Editura Curtea veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: It's OK that You Are Not OK. Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn't
Traducerea Diana Ilie
ISBN 978-606-44-1290-4
Nr pagini : 312
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 57 lei la Editura, 46,04 lei la emag, 42 lei la librarie.net
Descrierea editurii:
Megan Devine scrie despre doliu cu profundă empatie și le deschide, prin această carte, o nouă perspectivă celor care vor să înțeleagă mai bine ce înseamnă pierderea, doliul și vindecarea în urma acestor traume.
Prin povești de viață, studii de caz și exerciții, E ok să nu fii ok așază într-o altă paradigmă miturile culturale curente despre întoarcerea cât mai rapidă la așa-numita „normalitate“, propunându-ne, în schimb, o abordare practică și sănătoasă de construire a unei vieți care să integreze atât experiențele fericite, cât și pe cele nefaste. Când privești lumea altfel decât numai în alb și negru, devii conștient că iubirea îți oferă oricând încă o șansă.
Megan Devine este scriitoare, psihoterapeută și expertă în comunicare. Călătorește în jurul lumii ca să îi încurajeze pe oameni să spună adevărul despre durere și să îi învețe să asculte cu adevărat, fără să se grăbească să le îndepărteze tristețile celor din jur. Trăiește alături de animalele sale în apropierea Oregonului.
A creat o comunitate online unde sunt oferite resurse și sprijin pentru persoanele care trec prin experiențe traumatizante. Prin intermediul cărților, podcasturilor și cursurilor virtuale, îi ajută pe cei dornici să-și crească respectul și iubirea față de sine și de ceilalți. Pentru mai multe informații despre activitatea sa, accesează refugeingrief.com.
Megan Devine cunoaște doliul la nivel personal: e terapeută și și-a pierdut partenerul. În cartea sa incredibil de sinceră și extrem de generoasă, Devine luptă cu realitatea doliului și îți amintește că-ți rămâne doar iubirea. Jessica Handler
Cuprins:
Cuvânt înainte 11
Mulţumiri 15
Introducere 17
PARTEA ÎNTÂI E atât de râu pe cât îţi imaginezi
CAPITOLUL 1 Adevărul despre pierdere 25
CAPITOLUL 2 A doua parte a frazei. De ce alinările sunt nepotrivite 37
CAPITOLUL 3 Nu e vina ta, e vina noastră. Modelele noastre de doliu sunt greşite 53
CAPITOLUL 4 Analfabetismul emoţional şi cultura învinovăţirii 69
CAPITOLUL 5 Noul model de doliu 91
PARTEA A DOUA Ce faci cu doliul
CAPITOLUL 6 Să trăieşti într-o realitate a pierderii 105
CAPITOLUL 7 Nu poţi anula doliul, dar nu trebuie să suferi 127
CAPITOLUL 8 Cum (şi de ce) să rămâi în viaţă 147
CAPITOLUL 9 Ce s-a întâmplat cu mintea mea? Efectele fizice ale doliului şi cum să le faci faţă 165
CAPITOLUL 10 Doliul şi anxietatea. Cum să îţi alini mintea când logica dă greş 183
CAPITOLUL 11 Ce legătură are arta cu toată povestea? 203
CAPITOLUL 12 Găseşte modelul de „recuperare" care ţi se potriveşte 221
PARTEA A TREIA Când prietenii şi familia nu ştiu ce să facâ
CAPITOLUL 13 Ar trebui să îi educi sau să îi ignori? 239
CAPITOLUL 14 Echipa de sprijin. Cum să îi ajuţi să te ajute 257
PARTEA A PATRA Tot înainte
CAPITOLUL 15 Tribul de după. Prietenie, speranţă reală şi tot înainte 279
CAPITOLUL 16 Dragostea nu moare 293
Anexă.
Cum să ajuţi un prieten îndoliat 301
Resurse 306
Note 308
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu