colectia: Seria Didactica
An aparitie : 2002
Editia I
ISBN 973-35-1471-3
Nr pagini : 280
Format 145 x 205
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU
pdf pe scribd 


Descrierea editurii:

        Pedagogia prescolara reprezinta,in aria stiintelor educatiei,un domeniu inca suficient abordat,specialistii psiho-pedagogi apropiindu-se mai degraba de varstele scolare,drept pentru care aparitia unei lucrari care se doreste a fi o introducere in pedagogia invatamantului prescolar nu poate sa fie decat bine venita.Cercetarile din ultimele decenii din domeniul stiintelor educatiei afirma importanta interventiei educationale precoce in dezvoltarea personalitatii individului si impun abordarea psiho-pedagogica a educatiei prescolare la standarde academice.
                                                                                       Miron Ionescu

Cuprins:

Cuvânt Înainte  5

Capitolul 1. Repere în dezvoltarea psihofizică a copilului preşcolar  9
1.1. Vârsta copilăriei mijlocii. Caracterizare psihodinamică  9
1.2. Dezvoltarea cognitivă a copilului preşcolar  11
1.2.1. Achiziţii şi limitări cognitive la vârsta preşcolară  11
1.2.2. Orientări contemporane în explicitarea caracteristicilor cognitive specifice vârstei preșcolare  18
1.3. Dezvoltarea socio-afectivă a copilului preşcolar  20
1.4. Dezvoltarea motricităţii şi repere ale creşterii copilului preşcolar   23

Capitolul 2. Cunoaşterea psihologică a copilului preşcolar   27
2.1. Importanţa cunoaşterii psihologice a copilului  27
2.2. Funcţiile acţiunii de cunoaştere psihopedagogică  28
2.3. Cunoaşterea psihopedagogică - criterii de eficienţă  30
2 4. Metode de cunoaştere a copilului preşcolar  31
2.4.1. Metode de cunoaştere prin analiza conduitei şi a activităţii  32
2 4.2. Metode de cunoaştere care solicită colaborarea subiectului studiat 37
2 4.3. Metode şi tehnici de organizare a informaţiei  40

Capitolul 3. Grădiniţa de copii - istoric şi actualitate   49
3.1. Specificul educaţiei în grădiniţa de copii  49
3.2. Caracteristici ale procesului educaţional din grădiniţa de copii  53
3.3. Tipuri de instituţii preşcolare  54
3.4. Regimul zilnic în grădiniţa de copii — valenţe formative  56
3.5. Perspective istorice şi alternative educaţionale în învățământul preşcolar  58
3.5.1. J. J. Rousseau și şcoala Naturii  59
3.5.2. Friedrich Froebel şi mişcarea pentru educaţie preşcolară   60
3.5.3. Maria Montessori şi Casa Copiilor  62
3.5.4. Tehnicile Freinet  64
3.5.5. John Dewey şi pragmatismul funcţional  67
3.5.6. Pedagogia Waldorf  69 
3.6. Tendinţe şi direcții de dezvoltare a educaţiei preşcolare 70

Capitolul 4. Principiile educaţiei preşcolare   79
4.1. Principiul predării interdisciplinare a conținuturilor educaţiei preşcolare   80
4.2. Principiul medierii învăţării în cadrul procesului de învățământ  82
4.3. Principiul diferențierii şi individualizării curriculare  84
4.4. Principiul considerării copilului ca un întreg  87
4.5. Principiul respectării depline a drepturilor copilului  89

Capitolul 5. Finalitățile educației preşcolare  94
5.1. Cadrul definirii finalităților educaţiei preşcolare 94
5.2. Nivele de definire a finalităţilor 95

Capitolul 6. Curriculum-ul preşcolar  106
6.1. Noţiunea de curriculum şi specificul ei în învățământul preşcolar  106
6.2. Principiile abordării curriculare a procesului instructiv-formativ din grădiniţă  108
6.3. Tipuri de curriculum preşcolar  110
6.4. Elemente de proiectare curriculară a activității didactice din grădiniţă 116 
6.5. Curriculum-ul integrat - modalitate inovatoare de proiectare a curricu-lum-ului  119
6.5.1. Valenţe formative şi provocări ale abordării integrate a curricu-lum-ului 120
6.5.2. Nivele ale integrării curriculare  121
6.5.3. Procese adaptative necesare abordării integrate a curriculum-ului 122
6.5.4. Modele ale integrării curriculare  126
6.5.5. Nuclee de integrare curriculară  129 
6.6. Proiectarea pe teme şi metoda proiectelor - modalităţi de organizare transdisciplinară a conţinuturilor 130
6.7. Criterii de pertinenţă a conţinuturilor integrate  135
6.8. Exigenţe curriculare în categoria de activitate „Educarea limbajului”  139
6.8.1. Noi orientări în practica educării limbajului în grădiniță  139
6.9. Exigenţe curriculare în categoria de activitate „Matematică”  147
6.10. Exigenţe curriculare în categoria de activitate „Cunoaşterea mediului"  157
6.11. Exigenţe curriculare ale categoriei de activitate „Educaţia pentru societate” 162
6.12. Exigenţe curriculare ale categoriei de activitate „Activităţi practice şi elemente de educaţie casnică”  167
6.13. Exigenţe curriculare ale domeniului de activitate al „Educaţiei estetice” 170
6.14. Exigenţe curriculare ale domeniului de activitate „Educaţie fizică”  175

Capitolul 7. Forme de organizare a procesului instructiv-educativ din grădiniţă  182
7.1. Activităţile comune 182
7.2. Activităţile alese de copii  185
7.3. Activităţile opționale  187
7.4. Activităţile specifice programului de după-amiază   189

Capitolul 8. Jocul - dominantă a vârstei preşcolare 190
8.1. Repere ale evoluţiei concepţiei asupra activităţii de joc  191
8.2. Natura jocului ca activitate fundamentală a preşcolarilor  194
8.3. Evoluţia jocului la vârsta preşcolară   199
3.4. Clasificarea jocurilor la vârsta preşcolară  206
8.4.1. Jocul de creaţie  206
8.4.2. Jocul cu reguli  209
8.5. Jucăria  216

Capitolul 9. Câmpul relațional al grădiniţei de copii  219
9.1. Mediul educogen al grădiniței   219
9.2. Natura relațiilor interpersonale în grădiniță  225
9.3. Colaborarea prădiniţei cu alte medii educaţionale   229
9.3.1. Colaborarea grădiniţei cu familia 229
9.3.2. Colaborarea grădiniţei cu comunitatea  232
9.3.3. Colaborarea grădiniţei cu şcoala  233

ANEXA 1      236
Biblografie: 260

ROLUL PSIHOTERAPIEI IN DIMINUAREA RISCULUI SUICIDAR LA PACIENTII DEPRESIVI


Autor: Dan Nicoara, Romulus Dan Nicoara
Editura Pro Universitaria
Colectia
An aparitie : 2024
Editia I
ISBN 978-606-26-1836-0
Nr pagini : 190
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 43 lei la Editura, 43 lei la emag, 34 lei la dzc


Descrierea editurii:

        Valoarea lucrarii consta in primul rand in abordarea complexa a metodologiei de evaluare psihologica precum si de interventie psihoterapeutica a diminuarii ideatiei si comportamentului sucidar al pacientilor depresivi internati intr-o sectie de psihiatrie – demers realizat in premiera la nivel national.
        Totodata. cercetarea de fata urmareste sa evalueze contributia calitatii vietii si a dificultatilor de reglare emotionala ca predictor si moderator a ideatiei si comportamentului suicidar la pacientii depresivi, pe de o parte, iar de pe alta parte sa evalueze contributia strategiilor de coping comportamentale cat si cognitive-emotionale ca predictor pentru severitatea riscului suicidar in cazul pacientilor depresivi. De asemenea, in cercetarea de fata se propune un program inovativ de interventie psihoterapeutica cu scopul diminuarii riscului suicidar parcurs de catre pacientii depresivi cu ideatie suicidara internati pe sectia de psihiatrie. (Prof. univ. dr. Doina COZMAN)


Cuprins:

ABREVIERI UTILIZATE ÎN TEXT  7
Introducere   9

STADIUL ACTUAL AL CUNOAŞTERII   11
1. Tulburarea depresivă  13
1.1. Abordări conceptuale și terminologice  13
1.2. Diagnosticul tulburării depresive  16
1.2.1. Criterii de diagnostic – CIM-10 pentru episod depresiv   17
1.2.2. Criterii de diagnostic DSM-5 pentru episod depresiv   18
1.3. Tipologia tulburării depresive  19
1.4. Tratamentul tulburării depresive   21
2. Psihoterapia riscului suicidar la pacienții depresivi  23
2.1. Psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT)  24
2.1.1. Modelul comportamental al depresiei  24
2.1.1.1. Activarea comportamentală  25
2.1.2. Modelul cognitiv al depresiei 26
2.1.2.1. Triada cognitivă 27
2.1.2.2. Scheme și distorsiunile cognitive  28
2.1.3. Structura psihoterapiei cognitive  28
2.1.4. Principiile psihoterapiei cognitive  28
2.1.5. Psihoterapia cognitiv-comportamentală pentru prevenirea sinuciderilor (CBT-SP)  29
2.1.6. Psihoterapia cognitivă bazată pe mindfulness (MBCT)  31
2.2. Psihoterapia comportamentală dialectică (DBT) 33
2.2.1. Abordări conceptuale și terminologice  34
2.2.2. Strategii dialectice de intervenţie psihoterapeutică 35
2.3. Теraріa іntеrреrѕоnală  36
2.3.1. Abordări conceptuale și terminologice  37
2.3.2. Principiile și fazele psihoterapiei interpersonale  37
2.3.3. Tipuri de psihoterapie interpersonală  38
2.3.3.1. Psihoterapia interpersonală pentru adulţi  38
2.3.3.2. Psihoterapia interpersonală pentru adolescenţi 38
2.3.3.3. Psihoterapia interpersonală pentru vârstnici  39

CONTRIBUŢIA PERSONALĂ 41
1. Ipoteza de lucru/obiective 43
2. Metodologie generală 46
3. Studiu 1. Calitatea vieții şi dificultățile de reglare emoțională ca moderatori ai ideaţiei suicidare la pacienții depresivi   56
3.1. Introducere   56
3.2. Ipoteza de lucru   57
3.3. Material și metodă  58
3.4. Rezultate   58
3.4.1. Caracteristicile socio-demografice şi clinice ale lotului de pacienţi 58
3.5. Discuții   86
3.6. Concluzii  89
4. Studiu 2. Strategii de coping cognitiv-comportamentale ca predictor al severității riscului suicidar  91
4.1. Introducere  91
4.2. Ipoteza de lucru   92
4.3. Material şi metodă   92
4.4. Rezultate   93
4.4.1. Caracteristicile socio-demografice și clinice ale lotului de pacienți 93
4.5. DISCUŢII  116
4.6. CONCLUZII   118
5. Studiu 3. Strategii de coping cognitiv-emoţional ca predictor al severității
riscului suicidar  120
5.1. Introducere 120
5.2. Ipoteza de lucru  123
5.3. Material şi metodă   124
5.4. Rezultate  124
5.4.1. Caracteristicile socio-demografice și clinice ale lotului de pacienți  124
6. Studiu 4. Testarea experimentală a unui model scurt de intervenţie psihoterapeutică pentru reducerea comportamentului şi ideaţiei suicidare la pacienţii depresivi internaţi pe secţia de psihiatrie 149
6.1. Introducere  149
6.2. Ipoteza de lucru  150
6.3. Material şi metodă  151
6.4. Rezultate  155
6.4.1. Caracteristicile socio-demografice şi clinice ale lotului de pacienți 155
6.5. Discuţii  178
6.6. Concluzii  180
7. Discuţii generale  181
8. Concluzii generale  184
9. Originalitatea şi contribuţiile inovative ale tezei 187

REFERINŢE BIBLIOGRAFICE  189


05/11/2024

ISTORIA PEDAGOGIEI. Idei și doctrine pedagogice fundamentale

Autor: Constantin Cucos
Editura Polirom
Colectia Stiintele educatiei
An aparitie : 2001, 2017
Editia a II-a rev. si adaugita
ISBN 978-973-46-7111-3
Nr pagini : 352
Format 160 x 235
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU
pdf aici


        Volumul oferă o introducere în istoria celor mai reprezentative idei şi concepţii pedagogice, completată în această nouă ediţie de abordarea principalilor reprezentanţi ai pedagogiei autohtone. O extindere problematică firească, întrucît şi în perimetrul gîndirii româneşti despre educaţie s-au manifestat puncte de vedere deosebit de consistente, convergente cu cele existente pe plan universal, însă racordate la elemente socioculturale specifice. Istoria pedagogiei se adresează în primul rînd studenţilor de la facultăţile cu profil didactic, celor de la secţiile de pedagogie, psihopedagogie, psihologie în special, dar şi tuturor viitorilor profesori, indiferent de specializarea lor, precum şi formatorilor interesaţi de evoluţia teoriilor despre educaţie.

Cuprins:

Introducere  7

Unitatea de curs nr. 1. Antichitatea clasica  11
1. Socrate (469-399 i.Hr.)  12
2. Platon (427-347 i.Hr.)  16
3. Aristotel (384-322 i.Hr.)  30
4. Marcus Fabius Quintilianus (35-95 d.Hr.)  35

Unitatea de curs nr. 2. Pedagogia crestina (I)   43
1. Premise biblice 44
2. Exemplaritatea paideica a lui lisus Hristos  50

Unitatea de curs nr. 3. Pedagogia crestina (II)
Educatia in gandirea parintitor bisericii si a filosofilor crestini  63
3. Clement Alexandrinul (150-215 d.Hr.) 64
4. Tertulian (160-240 d.Hr.)  67
5. Origene (185-254 d.Hr.) 70
6. Vasile cel Mare (330-379 d.Hr.)  72
7. Grigore din Nazianz (329-390 d.Hr.) 716
8. Ioan Gura de Aur (344-407 d.Hr.) 78
9. Ieronim (345-419 d.Hr.)  81
10. Augustin (354-430 d.Hr.)  84
11. Toma de Aquino (1225-1274)  87

Unitatea de curs nr. 4. Renasterea si Reforma  95
1. Erasmus din Rotterdam (1467-1536)  96
2. Francois Rabelais (1494-1553) 99
3. Juan Luis Vives (1492-1540)  105
5. Michel de Montaigne (1533-1592) 109
6. Thomas Morus (1478-1535)  114
7. Tommaso Campanella (1568-1639)  116

Unitatea de curs nr. 5. Pedagogia clasica (I) 123
1. Jan Amos Comenius (1592-1670) 124
2. Francois de Salignac de la Mothe-Fénelon (1651-1715) 136
3. John Locke (1632-1704)  140
4. Immanuel Kant (1724-1804) 146

Unitatea de curs nr. 6. Pedagogia clasica (II)  155
5. Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) 156
6. Johann Heinrich Pestaiozzi (1746-1827) 168
7. Johann Friedrich Herbart (1776-1841)  176
8. Friedrich Wilhelm August Frdébel (1782-1852) 181
9. Herbert Spencer (1820-1903)  186
10. Lev Nikolaevici Tolstoi (1828-1910) 190
11. Konstantin Dmitrievici Usinski (1824-1871) 193

Unitatea de curs nr. 7. Reactii la pedagogia clasica  199
PEDAGOGIA EXPERIMENTALA 200
1. Alfred Binet (1857-1911) 200
2. Ernst Meumann (1862-1915)  203
3. Wilhelm August Lay (1862-1926)  207
SECOLUL COPILULUI  209
1. Ellen Key (1849-1926) 209

Unitatea de curs nr. 8. "Educatia noua" (I)  215
1. Maria Montessori (1870-1952)  217
2. Ovide Decroly (1871-1932)  222
3. Edouard Claparéde (1873-1940)   225

Unitatea de curs nr, 9. "Educatia noua" (II) 233
4. Adolphe Ferriére (1879-1960) 234
5. Roget Cousinet (1881-1973)  237
6. Célestin Freinet (1896-1966) 241

Unitatea de curs nr. 10. Alte repere pedagogice in secolul XX  251
1. Emile Durkheim (1858-1917)  252
2. John Dewey (1859-1952)  258
3. Eduard Spranger (1882-1963)  265
4. Anton Semionovici Makarenko (1888-1939)  269

Unitatea de curs nr. 11. Reprezentanti ai pedagogiei romanesti 277
1. Spiru Haret (1851-1912)  278
2. Ion Gavanescul (1859-1949)  284
3. Vladimir Ghidionescu (1878-1948)  289
4. George G. Antonescu (1882-1955) 293
5. Onisifor Ghibu (1883-1972)  299
6. Grigote Tabacaru (1883-1939)  306
7. losif Gabrea (1893-1976)  312
8. Ion C. Petrescu (1892-1967)  316
9. Stefan Barsdnescu (1895-1994)  322
10. Constantin Narly (1896-1956)  333

Bibliografie  341

MINCIUNA, CONTRAFACERE, SIMULARE. O abordare psihopedagogica

Autor: Constantin Cucos
Editura Polirom
Colectia Collegium. Stiintele educatiei
An aparitie : 1977
Editia I
ISBN 973-9248-58-6
Nr pagini : 144
Format 147 x 205
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU


        Daca psihologia se intereseaza de mitomanie ca proces psihic, iar logica se ocupa de contradictiile si erorile gindirii, pedagogia ignora in schimb acest aspect. Constantin Cucos incearca sa acopere lacunele respective, printr-o cercetare minutioasa si competenta.

Cuprins:

ARGUMENT  7
INTRODUCERE  9

Capitolul I. „NORMALITATEA" CONTRAFACTUALITĂȚII INTENȚIONATE
Nevoia de minciuna 13
Precizări terminologice  18
Contrafactualitatea deliberată din perspectivă psihologică   21
Minciuna - de la condiţie la condiţionare  26

Capitolul II. IPOSTAZE ALE MINCIUNII, ÎNŞELĂTORIEI, SIMULĂRII
Avatarurile adevărului  32
Predispoziţii ficționale ale limbajului  34
Despre limba de lemn   37
Arta = o mare minciuna  39
Minciuni mediatice  42
Minciuna în actul didactic   48
Autoiluzionarea   51
O situaţie atipică de autoamăgire: iubirea-pasiune  54

Capitolul III. METAMORFOZE ALE MINCIUNII PEDAGOGICE
Şcoala - cadru ficțional şi denaturant   60
Pentru un alt model paideic  70
Feţele îndoctrinării în învățământ  72
Idealul educativ, o iluzie?  78
Simplificările conţinutului didactic  82
Patologia modelării didactice  85
Şcoala ca teatru  90

Capitolul IV. ALUZIILE ŞI DEZILUZIILE PEDAGOGIEI 
Pedagogia şi ambiguităţile sale epistemologice   96
Discursul pedagogic ca instrument ideologic  102
„Minciuna” pedagogică  108
Farsa pedagogică a „educaţiilor noi”  114
Pentru o pedagogie deschisă, pluralistă  120
Cultura  îndoielii  123
Pledoarie pentru o pedagogie a dezvăţării  125

CONCLUZII  129
NOTE ŞI REFERINŢE  135
BIBLIOGRAFIE  139

PSIHOMOTRICITATEA

Autor: Constantin Albu, Adriana Albu, Tiberiu Leonard Vlad, Ioan Iacob
Editura Institutul European
Colectia Academica
An aparitie : 2006
Editia I
ISBN 978-973-611-406-9
Nr pagini : 256
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 41 lei la Editura, 36,90 lei la librarie.net, 40,99 lei la libris
Disponibilitate BCU
pdf aici


Descriere editurii: (coperta spate)

        „În procesul de educare psihomotrică acţiunile sînt orientate prioritar spre acumularea unor conduite, pe care se clădesc treptat componentele de bază, de apartenență mai mult sau mai puţin instinctive, ceea ce va contribui la formarea unei reprezentări mai corecte despre mişcările corpului şi ale segmentelor sale. Pe aceste considerente, preocupările copilului vor trebui
orientate, în mod consecvent, spre funcţiile de echilibru, static şi dinamic, precum şi de coordonare dinamică generală, ca preludiu la integrarea sa socio-familială, ca obiectiv imediat, şi socio-productivă, ca obiectiv de perspectivă. O astfel de problematică, etalată succint mai sus, o au în vedere autorii acestei lucrări. Ea se înscrie într-o direcție mai puţin frecventată de teoreticienii şi practicienii de la noi şi de aceea demersul trebuie aplaudat şi valorizat la maximum. Lucrarea se adresează, cu prioritate, studenţilor şi cadrului didactic de la o serie de facultăți de profil (psihopedagogie, educaţie fizică şi sport, medicină etc.), precum şi practicienilor din domeniile recuperării şi reformării unor funcţii psihomotrice. Îi felicităm
pe autori şi sugerăm preluarea şi activarea preţioaselor lor sugestii. şi recomandări de ordin teoretico-practic.”
                                                                            prof. univ. dr. Constantin Cucoş 

Cuprins:

Prefaţă (Constantin Cucoş) / 5

Partea I. Bazele generale ale psihomotricităţii /7

Principalele etape ale evoluţiei psihomotrice ale copilului (Adriana Albu) /9
Componentele de bază ale psihomotricității (Adriana Albu) / 16
Tulburări de psihomotricitate (Tiberiu Leonard Vlad, Adriana Albu) / 36
Patologia motrică centrală (Adriana Albu, Tiberiu Leonard Vlad) / 46

Partea a Il-a. Cadrul psihopedagogic al educării şi reeducării psihomotrice / 53

Organizarea activității educative şi reeducative în psihomotricitate (loan Iacob, Constantin Albu) / 55
Evaluarea potenţialului psihomotric al copilului (Constantin Albu, loan Iacob) / 62
Rolul terapeutului în organizarea şi desfăşurarea procesului de reeducare psihomotrică (Tiberiu Leonard Vlad, Constantin Albu) / 66
Coordonatele procesului de educare şi reeducare psihomotrică (Constantin Albu) / 73
Periodizarea procesului de reeducare psihomotrică (Constantin Albu) / 87
 Particularităţile lecţiei de reeducare psihomotrică (Constantin Albu) / 100

Partea a III-a. Sistemul mijloacelor de educare şi reeducare psihomotrică / 109

Conduitele motice de bază (Constantin Albu, Adriana Albu)/ 111
Conduitele neuromotrice (Tiberiu Leonard Vlad, Constantin Albu) / 153
Schema corporală (Constantin Albu) / 169
- Cunoaşterea şi denumirea părților corpului (Constantin Albu, Adriana Albu, Tiberiu Leonard Vlad) / 172 
- Conştientizarea poziţiilor fundamentale (loan Iacob, Constantin Albu, Tiberiu Leonard Vlad) / 182
- Educarea respirației (Constantin Albu, Adriana Albu, Tiberiu Leonard Vlad) / 187
Lateralitatea corporală (Constantin Albu, Tiberiu Leonard Vlad, Adriana Albu) / 197
Structura spaţială (Constantin Albu, Tiberiu Leonard Vlad) / 213
Structura temporală (Tiberiu Leonard Vlad, Constantin Albu) /229
Jocul şi rolul lui în procesul de educare şi reeducare psihomotrică (Adriana Albu, loan Iacob) /237 
Rolul terapeutic al desenului (Adriana Albu) 244
Rolui familiei în creşterea şi dezvoltarea copilului (Adriana Albu) / 248

Bibliografie/253


12/05/2024

JURNALUL UMBREI. Un jurnal ghidat care te va ajuta sa-ti identifici, sa integrezi si sa-ti depasesti umbrele

Autor: Keila Shaheen
Editura Trei
Colectia În Afara Colecţiilor
An aparitie : 2024
Editia i
Editia originala: The Shadow Work Journal
Traducerea Raluca Hurduc
ISBN 978-606-40-2129-8
Nr pagini : 232
Format 150 x 230
Pretul la data postarii : 41,25 lei la Editura, 35,75 lei la elefant, 55 lei la libris


Descrierea editurii:

        Ești gata să pornești într-o călătorie intensă de autocunoaștere, vindecare și transformare interioară?
        Jurnalul umbrei este un instrument care îți insuflă putere și compasiune, te ajută să te confrunți cu umbrele și să depășești atât obstacolele interioare, cât și acele convingeri despre propria persoană care te împiedică să îți atingi adevăratul potențial.
        Bazat pe practici terapeutice recunoscute și deosebit de eficiente, acest jurnal interactiv te va ghida în explorarea aspectelor ascunse ale psihicului, pentru a te confrunta cu sinele tău de umbră și a-l accepta. Folosind idei perspicace și exerciții incitante, vei descoperi o cale de a obține o mai mare conștientizare de sine, de a-ți cultiva iubirea și autoacceptarea și de a găsi o conexiune mai profundă cu sinele tău autentic.
        Alătură-te milioanelor de oameni ale căror vieți au fost transformate cu ajutorul Jurnalului umbrei și trăiește experiența vindecării pe care o meriți!
        Conceptul de umbră a fost creat de Carl Gustav Jung. El era de părere că explorarea umbrei este esențială pentru dezvoltarea personală și individuare, acel proces de devenire a sinelui autentic. Umbra [...] este acea parte a sinelui nostru pe care o respingem sau o ascundem de alții și, deseori, de noi înșine. Totuși, aceste aspecte refulate ale psihicului ne influențează în continuare comportamentul și starea emoțională. Keila Shaheen

        Keila Shaheen a fondat în 2021 site-ul Zenfulnote ca un instrument care să-i ajute pe oameni în călătoriile lor vindecătoare. și autoarea Jurnalului travaliului umbrei. A studiat terapia cognitiv-comportamentală, mindfulness-ul, psihologia energetică și gândirea creativă. Keila este practicant autorizat al terapiei cognitiv-comportamentale și al vindecării prin sunet. De asemenea, ea deține o certificare și a urmat o formare în Dharma Yoga, demonstrând o excepțională înțelegere a principiilor asanelor yoga și ale filosofiei budiste. Observând limitările terapiilor tradiționale, Keila a început să exploreze metode alternative de vindecare interioară și reîncadrare cognitivă. Jurnalul umbrei își ajută cititorii să descopere și să vindece cele mai adânci părți ale inconștientului lor. Keila este foarte populară pe TikTok și a apărut în revistele Billboard și The Times.

Cuprins:

SECȚIUNI
1. Introducere în lucrul cu umbra
2. Exerciții pentru lucrul cu umbra
3. Idei pentru ținerea unui jurnal
4. Mergi la rădăcina umbrei tale

1. INTRODUCERE ÎN LUCRUL CU UMBRA
Ce înseamnă lucrul cu umbra?
De ce este important să lucrăm cu umbra?
Părintele lucrului cu umbra: Carl Gustav Jung
Cum să înțelegem psihicul
Cum să lucrezi cu umbra ta
Atitudinea: autocompasiunea
Importanța ancorării
Cum să îți reperezi sinele-umbră
Integrarea sinelui-umbră
Factorii declanșatori emoționali

2. EXERCIȚII PENTRU LUCRUL CU UMBRA
Cartografierea rănilor
Completează spațiile libere P 1–7
Eliberează energia stagnantă
Afirmațiile copilului interior
Lista gratitudinii
O scrisoare către sinele tău din trecut
Privirea în oglindă
Completează spațiile libere
Meditație: întâlnește-ți umbra
Meditație: integrează-ți umbra
Lucrul cu respirația: pentru anxietate
Lucrul cu respirația: reglează-ți sistemul nervos
Apăsări ușoare EFT

3. IDEI PENTRU ȚINEREA UNUI JURNAL
Explorează-ți copilul interior
Explorează-ți fricile
Explorează-ți sinele
Explorează-ți furia
Explorează-ți tristețea
Explorează-ți adolescentul interior
Explorează-ți anxietatea
Explorează-ți invidia
Explorează-ți punctele forte

4. MERGI LA RĂDĂCINĂ
Exemplu de urmărire a declanșatorilor
Pagini de urmărire a declanșatorilor


11/05/2024

SECRETELE CONSOLARII. A consola si a fi consolat

Autor: Christophe André
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2024
Editia I
Editia originala: Consolations
Traducerea Delia Șepețean Vasiliu
ISBN 978-606-40-2112-0
Nr pagini : 288
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 32,83 lei la Editura, 31,85 lei la elefant, 49 lei la libris


Descrierea editurii:

        Cum să-ți consolezi copilul care a căzut și și-a julit genunchiul? Dar prietenul cel mai bun care trece printr-o grea încercare? Cum să poți să accepți consolarea atunci când tu ai nevoie de ea? Consolarea e primul ajutor pe care-l dai sau îl primești în caz de urgență sufletească. Poate o privire caldă, o simplă atingere, câteva cuvinte… consolarea implică o relație, chiar și de moment, tact, receptivitate.
        Și este o artă, care se învață. Vei pătrunde, prin intermediul acestei cărți, în lumea emoțiilor ce au nevoie de consolare, vei descoperi scriitori și gânditori ce au fost preocupați de-a lungul timpului de ea, vei afla cum să o oferi și cum să-ți deschizi sufletul spre consolarea ce-ți este dăruită. Consolarea nu este finalul unui drum, ci un intermezzo necesar pentru ca viața să descopere o nouă cale.

        A consola înseamnă a face eforturi să diminuăm o durere atunci când nu putem schimba realitatea: consolăm o persoană îndoliată, un prieten care suferă din dragoste, un apropiat care a avut un eșec de proporții… A accepta consolarea înseamnă să acceptăm că viața poate să continue în ciuda a orice și să facem tot posibilul să menținem vie în noi credința că, într-o zi, fericirea se va întoarce. Deoarece, așa cum scria Émile Zola, „e nevoie doar de un dram de fericire pentru ca totul s-o ia de la capăt". Christophe André

        De altfel, nu doar cuvintele vor aduce consolare; intră de fapt în joc întreaga alchimie creată de trecutul relației dintre cel care consolează și cel consolat, de momentul ales și abia la sfârșit de cuvintele folosite... Acestea trebuie să fie simple, clare și precise deoarece suferința îngreunează receptarea lor – nu îi facem teorii despre viață celui care suferă - și trebuie spuse cu sinceritate și compasiune. Dar și cu modestie: cel care consolează nu o face în numele cunoștințelor sau experienței lui, ci al iubirii și fraternității. Christophe André

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.
        Din lucrarile sale traduse la noi:
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

O imensă nevoie de consolare  13

CONSOLAREA  19
Ce este consolarea?  2t
Frumuseţea consolării  25
Consolarea este fragilă şi nesigură  25
Consolarea pare că nu rezolvă nimic  26
Consolarea este modestă, ea ştie că puterea ei este limitată  26
Simplitate, prudenţă: calităţile discrete ale consolării  27
Este sinceritatea necesară atunci când consolăm pe cineva?  28
Cu cât suferinţa este mai mare, cu atât consolarea îşi găseşte mai greu calea  29
La început, efectul consolării este de multe ori derizoriu  30

DEPRIMAREA  33
Cele trei dimensiuni fundamentale, un datum al condiţiei umane  35
Consolare pentru că vom suferi  36
Consolare pentru că vom îmbătrâni  39
Consolare pentru că vom muri  41
Doliul şi Deprimarea  43
Violenţa şi nebunia lumii  48
Se poate întotdeauna şi mai rău  51
Necazuri obişnuite  53
Nu e moarte de om, dar doare  53
La prima vedere, nimic grav  54
Sumedenia relelor mărunte  55
Costul vieţii  56
Supărări fără motiv  58
Continuumul deprimărilor noastre  61
Mecanismele deprimărilor noastre  64
Pericolele deprimării şi riscurile neconsolării  67
Nevoia noastră de consolare  70

CE NE CONSOLEAZĂ: REFACEREA LEGATURILOR  75
Refacerea legăturilor cu lumea: viaţa care repară  77
Viaţa care vindecă  80
Refacerea legăturilor cu ceilalţi: cei şi cele care consolează  87
Născuţi pentru a consola  88
Legăturile care consolează  92
Consolarea de la distanţă  96
Şi ei consolează  97
Refacerea legăturilor cu sine: cum să te consolezi pe tine însuţi  100
Care sunt ingredientele autoconsolării?  102

CONSOLAREA CELUILALT  113
Cum să consolăm?  115
Momentul potrivit pentru consolare  116
„Răbdarea şi trecerea timpului": legile naturale ale consolării  118
Cuvintele simple ale consolării  121
Corpul şi consolarea  122
Tentative de consolare  127
Scrisoare către o cititoare diagnosticată cu boala Charcot  128
Scrisoare către o cititoare aflată în doliu  129
SMS către o prietenă mai tânără care şi-a pierdut copilul  131
Gafe şi reguli simple  132
Darul consolării  137
George Sand  137
Franţois de Malherbe  139
Plutarh  142
Juliette Recamier şi Franţois-Rene de Chateaubriand  144

CUM PRIMIM ŞI CUM ACCEPTAM CONSOLAREA  149
Cum să primim consolarea  151
Consolarea este un fel de dar  151
Consolarea este un fel de grefă  152
Consolarea este uneori un fel de hrană cu care
vrem să îi îndopăm pe cei îndoliaţi  153
Acceptarea consolării este o problemă de ataşament  154
Acceptarea consolării este un act de bunăvoinţă faţă de sine  156
Deschiderea noastră în faţa consolării este un gest de modestie  158
Inconsolabilii  161
Măreţia sau rigiditatea celor inconsolabili?  161
Inconsolabila inimă zdrobită a mamelor îndoliate  162
Refuzurile disperate de a fi consolat  163
Să consolezi înseamnă să iubeşti. Iar să accepţi
să fii consolat înseamnă să accepţi să fii iubit.  166
Acceptarea consolării: o atitudine existenţială  170

CĂILE CONSOLĂRII  175
Natura, uriaşă consolare  177
Biofilie şi bioconsolare  178
Sprijinul din partea animalelor  182
Mişcare şi divertisment  185
Mersul poate consola  187
Consolarea şi teoriile privitoare la divertisment  188
Arta consolării  191
Cum ne consolează arta  193
Consolări pe hârtie  195
Consolarea ca un poem  199
Muzica duioasă a consolării  202
Când scriem despre suferinţele noastre  204
Eschive triste şi reculegeri consolatoare  208
Meditaţia, o consolare pentru momentul prezent  210
Să ne găsim un refugiu  212
Să ne privim durerea de-aproape  213
Să ne deschidem către lume  214
Să ne lăsăm invadaţi de plenitudine  215
Să spunem „da" din toată inima  216
Să credem în destin şi să ne lăsăm în voia lui?  218
Consolările periculoase şi căutarea sensului  222
Pericole  223
Avantaje  224
Direcţii  225
Destin şi sens: ne spunem, oare, poveşti?  227
Credinţa care consolează  230
Prezenţa îngerilor iluzii şi consolări  239

MOŞTENIRILE LĂSATE DE DEPRIMARE ŞI DE CONSOLARE  245
Ne poate face deprimarea mai puternici?  247
Ce nu ne omoară ne face mai cum?  248
Nu câştigăm prea mult de pe urma nefericirii  249
Trei moşteniri (posibile) lăsate de deprimările noastre  252
De la desprinderea silită la ataşamentul lucid  252
Despre moarte şi viaţă  259
Există, oare, o creştere posttraumatică?  263
Trei moşteniri (posibile) lăsate de consolările noastre  268
Revelaţia prilejuită de interdependenţă şi de inima ei vie, recunoştinţa  268
Entuziasmul  270
Acceptarea propriilor răni, dar şi afecţiunea pentru ele  272
Nimic nu se sfârşeşte niciodată  279

BIBLIOGRAFIE COMENTATĂ  281
MULŢUMIRI  286

10/05/2024

MAINE ERAM VESNIC LEU. O calatorie in lumea schizofreniei

Autor: Arnhild Lauveng
Editura Trei
Colectia Psihologia pentru toti
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: I morgen var jeg alltid en løve
Traducerea Ioana-Gabriela Nan
ISBN 978-606-40-0984-5
Nr pagini : 208
Format 160 x 200
Pretul la data postarii : 19,50 lei la Editura, 19,50 lei la elefant, 19.50 lei la libris
pdf aici, previzualizare google books


Descrierea editurii:

        Timp de 10 ani Arnhild Lauveng a suferit de schizofrenie, fiind internată frecvent. Cartea de față oferă o rară ocazie de a intra în universul schizofreniei și a descoperi o lume suprarealistă, uneori plină de teroare, alteori plină de frumusețe, în care experiențele descrise sunt copleșitoare – pierderea identității, sentimentul de a fi controlată din exterior, relația cu vocile pe care le auzea și cu halucinațiile uneori terifiante. Când a fost diagnosticată cu schizofrenie, autoarei i s-a comunicat că va trebui să trăiască cu această boală toată viața. Azi se consideră „fostă schizofrenică", nu mai are nevoie de medicamente și lucrează ca psiholog clinician. Deși critică de multe ori sistemul medical, autoarea atribuie revenirea ei treptată la sănătate personalului dedicat care a fost disponibil pentru a vorbi cu ea și a o vedea ca pe o persoană diagnosticată cu o tulburare, și nu ca o întrupare a unei tulburări.

        Tânjeam cu disperare după sânge, foc și balauri, dar mă găseam într‑o ceață tot mai deasă, așa c‑am început să mă zgârii până la sânge ca să simt că trăiesc și ca să mă conving că încă‑mi mai curge sânge în vene. Comunicam tot mai des cu Căpitanul și cu ceilalți, iar simțurile mele erau tot mai puțin demne de încredere, așa că mergeam la toaleta fetelor și mă luptam cu Căpitanul și cu lupii. Mă loveam peste față, mă mușcam de mâini și mă dădeam cu capul de perete ca să oblig vocile să tacă. Deși alegeam cabina de toaletă cea mai evitată și mai izolată, tot am fost descoperită în cele din urmă. Eleva cea silitoare se țicnise de‑a binelea - Arnhild Lauveng

        Îmi era realmente dor de un prieten. De cineva care mă cunoștea și căruia îi păsa de mine pentru că îi plăcea ca, dintre toți, să fie cu mine, și de cineva care mă știa ca fiind Arnhild, și nu un diagnostic. Și mie îmi fusese dor de ea, ca om și ca personalitate, pentru că era exact așa cum era și nu putea fi înlocuită de nimeni alta și pentru că relația pe care o avuseserăm era a noastră și de aceea avea pentru noi o semnificație cu totul specială. Abia așteptasem să fim iar împreună. Însă tocmai de aceea era și mai greu s‑o întâlnesc, să fiu cu ea și, în același timp, să nu‑i fiu aproape. Faptul că eram împreună și, cu toate astea, nu ne regăseam, era mult prea greu de suportat - Arnhild Lauveng

        Arnhild Lauveng a studiat la Universitatea din Oslo și acum lucrează ca psiholog clinician. A fost premiată în 2004 pentru deschiderea ei de a-și prezenta lupta cu boala psihică.

Cuprins:

Introducere 11

RELATĂRI DESPRE HAOS
Ceață și balauri, sânge și fier  17
Singurătate în rochie alb‑albastră  32
Limbaj furat, limbaj trist  55
Ceea ce rămâne  73

RELATĂRI DESPRE SISTEME
Trandafiri cu dragoste și răni cu profesionalism  85
Sâmbăta unui martir al portocalelor  98
Poezie fără pijama  113
„Calul e‑un animal copitat"  130

RELATĂRI DESPRE SCHIMBARE
Tovarăși de drum  151
Nuiele, cârje și țarcuri  167
Opriți lumea — vreau să urc iar!  180
Cenușie ca oaia, aurie ca leul  194

Referințe bibliografice  205

TRAUME ASCUNSE. Elibereaza-te de ranile trecutului care iti afecteaza prezentul

Autor: Catherine Gildiner
Editura Bookzone
Colectia Biblioteca lui Morar
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Good Morning, Monster: A Therapist Shares Five Heroic Stories of Emotional Recovery
Traducerea ??
ISBN 978-630-305-092-8
Nr pagini : 400
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 32,90 lei la Editura, 35,75 lei la elefant, 44 lei la libris
pdf aici


Descrierea editurii:

        Lipsa de afecțiune, abandonul, neglijarea sau umilirea trăite în copilărie sunt traume care ne pot urmări întreaga viață și chiar se pot transmite din generație în generație.
        Dacă vrei să găsești drumul vindecării, ești invitat în cabinetul unuia dintre cei mai cunoscuți psihologi americani. Catherine Gildiner ne spune poveștile fascinante ale celor mai memorabili pacienți din cariera sa și ne dezvăluie, pas cu pas, metodele folosite pentru a-i ajuta să își regăsească echilibrul și bucuria de a trăi. Exemplele pline de speranță ale celor cinci eroi de pe canapea te vor motiva și pe tine să-ți înfrunți propriii demoni și să te eliberezi de rănile trecutului.

        Ai avut experiențe dureroase? Te lupți și acum cu amintiri care revin necruțătoare și îți erodează stima de sine? Îți derulezi în minte și în inimă filmul respectivelor evenimente și te întrebi ce ai fi putut face diferit? Ai momente bruște de furie sau de teamă, pe care nu ți le poți explica? 
        Dacă da, o să găsești o sursă de recuperare și de speranță în poveștile pacienților lui Catherine Gildiner, dezvăluite în cartea pe care o ții acum în mână. Psiholog cu peste 25 de ani de experiență, Catherine explorează cu autenticitate cinci personalități captivante, reunite prin profunzimea traumelor care le-au marcat. Fiecare pacient reprezintă un mister care va fi dezvăluit pas cu pas în decursul anilor de terapie, iar situațiile cumplite prin care au trecut reflectă momente trăite de foarte mulți dintre noi. 
        Modul în care aceste cinci persoane își regăsesc pas cu pas echilibrul interior, sănătatea emoțională și forța de a depăși trecutul și de a trăi din plin prezentul dovedește că suferința nu trebuie să fie o condamnare pe viață, și că există un remediu. 
        O invitație la asumare și explorare de sine, cartea te ajută să îți confrunți cu succes propriii demoni interiori, să găsești inspirație și susținere în calea ta spre vindecare și liniște. Pacienții lui Gildimer nu sunt victime, ci eroi, și îți vor insufla curajul de a-ți confrunta și trata propriile traume ascunse. 

        Catherine Gildiner (n.1948) a absolvit literele la Oxford şi psihologia la Universitatea din
Ohio. A deschis un cabinet privat de psihoterapie şi are peste 25 de ani de practică.

Cuprins:

Nota autoarei  7

Laura  10
1. Inconjurara de idioti  11
2. In inima padurii  29
3. Intr-un hal fara de hal  42
4. Revelatii  54
5. Nimic de facut  70

Peter  89
1. Captiv  91
2. Un gest de iubire  107
3. O intrebare arzatoare  120
4. Cand se sare peste tine  133

Danny  147
1. Tanisi  149
2. Pantofi de piele  159
3. Stimulul declansator  164
4. Medalii pentru vaci  172
5. Primele semne de doliu  178
6. Dezghetul  187
7. Dincolo de linia inghetului  193
8. Un vanator se intoarce 206
9. Regasirea 219

Alana 223
1. Fan clubul Ted Bundy  225
2. Spre casuta bunicii  237
3. Casetele 250
4. In spatele centralei 265
5. Chloe  278
6. Ai nevoie de un sat  294

Madeline  306
1. Tatal  309
2. Fiica  316
3. Frica de zbor 335
4. Dupa fapta si rasplata  358
5. Decompresie  368
6. Revelatii  382

Epilog 395

Multumiri 399