Autor: Béatrice Millêtre
Editura Philobia
Colectia Emisfera dreapta
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: ?
Traducerea Edith Negulici
ISBN 978-606-9707-14-2
Nr pagini : 144
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 30 lei la Editura, 22,50 lei la elefant, 24 lei la libris
Descrierea editurii:
Ai vaga senzație că ceva nu este în regulă, dar nu știi exact ce anume te deranjează. Uneori te simți în stare de orice, dar nu faci nimic. Adesea nu-ți poți exprima părerea în legătură cu diverse lucruri. Ai nevoie de compania celorlalți, dar îți place să fii și singur. Ai impresia că te risipești la nesfârșit în munca ta. Pe scurt, atunci când te privești în oglindă, nu te consideri prea înzestrat cu simț practic. Chiar aşa? În realitate, ești creativ, ai o intuiție excelentă și ești capabil să faci mai multe lucruri simultan, gândești mai bine și deseori mai repede decât ceilalți, fiind extrem de eficient. Este de ajuns să fii interesat de un anumit subiect și ai sentimentul că ești în stare să muți munții din loc.
Da, ai un potențial imens. Cartea lui Béatrice Millêtre îți va explica de ce te simți diferit, modul în care funcționezi și, mai ales, tot ce ai de făcut pentru a-ți elibera potențialul creator.
Béatrice Millêtre este doctor în psihologie neurobiologică, psihoterapeut, fondatoare și directoare a Grupului francofon de schimb de experiență în terapiile cognitiv-comportamentale. Nelimitându-se la abordările tradiționale, a propus metode inovatoare, centrate în special pe psihologia pozitivă și pe folosirea intuiției. Este formator, conferențiar și autoarea mai multor lucrări despre starea de bine emoțională. Sursa: Ed.Trei si Ed. Philobia; Site-ul autoarei La noi au fost traduse:
Dezvolta-ti intuitia! Exercitii practice pentru a-ti urma instinctul si a avea incredere in tine, Philobia 2021 Intuitia. Invata sa iti asculti vocea interioara, Philobia 2021
CAPITOLUL I. Sunt deseori convins de lucrurile evidente 17
...pe care nu mi le pot explica 17
...pe care mi-e greu să le detaliez 18
... dar care deseori se dovedesc a fi adevărate, bazate pe experienţă 19
... şi care îmi dau impresia că am întotdeauna dreptate 19
CAPITOLUL II. Am vaga senzaţie că ceva nu este în regulă 21
Nu ştiu ce anume mă deranjează 21
Nu ştiu dacă sunt inteligent sau ignorant 22
Uneori mă gândesc că sunt în stare de orice 23
Şi totuşi, nu fac nimic 24
Câteodată simt că-mi pierd timpul 25
Nu sunt nici pro, nici contra: adesea „nu ştiu" 26
CAPITOLUL III. Sunt singur printre oameni 29
Nu cred că am fost vreodată pe deplin înţeles 29
Îmi place să fiu singur ..30
Dar am nevoie de ceilalţi 30
Care mă enervează uneori (deseori) 31
Şi cu care am uneori probleme de comunicare 31
Şi cărora le place compania mea 33
CAPITOLUL IV. La locul de muncă 35
Am dificultăţi în conceperea unui plan 35
Am impresia că mă risipesc tot timpul 37
Nu ştiu cum să-mi structurez ideile 38
Nu ştiu cum să expun pe larg 38
PARTEA A DOUA Două planete convieţuiesc în acelaşi univers
CAPITOLUL V. Ce înseamnă raţionamentul global? 47
O viziune în paralel a datelor problemei 48
Cu o linie generală a raţionamentului pentru fiecare element 48
Mai multe perspective cognitive simultan 49
Fără a mai fi nevoie să te gândeşti 50
CAPITOLUL VI. Acest lucru presupune 53
O mare sensibilitate a percepţiilor 53
O percepţie fină a detaliilor 55
O viteză mare de gândire 55
CAPITOLUL VII. Pe scurt despre neurofiziologie 57
Un raţionament aflat sub controlul emisferei cerebrale drepte 57
lin impuls nervos mai rapid 59
CAPITOLUL VIII. Consecinţele 61
Intuiţia 61
Nevoia de a avea mai multe proiecte sau idei în acelaşi timp 62
Creativitatea şi imaginaţia 64
Curiozitatea 64
Pasiunea pentru complexitate 65
Nevoia de a avea o viziune de ansamblu, pentru a înţelege 66
Idei rămase uneori neînţelese 67
Idei noi, care te transformă într-un deschizător de drumuri 67
Numeroase proiecte neterminate, nerealizate sau neîncepute încă 68
Certitudinea că ai potenţialul de a reuşi 68
Teama din cauza neînţelegerii altora 69
Sentimentul de a fi „pe lângă" 69
Lipsa încrederii în sine 70
Şi o minte fără repaus 70
PARTEA A TREIA. Îmi eliberez potenţialul
CAPITOLUL IX. Îmi organizez gândirea 77
Nu mă mai rătăcesc în labirintul informaţiilor 77
Mă rezum la subiectul care mă interesează 78
Amân căutarea răspunsurilor la numeroasele întrebări care îmi vin în minte 79
CAPITOLUL X. Îmi structurez raţionamentul logic 81
Îmi transform proiectul într-o prioritate 81
Îl alimentez cu bună ştiinţă 81
Îmi întind antenele pentru a prelua toate informaţiile 82
Las lucrurile să se întâmple de la sine, fără să intervin 82
Mă gândesc la această idee într-un colţ al minţii mele 83
Aştept ca ideea să prindă contur 84
La momentul potrivit, scriu automat 85
Învăţ când să mă opresc 86
Am mereu prezent în minte scopul 87
CAPITOLUL XI. Trebuie să fac mai multe lucruri în acelaşi timp 89
Această abordare stă la baza modului meu de funcţionare 89
Este ceea ce mă face să fiu mai eficient 90
Mai multe lucruri sau idei sau proiecte 90
Pe care nu le las să mă copleşească 91
CAPITOLUL XII. Îmi găsesc vocea în mijlocul numeroaselor mele proiecte 93
Fac o listă cu toate proiectele mele 93
Le clasific în proiecte „profesionale" şi hobby-uri 94
Identific proiectul sau proiectele pe care le consider relevante şi din care creez unul nou 95
Accept ideea că unele proiecte nu vor fi niciodată realizate 96
În timp ce altele vor fi doar hobby-uri 97
Iar altele, în cele din urmă, vor fi posibile abia mai târziu 97
CAPITOLUL XIII. Intru în logica altora 99
Planurile 99
Planificările şi termenele limită 101
Fişele de lucru şi rezumatele 102
Pentru a promova un examen 103
CAPITOLUL XIV. Îmi prezint ideile 107
Idei exprimate prea devreme 107
Înţeleg modul de funcţionare al celorlalţi 108
Mi se cere să-mi justific concluziile 109
Am o logică inversă 109
Caut avantajele şi atuurile 110
Le explic punându-mă în locul interlocutorului meu 110
Evit atitudinile care vor fi percepute caftind negative 111
CAPITOLUL XV. Mă dezvolt la locul de muncă 113
Personalitatea mea se exprimă oricum, dar eu nu-mi dau seama 113
Şeful meu este o nulitate absolută şi nu înţelege nimic 115
Îl ţin la curent cu evoluţia muncii mele 116
Ies în evidenţă 118
CAPITOLUL XVI. Ţin cont de cei din jurul meu 121
Îi înţeleg pe ceilalţi 121
Îi apreciez pentru ceea ce-mi pot oferi 122
Lucrurile banale nu mi se potrivesc 123
Renunţ să mă mai compar cu ceilalţi 124
CAPITOLUL XVII. Mă motivez 125
Am nevoie de o viziune de ansamblu 125
Forţa imaginaţiei tale este de aşa natură încât te vei regăsi în aceeaşi stare de spirit şi-ţi vei dobândi motivaţia 126
Am tendinţa de a complica lucrurile foarte simple 126
CAPITOLUL XVIII. Am încredere în mine 129
Îmi urmez instinctul, intuiţia, prima idee 129
Încerc să nu mă gândesc 130
Deţin cheile pentru a înţelege contextul 130
ÎNCHEIERE. Şi acum? 133
Trăsăturile persoanelor cu o gândire globală 137
PENTRU INFORMAŢII SUPLIMENTARE 139
MULŢUMIRI 142
.jpg)
