MAI MULT TIMP PENTRU SUFLET. Calea spre vitalitate

Autor: Verena Kast
Editura Trei
Colectia Misterele inconstientului colectiv
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Mehr Zeit für die Seele. Der Weg zur Lebendigkeit
Traducerea Ioana Brigle
ISBN 978-606-40-2057-4
Nr pagini : 160
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 38,25 lei la Editura, 38,25 lei la elefant, 45 lei la libris

Descrierea editurii:

        O carte care te ajută să te deschizi către lumea ta spirituală interioară și să trăiești cu mai multă însuflețire

        „Când vorbim despre suflet, vorbim despre vitalitate", spune Verena Kast. Dar tot mai des avem senzația că suntem înghețați într-o viață de zi cu zi fără vitalitate, cerințele lumii exterioare împingându-ne doar să funcționăm. Atunci este important să ne întoarcem mai mult către lumea spirituală interioară, pentru a ne găsi pacea și echilibrul mental. Și asta necesită timp.

        Renumita analistă și psihoterapeută jungiană susține că trebuie să dedicăm mai mult timp pentru suflet. Apoi, vitalitatea poate apărea din interior, de exemplu prin imaginație ¬- care ne însuflețește amintirile, planurile de viitor și dorințele-, prin preocuparea pentru visele de noapte sau prin perceperea și exprimarea emoțiilor noastre.

        Omul modernității târzii „nu are un obiectiv în fața ochilor, ci un monstru care-i suflă-n ceafă". Care ar fi alternativa? Să-și lase monștrii în urmă, să nu se simtă hăituit, urmărit, ci să se poată așeza iar și iar, să aibă timp pentru a fi în rezonanță, pentru a fi împreună. A fi implicat emoțional în propria viață și a altora, a simți intensitatea datorită acestui lucru — toate acestea ar putea fi temele care să reprezinte un țel. Să poată savura momentele, dar și ceea ce durează, să se simtă ancorat, în ciuda dinamismului, să tindă mereu spre atingerea unui echilibru în viața proprie între ceea ce rămâne și ceea ce trebuie să se schimbe. Verena Kast

        Verena Kast a studiat psihologia, filosofia şi literatura, este doctor în psihologie analitică, profesor de psihologie la Universitatea din Zürich, lector şi analist formator la Institutul C.G. Jung, psihoterapeut cu practică privată. Este preşedintele Societăţii Internaţionale de Psihologie Abisală, al Societăţii Internaţionale de Psihologie Analitică, precum şi al Societăţii Elveţiene de Psihologie Analitică. A publicat numeroase cărţi pe tema emoţiilor, relaţiilor şi simbolisticii.

        Din cartile sale traduse in limba romana:

Umbra din noi. Forta vitala subversiva, Trei 2013, 2020

Fiicele tatalui, fiii mamei. Cai de iesire din complexele paterne si materne, Trei 2014, 2018

Dinamica simbolurilor. Elementele fundamentale ale psihoterapiei jungiene, Trei 2021

Doliul si separarea. Fazele si oportunitatile procesului psihologic, Herald 2021

Cartea imaginilor. Comori din arhiva Institutului C.G. Jung din Zurich (coautor), Trei 2019

Depasirea de sine. Invidia si gelozia ca sanse pentru dezvoltarea personala, Trei 2016, 2022

Mai mult timp pentru suflet. Calea spre vitalitate, Trei 2023

Cuprins:

Cuvânt-înainte  7

Introducere  11

Pierderea tihnei  13

Maturizarea necesită timp  16

Sufletului nu i se face lobby  19

Suflet şi simţuri  23

Rezonanţa: a fi în relaţie  27

Sinele relaţiei  29

Empatia  33

Empatia faţă de noi înşine  36

Sufletul se relevă pe sine în reprezentări  39

Imaginaţia şi emoţiile  43

Bucuria anticipată — determinată de imaginaţie  44

Orientarea după emoţii  47

Emoţiile creează relaţii  48

A avea timp pentru bucurie  50

Eficacitatea reprezentărilor  54

Efecte reciproce: noi influenţăm lumea, iar lumea ne influenţează pe noi  56

Reprezentările imaginative şi limbajul  59

Limbajul sufletului în poezie  60

Simbolurile ca fenomene de rezonanţă  61

Simbolurile conferă viaţă  64

Simbolurile şi semnificaţia lor  64

Dinspre planul simbolic spre planul concret  72

Corpul ca simbol  76

Imaginaţia obstrucţionată  80

Imaginaţia ca fast-food  80

Impersonalul „se" şi determinarea din exterior  85

A simţi emoţiile şi a vorbi despre emoţii  89

Obstrucţionarea imaginaţiei din interior: complexele....92

Reprezentările imaginative arhetipale  96

Problema noastră cu timpul şi cu identitatea  105

Partea întunecată a accelerării  112

Contracararea instigatorului intern  113

Răgaz — contraexperienţa  118

Plictiseala  120

A ne descoperi interesele  123

Plictiseala existenţială şi depresia  126

Ce ne ţine totuşi sănătoşi?  136

Creativitatea şi răbdarea  137

Momentul potrivit: Kairos  139

A trăi în mod creativ  141

Semnificaţia artei  142

Ce ne hrăneşte sufletul?  146

Cuvânt de mulţumire  151

Bibliografie  153