GENERATIA DOPAMINEI. Cum sa gasim echilibrul intr-o lume a placerilor

Autor: Anna Lembke
Editura Globo
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
Traducerea Razvan Lerescu
ISBN 978-606-9653-11-1
Nr pagini : 304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 49,90 lei la Editura, 29,94 lei la elefant, 49,90 lei la libris

Descrierea editurii:

        “Generatia dopaminei” este o carte despre plăcere și durere, dar mai important, despre nevoia esențială de găsire a unui echilibru fragil între cele două.

        Trăim într-o epocă cu un acces fără precedent la stimuli dopaminergici puternici: droguri, mâncare, știri, jocuri de noroc, cumpărături, jocuri pe calculator, mesaje text, mesaje cu conținut sexual, Facebook, Instagram, TikTok, Twitter…. Numărul, diversitatea și puterea lor sunt uluitoare.

        Telefonul inteligent este ca un ac de seringă al zilelor noastre, injectând dopamină digitală 24 de ore din 24, 7 zile din 7, pentru generația conectată. Astfel, am devenit cu toții vulnerabili la consumul excesiv-compulsiv. Căutăm tot timpul să ne distragem atenția de la momentul prezent, iar efectele încep să se simtă din ce în ce mai mult.

        Dr. Anna Lembke, psihiatru și scriitor, bazându-se pe experiențele de viață ale pacienților săi și pe noile descoperiri științifice din domeniu, ne explică de ce căutarea constantă a plăcerii conduce la durere și ce putem face în această privință.

        Experiențele acestora, pline de suferință și vindecare, ne dau tuturor speranța că ne vom putea stăpânii consumul în exces și transforma viețile.

Cuprins:

Introducere

Problema  11

PARTEA I. Căutarea plăcerii

CAPITOLUL 1. Dependenţe sexuale și aparate de masturbare  17

CAPITOLUL 2. Fuga de durere  41

CAPITOLUL 3. Echilibrul durere-plăcere  57

PARTEA A II-A. Limitarea sinelui

CAPITOLUL 4. Postul de dopamină  81

CAPITOLUL 5. Spațiu, timp şi semnificație  99

CAPITOLUL 6. O balanță stricată?  129

PARTEA A III-A. Căutarea durerii

CAPITOLUL 7. Făcând presiuni asupra durerii  147
CAPITOLUL 8. Sinceritate radicală  179
CAPITOLUL 9. Ruşinea prosocială  213

CONCLUZIE  

Lectiile echilibrului  237

Nota autoarei  243
Note  245
Bibliografie  277
Multumiri  303