Editura Trei
Colectia In afara colectiilor
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le hamster
Traducerea Claudiu Constantinescu
ISBN 978-606-401-344-6
Nr pagini : 160
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura, 30,80 lei la elefant,39 lei la libris
Descrierea editurii:
Îl cheamă Gândirici și e un hamster care aleargă într-o rotiță. În capul tău. Îți face viața grea. Adesea imposibilă. În unele zile, aleargă mai repede. În unele nopți, nu te lasă să dormi. „Nimeni nu mă înțelege." „Ce-o să creadă lumea despre mine?" „De ce tuturor le merge bine și mie nu?" Bietul hamster. În spatele alergăturii neobosite a lui Gândirici se ascunde egoul tău – acela căruia încerci să-i satisfaci orice capriciu.
În fața neplăcerilor vieții, egoul tău te face să suferi, te induce în eroare, te împiedică să fii liber. Cum poți să-l pui la locul lui?
Pe un ton vioi și alert, dr. Serge Marquis ne invită să observăm cum funcționează egoul nostru. Să ne amuzăm pe seama tertipurilor lui. Apoi, să ne oprim din ritmul trepidant al vieții ca să ne găsim liniștea.
Cu empatie și răbdare, autorul ne însoțește printr-o aventură neașteptată, aceea a… descreșterii personale. O abordare inedită, în același timp captivantă și eliberatoare. Pentru că un mic pas mai puțin pentru Gândirici înseamnă un mare pas înainte pentru noi înșine.
„Totul trebuie luat de la capăt de fiecare dată când micul eu intră în panică. Până în ziua în care, prin perseverență, descreșterea personală ajunge să fie efectuată de minte instantaneu. În acea zi, micul eu nu mai are aproape nicio influență. De îndată ce acesta începe să se plângă, inteligența intră în acțiune și se instaurează liniștea." – Dr. Serge Marquis
Medic specialist în sănătate mintală, dr. Serge Marquis acordă un interes deosebit stresului și epuizării profesionale și susține sute de conferințe în întreaga lume. A înființat T.O.R.T.U.E. (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises) — propria companie de consultanță în domeniul sănătății mintale la locul de muncă.
Cuprins:
Introducere. Cum să te faci să suferi cu nişte banalităţi 9
Capitolul 1. Când intră în scenă Gândirici 15
Capitolul 2. Mic tratat de descreştere personală 29
Capitolul 3. Descreşterea personală: cum trebuie procedat 52
Capitolul 4. Învaţă să nu te identifici 65
Capitolul 5. Păcatele capitale (cu încetinitorul) 70
Capitolul 6. Nu-ţi face din minte o sală de cinema 79
Capitolul 7. Sex, sex şi iar sex! 89
Capitolul 8. Practicarea meditaţiei 100
Capitolul 9. Descreşterea şi îndepărtarea mâncătorilor de purici 114
Capitolul 10. Utilizarea propriilor simţuri pentru a descreşte 129
Capitolul 11. Ego ori non-ego 135
Capitolul 12. Fii ceea ce nu îmbătrâneşte niciodată 140
Capitolul 13. Fă puţină ordine în privinţa momentului prezent 145
Concluzie. Există reînviere 154
Mulţumiri 157
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu