REMEDIUL IMPOTRIVA FRICII. Cultivarea curajului ca remediu pentru corp, minte si suflet

Autor: Lissa Rankin
Editura Adevar Divin
An aparitie : 2015
Editia I
Editia originala: The Fear Cure: Cultivating Courage as Medicine for the Body, Mind, and Soul
Traducerea Cristian Hanu
ISBN 978-606-8420-94-3
Nr pagini : 400
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 32 lei la Editura, 40 lei la elefant, 40 lei la libris

Descrierea editurii:

        Dacă este lăsată netratată, frica poate deveni un factor de risc serios pentru boli grave precum cele ale inimii, diabet și cancer. Dr. Lissa Rankin ne explică nu numai de ce trebuie să ne vindecăm de teama care ne pune în pericol starea de sănătate și ne privează de bucurie, dar și felul în care teama ne poate vindeca în ultimă instanță prin scoaterea la lumină a tuturor aspectelor din viața noastră care trebuie vindecate.

        Plină de referiri la studii științifice și de povești inspirate de viață, Remediul împotriva fricii ne prezintă o perspectivă revoluționară asupra efectelor fricii, dar și calea prin care ne putem restabili bunăstarea și integritatea pe toate nivelele.

        Prin exercițiile recomandate, preluate dintr-o gamă largă de practici pentru minte și corp și tradiții spirituale, dr. Rankin ne învață să pornim într-o călătorie de cultivare a curajului nostru nativ, să ne scriem propria Rețetă pentru Amplificarea Curajului și să adoptăm un stil de viață mai autentic.

        Lissa Rankin (site-ul personal)

Cuprins:

Cuvânt înainte de dr. Rachel Naomi Remen   xi

Introducere   xv

   PARTEA ÎNTÂI Cum te îmbolnăveşte frica

Capitolul 1 Psihologia fricii   3

Capitolul 2 Dovezi ştiinţifice că frica te poate îmbolnăvi   17

   PARTEA A DOUA Adevărul legat de frică

Capitolul 3 Definirea fricii   57

Capitolul 4 Incertitudinea este poarta către toate posibilităţile   101

Capitolul 5 Pierderea este naturală şi poate conduce la creştere personală   125

Capitolul 6 Trăim într-un univers semnificativ   151

Capitolul 7 Suntem cu toţii Una   195

   PARTEA A TREIA Reţeta curajului

Capitolul 8 Eliberează-te   229

Capitolul 9 Cei şase paşi pentru cultivarea curajului   247

ANEXA A: 13 tehnici pentru schimbarea convingerilor   331

ANEXA B: 20 de idei pentru cultivarea curajului   336

ANEXA C: 7 paşi pentru crearea tribului tău   339

ANEXA D: Reţeta personală a Lissei pentru cultivarea curajului   342

Mulţumiri   347

Despre autoare   355