ACCEPTAREA NECONDITIONATA. Cum sa-ti imbratisezi viata cu inima unui Buddha

Autor: Tara Brach
Editura Litera
Colectia Introspectiv
An aparitie : 2016
Editia I
Editia originala: Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
Traducerea Maria Dobrinoiu
ISBN 978-606-33-1035-5
Nr pagini : 368
Format 140 x 200
Pretul la data postarii : 29,1 lei la dzc, 29,13 lei la delfin, 

Descrierea editurii:

        „Senzatia ca ceva este in neregula cu mine este precum un gaz invizibil si toxic pe care il respir mereu“, spune Tara Brach la inceputul acestei carti. Aceasta suferinta iese la iveala sub forma judecatilor prea aspre despre propria persoana si a conflictelor din relatiile noastre, a dependentelor si a perfectionismului, a singuratatii si a muncii fara limite – toate fortele care ne incorseteaza viata si ne fac sa ne simtim neimpliniti.

       Scriind cu caldura si claritate, Tara Brach isi aduce invataturile la viata prin intermediul povestilor personale si al istoricurilor de caz, al interpretarilor noi ale povestilor budiste si al meditatiei. Pas cu pas, ne conduce pe calea increderii in bunatatea noastra intrinseca, aratandu-ne cum putem obtine un echilibru intre claritate in gandire si compasiune, ceea ce reprezinta esenta insasi a acceptarii neconditionate. Aceasta nu inseamna delasare sau pasivitate. in schimb, faciliteaza adevarata schimbare: vindecarea fricii si a rusinii si ajutorul oferit pentru a construi relatii autentice, bazate pe iubire. Cand nu vom mai fi in razboi cu noi insine, vom fi liberi sa traim din plin fiecare moment pretios al vietii noastre.

Cuprins:

Prefaţă  13

Prolog. "Ceva este în neregulă cu mine"  15

Capitolul 1. Transa nevredniciei  21

Capitolul 2. Trezirea din transă: Calea acceptării necondiţionate  43

Capitolul 3. Pauza sacră: Odihnindu-ne sub arborele Bodhi  70

Capitolul 4. Prietenia necondiţionată: Spiritul acceptării necondiţionate  94

Capitolul 5. întoarcerea către propriul corp: Tărâmul acceptării necondiţionate  114

Capitolul 6. Acceptarea necondiţionată a dorinţei: Trezirea faţă de sursa dorinţei  152

Capitolul 7. Deschideţi-vă inima în faţa fricii  187

Capitolul 8. Trezirea compasiunii faţă de noi înşine: Devenind stăpânul universului şi cel stăpânit  226

Capitolul 9. Lărgirea cercurilor de compasiune: Calea bodhisattva  250

Capitolul 10. Recunoscându-ne bunătatea primordială: Calea către o inimă iertătoare şi iubitoare  277

Capitolul 11. Trezindu-ne împreună: Practica acceptării necondiţionate în relaţiile cu cei din jur  317

Capitolul 12. Conştientizând adevărata noastră natură  342

Mulţumiri  365