Editura Trei
Colectia Psihologie practica pentru parinti
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Under Pressure: Confronting the Epidemic of Stress and Anxiety in Girls
Traducerea Mihaela Olinescu, Camelia Munteanu
ISBN 978-606-40-0825-1
Nr pagini : 304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 38,25 lei la Editura, 31,05 lei la delfin, 45 lei la libris
previzualizare google books
Descrierea editurii:
Din 2009 până în 2014, numărul fetelor americane afectate de anxietate și stres a crescut cu 50%, în vreme ce numărul băieților copleșiti de îngrijorări și temeri a rămas pe loc. Pornind de la această "epidemie de anxietate" din rândul fetelor și adolescentelor, cartea pune la dispoziția părinților și educatorilor cele mai potrivite mijloace pentru a-și proteja fiicele (sau elevele) de presiunile toxice care pot acționa în familie, la școală, în relațiile cu colegii și colegele, dar și în viața online, tot mai solicitantă pentru tinerele din ziua de azi.
Lisa Damour, psihoterapeută specializată în consilierea adolescenților, este directoarea Centrului de Cercetări pentru Psihologia Fetelor din cadrul Liceului "Laurel" din Shaker Heights, Ohio.
De aceeași autoare:
Caile intortocheate ale adolescentei. Cum sa-ti indrumi fiica prin cele sapte etape ale maturizarii, Trei 2017
Cuprins:
Introducere 13
Cap. 1. Cum sa cadem la pace cu stresul si anxietatea 23
Stresul sanatos 24Cum ajunge stresul sa devina nesanatos 26Cele trei tipuri de stres 28De la stres la anxietate 33Anxietatea sanatoasa 34Mecanica anxietatii 40Tulburarile anxioase si tratarea acestora 42Gestionarea anxietatii de zi cu zi 53Stavilirea mareei de temeri 58
Cap. 2. Fetele, acasa la ele 61
Evitarea alimenteaza anxietatea 61Cum gestionam situatiile de criza 67Cum reactionam la exagerari 73Cand lucrurile o iau razna 80Cand stirile ne pun nervii pe bigudiuri 82Colectarea de reziduuri emotionale 86Cand parintii stiu prea multe 89Las-o si tu mai moale! 94Banii nu cumpara fericirea, dar te pot procopsi cu niste stres 98
Cap. 3. Fetele intre ele 103
Anxietatea este noua timiditate 103Cat de multe prietenii poate gestiona fiica dumneavoastra? 110Prima lectie despre conflictul sanatos 113Libertatea de a-ti alege bataliile 118Stresul permanent din partea colegelor 121Somn versus retelele sociale 126Costul ridicat al comparatiei sociale 129Sa te obisnuiesti cu ideea de competitie 133Invidia este inevitabila 137
Cap. 4. Fetele in relatie cu baietii 141
Lipsa cotidiana de respect 143Sa le ajutam pe fete sa gestioneze hartuirea 147Nefericita paradigma atac–aparare 152Educatia sexuala adaptata in functie de gen 154Relatii sexuale echitabile 158Consimtamantul nu este suficient 161Emanciparea sexuala protejeaza sanatatea sexuala 163Multiplele modalitati de a spune „nu" 164Adevarul despre cultura sexului ocazional 171Curajul lichid 173Efectele in cascada ale pornografiei adresate publicului larg 175
Cap. 5. Fetele la scoala 181
Scoala, prin natura ei, este stresanta 182Fetele, in special, isi fac griji despre scoala 186De la corvoada la tactica 192Cum sa-ti economisesti energia cand iti faci temele 196Cum sa le ajutam pe fete sa-si dezvolte competentele si increderea 200Cum faci fata anxietatii de testare 202Nu toate fetele invata in felul in care se preda la scoala 207Cum sa faci fata zilei de treizeci de ore 209Schimbarea modului in care definim succesul 215Carari, nu proiectile 217
Cap. 6. Fetele si presiunile culturale 221
Automat de acord 221Crescute pentru a-i multumi pe ceilalti 227Vorbind intr-un registru feminin 228Vorbirea fetelor — chiar trebuie normata? 232Trusa de unelte verbale 235Fata transparenta 238Transparenta totala nu este obligatorie 242Infatisarea conteaza… prea mult 245Replica „Fiecare e frumoasa in felul ei" poate avea efecte nedorite 249Sa apreciem buna functionare a corpului, nu forma lui 252Obstacolele puse de atitudinea discriminatorie 254
Concluzie 259
Multumiri 261
Note 263
Resurse recomandate 297
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu