Editura Litera
An aparitie : 2024
Editia I
Editia originala: The Hormone Cure: Reclaim Balance, Sleep and Sex Drive; Lose Weight; Feel Focused, Vital, and Energized Naturally with the Gottfried Pro
Traducerea Graal Soft
ISBN 978-630-319-574-2
Nr pagini : 528
Format 135 x 200
Pretul la data postarii : 49,99 lei la Editura, 34,99 lei la elefant, 39,99 lei la libris
Descrierea editurii:
Cel mai bun moment să luați măsuri pentru o viață sănătoasă e înainte să vă confruntați cu probleme precum instabilitatea emoțională și înainte să dezvoltați afecțiuni grave, cum ar fi depresia sau cancerul de sân. De ce să nu faceți o schimbare durabilă acum, înainte să vă treziți într-un cabinet medical, ținând în mână o rețetă pentru medicamente sau, mai rău, pregătite pentru o intervenție chirurgicală invazivă?
Autoarea, medic ginecolog, absolventă a Universității Harvard, vă arată că există scăpare din iadul hormonal provocat de premenopauză și perimenopauză, dar și de stres, alimentație, sedentarism și starea de spirit negativă. Metoda de echilibrare hormonală pe care o propune îmbină terapiile naturiste cu rigoarea științifică, folosește teste și chestionare pentru depistarea cauzelor dezechilibrelor hormonale și garantează că vă veți simți din nou vesele, pline de energie și sexy, indiferent de vârstă. O carte care vă va schimba viața!
Metode verificate pentru a scăpa de instabilitatea emoțională, de problemele de concentrare, de insomnii și de libidoul scăzut.
Cuprins:
Cuvânt-înainte (dr. Christiane Northrup) 7
Prefață 11
Partea I. Educare şi iluminare: să înţelegem noua imagine de ansamblu hormonală
Introducere. De ce contează hormonii 23
Capitolul 1. Să începem: completaţi chestionarele 49
Capitolul 2. Curs elementar de endocrinologie: tot ce trebuie să știți despre hormoni 71
Capitolul 3. Perimenopauza: propria dumneavoastră criză de încălzire globală, hipervigilență și blugi mai strâmţi 90
Partea a II-a. Evaluare, diagnosticare, tratare: de la dezechilibru la exemplar hormonal ideal
Capitolul 4. Deficienţă și/sau exces de cortizol: un caz de stres? Oare viaţa fără cofeină nu merită trăită? 109
Capitolul 5. Depresia provocată de deficiența de progesteron și rezistenţa la progesteron: menstruaţii abundente, SPM, insomnie şi infertilitate? 176
Capitolul 6. Excesul de estrogen: deprimată și greoaie? 215
Capitolul 7. Deficiența de estrogen: suferiți de uscăciune și iritabilitate? 253
Capitolul 8. Excesul de androgeni: aveți coșuri, chisturi ovariene și fire de păr răzlețe? 289
Capitolul 9. Insuficienţa tiroidiană: creştere în greutate, oboseală și schimbări de dispoziție? 324
Capitolul 10. Combinații frecvente de dezechilibre hormonale 363
Capitolul 11. Nirvana hormonală: cum să vă păstraţi echilibrul 394
Epilog 423
Partea a III-a. Anexe
Anexa A. Protocolul Gottfried pe tipuri de dezechilibre hormonale 429
Anexa B. Glosar 437
Anexa C. Hormonii şi funcțiile lor 453
Anexa D, Cum să găsiţi şi să cooperaţi cu doctorii pentru remediul dumneavoastră hormonal 457
Anexa E. Planul alimentar Gottfried 401
Multumiri 465
Note 473
Indice 511
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu