ATASAMENTUL ANXIOS. Cum sa nu mai depinzi de celalalt

Autor: Jessica Baum
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Anxiously Attached. Becoming More Secure in Life and Love
Traducerea Ioana Manolache
ISBN 978-606-44-1534-9
Nr pagini : 256
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 44,25 lei la Editura, 41,30 lei la elefant, 59 lei la libris

Descrierea editurii:

        Pe înțelesul tuturor, cartea scrisă de Jessica Baum dezvăluie cauzele profunde aleatașamentului anxios, care deseori își are rădăcinile în copilărie și în legăturile cu părinții.

        Ți se întâmplă să-ți spionezi partenerul pe rețelele de socializare? Vorbești în permanență cu prietenii despre el și despre relația voastră? Dacă nu-ți răspunde la mesaje, intri în panică? În cazul în care răspunsul tău la aceste întrebări e afirmativ, s-ar putea să suferi de atașament anxios.

        Bazându-se pe noile descoperiri din neuroștiințe, autoarea arată cum ne putem modifica rețelele neuronale care ne țin prizonieri într-un anumit tipar de gândire și comportament, astfel încât să avem relații trainice și armonioase. Urmându-i sfaturile și făcând exercițiile propuse de ea, îți vei schimbav iața începând chiar de azi, devenind mai sigur de tine.

        Jessica Baum este fondatoarea Relationship Institute of Palm Beach, care oferă terapie de cuplu, consiliere de familie și psihoterapie în tratamentul dependențelor din 2011. În calitate de psihoterapeută cu peste 10 ani de experiență, Baum a ajutat mii de clienți cu abordarea sa: metoda împli-nirii de sine. Prin intermediul companiei Be Self-full® (beselffull.com), oferă cursuri online de coaching și cursuri transformaționale, venind în spri-jinul indivizilor și al cuplurilor care vor relații sănătoase și de lungă durată.

Cuprins:

INTRODUCERE      9

PARTEA ÎNTÂI: Pierderea de sine

CAPITOLUL I

Rolul relațiilor     23

CAPITOLUL II

Limbajul secret al pactului cu Micul Eu     47

CAPITOLUL III

Despre anxietate, evitare și altele      71

PARTEA A DOUA: Împlinirea de sine

CAPITOLUL IV

Ascultă-ți inima     97

CAPITOLUL V

Vindecarea Micului Eu din interior spre exterior      119

CAPITOLUL VI

De la pierderea de sine la împlinirea de sine      147

 

PARTEA A TREIA: Iubirea și sinele tău deplin

 

CAPITOLUL VII

Frumusețea limitelor     

CAPITOLUL VIII

Un nou mod de a iubi     

CAPITOLUL IX

Puterea misterioasă și transformatoare a iubirii   

 

MULȚUMIRI   251

NOTE    253