Editura Paralela 45
Colectia Cărţi practice
An aparitie : 2011, 2017
Editia a II
Editia originala: Mind over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think, first ed. 1995
Traducerea Aurelia Ciobanu
ISBN 978-973-47-1279-3
Nr pagini : 304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 19,55 lei la Editura, 23 lei la carti minunate, 18,40 lei la librarie.net
Descrierea editurii:
Rareori se intampla ca o carte sa-ti schimbe viata. O astfel de carte este Ratiunea mai presus de emotii. Greenberger si Padesky au condensat intelepciunea si stiinta din psihoterapie si au scris un manual usor de inteles, capabil sa provoace aceasta schimbare. Aceasta carte se preteaza a fi citita, recitita si recomandata altora, de catre terapeuti, pacienti si oameni care cauta sa-si imbunatateasca viata.
In ultimele decenii, terapia cognitiva a fost folosita cu succes pentru a ajuta pacientii care sufereau de depresie, atacuri de panica, fobii, furie, tulburari asociate stresului, probleme de relationare in cuplu, in adictii precum abuzul de alcool si droguri, tulburari de alimentatie si multe alte dificultati care determina oamenii sa vina la terapie.
Aceasta carte ii invata pe cititori principiile centrale care au stat la baza succesului terapiei in toate aceste probleme.
Ratiunea mai presus de emotii se va dovedi o importanta piatra de hotar in evolutia terapiei cognitive. Niciodata pana acum nu au fost explicate pas cu pas secretele si tainele terapiei cognitive intr-o mainera atat de accesibila pentru publicul nespecializat.
Greenberger si Padesky furnizeaza intrebari orientative, sugestii, mementouri si fise de lucru care au fost dezvoltate din propria lor practica in clinica – instrumente ce pot fi in acelasi timp atat mobilul, cat si harta oamenilor aflati in cautarea unor schimbari fundamentale in viata lor.
Aceasta este o carte speciala si rara, ce poate fi cu usurinta folosita in autoperfectionare sau ca ajutor in terapie.
La noi au fost traduse:
Ratiunea mai presus de emotii, Paralela 45, 2011, 2017 (dupa prima editie originala a cartii)
Gandesc, deci ma simt mai bine! Exercitii cognitive pentru anxietate, depresie, vinovatie, rusine si furie, Litera 2020 (dupa a doua editie a cartii)
Cuprins:
Cuvânt-înainte 7
Mulţumiri 11
Prolog 15
Capitolul 1. înţelegerea propriilor probleme 19
Capitolul 2. Gândul este cel care contează 35
Capitolul 3. Identificarea şi evaluarea stărilor de spirit 51
Capitolul 4. Situaţii, stări de spirit şi gânduri 59
Capitolul 5. Gândurile automate 73
Capitolul 6. Unde este dovada? 91
Capitolul 7. Gândirea alternativă sau echilibrată 121
Capitolul 8. Experimente şi planuri de acţiune 147
Capitolul 9. Presupuneri şi credinţe de bază 169
Capitolul 10. înţelegerea depresiei 199
Capitolul 11. înţelegerea anxietăţii 223
Capitolul 12. înţelegerea furiei, vinovăţiei şi ruşinii 247
Epilog 269
Anexe Fişe de lucru 277
Scrisoare către profesionişti 304
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu