luni, 15 aprilie 2013

CALATORII LEJERE CATRE SINE. 20 de exerciţii de meditaţie unificatoare



Autor :  Iolanda Mitrofan               
Editura SPER
Colectia ANIM
An aparitie :2009
Editia a       
Editia originala
Traducerea
ISBN  978-973-8383-44-9
Nr pagini :171

Pret : 30 lei la Editura, 21,50 lei la librarie.net



Descrierea editurii:

Scopul acestei cărţi este angajarea ta, cititorule într-un proces de meditaţie auto-transfiguratoare. Elaborările deşi sunt personale, pot fi ale fiecăruia în parte – tot atâtea posibile călătorii lejere către Sine, în felul său propriu şi inconfundabil. Alegând să ţi le împărtăşesc, poţi alege la rândul tău să le recreezi şi îmbogăţeşti printr-un contact mai profund cu tine însuţi, cu alţii, cu universul şi cu Dumnezeu. Poţi învăţa să te observi, să-ţi extinzi simţurile şi trăirile, să experimentezi „acum şi aici”, reevaluând lucrurile altfel şi intenţionând creator parcursul devenirii tale.
Călătorind către Sine, relaxat şi atent, amuzat şi surprins, curios şi încântat de propriile revelaţii, poţi deveni nu doar mai conştient de sine ci şi mai responsabil pentru alegerile tale, pentru felul tău de a acţiona şi de a te dezvolta. Te invit să asişti la felul în care te creezi în fiecare clipă, conştientizând, extinzând şi sondând continuu Prezentul, spre a-ţi recunoaşte Fiinţa într-o altă lumină, cu mai multă iubire şi încredere. Poate o redescoperi mai disponibilă pentru a trăi plenar şi cu sens.
Autoarea

Cuprins:

1. Invitaţie la o călătorie într-o frunză.
   Un exerciţiu de extindere a percepţiei sinestezice ... 14

2. Umbra şi Lumina.
   Un exerciţiu pentru integrarea polarităţilor şi armonizarea Eu-lui ... 23

3. Spaţiul dintre noi
   Exerciţiu de tăcere    ... 37

4. Explorarea chipului
   O meditaţie asupra fiinţei iubite ... 41

5. Scurtă meditaţie cu obiect
   Un exerciţiu de dezvoltare a empatiei ... 47

6. De la sâmbure la fruct
   Despre vulnerabilitatea puterii şi puterea vulnerabilităţii    ... 52

7. Arta mersului pe sârma - de la frică la curaj
   Un exerciţiu de auto-restructurare ... 54

8. întâmplări mărunte
   Despre dependenţă şi abandon ... 62

9. Arta Răbdării
   Despre cealaltă faţă a lumii. Ipostaze ale Eu-lui ... 67

10. Marea si Ţărmul
   Arta convieţuirii creatoare    ... 74

11. Jocul de şah
   O meditaţie asupra schimbării perspectivei ... 87

12. Tânărul maestru si bătrânul discipol
   Jocurile de învăţare. Transfigurări mutuale si tranzacţii cosmice ... 97

13. Busola si Lanterna
   Experienţa schimbării ... 111

14. întâlnirea
   Ispita miraculosului ... 124

15. Oul transparent
   Metamorfozele ... 130

16. Iluzia de a fi centru. Jocul de-a soarele
   Responsabilitate si iresponsabilitate ... 143

17. Cursa către paradis
   Drumuri în oglindă ... 150

18. Gunoiul şi gunoierul sau Arta transformării
   Mică alchimie în doi ... 154

19. Arta transfigurării
   Iluzie şi realitate    ... 160

20. Arta dăruirii
   Sacrul în cotidian ... 171

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu