TERAPIA PRIN EXPUNERE PENTRU COPII SI ADOLESCENTI

Autor: Michael A. Southam-Gerow

Editura Catharsis Media

Colectia Ce faci in cabinet?
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: 2019
Traducerea Cristina Dragulin
ISBN 978-973-88661-6-4
Nr pagini : 250
Format 160 x 235

Pretul la data postarii : 72 lei la Psihoshop

Descrierea editurii:

Terapia prin expunere este extrem de eficienta in tratarea tulburarilor de anxietate la copii si adolescenti, desi folosirea sa ridica numeroase dificultati.

Cartea de fata este un ghid practic care ofera recomandari detaliate pentru organizarea cu succes a expunerii in terapia copiilor cu varste cuprinse intre 5 si 18 ani.

Terapeut cu multa experienta clinica, Michael A. Southam-Gerow explica ce e de facut si ce nu trebuie facut in fiecare etapa a expunerii. Interventia este descrisa pas cu pas, de la prima evaluare pana la depasirea ultimei trepte a scarii fricii.

Este explicata aplicarea tehnicii expunerii pentru diferite tipuri de probleme: fobii specifice, anxietate sociala, frici de separare, ingrijorari si panica.

Cazurile clinice si dialogurile din sedinte ofera o imagine clara a capcanelor expunerii, a dificultatilor care apar in relatia cu clientii copii si cu parintii lor, prezentand in acelasi timp si moduri ingenioase in care ele pot fi evitate, pentru finaluri terapeutice de succes.

Dr. Michael A. Southam-Gerow este profesor de psihologie la Virginia Commonwealth University. Cercetarile lui se concentreaza asupra analizei si implementarii tratamentelor psihologice pentru problemele de sanatate mintala ale copiilor si adolescentilor. Studiaza, de asemenea, procesele emotionale (precum reglarea afectiva) la aceste categorii de clienti. Dr. Southam-Gerow este consultant pentru PracticeWise, o companie care ofera traininguri terapeutilor si institutiilor despre abordarile bazate pe dovezi in ingrijirea sanatatii mintale a copiilor.

Cuprins:

Despre autor

Multumiri

1. De ce expunerea? 15

Expunerea este inselator de simpla 16

Ingrijorarile terapeutului in privinta expunerii 18

Pentru ce clienti si pentru ce tip de anxietati este potrivita tehnica expunerii? 19

Ce este expunerea? 23

Scopurile expunerii 25

Temele principale ale cartii 28

2. Psihoeducatia. Pregatirea scenei pentru expunere 30

Sistemul inradacinat al fricii si al anxietatii 30

Triunghiul cognitiv 33

De ce expunerea si cum functioneaza? 36

Stabilirea asteptarilor 41

Regulile de baza ale expunerii 42

3. Scara fricii si sfaturi privind evaluarea si monitorizarea tratamentului prin expunere 46

Evaluarea tintelor-cheie ale expunerii 47

Construirea scarii fricii 59

Cateva cuvinte despre alte metode de evaluare a progresului 70

4. Coordonarea expunerilor. Principiile de baza 73

Pregatirea 74

Expunerea propriu-zisa 84

Evaluarea 90

Masurarea progresului 95

5. Expunerea si abilitatile de adaptare 99

Cand se folosesc interventii de formare a abilitatilor (si cand poate ar fi bine sa nu fie folosite) 100

Interventii de formare a abilitatilor 104

6. Expunerea in cazul fobiilor specifice 125

Descriere 125

Construirea scarii fricii pentru o fobie 126

Expunerea graduala 129

Abilitatile cognitive si fobia 133

7. Expunerea in cazul anxietatii sociale 135

Descriere 135

Identificarea tintelor potrivite pentru expunerea din cadrul sedintelor 136

Clarificarea declansatorilor anxietatii sociale 150

Evaluarea si exersarea abilitatilor sociale ale clientului 153

Rezolvarea problemelor cand situatiile sociale iau o intorsatura neasteptata 158

8. Expunerea in cazul fricilor de separare 167

Descriere 167

Implicarea ingrijitorilor 169

Temerile ingrijitorilor versus temerile clientului. Evaluare si tratament 174

Conflictele dintre ingrijitori 181

Teama irationala a copilului versus receptivitatea copilului 199

9. Expunerea in cazul ingrijorarilor 196

Descriere 196

Folosirea strategiilor cognitive 198

Impartirea in categorii a ingrijorarilor 202

Tehnica „sageata in jos“ 205

Expunerea la ingrijorare 208

10. Expunerea in cazul panicii 213

Descriere 213

Un avertisment 214

Cateva definitii 214

Psihoeducatia 215

Evaluarea interoceptiva 216

Expunerea interoceptiva 223

Expunerea in vivo in cazul panicii 231

Formularul 10.1. Fisa de lucru pentru expunerea interoceptiva 236

Referinte 239

Indice 243

INCHEIEREA TERAPIEI COPIILOR. Provocari, probleme si solutii

Autor: Eliana Gil, David A. Crenshaw

Editura Catharsis Media

Colectia Ce faci in cabinet?
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: 
Traducerea Anca-Maria Panoiu
ISBN 978-973-88661-5-7
Nr pagini : 274
Format 160 x 235

Pretul la data postarii : 72 lei la Psihoshop

Descrierea editurii:

Cu toate ca numeroase studii realizate in ultimii 80 de ani au aratat clar ca relatia terapeutica, nu teoria sau tehnica aplicata, reprezinta cea mai importanta variabila care influenteaza succesul terapiei, tocmai subiectul incheierii acestei relatii terapeutice este extrem de putin abordat in literatura de specialitate si in formarea de azi a terapeutilor.

Situatia este cu atat mai surprinzatoare atunci cand discutam despre terapia copiilor, in care pericolul unei incheieri premature sau gresit puse in practica este si mai mare. Procesul de incheiere este esential mai ales in terapia traumelor complexe la copii, in care despartirea micului client de terapeut ar putea fi prima separare normala si adaptativa din viata sa, punand bazele unui tipar sanatos pentru toate despartirile prin care va trece ulterior.

Insumand aproape un secol de experienta clinica in lucrul cu copii si adolescenti provenind din medii foarte diferite, Eliana Gil si David A. Crenshaw, autorii acestei carti si terapeuti veterani, va vor face cunostinta cu zeci de copii care au pasit in cabinetele lor. Plini de empatie si caldura, cei doi terapeuti va vor prezenta atat reusitele lor, cazuri de traume complexe ale unor copii la a caror transformare benefica au vegheat uneori pana la adolescenta sau maturitate, cat si toate capcanele in care au cazut in alte situatii, cazuri care s-au incheiat prematur si atat de gresit, incat amintirea lor ii bantuie inca, zeci de ani mai tarziu.

Dr. Eliana Gil este fondatoare a Gil Institute for Trauma Recovery and Education, in Fairfax, Virginia, un institut privat de terapie. De asemenea, este directoare a Starbright Training Institute for Child and Family Play Therapy. A lucrat peste 40 de ani in domeniul preventiei abuzurilor asupra copiilor si al tratamentului victimelor acestora. Este specialista in consilierea maritala si de familie si in terapia prin arta si prin joc. 

David A. Crenshaw este director al Children/’s Home of Poughkeepsie, New York, si profesor la Marist College. A urmat cursuri de terapie prin joc la Johns Hopkins University si la Columbia University. David A. Crenshaw a publicat numeroase carti ce abordeaza terapia copilului si adolescentului, traumele copiilor si rezilienta la varste fragede. Este membru al American Psychological Association si a fost presedinte al Hudson Valley Psychological Association, care i-a acordat Lifetime Achievement Award, si al New York Association for Play Therapy. 

Cuprins:

Prefata

Multumiri

1. Incheierea terapiei ca final necesar si util in relatia terapeutica formala 19

Teoria relationala si a atasamentului 20

Perspective psihanalitice si psihodinamice asupra incheierii terapiei 21

Intrebari prea importante pentru a fi ignorate 28

Rezumat 49

2. Terapia cu final deschis: O abordare axata pe dezvoltare 50

Modelul „terapeutului de familie“ 51

Dezavantaje ale terapiei cu final deschis 52

Avantaje ale terapiei cu final deschis 53

O abordare a tratamentului in acord cu etapele de dezvoltare 54

Un final deschis nu minimalizeaza importanta sfarsitului 59

Probleme specifice care apar de-a lungul procesului de incheiere a terapiei 61

Rezumat 74

3. Banda rulanta a sistemului asigurarilor de sanatate 75

Este incheierea relatiei terapeutice o specie pe cale de disparitie in contextul sistemului asigurarilor de sanatate? 81

Ce nu intelege sistemul asigurarilor de sanatate 85

Dileme etice ridicate de sistemul asigurarilor de sanatate in cadrul procesului de incheiere a terapiei 90

Reflectii asupra incheierii terapiei dintr-o perspectiva multiculturala 94

Rezumat 95

4. Incheierea prematura a terapiei 97

Cand incheierea terapiei este initiata de copil 98

Cand incheierea terapiei este initiata de parinte 100

Relocarea copilului fara avertizare prealabila 102

Alte tipuri de incheiere prematura a terapiei 105

Literatura de specialitate 106

Rezumat 117

5. Probleme specifice incheierii terapiei la copii 119

Pierderi anterioare nerezolvate in cazul copilului 119

Pierderi anterioare nerezolvate in cazul terapeutilor 123

Mini-incheieri 130

Negocierea sarcinii din punct de vedere clinic 133

Decaderea din drepturile parintesti 137

Consideratii speciale in cazul copiilor din centrele de plasament 147

Rezumat 147

6. Problemele contratransferului  148

Cum se lucreaza cu contratransferul 154

Obstacole puse de contratransfer in calea incheierii terapiei 157

Contratransfer: in interiorul constiintei si in afara ei 165

Rezumat 168

7. Obiective esentiale ale incheierii cu succes a terapiei si strategii specifice pentru a le atinge 169

Obiectivele incheierii terapiei 169

Strategii pentru atingerea obiectivelor 169

Utilizarea clinica a ritualurilor 173

Simbolizarea despartirilor prin joc 206

O interventie neconventionala: apelul la ajutorul cainilor ghizi in terapia tinerilor din sistemul de ingrijire asistata 218

Rezumat 222

8. Esecuri si succese in procesul de incheiere a terapiei. Studii de caz 223

Incheierea terapiei cu prescolarii 223

Incheierea terapiei cu adolescentii 232

Cand copilul este pregatit, insa nu si parintele! 240

Cand parintele este pregatit, insa nu si copilul! 242

Cand clinicienii devin o extensie artificiala a familiei 242

Cand despartirile se prelungesc pe internet 244

Cand incheierea terapiei nu este posibila: procesarea clinica a pierderilor 248

Cand incheierea terapiei nu este posibila, finalul ramane important pentru terapeut 253

Capcane si esecuri in gestionarea finalurilor bruste 254

Rezumat 258

Referinte 260

Indice 268

TACEREA COPIILOR IN PSIHOTERAPIE. Interventii pentru deblocarea comunicarii

Autor: Cathy A. Malchiodi, David A. Crenshaw (coord)

Editura Catharsis Media

Colectia Ce faci in cabinet?
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: What to Do When Children Clam Up in Psychotherapy. Interventions to Facilitate Communication, 2017
Traducerea Cristina Dragulin
ISBN 978-973-88661-3-3
Nr pagini : 310
Format 160 x 235

Pretul la data postarii : 72 lei la psihoshop
Pdf pe scribd

Descrierea editurii:

        Probabil ca nu exista niciun terapeut care lucreaza cu copii sau adolescenti care sa nu fi trecut prin acest scenariu. Micul client intra in cabinet. Se asaza pe fotoliu sau canapea si usa se inchide in spatele lui, lasandu-i afara pe parintii anxiosi, plin de griji si sperante. Iar apoi... copilul tace. Refuza sa raspunda la intrebari sau sa povesteasca ceva. In cel mai bun caz ridica din umeri, stramba din nas sau arunca fara niciun chef cate un raspuns monosilabic. Cele 50 de minute ale sedintei se scurg greu, in timp ce terapeutul isi pune la bataie toate armele terapeutice incercand sa stabileasca o conexiune cu copilul din fata sa. Sedinta se termina, usa se deschide si privirile parintilor il scruteaza pline de speranta pe terapeut: "Ai reusit? Copilul nostru va fi bine?"

        Dintre toate problemele dificile cu care se confrunta terapeutii care lucreaza cu copii, poate niciuna nu provoaca o mai mare angoasa pentru terapeut decat tacerea si refuzul de a vorbi ale copiilor. Unii ar prefera chiar sa aiba un client care distruge camera de joaca intr-o criza de furie decat sa aiba in fata un copil care tace malc.

        De ce? Autorii acestei carti presupun ca, cel mai probabil, copilul care se inchide in sine declanseaza temeri ale terapeutului legate de sentimente de inadecvare, de incompetenta sau de neajutorare, deoarece terapia este perceputa in principal ca fiind un proces ce implica limbajul verbal. Desi comunicarea verbala nu este cea mai eficienta in cazul prichindeilor, totusi, terapeutii se surprind in timpul terapiei presandu-i subtil, si alteori nu prea subtil, sa se implice intr-o interactiune verbala. Prin urmare, copiii se blocheaza si se inchid in ei insisi.

Mai rau, istoria traditionala a terapiei cu copiii a sustinut ca, in acest fel, micutii clienti isi arata rezistenta fata de interventia terapeutica. Cei 14 terapeuti si cercetatori experimentati care au participat la elaborarea acestei carti explica insa de ce conceptul de rezistenta nu reuseste nici pe departe sa cuprinda motivele complexe pentru care copiii tac in terapie.

In tacerea apasatoare a unui copil se imbina intr-un mod complex o multime de factori neurobiologici, sociali si culturali. In special componenta neurobiologica este adesea ignorata sau necunoscuta. Trei dintre cele 11 capitole ale acestei carti abordeaza in detaliu exact acesti factori neurobiologici ai tacerii impreuna cu metodele de a-i aborda eficient in timpul terapiei. Sprijinindu-se si pe cazurile clinice povestite, autorii exploreaza semnificatiile ascunse ale tacerii copiilor si creioneaza un cadru terapeutic folositor pentru practicieni.

Cathy A. Malchiodi este specialista in terapie expresiva si consilier clinic in domeniul sanatatii mintale, precum si o experta renumita in terapia prin arta cu copii, familii si adulti. A sustinut mai mult de 400 de prezentari despre terapia prin arta si a publicat numeroase articole, capitole de carte si carti pe aceasta tema. Este fondatoarea si directoarea Trauma-Informed Practices and Expressive Arts Therapy Institute. 

        La noi au fost traduse:

Tacerea copiilor in psihoterapie. Interventii pentru deblocarea comunicarii, Catharsis media 2019

Sa intelegem desenele copiilor, Trei 2020

David A. Crenshaw este director al Children/’s Home of Poughkeepsie, New York, si profesor la Marist College. A urmat cursuri de terapie prin joc la Johns Hopkins University si la Columbia University. David A. Crenshaw a publicat numeroase carti ce abordeaza terapia copilului si adolescentului, traumele copiilor si rezilienta la varste fragede. Este membru al American Psychological Association si a fost presedinte al Hudson Valley Psychological Association, care i-a acordat Lifetime Achievement Award, si al New York Association for Play Therapy. 

Cuprins:

Partea I. Principii generale ale aplicarii metodelor

1. De ce refuza copiii sa vorbeasca in terapie 19

Cathy A. Malchiodi, David A. Crenshaw

De ce refuza copiii sa vorbeasca 21

Jocul si creativitatea - exprimarea inexprimabilului 24

Terapia prin joc 24

Terapii prin arte creative 27

Terapia prin joc si terapia prin arte creative: aliati puternici in sustinerea comunicarii cu copiii 30

Importanta relatiei cu copiii care refuza sa vorbeasca 32

Concluzie 34

Referinte  34

2. Rezistenta in psihoterapia copilului. Jocul de-a v-ati ascunselea 38

David A. Crenshaw

O versiune subtila a jocului de-a v-ati ascunselea 39

Rezistenta la conceptul de rezistenta in psihoterapia copilului 40

O exceptie importanta: clientii trimisi la terapie prin mandat judecatoresc 43

Poate fi rezistenta un efect iatrogenic al psihoterapiei copilului? 45

Cand lipsesc cuvintele necesare pentru a spune povestea 52

Jocul in cazul experientelor ce nu pot fi verbalizate 54

Povestile despre trauma spuse prin intermediul jocului simbolic 55

Prezenta terapeutica, vindecarea relationala si rezistenta 56

Concluzie 58

5 recomandari pentru practica terapeutica 58

Referinte 59

3. O abordare neurosecventiala a jocului ghidat, a terapiei prin joc si a activitatilor pentru copiii care refuza sa vorbeasca 62

Richard L. Gaskill, Bruce D. Perry

Tehnicile timpurii ale terapiei prin joc 63

Dezvoltarea normala a creierului 65

Implicatiile neurobiologice ale maltratarii 67

Joaca, terapie prin joc si activitati ludice ghidate de modelul terapeutic neurosecvential 71

Studiu de caz 81

Concluzie 89

5 recomandari pentru practica terapeutica 90

Referinte 92

Partea II. Strategii ale expertilor clinicieni

4. Vocea tacerii in terapia prin joc 100

Anne L. Stewart, Lennis G. Echterling

Abordarea generala 101

Tehnici specifice 107

Exemplu de caz: Tishelle - puterea apei, puterea rezilientei 114

Tacerea e de aur 118

5 recomandari pentru practica terapeutica  119

Referinte  120

5. Terapia prin joc cu copiii care nu vor sa vorbeasca. "Uneori vorbim, alteori ne jucam" 122

Nancy Boyd Webb

Abordari terapeutice 124

Exemple de caz 126

Cazul lui Sergio 132

Tehnici/interventii specifice 134

5 recomandari pentru practica terapeutica 136

Referinte 137

6. Terapia prin dans si miscare, centrata pe teoria polivagala, cu copii care se inchid in sine. Restabilirea ritmicitatii esentiale 139

Amber Elizabeth L. Gray, Stephen W. Porges

Prezentarea terapiei prin dans si miscare, centrata pe teoria polivagala 140

Cadrul general pentru terapia prin dans si miscare centrata pe teoria polivagala 149

Legatura dintre terapia prin dans si miscare si teoria polivagala 152

Exemplu de caz: Alphonse - de la inertie si retragere in sine la conectare sociala 165

Concluzie 175

5 recomandari pentru practica terapeutica 176

Referinte 178

7. Terapia prin joc privita prin lentilele neurobiologiei interpersonale. Suisuri si coborasuri 181

Theresa Kestly

Sistemul nervos ne protejeaza 184

Analogia cu semaforul 185

Excitarea optima asigurata de joc 188

Circuitul cerebral al jocului 193

Prezenta terapeutica 194

"Stiam ca pot, stiam ca pot" 197

Cum pune in functiune jocul sistemul simpatic in absenta fricii 199

5 recomandari pentru practica terapeutica 202

Referinte 202

8. Tratamentul traumelor de atasament la adolescenti. Zece modalitati de coreglare si de conexiune 204

Martha B. Straus

Implicare, nu ignorare 207

Scopurile tratamentului 209

Izolare si conectare 210

Zece strategii 211

Ganduri de final  224

5 recomandari pentru practica terapeutica  224

Referinte 226

9. Tacerea si cultura violentei sexuale. "Abuzatorul din umbra" 227

Sarah Caprioli, David A. Crenshaw

Toxicitatea sociala si culturala 229

Tipatul mut 229

De ce doar 10% dintre copiii abuzati sexual marturisesc ce li s-a intamplat cand inca au o varsta frageda 231

Cultura violului 232

Mituri ale violentei sexuale 235

Hipersexualizarea tinerelor fete 236

Masculinitatea toxica 237

Impactul masculinitatii toxice asupra copiilor si familiilor 238

Interactiunea dintre dinamica factorilor culturali si intrapsihici 239

Precizari privind tratamentul 239

5 recomandari pentru practica terapeutica 247

Referinte 249

10. Metode ale terapiei prin arta pentru a facilita exprimarea verbala. Cum depasim un impas 253

Cathy A. Malchiodi

Terapia prin arta si copiii 254

Pot fi interpretate povestile copiilor pe baza creatiilor artistice? 255

Pregatirea terenului pentru comunicarea verbala: autoreglarea, conexiunea si increderea 257

Incurajarea comunicarii verbale prin intermediul intrebarilor 260

Incurajarea comunicarii prin intermediul jucariilor 262

Inceperea unei conversatii despre ceva "neobisnuit" 263

Redirectionarea conversatiei 265

Copilul nu este problema 268

Concluzie 272

5 recomandari pentru practica terapeutica 272

Referinte 273

11. Terapia prin joc asistata de animale in cazul copiilor reticenti. Un pic de ajutor din partea prietenilor 276

Rise VanFleet, Tracie Faa-Thompson

        Ce inseamna terapia prin joc asistata de animale (TJAA) 278

        Competente necesare pentru a folosi TJAA intr-o maniera etica 279

        Interventii ale TJAA 284

        Exemple de caz 285

        Concluzie 295

        5 recomandari pentru practica terapeutica 296

        Referinte 297

Indice 300

(Re) IMPRIETENESTE-TE CU MANCAREA! Si cu tine insati

Autor : Elena Ceciu      

Editura Catharsis Media

An aparitie : 2015

Editia I       

ISBN 978-973-88661-2-6

Nr pagini : 128

Format 130 x 200

Pretul la data postarii :  42 lei la psihoshop

Cartea este insotita de un audiobook gratuit

Descrierea editurii:

Cartea ”(Re)Imprieteneste-te cu mancarea! Si cu tine insati”, de Elena Ceciu, este conceputa ca un program de dezvoltare personala, care sa ofere cititorului ocazia de a vedea intr-un mod cu totul nou dorinta de a slabi, cauzele problemelor legate de mancare, precum si legatura dintre modul cum mancam si alte domenii ale vietii: cariera, sexualitate, relatii, finante etc.

Acest program raspunde, printre altele, la urmatoarele intrebari:
• De ce nu exista mancare “buna” sau “rea”?
• De ce nu exista dieta ideala?
• Ce ingredient lipseste dietelor traditionale pentru a avea succes pe termen lung?
• Ce vindeca (in afara de medicamente sau de un stil de viata sanatos)?
• Care sunt mesajele din spatele problemelor legate de mancare?
• Care e legatura dintre emotii si mancare?
• Care e legatura dintre menirea personala si modul cum mancam?
• Cum facem fata mancatului compulsiv sau mancatului in exces?
• Cum tinem piept poftelor si tentatiilor?
• Cum ne putem imbunatati digestia si arderea caloriilor cu ajutorul unor tehnici de relaxare?

Cartea este presarata cu o multime de exemple, exercitii si experimente care sa faciliteze intelegerea si sa faca lectura mai placuta, si este insotita de un audiobook gratuit unde informatia este prezentata pe larg, in format audio.

Elena Ceciu a absolvit Facultatea de Psihologie a Universitatii Bucuresti, promotia 2002, este Food Psychology Coach si pasionata de gatit.

Despre carte si aici 

Cuprins:

Sa facem cunostinta cu programul de dezvoltare personala (RE)IMPRIETENESTE-TE CU MANCAREA! SI CU TINE INSATI
Cum folosesti acest program
Povestea mea despre Psihologia comportamentului alimentar 

Ce informatii vei gasi in acest program - CATEVA REPERE 

Modulul 1. Relatia cu mancarea, dietele si kilogramele in plus, intr-o noua viziune 
1. De ce avem nevoie ca sa ne vindecam sau sa slabim 
2. Cum ne redescoperim pornind de la felul cum mancam 
3. Ce ingredient le lipseste dietelor traditionale pentru a avea succes 
4. Care este originea provocarilor legate de mancare 
5. O noua perspectiva asupra relatiei cu mancarea 

Modulul 2. Rupe legatura dintre emotii si mancare! 
1. De ce sunt importante emotiile 
2. Cum recunoastem emotiile si daca le putem controla 
3. De ce ne temem de emotii 
4. Care este legatura dintre emotii si mancare si cum putem rupe aceasta legatura 

Modulul 3. Cum folosim puterea metabolica a gandurilor si a emotiilor 
1. Nu doar mancarea ne influenteaza starea emotionala, este valabila si reciproca 
2. Putere personala inseamna putere metabolica 
3. Credinte toxice legate de dieta 
4. Dependenta de unele alimente. De alimentele care ne fac rau... 

Modulul 4. Sase elemente-cheie cu impact puternic asupra metabolismului 
1. Calitatea alimentelor 
2. Constienta la masa 
3. Placerea cu care mancam 
4. Ritmul meselor 
5. Puterea metabolica a gandurilor 
6. Relaxarea 

Modulul 5. Mesajele pe care trebuie sa le intelegem cand vrem sa slabim sau sa ne vindecam 
1. Intelepciunea provocarilor legate de mancare si de sanatate 
2. Puterea metabolica a povestii personale 
3. Importanta miturilor fiecarei culturi 
4. O poveste de succes 

Modulul 6. Uita de mancatul in exces, dar invita placerea la masa! 
1. Foame, pofte, tentatii, placere - cum le identificam, cum le abordam, cum le folosim in favoarea noastra 
2. Tehnica pentru a tine piept poftelor 
3. De ce mancam, de fapt, in exces 
4. Ce mesaj important ne aduce mancatul compulsiv 

Modulul 7. Esti printesa sau regina? 
1. Despre femei si diete in societatea noastra 
2. Cum sa experimentezi fericirea pe care o meriti 
3. In cautarea stilului personal 
4. Puterea metabolica a sacrului 

Surse de inspiratie

CORPUL NE VORBESTE. Memoria celulara sau cum sa ne eliberam de conditionari si sa traim o viata in deplina constiinta

Autor: Myriam Brousse

Editura Philobia

Colectia Psihogenealogia
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Les mémoires du corps. Se libérer de la répétition des traumatismes, 2021
Traducerea Dorina Oprea
ISBN 978-606-9707-15-9
Nr pagini : 200
Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 37 lei la Editura, 34 lei la eusunt, 29,60 lei la libris
pdf aici

Descrierea editurii:

Corpul ne este impanzit de amintiri adanc ingropate in el inca din perioada din jurul nasterii noastre, dar si de experiente traite de propriii parinti si stramosi, care genereaza uneori suferinte si esecuri ce apar in mod repetitiv si inexplicabil.

Din experienta personala, dar si cea de terapeut (profesie pe care a practicat-o mai multe decenii), Myriam Brousse a descoperit existenta amintirilor engramate in corp, care se incapataneaza sa ramana acolo, chiar si dupa ce am lucrat cu noi insine si am fost convinsi ca ne-am eliberat de toate problemele.

Ea ne explica modul in care functioneaza travaliul bazat pe memoria celulara si ne prezinta metode si instrumente care sa ne ajute sa ne vindecam traumele. De asemenea, ne ajuta sa intelegem dimensiunea spirituala a existentei noastre, astfel incat sa avem o viziune mult mai profunda si mai ancorata in corp asupra vietii si sa ne alegem, in mod constient, drumul care ni se potriveste, unul eliberat de frici si trait in iubire.

Memoria corpului – sau ceea ce numim „memorie celulara“ – nu reprezinta, asa cum am putea crede, tot ceea ce ne inchide si ne inlantuie in trecut, ci cheia pentru a scapa de toate conditionarile si a ne construi o viata in deplina constiinta. Iata povestea pe care ne-o spune aceasta carte: cea a libertatii. O carte care ne va ajuta sa ne vindecam nu simptomele, ci cauzele suferintei si ale bolilor.

Myriam Brousse fondatoarea Scolii pentru studierea memoriei celulare, cu o experienta de peste 30 de ani in psihoterapie. Alaturi de alti cercetatori, a creat metoda de investigare bazata pe memoria celulelor, care i-a permis sa descopere originea suferintelor pacientilor si sa ii ajute sa isi identifice si sa isi atinga potentialul.

Cuprins:

Introducere   7

1. Viaţa mea, drumul meu   9

2. Înţelegerea memoriei celulare   25

3. Descinderea în materie   33

4. Dă-ţi voie să te schimbi   37

5. Descoperirea metodei   45

6. Vizualizarea, acceptarea şi transformarea   51

7. Pleacă-ţi capul şi lasă-ţi corpul să vorbească   55

8. Construirea propriei grile de viaţă   63

9. Întrebări legate de lunile din jurul naşterii   77

10. Cele nouă luni de sarcină   85

11. Nu căuta un vinovat   95

12. Cum este percepută vibraţia vieţii   101

13. Observarea repetiţiilor   109

14. Iniţiere în biorezonanţa celulară   117

15. Lasă-te condus de ceea ce simţi   123

16. Descoperirea rănilor iniţiale   133

17. Distanţarea de mamă      139

18. Distanţarea de tată      145

19. Cum să descopăr în mine partea masculină şi cea feminină   151

20. De la sexualitate la iubire    159

21. Acceptarea sentimentului de vid interior   169

22. Deschiderea şi trezirea conştiinţei   175

23. Descoperă o nouă faţetă a morţii   183

Concluzie   191

Bibliografie   194

Mulţumiri   196

CORPUL NU UITA. Vindecarea traumelor profunde din inconstient

Autor: Myriam Brousse, Valérie Péronnet

Editura Philobia

Colectia Sanatatea

An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: Votre corps a une mémoire.Partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oublié, 2007
Traducerea Cristina Livia Vasilescu
ISBN 978-606-8560-89-2
Nr pagini : 192
Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 37 lei la Editura, 35 lei la eusunt, 29,60 lei la libis

Descrierea editurii:

Corpul încearcă adesea să ne vorbească, să ne spună o poveste: propria poveste, uitată de noi. În străfundurile lui, el păstrează amintirea unor suferințe și traume din copilăria timpurie, din viața intrauterină, uneori chiar din istoria părinților și a strămoșilor. Imprimate în mușchi, țesuturi și în carne, aceste dureri răsună în organism și ies la suprafață de-a lungul vieții.

Prin cartea de față, Myriam Brousse te ajută să îți identifici și să înțelegi originile propriilor suferințe, precum și tiparele inconștiente după care iei hotărâri. Eliberează-te de traume acționând asupra corpului pentru a-l vindeca, ieșind astfel din cercul infernal al repetițiilor, recăpătându-ți sănătatea și cârma propriei vieți.

Myriam Brousse este fondatoarea Scolii pentru studierea memoriei celulare, cu o experienta de peste 30 de ani in psihoterapie. Alaturi de alti cercetatori, a creat metoda de investigare bazata pe memoria celulelor, care i-a permis sa descopere originea suferintelor pacientilor si sa ii ajute sa isi identifice si sa isi atinga potentialul.

Cuprins:

Eram pe moarte   7

Ce ne face să suferim   19

1. PROBLEME MICI, SUFERINŢE MARI   25

        Schemele repetitive   27

        Ceea ce ne-a salvat poate, de asemenea, să ne omoare   32

        Beneficii secundare   36

        Modificarea simptomelor   37

        O pietricică ce provoacă durere   39

2. TRAUMELE   41

        Trauma iniţială   42

        Evenimentul contaminant   47

3. LOUISE, UN SECOL DE SUFERINŢĂ   51

        O istorie a amintirilor   55

4. TIMP PENTRU A ÎNŢELEGE   57

        O singură energie   59

        O vibraţie nesfârşită   60

5. ISTORIA DINAINTEA ISTORIEI   63

        Energia creatoare   64

        Actul creator   65

        Sertare generaţionale   68

        Memoria familială   69

        Povara familiilor   72

        O partitură elementară   77

6. ISTORIA CARE SE REPETĂ   79

        Cicluri biologice memorizate   81

        „Data independenţei"   82

        Grila vieţii   84

        Analogie muzicală   87

        Octavă identică   88

        Cvintă şi sens   89

        Cvartă în tăcere   89

        Terţă persoană   90

        Aniversări   91

        Rangul naşterii   93

        Transformarea suferinţei   94

7. NOUĂ LUNI   97

        Prima lună. Demultiplicarea   98

        Luna a doua. Mişcarea   98

        Luna a treia. Sexul   99

        Luna a patra. Glandele   99

        Luna a cincea. Neuronii   100

        Luna a şasea. Respiraţia   101

        Luna a şaptea. Auzul   101

        Luna a opta. Răsucirea   102

        Luna a noua. Lumina   103

        Amprenta fetală   103

8. DUREREA DE A NE NAŞTE   105

        Respiraţie existenţială   106

        Amprenta naşterii   109

        Acţiune, reacţiune   111

9. EU ŞI CELĂLALT EU AL MEU   115

        Dublura placentară   116

        Geamănul dispărut  118

        Geamănul insuportabil   121

10. JEANNE, O VIAŢĂ ÎNTREAGĂ FĂRĂ A RESPIRA   123

        Ce ne eliberează   131

11. O VIAŢĂ ÎNTR-UN BORCAN   135

        Stratul intelectual   135

        Stratul emoţional   137

        Stratul senzorial   139

        Zidul   141

        Stratul fizici   142

        „Cutia neagră" şi culoarul   144

12. PATRU ETAPE CĂTRE LIBERTATE   147

        A ne informa şi a vedea   147

        A ne dezinforma şi a accepta   151

        Dezactivarea memoriei   155

        A ne reinforma şi a transforma   156

        Un travaliu fundamental foarte concret   157

        Boala aceasta nu este un pas spre moarte   160

13. INSTRUMENTE PENTRU A AVANSA   163

        Cuvintele corpului   164

        Biorezonanţa celulară   165

        Cercurile lui Phyllis Krystal   166

        Uniunea face forţa   170

14. CLAUDE SI PIERRE -A NAŞTE, A FACE SĂ SE NASCĂ SI A RENAŞTE    173

sunt vie!   181

Postfaţă   183

Mulţumiri   188

CORPUL NU UITA NICIODATA. Cooperarea dintre creier, minte si corp pentru vindecarea traumelor

Autor: Bessel van der Kolk

Editura Adevar Divin

An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Traducerea Cristian Hanu
ISBN 978-606-756-033-6
Nr pagini : 486
Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 44,65 lei la Editura, lei la elefant (lei ebook-ul), 47 lei la libris

Descrierea editurii:

        Această carte profund umană ne prezintă o perspectivă nouă şi profundă asupra cauzelor şi consecinţelor traumelor, oferind speranţă şi claritate tuturor celor afectaţi de devastările produse de ele. Traumele sunt considerate la ora actuală una din cele mai mari provocări pentru sănătatea publică din zilele noastre, nu doar din cauza efectelor lor bine documentate asupra veteranilor de război şi asupra victimelor accidentelor şi crimelor, ci şi din cauza violenţei sexuale şi familiale (adeseori ascunsă) şi a comunităţilor şi şcolilor devastate de abuzuri, neglijare şi dependenţă.

        Bazându-se pe o experienţă în domeniul cercetării şi pe o experienţă clinică de mai bine de 30 de ani, Bessel van der Kolk dovedeşte că teroarea şi izolarea care caracterizează orice traumă remodelează literalmente creierul şi corpul. Noua viziune referitoare la instinctul de supravieţuire explică de ce experimentează oamenii traumatizaţi o stare de anxietate greu de înţeles, de indiferenţă sau de furie intolerabilă, şi în ce fel le afectează trauma capacitatea de concentrare, memoria, capacitatea de a-şi forma relaţii bazate pe încredere şi chiar de a se simţi acasă în propriul lor corp. Ei îşi pierd controlul asupra lor şi se simt frustraţi de eşecul terapiilor pe care le aplică, temându-se adeseori că sunt complet deterioraţi şi imposibil de „reparat”.

        Cartea Corpul nu uită niciodată prezintă povestea inspirată a unui grup de terapeuţi şi de oameni de ştiinţă – împreună cu pacienţii lor curajoşi şi demni de toată admiraţia – care au încercat să integreze cele mai recente progrese în domeniul ştiinţei cerebrale, al studierii ataşamentelor şi al conştiinţei corporale, creând tratamente capabile să îi elibereze pe supravieţuitorii traumelor de tirania trecutului. Aceste noi modalităţi terapeutice activează neuroplasticitatea naturală a creierului, restructurând funcţiile perturbate şi reclădind pas cu pas capacitatea „de a şti ceea ce ştii şi de a simţi ceea ce simţi”. În plus, ele oferă experienţe care contracarează direct senzaţia de neajutorare şi de invizibilitate asociată cu trauma, ajutându-i pe pacienţi (adulţi şi copii în egală măsură) să îşi reasume capacitatea de a-şi gestiona corpul şi viaţa.

Dr. Bessel van der Kolk este fondatorul şi directorul medical al Centrului pentru Traume din Brookline, Massachusetts. De asemenea, este profesor de psihiatrie la Şcoala de Medicină din cadrul Universităţii din Boston şi director al Reţelei Naţionale Complexe de Tratament al Traumelor. Atunci când nu predă într-o ţară sau alta din lume, dr. van der Kolk lucrează şi locuieşte în Boston.

Cuprins:

Prolog: Confruntarea cu trauma   1

 

    PARTEA ÎNTÂI: REDESCOPERIREA TRAUMEI

CAPITOLUL 1 Lecţii primite de la veteranii Războiului din Vietnam   9

CAPITOLUL 2 Revoluţii în înţelegerea minţii şi a creierului   29

CAPITOLUL 3 Privind în interiorul creierului: Revoluţia neuroştiinţei   51

    PARTEA A DOUA: AŞA ARATĂ CREIERUL TĂU ATUNCI CÂND ESTE TRAUMATIZAT

CAPITOLUL 4 Aleargă ca să-ţi salvezi viaţa: Anatomia supravieţuirii   65

CAPITOLUL 5 Conexiunile corp-creier   93

CAPITOLUL 6 Pierderea corpului echivalează cu pierderea identităţii de sine   111

    PARTEA A TREIA: MINTEA COPILULUI

CAPITOLUL 7 Pe aceeaşi lungime de undă: Ataşament şi punere la unison   135

CAPITOLUL 8 Captiv într-o relaţie: Costul abuzului şi al neglijenţei   159

CAPITOLUL 9 Ce are a face iubirea cu toate acestea?   175

CAPITOLUL 10 O Trauma în procesul dezvoltării: Epidemia ascunsă   193

    PARTEA A PATRA: AMPRENTA TRAUMEI

CAPITOLUL 11 Revelarea secretelor: Problema memoriei traumatice   221

CAPITOLUL 12 Povara insuportabilă a aducerii aminte   237

    PARTEA A CINCEA: CĂI SPRE RECUPERARE

CAPITOLUL 13 Vindecarea de traumă: Reasumarea identităţii de sine   261

CAPITOLUL 14 Limbajul: Miracol şi tiranie   295

CAPITOLUL 15 Detaşarea de trecut: EMDR   317

CAPITOLUL 16 Învaţă să te integrezi în corpul tău: Yoga   337

CAPITOLUL 17 Crearea imaginii de ansamblu: Gestionarea propriei vieţi   355

CAPITOLUL 18 Umplerea golurilor: Crearea structurilor   381

CAPITOLUL 19 Resetarea creierului: Neurofeedbackul   399

CAPITOLUL 20 Găseşte-ti vocea: Ritmurile comunitare şi teatrul   427

Epilog: Alegeri care trebuie făcute   449

Mulţumiri   463

Anexă: Criterii consensuale pentru tulburarea traumatică în procesul de dezvoltare   467

LIMBAJUL TRUPULUI SI MINCINOSII. Cum sa detectezi minciunile care ti se spun in fiecare zi

Autor : Lillian Glass               

Editura Polirom

Colectia Hexagon Practic

An aparitie :2014

Editia I
Editia originala: The Body Language of Liars.

Traducerea Mădălina Sofron

ISBN  978-973-46-4288-5

Nr pagini :256

Format 135 x 200

Pretul la data postarii :27 lei la cartidiverse, 16 lei ebook la libris
Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        Ati descoperit ca rudele sau colegii de munca va mint si ca cel mai bun prieten v-a tradat? Ati fost inselat de partenerii de afaceri? Nu sinteti singurul caruia i s-a intimplat asa ceva. Lumea este plina de mincinosi si de victime ale acestora. Pornind de la exemplele unor persoane celebre care au incercat sa insele publicul, ca O.J. Simpson, Lance Armstrong, Bill Clinton si Lindsay Lohan, Limbajul trupului si mincinosii va invata sa studiati gesturile, mimica si intonatia celorlalti pentru a descoperi adevaratele lor intentii. Astfel veti sti daca interlocutorii dumneavoastra sint sinceri sau vor sa va insele si nu veti mai fi niciodata victima minciunilor si a mincinosilor.

        Dr. Lillian Glass este expertă în domeniul analizei comportamentului, limbajului trupului şi comunicării.A susţinut prelegeri despre limbajul trupului şi minciună în cadrul mai multor departamente de poliţie americane, dar şi pentru FBI. Experienţa sa este apreciată şi în sfera legală, fiind consultant juridic, specialist în selectarea juraţilor şi expert judiciar în domeniul analizei comportamentului şi a vocii. Are o bogată experienţă ca mediator, fiind absolventă a Straus Institute for Dispute Resolution din cadrul Pepperdine University School of Law. Este autoarea mai multor cărţi, dintre care la noi au fost traduse:

        Autoapararea verbala, Curtea veche 2012

        Limbajul trupului si mincinosii. Cum sa detectezi minciunile care ti se spun în fiecare zi, Polirom 2014

        Stiu ce gandesti. Cum sa folosesti cele patru coduri ale limbajului nonverbal ca sa intri în mintea celuilalt, Polirom 2016

        Ba nu, ba da! Cum să punem capat lipsei de comunicare dintre el si ea, Trei 2017

        10 căi pentru a face fata persoanelor care iti fac rau, Trei 2018

Sursa informatiilor despre autor

Cuprins:

Mulţumiri ... 9

Introducere ... 11

   Partea I - întâlnirea cu mincinosul: cine minte şi de ce?

Capitolul 1. Ce este minciuna? ... 21

Capitolul 2. Preţul unei minciuni ... 25

Capitolul 3. Evoluţia unui mincinos: de ce mint animalele (da, animalele!), copiii şi tinerii? ... 38

Capitolul 4. Cele şapte motive pentru care mint adulţii ... 50

Capitolul 5. Mincinoşii de pe Internet ... 64

   Partea a II-a - Detectarea minciunii

Capitolul 6. Instinctele şi contextul ... 85

Capitolul 7. Limbajul trupului la un mincinos ... 89

Capitolul 8. Limbajul feţei la un mincinos ... 138

Capitolul 9. Vocea mincinosului: înălţimea, volumul, tonul şi ritmul ... 178

Capitolul 10. Conţinutul discursului: nu sunt doar cuvinte ... 195

Capitolul 11. Ochii mincinoşi: iubiţi care înşală şi amăgesc ... 213

Capitolul 12. Profilul celui mai toxic mincinos: psihopatul/sociopatul ... 227

Concluzie. Catharsis prin descoperire ... 237

Index ... 241