Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2012
Editia I
Editia originala: How To Be Your Own Therapist
Traducerea Nicolae Baltă
ISBN 978-973-707-517-8
Nr pagini : 360
Format 130 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU
Simţi că viaţa ta a ajuns într-un punct mort? Eşti uşor influenţabil, te lamentezi tot timpul, te simţi neputincios şi ţi-e teamă de tot ce e nou? Bazându-se pe cei 20 de ani de experienţă în consiliere, psihologul Patricia Farrell îţi oferă 10 instrumente prin care poţi deveni propriul tău terapeut. Paşii autovindecării trec prin acceptarea realităţii, confruntarea autorităţii, "concedierea" părinţilor, asumarea răspunderii şi un nou stil de viaţă: mai riscant, dar plin de beneficii. Toate acestea, împreună cu studiile de caz şi testele de autoevaluare, te vor ajuta să-ţi iei din nou viaţa în mâini.
Patricia Farrell este unul dintre cei mai mediatizaţi psihologi americani. Specializată în tratarea depresiei, anxietăţii şi dependenţei de substanţe, dar şi în consilierea persoanelor cu deficienţe fizice.
Cuprins:
Mulţumiri 9
Cuvânt-înainte. Un apel la sănătatea mentală: întoarce-te la casa ta 13
Partea I
Mitul psihoterapiei şi promisiunea vindecării 25
Capitolul 1. Căutarea răspunsurilor: dinăuntru sau dinafară 27
Partea a II-a
Descoperiri din cutia cu unelte. Zece instrumente pentru vindecare şi schimbare 41
Capitolul 2. Provocare şl schimbare 43
Capitolul 3. Deschide-ţi ochii şi priveşte realitatea în faţă 60
Capitolul 4. Fă o mulţime de greşeli 92
Capitolul 5. încetează cu văicăreala 130
Capitolul 6. Poartă-te ca persoana care vrei să fii 158
Capitolul 7. Acceptă-te pe tine însuţi, cu neajunsuri cu tot 187
Capitolul 8. Concediază-ţi părinţii 213
Capitolul 9. Contestă autoritatea 248
Capitolul 10. Apără-ţi interesele 283
Capitolul 11. Trăieşte periculos 307
Capitolul 12. Renunţă la tron 330
Postfaţă. Pe drumul tău 350
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu